Психология 2024, Ноябрь

Баарыбыз каалаган адам менен жана бардык нерсе жөнүндө сүйлөшө алгыбыз келет. Көбүнчө биз өзүбүздү өзүнө тартып турган адамды - сырткы көрүнүшү менен же жүрүм-туруму менен көрөбүз, бирок чечкиндүү эместигибизден жана өзүбүздүн күчүбүздөн күмөн санап, аны менен сүйлөшүүгө батынбайбыз

Адам байланышсыз жасай албайт. Бул процессте ал өзүнүн жашоосунун маанилүү бөлүгүнө катышат. Байланыш аркылуу алынган маалыматтар ар кандай. Жеке адам жаңы маалымат алганда, аны дароо башка адамга айтууга аракет кылгандай кылып жайгаштырылган

Мээримдүүлүктү жана камкордукту сөз менен айтуу ар бир адамдын колунан келе бербейт, бирок көпчүлүк муну акырындык менен үйрөнүп, башкалар менен болгон мамилесин гана эмес, өз жашоосун шайкештешет. Сезимдерди оозеки билдирүүнүн күчү жана мааниси Белгилүү болгондой, сөз оорутуп, кээде өлтүрүп салат

Унчукпоо алтын. Бирок баарлашкыңыз келгенде токтотуу ушунчалык кыйын. Кээде кадимки куру сөз да ырахат тартуулайт: мисалы, достор менен сүйлөшкөндө. Бирок мындай учурлар болот, анда оозду жапкан жакшы. Бирок кантип өзүңдү жаптырасың? Нускамалар 1 кадам Жашооңуздун бир күнүн анализдеп көрүңүз

Адам табиятынан социалдык мүнөзгө ээ жана өзүнө таандык чөйрөдө жашайт. Албетте, адамдар менен баарлашууга муктаж болбогон адамдар бар жана алар ар бир мүмкүнчүлүктө жалгыз калууга аракет кылышат. Бирок мындай адамдар саналуу гана. Көпчүлүк дагы эле баарлашууга муктаж жана жетишсиз болсо, чыныгы психикалык ыңгайсыздыкты сезишет

Гештальт-терапия - бул психикалык анализдин багыты, психикалык жактан жабыркаган адамдарга жардам берүү үчүн иш жүзүндө ийгиликтүү колдонулат. Бул ыкманын автору Фредерик Перлс, немис психиатры. Гештальт терапиясынын негизги урааны “бул жерде жана азыр жашаш керек”, жана теориянын жана технологиянын бардык өзгөчөлүктөрү адамдын өткөндүн таасиринен, келечек жөнүндө кыялдануудан, айланадагы адамдардан жана коомдон кутулушуна жана сезимдерин билип туруп, көйгөйлөрүн чечет

Тирүү адамдар кандайдыр бир иш-аракеттерибиз менен кандайдыр бир деңгээлде байланышта экендигин унутуп калабыз. Албетте, бардыгы аларга байланыштуу! Карьера жана ыңгайлуу жашоо алар менен байланышсыз мүмкүн эмес. Кантип адам дүйнөсүндө тил табышуу керек?

Байланышуу жөндөмү - бул пайдалуулугун жогору баалоо мүмкүн болбогон чеберчилик. Квалификациялуу баарлашуучу оңой эле маек куруп, керектүү байланыштарды түзүп, маектешинен жол таба алат. Баарлашуу көндүмдөрү менен келген ынанымдуу чеберчилик кээде өзгөчө мааниге ээ, айрыкча, сиз өз оюңузду далилдеп, алгыңыз келген натыйжага жетишиңиз керек

Өзүн коргоону билген адамдар өздөрүн таарынтышпайт. Алар өздөрүн кыйла коопсуз жана ишенимдүү сезишет. Эгерде сиз жеке кызыкчылыктарыңызды коргоону билбесеңиз, анда өзүңүздүн үстүңүздөн иштей баштаңыз. Эсиңизде болсун, өзүңүзгө туруштук берүү керек болгон учурда, зордук-зомбулук акыркы чара катары гана колдонулушу керек

