Мотивация 2024, Май

Терс эмоциялар, жашоодогу жагымсыз окуялар баш айланып, жашоону ууландырган жаман ойлорго алып келет. Кырдаалды кайрадан карап чыккандан кийин гана алардан алаксытып, кадимки жашоого кайтууга болот. Нускамалар 1 кадам Кандай көйгөйлөр сиздин башыңыздагы жаман ойлордун абалына алып келгендиги жөнүндө ойлонуңуз

Түн ичинде ар бир адам түштөрдү көрүшү керек болчу. Мындай кыялдардан кийин ойгонуу тез арада пайда болот, бул коркунучтуу түштүн себебин түшүнгүңүз келген сайын. Түнкү коркуу сезими дайыма эле олуттуу көйгөйдү билдирбейт, бирок олуттуу мамилени талап кылат, ал тургай айрым учурларда адиске кайрылат

Ар бирибиз өзүбүз менен өзүбүзгө белгилүү бир монолог башыбызда дайыма болуп турарын байкайбыз. Ойлонбостон бир мүнөт дагы өтпөйт. Адам ушул монологду байкай баштаганда, ага барган сайын алаксып калат. Кээ бир адамдар уктай да алышпайт, анткени ойлор эс бербейт

Дайыма чыңалуу, окуяга тынчсыздануу, катуу стресс - ушунун бардыгы ар кандай майда-барат нерселер чоң көйгөйгө айланганда жана терс эмоцияңызды башкара албай калсаңыз, кыжырдануу жана нерв абалына алып келиши мүмкүн. Нервдик сезимден арылуу үчүн, белгилүү бир ыкмаларды колдонсоңуз болот

Сүйүү бул жер жүзүндөгү эң сонун сезим. Эгер сизде жигитке карата ушундай сезим болсо, анда андан уялбаңыз. Тескерисинче, бул сиздин жүрөгүңүз тирүү дегенди билдирет. Сүйүүңүздүн объектисин көпкө чейин көрбөй калсаңыз, аны сагына баштайсыз. Бул тууралуу ага айтып берген жакшы

Жан дүйнөңүздөгү боштук бардык нерсени - сезимдерди, жашоонун түстөрүн, сезимдерди, кызыкчылыктарды, энергияны сиңирет. Ал кош көңүлдүк, зериктирүү, жашоо маңызсыздыгы жана депрессия менен коштолот. Анын пайда болушунун себептери ар кандай болушу мүмкүн, бирок кандай болгон күндө дагы боштуктан арылуу керек

Көп адамдар депрессияны жалаң аялдардын оорусу деп эсептешет. Бирок, практика көрсөткөндөй, жыл сайын күчтүү жыныстын миллиондогон өкүлдөрү депрессияга кабылышат. Мунун негизги көйгөйү - эркектер муну өзүлөрү деле мойнуна алышы кыйын. Нускамалар 1 кадам Эркек кишини депрессиядан чыгаруу үчүн, биринчи жана өбөлгө шарт - аны козуткан негизги себепти аныктоо

Ар бир адам үчүн оңой тема эмес, өлүм маселеси. Албетте, бул үй-бүлөдө жана жакын адамдардын чөйрөсүндө чоң кайгы, бирок эмне үчүн биз өзүбүз өлүмдөн коркобуз? Кантсе да, туугандар бизди жоготуп алгандан корккондой эле, өзүбүздү жоготуп алгандан коркпойбуз

Сүйүктүү жубайынын өлүмү ар дайым күтүүсүздөн болот, анын кесепетинен пайда болгон сезимдер да күтүлбөгөн жерден болот. Кимдир бирөө узак оорусунан улам күйөөсүнөн айрылса, кимдир бирөө кокустан болгон кырсыктын кесепетинен. Ошол эле учурда, жыл өткөн сайын, күйөөсү каза болгон күн жакындаганда, оору күчөп кетиши мүмкүн

Жакын адамыңды жоготкондон кийин, жанга канчалык оор тийбесин, адам өмүрүн уланта бериши керек. Өлүм ар дайым сыноо, бирок андан өткөндөн кийин, биз адеп-ахлактык жактан бир топ күчтүү болобуз. Бирок депрессияга жана кара ойлорго кантип туруштук берүү керек?

