Психология 2024, Ноябрь

Мамиледеги эң негизгиси, албетте, өз ара сүйүү, бирок маанилүүлүгү боюнча экинчи орунда табигый адам болуу, кандай гана кырдаалда болбосун өзүң болуу. Табигый адам адамды уникалдуу кылат, ал башка адамдарга бардык жеке талантын жана сапаттарын билүүгө жардам берет

Кимдир бирөө туура мамилени куруу - бул искусство десе, кимдир бирөө аны маанилүү зарылчылык деп эсептейт, бирок кандай болгон күндө дагы, ден-соолукта мамиле курууну каалаган ар бир адам белгилүү бир эрежелерди сактоого милдеттүү, анткени ар кандай сулуулукка жана жеңилдикке биргелешкен эмгек менен гана жетишилет

Жеке мейкиндик - бул адамдын айланасындагы өзгөчө аймак, анын ичине кирип, башка адамдар жагымсыз эмоцияларды жана ыңгайсыздыкты пайда кылат. Жеке мейкиндигиңизди коргоо үчүн ар кандай кырдаалда анын чегин билип, өз кызыкчылыгыңызды коргой билишиңиз керек

Сиз өлчөнгөн өмүрүңүздү өткөрөсүз, иштейсиз, эс аласыз, пландарды түзөсүз, эки сызыкты көргөндө баары кадимкидей өзгөрүлөт. Үй-бүлөдө баланын пайда болушу менен, сизге көптөгөн тааныш нерселерден баш тартууга туура келет, бирок сизге ымыркай берген миңдеген жагымдуу учурлар кепилденет

Бардык аялдардын ийгиликке жетүү идеясы ар башка, бирок көрүнүктүү натыйжаларга жетишкен калыс жынысты бириктирген белгилер бар. Ийгиликтүү аялдар башкаларга жакпаган 5 негизги нерсе бар. Алар өз бизнесине баш-оту менен кирип кетишет

Менин бир досум мага кеңеш сурап кайрылды: “Кайненеңди кантип сүйсөң болот? Албетте, ал эч кандай дооматтарсыз эмес, мен дагы ага жаккан жокмун, бирок мен бул чыр-чатактардын, чуулгандуу окуялардын жана интригалардын болушун каалабайм. Балким, кандайдыр бир жол менен жакшы мамиле түзүүгө аракет кылып жаткандырсыз?

Үй-бүлө менен мамиле түзүү достору, кесиптештери жана тааныштары менен мамиле түзүүдөн кыйыныраак болот. Үй-бүлөлүк байланыштар жана каада-салттар кадимки адамдардын байланыштары менен аралашып кеткен. Туугандар менен чыр-чатактардан алыс болуу сиздин колуңузда

Көпчүлүк үчүн таң эртең мененки күндүн жагымсыз учуру. Айрыкча, эрте туруп, үйүлгөн жумушка же үй жумуштарына чөмүлүү керек болсо. Бирок ийгилик жигердүү жана дилгир адамдарды сүйөт. Күнүңүз мүмкүн болушунча жакшы өтүшү үчүн аны кантип баштоо керек?

Адамдарга көбүнчө бир күндө сааттар аз болуп жаткандай сезилет жана кыска убакыттын ичинде бардык тапшырмаларды аткаруу мүмкүн эмес. Бирок, кээ бир адамдар күнүн мүмкүн болушунча жемиштүү өткөрүүнү билишет. Нускамалар 1 кадам Күнүмдүк ишиңизди түзүңүз

Ыраазычылык журналын жүргүзүү - бул стресстен арылууга, маанайды көтөрүүгө жана жашоодогу каалоолоруңду жана максаттарыңды билүүгө жардам берген кызыктуу ыкма. Жашооңуздагы оң өзгөрүүлөр үчүн күндөлүктү такай жазып турушуңуз керек. Баарыбыз дүйнөнү өз жолубуз менен кабыл алабыз

Күнүмдүк түйшүктө, адам ушунчалык көп айланып, жашоону токтотот, бирок бир жакка гана чуркайт. Мындай абалда жашоонун толуктугун сезүү жана сонун учурларды баалоо мүмкүн эмес. Токтотуп башкарыңыз, сиз үчүн эң негизгиси эмне болгонун эстеп, жашай бериңиз, жок

