Психология 2024, Ноябрь

Ишеним - бул чын ыкластуу мамиленин шериги. Эгер ишеним болсо, анда сүйүү дагы бар. Атайын психологиялык тренингдер жана өнөктөшкө ачык ишенүүгө, ага толук таянууга жардам берет. Нускамалар 1 кадам Бул көнүгүүнү жасаңыз. Бир өнөктөш алдыда, экинчиси артынан бир аз артта, 1-1,5 м аралыкта турат

Элдин көзүнчө ыйлоо адатта кабыл алынбайт. Бирок кээде бир топ таарыныч, кайгы же кайгы кекиртекке көтөрүлүп, көздөрүнөн жаш агып чыгат. Мен жалгыз болгум келет, бирок жол жок. Жана өзүңүз менен күрөшүшүңүз керек, айрыкча эл алдына чыгып сүйлөгөндө, ондогон же жүздөгөн көздөр ыйлаганга тигилгенде

Бизди курчап турган нерселердин түсү жөнүндө көп жазылган. Түс өтө күчтүү курал. Түстөрдү башкаруу - бул адамды же бизнести ийгиликтүү кыла турган чыныгы искусство. Сүрөт, сизди курчап турган нерселер же дубалдардын түсү сиздин жыргалчылыгыңызга таасир этерин билчү белеңиз?

Кээде биз негизсиз күч-кубат жоготууну сезип, шалаакылыкты башыбыздан өткөрүп жаткан нерселердин бардыгына кызыкпай калууну сезебиз. Муну көбүнчө аба ырайы же мезгилдин өзгөрүшү менен байланыштырабыз. Чындыгында, аба ырайынын бизге тийгизген таасири өтө эле аз болгон эмоционалдык чарчоо мезгили ушундайча уланат

Ар бир эле аял өзүнүн идеалдуу жашоо өнөктөшүнө дал келе турган адамды таба албайт. Ошондой эле, бул сиз менен колтукташып басып жүргөн идеал, андан кийин ал таптакыр идеалдуу эмес же башка менен кол алышып отурат экен. Нускамалар 1 кадам Кызыгы, кыялыңыздагы эркекти табуу үчүн алгач кыялдарыңызды түшүнүшүңүз керек

Эстеликтер талкаланышы мүмкүн. Алардын айрымдары убакыттын өтүшү менен айыгып кетпеши үчүн ушунчалык уулуу болушу мүмкүн: бул жүктү далысынан чыгаруу үчүн адам өзүнө кайрылышы керек. Нускамалар 1 кадам Өткөнүңүздү өчүрүүгө аракет кылуунун кажети жок:

Көчөдөн өтүп бара жатып, айланаңызды караңыз, жүздөгөн кайгылуу жүздөрдү көрөсүз. Адамдар дүйнөдөн ырахат алууну токтотушту, жаратылыштын керемет экендигин унутуп, жашоосундагы оң нерселерди кантип көрүүнү унутушту. Бирок бир гана адам ойлонуп, сулууларга көңүл бурса, маанай дароо өзгөрөт

Кээ бир адамдар кантип кечирүүнү билишпейт. Ушундан улам, таарыныч жан дүйнөдө көпкө чейин сакталып, адамдын жашоосун бузушу мүмкүн. Жүрөктөгү оорчулуктан арылуу үчүн, башкалардын иш-аракеттерине болгон мамилеңизди кайрадан карап чыгышыңыз керек

Кээде уят сезими адамдын жашоосун бузат. Ал өзүн туура эмес ойлоп, өзүн кыйнайт жана күнөөсү менен кыйналат. Узак убакытка чейин ката болуп калбаңыз. Өзүңүздү кечирүүгө күч табыңыз. Сабак алып чык Мага ишен, эч кандай жашоо жолу катасыз өтпөйт

Караңгылыктан коркуу сезими бала кезинде пайда болушу мүмкүн. Бул фобияга кабылган адамдар белгисиз нерседен жана караңгыда эмне жашырынып жатканынан коркушат. Бирок, бул коркуу менен күрөшүүгө болот. Зарыл - факел; - жеңилирээк

