Өзүн-өзү сыйлоо 2024, Ноябрь

Коркуу - бул жашоонун ажырагыс бөлүгү. Коркуу таптакыр табигый нерсе. Бирок коркуу сезиминин ээлеп алышына жол бербе. Нерв системасын жогорку деңгээлде түзүү жана чыңдоо үчүн 7 жөнөкөй эрежени эсиңизден чыгарбаңыз. Нускамалар 1 кадам Коркуудан алыс болбоңуз Жөн гана түшүнүп, аны табигый сезим катары гана кабыл алыңыз

Алдыга коюлган максаттарга жетүү жөндөмдүүлүгү адамды ийгиликтүү адис катары айтат, ал жашоодон эмнени каалаарын билип, ишенимдүү түрдө өзүнүн жолун басып, ар бир сегментте өркүндөйт. Өзүңүздүн пландарыңызды аткарганга үйрөнүңүз, ошондо сиздин жашооңуз таптакыр башка сапатка өтөт

Эгерде сиз талдап көрсөңүз, анда сиздин бүт жашооңуз багытталган сегменттер - векторлор аркылуу чагылдырылат, сиз аларды максатыңызга багыттайсыз. Бул учурда, бир сегменттин аягы ошол эле учурда экинчисинин башталышы болот. Максаттарың болсо, умтула турган нерсе бар, сен жашайсың, өнүгөсүң

Баланы көзкарандысыз болууга үйрөтүү, балким, ата-энелер мектеп жашоосун баштоодон мурун жасашы керек болгон негизги нерсе. Кантсе да, наристе олуттуу кыйынчылыктарга туш болот, демек, ал жоопкерчиликти өзүнө алат. Көзкарандысыздык сезими балада үй-бүлөдөгү жашоо образынын таасири астында пайда болот, анын калыптанышы үчүн ата-эне жооп берет

"Эго" сөзү көбүнчө өзүмчүлдүк менен, мисалы, бой көтөрүү, менменсинүү сыяктуу терс сапаттарга байланыштуу. Кимдир бирөө аны менен күрөшүүгө аракет кылат. Бирок бул оңой иш эмес, анткени напси - бул адамдын өзгөчөлөнгөн белгилеринин жыйындысы, аны курчап турган адамдар аны башкалар арасында аныкташат

Өзүмчүлдүктүн деңгээлин аныктоо үчүн тажатма тесттен өтүүнү сунуштайбыз. Адатта, сүйүүнү жек көрүүгө каршы коюшат, бирок өзүмчүлдүккө каршы туруу туура болмок деген пикир бар. Бул тигил же бул деңгээлде адамдын кадимки жана табигый касиети

Көпчүлүк учурда адамдар катуу ооруп калган туугандарын жана жакындарын ооруканаларга таштап кетүүнү каалашпайт жана кризис бүткөндөн кийин, аларды ошол жерде толук кам көрүү үчүн үйүнө алып кетишет. Бирок, ооруп жаткан адамга кам көрүү өтө кыйынга турушу мүмкүн жана жан дүйнөңүздүн тынчтыгына олуттуу доо кетириши мүмкүн

Адам жансыз машина эмес. Ал көп чарчайт, коркот, кыжырданат. Ушул нерселердин бардыгы (жана дагы көптөгөн) аны толкундандырат. Бул абдан түшүнүктүү жана табигый нерсе. Ошентсе да, нервден алыс болуш керек. Неге? Бул жөн гана өтө зыяндуу болгон жагдайлар бар

Көптөгөн адамдар келечегин кеңири пландаштырышат, муну ырахаттануу менен жана узак убакытка чейин жасашат. Бирок, көпчүлүк каалоолор эч качан ишке ашпайт. Компетенттүү пландаштыруу жана эффективдүү жеке мотивация сизге кыялданууну токтотууга жана максаттарга жете баштоого жардам берет

Сыймык - бул адамдын өзүн жана дүйнөдөгү ордун бузуку кабыл алуусу, бул аны башкалардан жогору башын жана ийиндериндей сезет. Сыймыктанган адамдар көп, бирок бардыгы эле бул кемчиликти түшүнүүгө жөндөмдүү эмес. Өздөрүндө бир нерсени өзгөртүүгө аракет жасагандардын саны азыраак

Айрым кыздар билимдүү жана аристократтык болгусу келет. Анткени, көпчүлүктү Тургенев акценттүү, чет тилдерди билген, каалаган баарлашууну колдой билген адамдар кызыктырат. Эгер сиз аристократтык кыз болгуңуз келсе, анда бул макала сиз үчүн. Төмөндөгү кеңештерди аткарыңыз