Кыялданганда эч кандай жаман нерсе жок. Түштөрдүн аркасында адам алгач ички көздөрүнүн алдына каалаган нерсесинин сүрөтүн тартып, андан соң аны чындыкка айлантат. Бир-эки кылым мурун космостук учуулар куру кыял сыяктуу сезилген. 20-кылымда инженерлердин, механиктердин жана башка адамдардын биргелешкен аракеттери менен кыялым орундалды

Ар бир маселе боюнча өзүнүн пикири бар жана андан эч качан артка кайтпаган адамдар бар. Башкалары болсо дайыма өзүлөрүнөн күмөн санашат жана аларды бир нерсеге ынандыруу оңой. Мындай сапат кээде жашоого чындыгында тоскоол болот, андыктан манипуляцияга алдырбоого үйрөнүшүңүз керек

Биздин жашообузда пайда болгон көйгөйлөр буга чейин чечилбей келген жагдайлар. Кандайдыр бир олуттуу маселелерди чечүүнү кийинкиге калтыруу мүмкүн эмес. Эгер сиз өз алдынча чечим чыгаргыңыз келбесе, анда жашоо өзү айласыз кырдаалдарды жаратат, андан качып кутулуу мүмкүн болбой калат

Жакында эле YouTube каналдарынын биринде байкалгыс видео пайда болду, ал жерде монотондуу үн менен сүйлөгөн аял көрүүчүлөрдү сүлгүнү бүктөөгө үйрөтөт. Кадрда сүлгүлөр, анын колдору жана кара стол гана бар. Видео буга чейин 600 миңден ашуун көрүүнү топтогон

Өзүндө негатив бар адам өзүнүн жашоосун бузат. Көңүлүңүздү оорутуп, көптөн бери тынчсыздана берсеңиз, маанисиз. Өзүңүздүн үстүңүздө иштеп, эмоцияңызды көзөмөлгө алыңыз. Нускамалар 1 кадам Жашооңуздагы терс окуялар жөнүндө жөнөкөй болууга аракет кылыңыз

Эгер сиз акыры тамекини таштоону чечкен болсоңуз, анда ийгиликке жетүүнүн жарымы болдуңуз. Бир нече күндүн ичинде жок дегенде бир тамеки тартууга умтулуу менен күрөшүү үчүн, сизге эрк жана төмөнкү кеңештер керек. Нускамалар 1 кадам Алгач, сагыз же никотиндик жамаачы жардам берет, сиз лоллипопту сорсоңуз болот

Маектешүү - адамдардын ортосундагы байланыштын негизги формасы. Сүйлөшүүдө биз компромисске барып, биргелешкен иш боюнча макулдашып, маалымат алабыз. Сүйлөшүүдө маалыматтын негизги агымы сөз жүзүндө болот. Ага иш жүзүндөгү сөздөр, сүйлөө ылдамдыгы, үн тембри, интонация жана башка фонетикалык өзгөчөлүктөр кирет

Эгер сиз эң жөнөкөй кырдаалда уялсаңыз, анда баарлашуудагы кыйынчылыктар сөзсүз болот - сизге баардыгы сизди күлдүрүп жаткандай сезилет, сиз өзүңүздү ыңгайсыз сезип, адамдар менен болгон мамилеңизди минималдуу деңгээлде кармаганга аракет кыласыз

Адамдын жашоосунда ар кандай кырдаалдар болот, айрымдары оорутат. Мен өз тажрыйбам менен бөлүшкүм келет, алар жөнүндө бирөөгө айтып берем. Бирок жакын жерде муну угууга даяр, түшүнүп, колдой турган адам жок болушу мүмкүн. Ооруган адамдар менен бөлүшүп, эмоцияларды сыртка чыгарып, өзүңүзгө сактабашыңыз керек

Бала кезинен бери калыптанып калган адаттарды жок кылуу мүмкүн эмес. Чоң энелер бизге боткону май жана пирог менен азыктандырышты. Мындан тышкары, күнүмдүк стресс муздаткычка айдалат. Бирок тамак жөнүндө ойлонуудан баш тартуунун жолдору бар