Кээде сезимдериңди кармоо кыйынга турушу мүмкүн. Эгер таарынып калсаңыз, эмоцияны башкаруу кыйынга турат. Бирок керек болсо, башкаларга көрсөтүүнү каалабасаңыз, таарынычыңызды жашыра аласыз. Жашыруун таарыныч өзүн келечекте сезиши мүмкүн экендигин унутпаңыз

Эгерде сиз баарлашуу психологиясынын кээ бир эрежелерин жана принциптерин колдонсоңуз, анда баардыгы менен "жалпы тилди" тапсаңыз болот жана ошол эле учурда өзүн жеңил жана эркин сезесиз. Ар бир адам табиятынан уникалдуу

Жек көрүү - бул күчтүү терс сезим. Бул адамды жок кылат, анын жашоосун ууландырат. Эгер ал эң жакын жана кымбаттууга, ар дайым жаныңызда жүргөн адамга - өзүнө багытталса, бул кыйынга турат. Нускамалар 1 кадам Өзүнө карата мындай мамиле көбүнчө бала кезинен эле пайда болот

Жашоо процессинде биз ар кандай адамдарга кезигебиз, кээде бул адамдар ачууланып, кыжырданып, кээде алар жылуу-жумшак болушат. Алардын баарынын мамилеси ар башка, алардын арасында тааныш адамдар дагы, таптакыр тааныш эмес адамдар дагы бар. Бардык тааныштар позитивдүү болуш үчүн кантип баарлашууну үйрөнсө болот?

Ишенимдүү сүйлөө жашоонун көптөгөн тармактарында маанилүү. Угуучулардын алдында сүйлөгөндө, бейтааныш адамдар менен баарлашууда жана, керек болсо, өз көз карашыңды коргоодо пайдалуу болот. Ошондуктан, бул иштөөгө татыктуу. Нускамалар 1 кадам Сөздөрүңүзгө көңүл буруңуз

Кайсы гана социалдык топ болбосун, чечкиндүүлүккө ээ жана өзү үчүн жоопкерчиликти сезе билгендер эң жогорку авторитетке жана урмат-сыйга ээ. Сөзү жана иши үчүн жоопкерчиликти ала албаган наристе менен эч кимдин иши болгусу келбейт. Эң оор кырдаалда жоопкерчиликти алганды үйрөнө аласызбы?

Текстти чексиз өркүндөтүүгө умтулуу - бул белгилүү авторлордун "оорусу", жүз жыйырма бешинчи жолу каралгандан кийин текст кемчиликсиз болуп калгандай сезилген абалы. Бирок маселе ар дайым эле текстте боло бербейт. Зарыл - план - тексттин түзүлүшү Нускамалар 1 кадам Техникалык мүнөздөмөлөр Текст берилген тапшырмага жооп бериши керек:

Айрым адамдардын жаман адаттары бар, алар өздөрүн башкаларга салыштыра беришет. Жетишкендиктер менен кемчиликтерди, сырткы келбети, мүнөзү, каржылык байлыгы, таланты жана жалпысынан бардык жашоону салыштырууга болот. Ошондой эле мындай адатка тартылган ар бир адам өзүн-өзү дайыма бирөө менен салыштырып, жакшы нерсеге алып келбесин түшүнбөйт

Бет мимикасы жана дене кыймылы оозеки байланышка караганда көбүрөөк маалыматты бере алат. Психолог-кеңешчи адамга өз убагында реакция кылуу үчүн, анын оозеки эмес реакциясы жөнүндө билиши керек. Нускамалар 1 кадам Кардар сизди толугу менен жана толугу менен көрө алышы үчүн, кеңседе шарт түзүңүз

Эгерде адам өзүнө тааныш эмес адамдар менен мамиле түзүүдө өзүн сыйлабастык менен жайбаракат жүрүүгө жол берсе, анын жүрүм-туруму тааныш деп аталат. Мындай көрүнүш жаман даамдын белгиси жана коомдо таптакыр жол берилбейт. Нускамалар 1 кадам "