Албетте, себепсиз же себепсиз белек алуу жагымдуу. Бирок, сюрприздердин бардыгы эле жагымдуу эмес. Жана дагы бир нерсе, белекке берилген адам кооз таңгактын мазмунун жактырбашы мүмкүн. Мунун себеби сезимдердин өз ара алмашуусунда. Жылмайып белек тапшыруу - анын ордуна эки эселенген оң энергия алып турасыз

Бардык адамдар ар кандай жана сезимдерин ар кандай жолдор менен көрсөтүшөт. Бул көбүнчө мүнөзүнө жана тарбиясына байланыштуу. Өзүн башкара билүүгө көнгөн адам, эгер башкаларга мамилесин билдириш керек болсо, ар дайым адашат. Сүйүп, бирок өзүңүздү ооздуктап жүргөндө, сүйгөн адамыңыз сиздин сүйүүңүздөн күмөн санабашы жана ага жооп бере алгыдай болушу керек

Албетте, ар бириңиздин жашооңузда эч нерсе сизге жакпаган учурлар болгон. Жана жашоо өзү кызыксыз, уятсыз, кандайдыр бир маанисиз, текке кеткендей сезилди. Жана мен аны кандайдыр бир жол менен өзгөртүп, жок дегенде оң эмоцияга алгым келди. Ушундай кырдаалда жасала турган эң акылсыз нерсе - бул эмоцияларга алкоголь, же андан да жаманы, баңгизат менен жетүүгө аракет кылуу

Сүйлөшүүдө сүйлөшүү демилгеси жигитке таандык деп эсептелет. Андай болушу мүмкүн, бирок баарлашуу толук болуш үчүн кыз дагы ачышы керек. Эгер сиз унчукпай отура берсеңиз, анда ал муну сүйлөшүүнү каалабагандык жана ал сиз үчүн маектешүү катары дагы, адам катары дагы кызыксыз экендиги катары кабылдашы мүмкүн

Каалоолор жеке адамдын да, жалпы коомдун да өнүгүшүнүн куралы. Каалоолор адамга керектүү муктаждыктарды дайыма эле канааттандыра бербейт - айрымдары "каприздер". Адамдын бактысы көбүнчө каалоолордун сапатынан жана аларды канааттандыруу жөндөмүнөн көз каранды

Кыймылсыз болсок, бизде жакшы нерсе болбойт жана өнүгүү дагы болбойт. Бир гана аракет менен, бир нерсени сыноо жана ката аркылуу дагы бир нерсеге жетише аласыз. Биз ар дайым өзүбүздөн кантип акылдуу, күчтүү, сулуу, ийгиликтүү, бай жана башкалар болууну сурайбыз

Биз туура эмес бутка турдук, мен эч нерсе каалабайм, бардыгы тажатма, бардыгы кысымга алына турган, же кичинекей кыйынчылыктар бар … Жаман маанайдын тамыры ар башка. Бирок, кемсинткен нерсе, көбүнчө маанайы эч кандай себепсиз, нөлдөн төмөндөйт

Карама-каршы жыныстын өкүлдөрүн өзүнө тартууну кааласаңыз, эч кандай жаман нерсе жок. Бул каалоо аялды сырткы көрүнүшүн көзөмөлдөөгө жана интеллектуалдык жактан өнүгүүгө мажбурлайт. Көйгөйлөр жагууну каалоо сезимине алдыргандан башталат. Ойноокчулук менен жеңил жеткиликтүүлүктүн ортосундагы чектен өтүүнүн кажети жок

Айрымдар оңой эле жаңы таанышуу жана досторду табууга жетишишет, ал эми башкаларга бейтааныш адам менен байланыш түзүү кыйынга турат, ал эми достошуу жөнүндө айта турган эч нерсе жок. Бул эмнеге байланыштуу? Мүнөзүнөн, активдүүлүгүнөн, коомчулдугунан

Бүткүл Дүйнөлүк Желе - жактырган балдарыңыз менен тартынбай жана четке кагылып калуудан коркуп, баарлашууга жана таанышууга сонун мүмкүнчүлүк. Бирок, интернеттеги байланышты түзүү үчүн дагы, кызыктуу биринчи сөз айкашы талап кылынат, ошондуктан “сүйлөшүүнү кантип баштоо керек?