Паника чабуулу күтүлбөгөн жерден жана башкара албаган тынчсыздануу, коркуу, дем алуу, дем алуу сезими, көкүрөк жана курсактагы оорулар менен мүнөздөлөт. Чабуулдар стресстин фонунда да, себепсиз да болушу мүмкүн. Чоң дүрбөлөң агорафобия менен коштолушу мүмкүн - көп адамдардын арасында ачык мейкиндикте болуудан коркуу

Адамга эч нерсе жакпаган кыйын кырдаал келип чыгышы мүмкүн, ал эми жашоо өзү бош жана маанисиз көрүнөт. Адатта, ага бир эле учурда чоң кыйынчылык түшкөндө болот. Мындан ары жакшы нерсе болбойт деп чечип, көңүлүңүздү жоготкон кез келди. Түздөн-түз карама-каршы жагдайлар да бар:

Байланышка тоскоол болгон азаптуу уялчаактык өзүнө ишенимсиз адам үчүн чыныгы жаза болушу мүмкүн. Кыз жигиттин сүйлөшүүсүнө кандай жооп кайтарарын же ал тургай аны менен жөн гана сүйлөшүп отурууну билбей, үмүтсүздүккө туш болот. Бул көйгөйдү жоюу үчүн анын себептерин табуу керек

Кимдир-бирөөнү басынтуу, айрыкча, ал толугу менен татыксыз, эл алдында жасалган же туруктуу негизде кайталанган болсо, өтө стресстик болушу мүмкүн. Адамдарды суицидге түрткөн учурлар бар. Өзүңдү кемсинтип, мазактаган сөздөрдөн жана иш-аракеттерден коргонуу үчүн эмне кылсаң болот?

Табиятынан кунт коюп, боорукер адамдар кээде башкалардын сезимдерин өздөрүнүн сезимдери катары кабыл алышат. Боорукердик, албетте, оң сапат, бирок ага марттык менен берилген адам чындап чарчап калышы мүмкүн. Психологдор жада калса "эмпатикалык чарчоо"

Сиздин гороскоп белгини билүү сизге өзүңүздү жакшыраак түшүнүүгө, айрым белгилерге мүнөздүү мүнөздөмөлөрдү жана мүнөздөмөлөрдү табууга мүмкүндүк берет. Сиз гороскоптордун божомолун эске алып, күнүмдүк жашооңузду кура аласыз. Бизнес же сүйүү жаатындагы өнөктөшүңүздүн зодиак белгисин билүү байланыштагы каталардан алыс болууга жардам берет

Манипуляция - бул адамды зарыл иш-аракеттерди жасоого, анын пикирин же белгилүү бир кырдаалга болгон мамилесин өзгөртүүгө сезимсиз жетектөөгө багытталган психологиялык таасир. Манипулятордун үмүтүн канааттандырбоо үчүн, керексиз таасирлерди убагында аныктап, андан сактануу керек

Манипуляторлор эптик психологдор, алар адамдын алсыз жактарын байкап, аларды башкаларды башкаруу үчүн чеберчилик менен колдонушат. Манипулятордун күчү көпчүлүктүн бул башкарууну байкабагандыгында же ага туруштук бере албагандыгында. Бирок, ар бир адам манипуляцияга туруштук бере алат

Манипуляторлор баардык жерде кездешет: кожоюн жумуштан кечиккендиги үчүн жумуштан кетирем деп коркутат, сатуучу товарлар "учуп кетип жатат" деп ишара кылат, достор бир жумада жүзүнчү жолу жардам сурашат. Ошондой эле ар бир кырдаалда сиз чабуулду чагылдырып, туура реакция жасай билишиңиз керек

Психологиялык манипуляция - көпчүлүк үй-бүлөлүк жашоодо чечүүгө аргасыз. Анын үстүнө, мындай куурчактын ролун ким аткарары - жолдошу, балдары, ата-энеси эч кандай мааниге ээ эмес, кандай болгон күндө дагы, ага чыдоо бир топ кыйын, ал тургай кээде мүмкүн эмес

