Мотивация 2024, Ноябрь

Өзүңдү мажбурлоо кээде абдан пайдалуу. Өз эркиңди өнүктүр, ошондо өзүңдү мажбурлап баштоо оңой болот, мисалы, баштаган ишиңди. Эң башкысы, өз ишиңиздин ийгиликтүү натыйжасына ишенүү! Нускамалар 1 кадам Эң жөнөкөй кеңеш - бир нерсе жасоону чечээриңиз менен, ишти токтоосуз жана ишти аягына чыгарууга белгилүү бир убакыт издебей, токтоосуз идеяны турмушка ашырыңыз

Балким, ар бир адам ушундай көйгөйгө туш болуп, пландаштырылган нерселердин бардыгы ишке ашардан бир аз мурун бузулганда. Көп өтпөй эле баардыгын бүтүрүүгө болот окшойт, анткени ушунча күч жумшалды. Бирок жок, бардыгы акыркы учурда кулап түшөт

Акыркы мезгилде, кеңири сатып алуучуларга өз өнүмдөрүн жана кызматтарын сунуштоого даяр болгон ишкерлердин саны кескин өсүп жатат. Анын үстүнө, бизнес баштоо чечими көбүнчө "байке үчүн иштөөнү" каалабагандыктан келип чыгат жана кооз жана беймарал жашоону кыялданат

Эркес-Додсондун Мыйзамы мотивация натыйжалуу иштөө үчүн ар дайым эле пайдалуу боло бербестигин жана жалпы натыйжалуулуктун төмөндөшүнө алып келерин көрсөтүп турат. Демек, иш-аракетти каалоо жөнүндө популярдуу стереотиптер өзүн-өзү актабай, адамды туюкка кептелиши мүмкүн

Эгер сизге эч нерсе кызыкпаса, анда жашооңузду толугу менен кайра карап чыгыңыз. Эмнени жактырбаганыңызды, эмнеге жетишүүнү каалаарыңызды аныктаңыз. Максат коюп, ага жетиңиз. Ошондой эле бир нерсени өзгөртүүгө аракет кылсаңыз болот. Нускамалар 1 кадам Эч нерсе кызыктуу болбосо, жашооңузга талдоо жасаңыз

Мотивация - адамды эң укмуштуудай өзгөрүүлөрдү жасоого шыктандырган чыныгы сыйкырдуу күч. Бирок күнүмдүк иш-аракеттерди жүргүзүү үчүн мотив дагы абдан маанилүү. Анын ишинин ийгилиги жана натыйжалуулугу көбүнчө адамдын "түрткү бергенинен"

Кээде бир нерсени жасоого мажбурлоо ушунчалык кыйын, бирок бул мүмкүн. Түрткү берүүнүн жолдору көп, бирок булар эң натыйжалуу. Алардын артынан ээрчип, бардыгын жасоого мажбурлай аласың. 1 жол. Керектүү адабияттарды окуп чыгыңыз. Сиз арыктайсыз, спорт менен машыгасыз, китеп жазасыз, сүрөт тарта баштайсыз, бизнесмен болосуз, батир сатып аласыз ж

Ар бир адамдын биз жетишкен көптөгөн максаттары бар. Бирок каалаган натыйжага жетүү үчүн, каалаган максатты туура коюп, аны ишке ашыруу керек. Көбүнчө, биз кандайдыр бир максатка умтулганда, терс мотивация ролду ойнойт. Терс мотивация, эгерде биз кандайдыр бир чара көрбөсөк, окуялардын терс натыйжасын билдирет

Мотивация - бул адамды иш-аракетке түрткөн процесс. Ал муктаждыктарды канааттандыруу үчүн жүрүм-турумдун активдүүлүгүн, туруктуулугун жана багытын аныктайт. Бул адамды максатка жетүүгө түрткү берген жана натыйжада, тең салмактуулукту калыбына келтирүүчү (психологиялык дагы, физикалык дагы), чыңалууну басаңдаткан же таптакыр жок болгон ички абал

Мезгил-мезгили менен, жашообузда ар кандай кыйынчылыктарга туш болуп жатабыз. Алар кесиптик иш-аракеттерге, үй-бүлөгө, досторго жана акчага байланыштуу болушу мүмкүн. Булардын бардыгы тышкы факторлор. Ички тоскоолдуктарды жеңүү кыйыныраак. Эң олуттуу көйгөйлөрдүн бири - мотивациянын жоктугу