Эң таң калыштуусу, көптөгөн адамдар жалгыздык сезимин баштан кечирип жаткандыктан, алардын ар бир үчүнчүсүндө маектеш табуу кыйын. Мунун себеби жөнөкөй уялчаактык эмес, таанышуу жана сүйлөшүү баштоо мүмкүнчүлүгү эмес. Нускамалар 1 кадам Бейтааныш адамга боор ооруу сезимин жана сүйлөшүүнү улантууну каалоонун эң кеңири таралган ыкмаларынын бири - бул комплимент

Адамдын жашоосунун "баалуулугу" жөнүндө маселе көптөн бери лирикалык мүнөздө болбой калган. Ага жоопту экономисттердин жашоо минимумунун өлчөмү жөнүндө так эсептөөлөрү улам-улам талашып келет. Кызыккандар "минималдуу себет"

Кечинде тамактануу адаттары эң зыяндуу. Жатардан мурун тамактануу тамак сиңирүү тутумуна зыяндуу жана көп учурда начар уйкунун себеби болуп саналат. Бул адаттан арылуу үчүн эмоционалдык абалды көзөмөлдөп, ошондой эле тамактануу режимин жөндөө керек

Өзүнө өзү ишенүү - бул ар кандай иште ийгиликке жетүү үчүн зарыл шарт. Өзүңүздүн жөндөмүңүзгө ишенбегендиктен, сиз тапшырманы аман-эсен бүтүрбөй эле койбостон, аны баштабай деле койсоңуз болот. Атайын психологиялык тренингдер өзүнө болгон ишенимди өрчүтүүгө жана бекемдөөгө жардам берет

Көпчүлүк учурларда, белектерди берүү адатка айланган майрамдар аяктаганда, мисалы, Жаңы жыл же Туулган күн, көпчүлүк көптөгөн сонун белектердин арасынан керексиз бөтөнчөктөрдү табышат. Суроолор пайда болот - алар менен эмне кылуу керек жана аларды кайда коюу керек?

Адамдын жигердүү ишмердүүлүгү аны курчап турган дүйнөнү өзгөртүүгө багытталган. Анда чыгармачыл, кыйратуучу же бейтарап формада боло турган чыгармачыл принцип камтылган. Иш-аракет теориясы 1920-1930-жылдары советтик психологдор Алексей Николаевич Леонтьев жана Сергей Леонидович Рубинштейн тарабынан Лев Семенович Выготскийдин маданий-тарыхый мектебинин негизинде иштелип чыккан

Кандай күч бар, байке? - деп сурайт белгилүү тасманын каарманы. Өзүңүздүн күчүңүздү жана белгилүү бир сапаттарга жакын экениңизди билүү ар тараптуу тест тапшырмаларын аткарууга жардам берет. Нускамалар 1 кадам Бош кагазды алыңыз, эки тилке сызыңыз

Бүгүнкү күндө көптөгөн адамдар алардын жашоосу кандайча өзгөрө тургандыгы көбүнчө өзүнөн көз каранды экендигин түшүнүшөт. Албетте, башталгыч "капитал" (тарбия, үй-бүлөнү колдоо, билим берүү) зыян келтирбейт, бирок алар сиздин жашооңуз кандай болоорун аныктай алышпайт

Достук - бул сонун сезим, ансыз жашоо мүмкүн эмес. Кыйын күндөрдө жардамга келип, алар менен жолугуп, баарлашып, аялдарыңыздын сырлары менен бөлүшүп, жөн гана маектеше турган досторуңуздун болушу бакыт. Бирок, тилекке каршы, сиз менен достошуп, сиздин жакшы мамилеңизден кыянаттык менен пайдаланып, жашооңузда ашыкча орун ээлөөгө аракет кылган "

Адамдын жашоосунда, эртеби-кечпи, анын ушул планетада ой-ниети жөнүндө суроолор же ойлор пайда болот. Өзүбүзгө: «Мен эмне үчүн жашап жатам? Бул жашоодо мен эмнеге татыктуумун жана дагы эмне кылышым керек? " Бул интроспекция көптөгөн жылдардан бери уланып келе жатат жана көп учурда көптөгөн суроолорго жооп бере алат