Башындагы ызы-чуу ар кандай себептерден улам пайда болот. Ошондуктан, ар бир учурда, башкача мамиле талап кылынат. Эч кандай учурда сиз ушул симптомдун көрүнүшүн баштабайсыз. Макалада баштагы ызы-чуунун ар кандай себептери жана мүмкүн болгон дарылоо ыкмалары баяндалган

Кээ бир адамдар коомдо болуудан абдан коркушат; адамдар менен баарлашканда коркуу, паника жана ыңгайсыздыкка кабылышат. Психологдор бул нерсени коркуунун көрүнүшү - социалдык тынчсыздануу деп аташат. Бул илдет менен адам башкалардын көз-карашынан көз каранды, ал башкалардын көз алдында акылсыз, күлкүлүү көрүнүүдөн, түшүнбөстүктөн жана шылдыңдан коркот

Статистикалык изилдөөлөр көрсөткөндөй, коомдун 1% маньяктар түзөт. Калктын айрым бөлүгүндө алар болуп калуу тенденциясы бар. Окумуштуулар көп жылдардан бери жинди, жинди деп аталган адамдарды изилдеп келишет. Психологдор маньякты аныктоого боло турган бир катар белгилерди аныкташты

Уйку менен жүрүү, somnambulism же уктоо - бул уктап жаткан адам төшөктөн туруп, максаттуу көрүнгөн иш-аракеттерди жасай алат, ал тургай сүйлөй алат. Уйку сейилдөө менен жабыркаган адам жардамга муктаж, эгерде уктоо сейилдөө жаракат менен коштолсо … Эгерде бала түшүндө жүрсө, бул анчалык деле коркунучтуу эмес, бирок анын мээси калыптануу процессинде болгондуктан болушу мүмкүн

Адамдын психикасы мөөр басылган табышмак, бирок заманбап медицина бул жаатта бир топ ийгиликтерге жетишти. Азыр кээ бир психикалык бузулууларды дарылоого мүмкүн болуп калды. Бирок жиндилик дагы деле болсо айыкпас дарт катары эсептелет. Эмне үчүн адамдар жинди болушат?

Мурда баланы же таасирдүү кишини коркуу сезиминен айыктыруу жөнөкөй эле, бирок аны баары эле көтөрө алышкан жок. Фрайт "чоң энелер" менен сүйлөшүп, мом менен ыргытып, Ыйык Ыйык Теотокоско дуба окуп берди. Азыркы медицинада коркуу деген диагноз жок

Обсессивдүү абал терс ойлордун, эскерүүлөрдүн, коркуулардын ж.б. Алар ден-соолугу чың адамдарда байкалышы мүмкүн. Башыңызга тааныш обонду ойноп же өткөн же боло турган окуя жөнүндө ойлонсоңуз болот. Бул нормалдуу. Мындай ойлор өзүнөн-өзү өтүп кетет

Патологиялык алдамчылык - ушуну психологдор көп учурда калп айткан адамдын абалы деп аташат. Патологиялык жалганчы кадимки жалганчыдан айырмаланат, ал айтылган сөздөрдүн чындыгына ишенет жана ошол эле учурда рольго көнүп калат. Патологиялык алдамчылык деген эмне?

Бойго жеткенде, эркектерде да, аялдарда да шизофренияга чалдыгуу коркунучу бар. Бирок, бул оор психикалык патологиянын аял формасы өзүнүн өзгөчөлүктөрүнө ээ. Ал тургай, шизофрения менен ооруган эркектерде байкалбаган айрым белгилер бар. Адатта, шизофрения эркектин оорусу деп кабыл алынган

Эгер адам өзүн-өзү өлтүрүүгө чечкиндүү чечим кабыл алган болсо, аны андан баш тартуу өтө кыйын болорун түшүнүү керек. Бирок, сиз ага жашоонун жакшы жактарын көрүүгө жана оор кырдаалды жеңүүгө жардам бере аласыз. Тобокелдик зонасы Адамдар ортосундагы баарлашууда көйгөйлөрү бар өспүрүмдөр менен жаштар суицидге, кесиптик карьерасынын туу чокусунда турган, өзүнө катуу талаптарды койгон адамдарга, жашоодо кыялданган нерселерине жете элек кары адамдарга көп кабылышат д