Маанилүү ишти же сөзсүз түрдө аткарууга келгенде, жалкоолук сезимин бардыгы билишет. Мындай көрүнүш менен күрөшүп, андан арылууга аракет кылуу керек, анткени жалкоолук көптөгөн ыңгайсыздыктарды жана кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Ал эми толук кандуу жана сапаттуу иш материалдык абалды жакшыртып гана тим болбостон, өзүнүн жетишсиздигине каршы күрөшүү менен өзүн-өзү баалоону жогорулатат

Көп адамдар келечекте жашашат. "Келечекте баардыгы сөзсүз түрдө болот, башкача болот, мен бардык каталарымды оңдой алам" деп ойлошот. Бирок келечек сиз каалагандай болушу үчүн, аны азыртан пландаштырышыңыз керек. Нускамалар 1 кадам Кыска мөөнөттүү пландар Дароо эле глобалдык максаттарды кабыл алуунун кажети жок

Көпчүлүк адамдар жашоосуна нааразы болушат. Алар ар дайым көп нерсени жакшыртууга умтулушат. Алар колунан келбеген максаттарды коюп, чокуларды багындырышат. Бирок чоң кыялданган, бирок минималдуу натыйжага жетишкен адамдардын тобу бар. Жана жүйөлүү суроо туулат, эмне үчүн мындай болуп жатат?

Адамга сөз менен таасир этүү жөндөмү жашоодо абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Көбүнчө, адамды сиздин оюңузду кабыл алууга жана кандайдыр бир тема боюнча өз оюн өзгөртүүгө мажбурлоо зарыл болгон учурлар болот. Бул чеберчилик дипломаттар, саясатчылар, чалгындоо кызматкерлери жана адамдар менен түздөн-түз иштеген башка кесиптер арасында өзгөчө бааланат

Көпчүлүк адамдар: "Аларды кийими тосуп алат, акыл-эсинин коштоосунда" деген макал уккан. Психологиянын көз карашы боюнча, адам кийим тандоодо биринчи кезекте мезгилдин жана мода тенденцияларынын көлөкөсүндө жеке каалоолорун жетекчиликке алат

Кол жазманын жана адамдын мүнөзүнүн көз карандылык мыйзамдарын изилдеген илим графология деп аталат. Жакында бул илимге өзгөчө маани берилип жатат. Бул бизнес, криминалистика, медицина, психология, педагогика жана биздин жашообуздун башка көптөгөн тармактарында колдонулат

"Кызыктуу инсан" түшүнүгүнүн алкагында ар ким өзүнчө бир нерсени түшүнөт, бирок көбүнчө алар баарлашууну кантип жүргүзүүнү билген, харизматикалык, өзүнө ишенген, оптимисттик жана дени сак юмор сезимине ээ кызыктуу адам деп эсептешет

Өткөн окуялар эсинен кетирилет. Аларда фобиянын, коркуунун жана депрессиянын келип чыгышы жашырылган. Жана өткөн сезимдерди жандандыруу менен, сиз жашоодон толук ырахат алууга тоскоол болгон жүктөн оңой арыласыз. Нускамалар 1 кадам Өткөндү өз алдынча тирилте аласыз, эгерде психика тоскоолдук жаратпаса

Максималист - чектен чыккан адам. Өспүрүм кезинде максималист болуу эң сонун, анткени ал инсандыктын калыптанышына өбөлгө түзөт. Бирок жаш өткөн сайын максимализм жоголуп кетеби же башка нерсеге өтүп кетеби? Кара же ак? Ооба же жок?