Кызыгуу кагылышуулары баарлашуунун маанилүү элементи болуп саналат. Кантсе да, башкаларга ар дайым көнүп кетүү же башкалардан ушундай жүрүм-турумду күтүү мүмкүн эмес. Бирок, качан токтоону билип, талаш-тартыштардын жана талкуулардын чыр-чатактуу кырдаалга айланып кетишине жол бербөө керек

Карылык карылык жан жаш болбой калган учурдан башталат дешет. Чындыгында эле, жаштыгын өзүндө сактап калган адамдар сырткы көрүнүшү, шайыр жүрүм-туруму менен айырмаланып, ар дайым жакшы маанайда келишет. Өзүңүзгө болгон атайын даярдыктын жардамы менен жан дүйнөңүздүн жаштыгын сактап калууга болот

Адамдар аралык мамилелер адам төрөлгөндөн баштап анын жашоосунун ажырагыс бөлүгү. Жада калса, кичинекей бала дагы, бирөө жанына келгенде же аны менен сүйлөшкөндө ыйлап, тынчый баштайт. Ал жөн гана башка адам менен байланышууга муктаж болгон

Албетте, чыгармачыл адам болуп төрөлгөн жакшы, бирок эгерде сиз анчалык бактысыз болсоңуз, анда өзүңүздөн белгилүү мүмкүнчүлүктөрдү жана потенциалдарды таап, талап кылынган деңгээлге жетсеңиз болот. Чыгармачыл жөндөмдөрдү өркүндөтүү - бул биринчиден, курчап турган дүйнөнү жана аны өзгөртүү мүмкүнчүлүгүн ар тараптуу кабылдоону өркүндөтүү

Чыр-чатактуу кырдаалды тынчтык жолу менен чечип, өз ара келишүү ар дайым эле мүмкүн боло бербейт. Мындай учурларда чыр-чатакты улантып, кантип чыгуунун жолун издөөгө болот? Нускамалар 1 кадам Пикир келишпестиктин маңызы эмнеде экендигин жана тараптардын ар бири үчүн талаш кандай максатта экендигин билип алыңыз

Чыр-чатак - адамдардын баарлашуусунун сөзсүз жагы. Ал адамдарга кыйратуучу таасир этет. Жана терең депрессияга алып келиши мүмкүн. Ошол эле учурда, чыр-чатак инсандын жана коомдун прогрессинин кыймылдаткыч тарабы болуп саналат, анткени өсүүнү жеңүү менен гана болот

Адамдар ортосундагы конфликттер сөзсүз болот. Пикири такыр окшош эки адамды табуу мүмкүн эмес иш. Бир нече көз-караштын аркасында кырдаал ар тараптан бааланып, маселенин оптималдуу чечими табылды. Туура тандалган жүрүм-турум сызыгы кризистен натыйжасыз чыгууга мүмкүнчүлүк берет

Кээ бир адамдар үчүн башкалардын пикири өтө маанилүү. Мындай адамдар бирөөнүн сынына кабатыр болушат жана башка адамдарга жагууга аракет кылышат. Бирок кээде тааныштарыңыздын айткандары же сиз жөнүндө ойлогону үчүн анчалык деле олуттуу болбошуңуз керек

Чоң үй-бүлөнүн мүчөсү болуу чоң бакыт жана чоң жоопкерчилик. Бардык туугандарга жагуу кыйынга турушу мүмкүн, алардын ар бири сиздин келбетиңиз, жаңы жумуш ордуңуз же болочок жубайыңыз жөнүндө өз пикири болушу мүмкүн. Нускамалар 1 кадам Туугандарыңызга көңүл буруңуз

Көпчүлүктүн алдында эл алдына чыгып сүйлөө коркунучу бар. Аны жеңүү үчүн психологдорго кайрылышат. Кээде өзүнө ишенбеген адам бул комплексти өз алдынча жеңе алса дагы, сиз өзүңүз менен иштешиңиз керек. Нускамалар 1 кадам Эгерде сиз сүйлөп жатканда кандайдыр бир ката кетирсеңиз, анда ал олуттуу көзөмөл болуп, сизди жек көрөт деген ойдон баш тартыңыз

Нускамалар 1 кадам Иш берүүчүгө туура таасир берүү маанилүү. Ошентип, ал сизди позитивдүү жана келечектүү кызматкер катары көрөт. Окуяда сиз командада баарлашуу жөндөмүңүздү, андан ары өнүгүүгө кызыкдар экениңизди жана өзүнө өзүңүзгө ишенишиңиз керек

Балким, биздин жашообузда, жок эле дегенде, бир жолу суроолорду бергенде ушундай жагдайга туш болушкан, ага жооп катары алар унчукпай, баштарын оорутуп ийиндерин куушуруп жатышат. "Качан жумушка орношосуң?" же "Сиздин айлыгыңыз канча?