Үй же батир - бул жерде сиздин жашооңуздун көпчүлүк бөлүгү өтөт. Бирок жан дүйнө тынчтыгы жок болсочу? Мунун себеби кошуналарга же башка жалпы факторлорго жарым-жартылай тиешеси жок, анткени ал белгилүү бир энергиянын болушуна байланыштуу. Кээде бул күлкүлүү угулат, бирок кээ бирлери өздөрүн жаман сезишет же батиринин бурчтарында эс ала алышпайт

Ойлонуу процессиңизди активдештирип, маалыматты тезирээк өздөштүрүп, жаттап алгыңыз келеби? Кадимки текстти акыл карталарына айландырыңыз. Алар ишке логикалык жана элестүү ой жүгүртүүнү киргизип, аларды изилдөө процессинде эки жарым шар тең иштешет

Аба-ырайынын өзгөрүшүнө карабастан, айрым адамдар бут кийимдин белгилүү бир түсүн жактырышарын байкоого болот. Мындай тандоо мода тенденцияларына байланыштуу болушу мүмкүн, бирок көпчүлүк учурда ал бут кийимдин сүйүктүү түсү менен анын ээсинин мүнөзүн аныктай алат

Окумуштуулар адамдын сырткы келбети менен анын ички дүйнөсүнүн өзгөчөлүктөрүнүн ортосундагы байланышты эбак эле далилдеп келишкен. Бул тууралуу көптөгөн макалалар, ал тургай китептер жазылган. Мисалы, жүзүңүздү карап маектешиңиз жөнүндө көп нерсени биле аласыз

Жылуулук жана суук, күндүн нурлары, шамал - мунун бардыгы теринин абалына жакшы таасир этпейт. Бырыштын эрте пайда болушуна спирт ичимдиктерин ичүү, тамеки тартуу, ашыкча жумуш жана уйкунун жетишсиздиги дагы өбөлгө түзөт. Албетте, жашка байланыштуу өзгөрүүлөр жокко чыгарылбашы керек

Өз жашооңузду башкара албай калуу оңой. Эгер сиз досторуңуздан, кожоюндарыңыздан же кесиптештериңизден өтө көз каранды болсоңуз, анда сиздин жашооңуз сиз кандайдыр бир жол менен башкара албаган жагдайлар менен аныкталат. Абалды өзгөртүүгө мезгил келди

Ачык көз адамдар тез достошкон адамдарды өзүнө тартып алышат. Көзү ачык адамдар ар дайым жылуу маанайда тосуп алышат. Мындай адамдарды ачык китеп сыяктуу окуса болот окшойт. Баары баарлашууга жана жаңы жолугушууларга ачык экендиги белгисиз. Бирок ачыктыгын текшерүүнүн бир нече жолу бар

Кол тамга анын ээсин өзгөчө мүнөздөйт. Адамдын мүнөзү жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн, көптөгөн өзгөчөлүктөрдү эске алуу менен, анын кол тамгасын кылдаттык менен изилдөө керек: тамгалардын жантайышы, узундугу, көлөмү, кошумча соккулардын бар же жоктугу, асты сызылган ж

Өзүн-өзү тарбиялоо - инсанды өнүктүрүүнүн сонун процесси. Жолдо, үйрөнчүктөр тез натыйжаларга ээ болуу менен байланышкан жалпы каталарды кетиришет. Туура ыкма - күчтү тынымсыз машыктырууга акырындык менен көнүү. Нускамалар 1 кадам Күчтү билдирүүнүн конкреттүү жолун тандаңыз

Зериктирүү күтүлбөгөн жерден келип, адамдарды капалантып, эңсеп, көңүл чөгөрөт. Эгерде сиз өзүңүздүн жардамчы катары каалооңузду кабыл алып, кадимки жашоону өзгөртүү боюнча кеңешке кулак төшөсөңүз, аны кууп чыгуу оңой. Ар бир адам кээде зеригет