Адамдарга сөз менен күн сайын таасир этиш керек: автобуста, кеңседе, класста, үйдө, ал тургай дүкөндө. Сиз айткан ар бир сөз адамга белгилүү бир таасир этет. Акыры сиз каалаган натыйжага жетүү үчүн, сөздү башкара билишиңиз керек. Нускамалар 1 кадам Эгер бейтааныш адамга болгон ишенимди арттыргыңыз келсе, жылуу-жумшак тонду сактап, жүзүңүздөн жылмаюу кетпесин

Ата-эненин балага болгон тынымсыз ыйы анын кийинки жашоосунда өчпөс из калтырат. Алгачкы балалык мезгилдеги терс учурлар эсинде өчүрүлсө дагы, башкалар менен болгон мамилеси аң-сезим деңгээлинде коюлат. Ата-энелердин туруктуу агрессиясын баштан кечирген балдар катаал же алсыз эркек болуп чоңоюшат

Тыныгуу кадимки эмгек жашоосу үчүн өтө маанилүү. Алар эс алууга, кубаттандырууга жана чындыгында маанилүү нерсеге көңүл топтоого мүмкүндүк берет. Бирок, сиз аларды туура жайгаштыра билишиңиз керек. Нускамалар 1 кадам Тыныгуулардын жыштыгы эс алуунун жана андан аркы иштин натыйжалуулугуна түздөн-түз таасир этет

Көңүлдүн топтолушу ишти мыкты жана тезирээк аткарууга жардам берет. Көңүлүңүз алаксыганда, жумуш токтоп калгандыгын байкай баштайсыз, бир нерсе жасоого болгон каалоо жоголот. Бир нече жөнөкөй эрежелер көңүл топтоого үйрөнүүгө жардам берет. Ал зарыл "

Бири-бирин сүйгөн адамдар ар кандай шаарларда, ал тургай, өлкөлөрдө жашоого аргасыз болуп, алыстан бири-бирин сүйүп калышкан учурлар сейрек учур эмес. Буга көптөгөн себептер бар - узак иш сапар, үй-бүлөлүк шарттар, жумушун өзгөртө албоо. Сезимдерди сактап, бөлөк жашоодон аман калыш үчүн, ушул кыйын кырдаалда сизге жардам бере турган мүнөзүңүздүн белгилери болушу керек

Жок ой жүгүртүү адамга жашоодо чоң тоскоолдук жаратат деп айтуунун кажети жок. Ал күнүмдүк жашоодо жана андан дагы көп кыйынчылыктарды алып келиши мүмкүн - берилген тапшырмаларды жана максаттарды так аткаруу талап кылынган жумушта. Бала кезиндеги тукум куума мүнөздөмөлөр жана туура эмес тарбия эң маанилүү себептердин бири деп эсептелет

"Гипноз" (гипноз) термини грек тилинен которгондо уйку дегенди билдирет. Бул адамдын өзгөргөн аң-сезиминин абалы, ага сырттан психологиялык таасир тийгизилет. Көп адамдар гипноз менен сыйкырчылыкты чаташтырышат, бирок бул таптакыр башка нерсе

Ар бир адам өзүн-өзү өркүндөтүүгө умтулушу керек окшойт. Бирок, баардык нерседен мыкты болуу каалоосу өзүн-өзү желбиретүүгө айланган учурлар бар. Француз кемелдигинен келип чыккан "перфекционизм" термини салыштырмалуу жакында, 19-кылымда пайда болгон

Графологдор адамдын мүнөзү менен анын кол жазмасынын ортосунда түздөн-түз байланыш бар деп эсептешет, анткени жазуучунун мээси анын колун аң-сезимсиз башкарат. Биз чоңойгон сайын кол жазманын өзгөрүшүн мээнин иши түшүндүрөт. Заманбап окумуштуулар адамдын психологиялык портретин түзө турган 8 негизги өзгөчөлүктү айырмалашат - тамгалардын формасы жана көлөмү, жанкечтиги, басымдын күчтүүлүгү, кол жазманын багыты, жазуу ылдамдыгы, сөздөрдү жазуу мүнөзү жана колтамга

Жашоо бизге бир нече жолу тандоо алдында турат. Ар бир жолу, мурунку тажрыйбабызга карабастан, бут тосуп калуу коркунучу бар. Демек, ар кандай варианттарды баалоо методикасына ээ болуу керек. Жөнөкөй сөз менен айтканда, сиз кандайча тандоо жасоону так билишиңиз керек

"П" тамгасынын туура эмес айтылышы адамдын жашоосуна чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Айрыкча, ал эл менен иштесе. Бул көйгөйдөн арылуунун көптөгөн жолдору бар. Эгерде сиз кыска убакыттын ичинде кепилденген натыйжага жетүүнү кааласаңыз, анда логопедге кайрылыңыз