Невроз - бул ар кандай психоэмоционалдык, жүрүм-турумдук жана соматикалык симптомдордо көрүнгөн нервдик-психикалык бузулуу. Бул тез-тез пайда болуп, нерв системасынын калыбына келүүчү ооруларын билдирет. Невроз жашоо чөйрөсүнүн шарттарына көнүп кетүүнү кыйындатат жана окуяларды кабылдоону бурмалайт

Бири-бири менен баарлашкандан кийин, сизди түзмө-түз лимон сыяктуу сыгып алгандай сезген өзгөчө адамдар бар. Күч бир жакка кетти, боштук жана чарчоо бар эле. Алар жөн эле бир-эки сөз айкашты окшойт, бирок сиздин ички абалыңыз башкача ойду билдирет

Аутизм - бул өнүгүүнүн аномалиясы. Бузуулар генетикалык зыяндын кесепетинен келип чыгат жана ата-эне менен эч кандай байланышы жок деп болжолдонууда. Аутизмдин алгачкы белгилери Аутизмдин белгилерин баланын жашоосунун биринчи жылдарында эле байкай аласыз

Адамдагы таң калыштуу жүрүм-турумду байкап, коомдо аларды адатта мүнөздөрдүн өзгөчөлүктөрүнө байланыштырышат. Бирок, америкалык психотерапевттер башкача ойдо. Илимпоздор ашыкча аракеттер психикалык оорулардын көрүнүшү менен байланыштуу болушу мүмкүн деп ырасташат, алар чындыгында анчалык деле зыяндуу эмес жана адис тарабынан жөнгө салынып, көзөмөлгө алынышы керек

Шизофрения - инсандыктын бузулушуна байланыштуу психикалык оору. Грек тилинен которгондо "жан дүйнөнүн бөлүнүшү" же "акылдын бөлүнүшү" дегенди билдирет. Оорунун белгилери акырындык менен пайда болуп, узак убакыт бою бир нече айга, кээ бир учурларда жылдарга созулуп кетиши мүмкүн

Маньяктар психикалык оорудан жапа чеккен адамдарды билдирет. Психологдор алардын зордук-зомбулук тенденцияларынын мүнөзү боюнча макул эмес. Бирок көбүнчө адамды адам өлтүрүүгө түрткөн механизмге айланган факторлор бар. Нускамалар 1 кадам Балалык психологиялык жаракат

Кимдир бирөөгө ушундай мүнөздөмө - "кыйын" же "кыйын" мүнөз берилгенин бир эмес, бир нече жолу уккан чыгарсыз. Муну укканда, эч кандай мисалдарды билбестен, ар бир адам мунун маанисин түшүнөт. Мындай адам менен баарлашуу кыйын жана кыйын, ага ыңгайсыз, анткени анын оюн жана иш-аракетин алдын-ала айтуу кыйын

Адамдын сексуалдык жүрүм-турумун кошо алганда, жүрүм-турумдук четтөөлөрдүн жана четтөөлөрдүн көптөгөн түрлөрүнүн арасында акыркы орунду сексуалдык фетишизмдин түрлөрүнүн бири - экспозиционизм ээлейт. Эксгибитизм - бул жыныстык мүчөңүздү туура эмес жерде жана кырдаалда көрсөтүүнү каалоо менен мүнөздөлгөн, девианттык жүрүм-турумдун бир түрү

Педофилия - бул коркунучтуу психологиялык бузулуу, ал элестетүү менен гана эмес, ошондой эле козголууга жетишүү ыкмасы катары балдар менен сексуалдык мүнөздөгү чыныгы аракеттер менен мүнөздөлөт. Адатта, бул оору бир катар социалдык жана психологиялык факторлордун таасири астында пайда болот

Нимфоманиялар - жыныстык өнөктөрдү көп алмаштырган аялдар. Мындай адамдар жыныстык катнашты абдан жакшы көрүшөт жана ар кандай. Психологдордун айтымында, нимфомания - бул оору. Бирок, ошондойбу? Башында, "нимфомания" термини аялдарда өтө күчтүү сексуалдык тартылууну билдирип, аларды адептүүлүк нормаларын четке кагууга жана көбүнчө өнөктөштөрүн алмаштырууга мажбур кылган