Эгерде сиз кош бойлуу аялыңызды сүйбөсөңүз, анда бул көйгөйдү чечүүнүн бир нече жолу бар. Бирок сизден башка эч ким туура тандоо жасай албайт. Нускамалар 1 кадам Ойлон. Биринчи кезекте бала жөнүндө. Балаңыз төрөлгөндө аны менен бирге жашоодон баш тартууга чын эле даярсызбы?

Адамдын психологиясы жана жүрүм-туруму чөйрөсүндөгү илимий изилдөөлөр коомдогу жүрүм-турумуңуз кандай кийим кийип жүргөнүңүздөн көз каранды экендигин далилдеди. Ошондой эле, кийим ден-соолукка, эмоцияга, жумуштагы кесиптештер, туугандар жана достор менен болгон мамилеге таасир этет

Көпчүлүк адамдар улутуна, жашына жана өткөн жылдарына карабастан бактылуу болууну каалашат. Ар бир адам аны табуунун өзүнчө ыкмасына ээ, бирок ошентсе да, бактылуу болууга мүмкүнчүлүк берген бир нече өзгөчө эрежелер бар. Нускамалар 1 кадам Өткөндү коё бер

"Баарыбыз адамбыз, баарыбыз адамбыз" - бул сөз айкашы жашоо аркылуу бизди азапка салат. Адамдар ар кандай, адатта, биз жакындарыбыз менен, атүгүл жаңы тааныштар менен жалпы тил таба албайбыз. Эң ылайыксыз учурда, биз тартынчаак жана тартынчаак боло баштайбыз

Өбүш кумурскалардын байкоосунан келип чыккан деп болжолдонууда. Ал үчүн өлүм жазасы коркунучу жаралган, финдер аны өтө жийиркеничтүү деп эсептешкен, римдиктер болсо өз кезегинде урмат-сыйдын белгиси болгон. Келгиле, фантастикалык өбүү окуясына сүңгүп кирели

Аэрофобия - бул өлүмдөн коркуунун варианттарынын бири, учакта учуп бара жаткан адам башына "кайгылуу аягы" менен сүрөт тарткан. Бул фантазиялардын баш аламандыгынан денелик жактан ооруп калышы мүмкүн. Жүрөктүн согушу жогорулап, денеде титиреп, ал тургай эс-учун жоготот

Жаңы жумушка көнүү кээде бир караганда сезилгендей оңой эмес. Кимдир бирөө дароо командага кошулуп, аны менен бирдей толкун узундугунда жашайт, ал эми кимдир бирөө кесиптештери менен тил табышуу үчүн көп убакыт жана күч жумшашы керек. Көбүнчө аялдар үчүн кыйынчылыктар таза аялдар командасында пайда болот

Жалгыздык - бул жумуштагы кесиптештер менен гана эмес, ошондой эле дос жана өмүрлүк жолдош болуп кете алган адамдар менен баарлашууда да, кадимки мамилелердин өнүгүшүнө тоскоол болгон көрүнүш. Нускамалар 1 кадам Жалгыздыктан арылуунун жолдорун табуу үчүн анын келип чыгышын карап көрүш керек

"Сиз коомдо жашай албайсыз жана коомдон бошоно албайсыз" деп бир жолу белгилүү саясатчы айткан. Чындыгында, адам өмүр бою алар кабыл алган ченемдерге жана эрежелерге баш ийип, башка адамдардын арасында айланууга аргасыз болот. Бала бакча, мектеп, жогорку окуу жайы, жумуш