Кээ бир адамдар өз максаттарына жетүү жана башкалар менен натыйжалуу баарлашуу үчүн чечкиндүү жетишпейт. Мындай адамдар текебердикке, өз көз карашын коргоого жана өз кызыкчылыктарын жигердүү коргоого жөндөмдүү болушат. Эгер кээде уялчаактык сиздин жана сиздин кыялдарыңыздын ортосунда тоскоолдук болуп калса, анда өтө эле жөнөкөйлүктөн баш тартып, менменсинген, бузуку адамга айланууга убакыт келди

Чечкиндүүлүк, туруктуулук (чечкиндүүлүк), ишеним ар кандай адамга кырдаалга туура баа берүүгө, өз көз карашын жактоого, бирден-бир туура чечимди кабыл алууга мүмкүндүк берет. Адамдар чыр-чатактын булагы болгон өжөрлүк аларды козутат деп ишенишет

Адамдын табияты ушундай: ал колунда болгон нерсени баалабайт. Аны жоготкондо гана, мурун кандай жакшы болгонун эстей баштайт. Бул башка адамдар менен болгон мамилелердин абалына, алардын ден-соолугуна же кандайдыр бир мүлккө болгон мамилесине байланыштуу

Көп адамдар үчүн жардам суроодон өткөн кыйын нерсе жок. Алар кырдаалды көзөмөлдөө мүмкүнчүлүгүн толугу менен жоготуп, кыйынчылыктарды жеңе албай жаткандыктарын түшүнүп алышы мүмкүн, бирок муну өздөрүнө моюнга алуу жана башкалардан жардам сурап кайрылуу алар үчүн көтөрө алгыс жүк

Адамдын айланасындагы адамдар үчүн өлүмү көп учурда түшүнүксүз, коркунучтуу, азаптуу. Жана сиз менен өмүр бою бирге болгон жакын тууганыңыз же досуңуз күтүлбөгөн жерден Жер бетинен биротоло жоголуп кетиши менен кандайча тил табыша аласыз? Биринчиден, бул дүйнөдө бүт нерсе өнүгүүнүн белгилүү баскычтарын башынан кечирип жаткандыгын эстен чыгарбоо керек:

Эмоциялардын таасири менен адам бир иш-аракет жасай алат, кийинчерээк ал абдан өкүнөт. Бирок сөз таранчы эмес. Терс эмоцияларды кантип башкарууну билүү, ачуулануу жана кыжырданууну ооздуктоо, оройлуктан арылуу, өзүңүзгө олуттуу иш алып барууга туура келет

Кээ бир адилет жыныстагы адамдар кайраттуулуктун жоктугуна кубанышпайт. Бул сапат профессионалдык жана жеке чөйрөдө ийгиликтерге жана чокуларга жетүү үчүн өрчүшү мүмкүн жана өрчүшү керек. Нускамалар 1 кадам Алгач, коркуу сезими кандай учурларда пайда болоорун жана ал кандайча көрүнүп жаткандыгын талдап алыңыз

Ишкер чөйрөдө тайманбастык - бул тажрыйба менен кошо келе турган жөндөм. Бул сапат уюмдун башчысына мүнөздүү болушу керек, ишкананын тагдыры жана кызматкерлердин жыргалчылыгы анын чечимдеринен көз каранды. Бизнесте тайманбастык менен мамиле кылуу эсептелген тобокелдик

Сезимтал адамдар дос жана кеңешчи катары бааланат. Бирок, бардыгын жүрөгүнө жакын кабыл алган табият адамдар кээде өтө кыйынга турушат. Кантсе да, айлана-чөйрөнү аяп, өзүнө сиңирүү жөндөмү кандайдыр бир терс кесепеттерге алып келет. Нускамалар 1 кадам Башкалардын кыйынчылыгына өтө сезимтал адамдар башкалардын азабын тартып калышы мүмкүн

Алар жөнүндө: "Бул чыныгы нерв түйүнү!" - деп айткандар бар. Алар адекваттуу эмес, агрессивдүү, кээде кандайдыр бир ийгиликсиздикке, аларга айтылган эң орточо сынга же эң назик эскертүүгө оройлук же истерия чегинде турушат. Жада калса, ачык айыптоодо, башкалардын ачыктан-ачык жактырбаган реакциясы болсо, ал кол салууга чейин барышы мүмкүн