Чындыктан кутулуунун бир нече жолу бар. Бир эле учурда, өзүңүздү оор физикалык кыйынчылыктарга дуушар кылуу жетиштүү, кээде узакка созулган гермит гана куткара алат. Чындыктан качуу таптакыр мүмкүн эмес. Тыныгуу үчүн андан бир аз жашырсаңыз болот

Коркуу ар кандай болушу мүмкүн. Айрым учурларда ал өзүн-өзү сактоо инстинктине негизделип, келип чыгышы мүмкүн болгон каталар, коркунучтар жана көйгөйлөр жөнүндө "эскертет". Ошентсе да, алар менен күрөшүү керек болгон дагы башка коркунучтар бар

Адамдын жашоосу өзүнө гана көз каранды. Ар бир адам өз тагдырын өз алдынча курат. Кээ бир адамдар өзүлөрүн бактысыз болгондугу үчүн күнөөлүү деп эсептегиси келбейт. Бирок бул чындыкты кабыл алуу оңой болбосо дагы, чындык. Ийгиликтүү жана бактылуу адам болуу үчүн, күч-аракет жумшап, жашооңузду түп-тамырынан бери өзгөртүү керек

Аялдардын басымдуу көпчүлүгү эркектерге суктанып, аларды эрдиктерди жасоого үндөшөт, бирок күчтүү аялга айрым аялдык сапаттар жакпайт. Каармандардын мындай өзгөчөлүктөрү кээде окуяларда жана анекдоттордо шылдыңдалып, эркектерде ырахаттануу сезими пайда болот

Клептомания - бул башка адамга таандык бир нерсени өздөштүрүүгө, башкача айтканда, уурулукка умтулуу менен чагылдырылган психологиялык бузулуу. Анын үстүнө, уурулук объектиси көбүнчө эч кандай материалдык баалуулукка ээ эмес, бирок кээде өзүңүзгө жаккан буюмду чөнтөгүңүзгө салууну каалоодон арыла албайсыз

Экономиканын биринчи мыйзамында адамдын мүмкүнчүлүктөрү чектелүү жана муктаждыктары чексиз деп айтылган. Ошол эле учурда, бул мүмкүнчүлүктөрдүн чектерин эч ким так аныктай албайт, аны психологдор дагы, алардын кардарлары дагы колдонушат. Бирок сиз мындай адистин кардары болбосоңуз дагы, сиз өз мүмкүнчүлүгүңүздүн чегин кеңейтип, көтөрүлгүс кыйынчылыктарды жеңе аласыз

Бүгүнкү күндө, бир нече адам ар кандай комплекстерден жапа чегип жатышат, алар өз иш-аракеттеринде же сөздөрүндө ишенимсиздиктен баштап, төмөндүктүн комплекси менен аякташат. Комплекстер депрессияны басат, адамдын өзүн-өзү баалоосун төмөндөтөт жана депрессияны жаратат

Сейрек адам акча жөнүндө таптакыр ойлонбойт деп айта алат. Бардыгына акча керек. Кедейликтин убадасын монах аткарат, бирок монастыр эмес. Акчанын темасы баарына актуалдуу болгондуктан, аларга туура мамиле кылуу керек. Нускамалар 1 кадам Акча жөнүндө сүйлөшүүдөн тартынба, санап чык

Жалкоолукка жана кооптонууга каршы күрөштө жеңишке жетүү оңой. Аны жасоону каалоо маанилүү. Эгер сиз өз өмүрүңүздү текке кетирүүнү көздөбөсөңүз жана анын окуяларын жана таасирлерин, кубанычтарын жана ачылыштарын кабыл алууга даяр болсоңуз, анда жалкоолугуңуздун жана белгисиздигиңиздин изи калбайт

Бири-бири менен баарлашкан аялдар көп учурда жок нерсени ойлоп табышат. Мисалы, досу көйнөктү жактырам десе, кимдир бирөө аны досу кызганат деп ойлойт. Ал жөн гана баарына өз оюн билдирди. Нускамалар 1 кадам Аялдардын достугу көбүнчө эки тарап үчүн тең кыйынчылык жаратат

Натыйжалуу күрөшүү жана душман менен тирешүү үчүн, көптөгөн машыктыруучулар айткандай, бир гана дене күчү жетишсиз - рухуң күчтүү болушу керек. Дал ушул сиздин денеңиз менен ички "Мен "ңиздин ортосундагы" катмар "сизге атаандашыңызга караганда күчтү, энергияны жана дене кыймылын аз колдонууга мүмкүндүк берет

Алгач, бул кубулуш өзү оору деп эсептелет, ал эми медицина болсо аны кыйла жагымсыз сөз - онихофагия деп атоону чечти. Тырмак тиштеген адамдарда кандайдыр бир психикалык жана психологиялык көйгөйлөр жаралып, тынчсыздануу күчөп, өзүлөрү тең салмактуу эмес деп кабыл алынат

"Жоопкерчилик" деген сөз азыркы учурда абдан популярдуу. Ал тургай, тармактык маркетинг талапкер үчүн талап катары чырак билдирүүлөрүн көрүүгө болот. Инсандык касиеттердин маанисиндеги бул сөз ири сөздүктөрдө айтылбайт. Ошого карабастан, көптөгөн адамдар биринчи кезекте инсандын белгилүү бир өзгөчө сапатын жоопкерчилик менен түшүнүшөт

Ониомания, же көбүнчө, шополизм психикалык оору катары 19-кылымдын аягында Германияда табылган. Шополиктер - жаңы сатып алууларга суусаганда, каржылык мүмкүнчүлүктөрүн же кандайдыр бир нерсеге болгон объективдүү муктаждыгын эске албагандар. Шополизм - бул кылымдын илдети, эгерде сиз дүкөнгө болгон сүйүүңүз жана ашыкча сатып алуулар сүйкүмдүү каприз эмес, тескерисинче, көз карандылык деп шек санасаңыз, анда бул макала сизге өзүңүздү түшүнүүгө жардам берет

Көбүнчө руху жакын адамдар бири-бирине кызыгуусун жоготуп коюшат. Мамилени сактоону каалабагандык өз ара аракеттенүүгө жана баарлашууга тоскоол болгон жеке-эмоционалдык категориялар менен негизделет. Бул категориялар, адатта, ички сезимге ылайык адамдын интуициясынын деңгээлинде түзүлөт

Пландар ишке ашып, максаттар ишке ашканда, баары мурунтан эле бар экен, эс алсаңыз болот деген сезим пайда болот. Бирок, жашоонун маанисиз жолу бат эле тажатат жана жаңы жетишкендиктерге муктаждык бар. Кантип өзүңүзгө жаңы максаттарды коюуга болот?

Меште отун күйүп жатат, ысык жалын ызылдап жатат, мордон түтүн чыгып жатат. Түтүн акысыз! Калгандарынын бардыгы күлгө айланат. Тар мештен кутулуп, боштондукка чыгуу үчүн адам эмнеден арылышы керек? Парадоксалдуу, бирок биринчиден, эркин болуу үчүн адам өзүнөн-өзү арылышы керек

Ар бир адам күнүнүн болушунча шайыр жана жемиштүү болушун каалайт. Эртең менен оң толкунга кантип күүлөө боюнча бир нече кеңеш. Телефонуңузду же ноутбугуңузду ойгонгондон кийинки алгачкы 30 мүнөттө колдонбоңуз Өзүңүздү, биринчи кезекте, почтаңызды текшерүү же жаңылыктар түрмөгүн карап чыгуу үчүн телефонду алуу үчүн эмес, физикалык жана психологиялык жыргалчылыгыңызга пайда алып келүүчү бир стакан таза суу менен кайра машыктырыңыз

Ошентип, сиз чындыгында таттуу бир нерсени каалайсыз … Жана кечки тамактан кийин 1-2 таттуу же печенье жөнүндө эмес, таттууну көзөмөлсүз жана көп өлчөмдө сиңирип алганда. Таттууга болгон басылгыс кумардын түпкү себеби - тамак-аштагы татаал углеводдордун жетишсиздиги