Күйөө бала менен кайнененин ортосундагы мамиле темасы тамашаларда көп колдонулары бекеринен эмес. Алардын мамилеси көпчүлүк учурларда чыңалган. Кантип эркек бул мамилени кура алат? Көбүнчө, күйөө бала кайненени аялына тоскоол болгон жакын адам катары, ал эми күйөө баласынын кайненеси кызынын бардык көйгөйлөрүнүн күнөөкөрү деп эсептейт

Аял жынысы - алсыз жыныс. Журналдын мукабалары, жарнамалык плакаттар жана телешоулар ушуну айтып турат. Аялдык "күч" адаттан тыш нерсе катары кабыл алынат. Ошого карабастан, күчтүү аялдар көбөйүп баратат. Сиз ошондой эле алардын бири болушу мүмкүн

Кээ бир аялдарда өз күчүнө жана көз карандысыздыгына ишенүүдөн башка бардык нерсе бар. Бул сапаттар бүт жашооңузду жакшы жакка өзгөртө турган кадамды чечүүгө, келечекке тынчтанууга жана жалпы жашоодон көбүрөөк ырахат алууга жардам берет. Аларды иштеп чыгуу же табуу сиздин күчүңүздө

Күчтүү инсан - бул биринчиден, ар кандай иш-аракеттерде, жумушта же баарлашууда көрүнгөн индивидуалдуулук. Күчтүү адам башкалардан айырмалануудан коркпойт, тескерисинче, өзүн көрсөтүүгө умтулат. Ишеним, демилгелүүлүк, жоопкерчилик Кандай гана шарт болбосун, күчтүү инсан өзүнө жана өзүнүн күчүнө ишенет

Өтө көп фондук ызы-чуу заманбап адамды чындыктан, атүгүл өз ойлорунан алаксытат. Эгер сиз ынтымактуу жашоого умтулсаңыз, анда аң-сезимдүү жана кунт коюп адам болуп, балдарыңызга ушул нерсени үйрөтүү маанилүү. Нускамалар 1 кадам Ой жүгүртүүнү үйрөн

Азыр руханий маселе абдан кеңири каралып жатат. Руханий бай болуу деген эмнени билдирерин ар бир адам өзүнчө түшүнөт. Кимдир бирөө руханийликти динге берилгендик катары түшүнсө, кимдир бирөө чыгыш тажрыйбаларын изилдөө аркылуу өзүн-өзү өркүндөтүү деп түшүнөт

Ар бир адам мезгил-мезгили менен башынан өткөргөн сезимдери ушунчалык күчтүү болуп, сөз менен айтып жеткире албай турган кырдаалга туш болот. Бул позитивдүү эмоцияларга гана эмес, терс эмоцияларга дагы тиешелүү. Адам көбүнчө аны каптап, сезимдердин куюнуна түшүп, башынан өткөргөн окуяны жок кылууга аракет кылат

Боорукердик - бул башка адамдардын көйгөйлөрүн өзүңдүкүндөй сезе билүү. Бул сапат эмпатия деп да аталат. Кимдир бирөө күчтүү, бирөө алсызыраак, бирок анын толук жоктугу адамдарга мүнөздүү эмес. Адамдардын өз ара аракеттенүүсүнүн көпчүлүгү эмпатияга негизделген

Жазгы депрессия көп кездешет. Узун кыш, күн нурунун жетишсиздиги, витаминдердин жетишсиздиги жана физикалык активдүүлүк - мунун бардыгы терс көрүнүштөрдү пайда кылып, начар маанайды, организмдин алсыздыгын жана алсыздыгын пайда кылат. Жазгы депрессиянын көрүнүшүн жеңилдетүүгө жардам берген жөнөкөй ыкмалар бар

Ар бир адам ката кетирет, бирок аны менен кантип туура иштешүүнү бардыгы эле биле бербейт. Көпчүлүк адамдар ар дайым күнөөлүү болуп жашашат. Бардыгына өзүлөрүн күнөөлөп көнүп калышкан. Бул жүрүм-турум аларды жашоодо улантууга жол бербейт. Нускамалар 1 кадам Өзүңүздү сүйгөндү үйрөнүңүз

Депрессия турмуштук оор кырдаалда пайда болот: адам башкалардан көңүлү калып, четке кагылып, жакын адамынан айрылып, оор абалда калганда жана башка көптөгөн учурларда. Ошол эле учурда, ал жашоонун маанисиздиги же пайдасыздыгы, бийиктикке жетүү же бакыт табуу мүмкүн эместиги жөнүндө караңгы ойлорду ойлонтот

Эскерүү - бул сиздин жашооңуздагы чеберчиликтин деңгээли. Ар бир көз ирмемде канчалык көп көңүл бөлүп турсаңыз, ар кандай иш-аракет жана жашоо өзү ошончолук жемиштүү жана кызыктуу болот. Нускамалар 1 кадам Көңүл бурууну иштеп чыгуунун артыкчылыктарын түшүнүңүз

Кээде адамдар бир эле нерсенин үстүнөн ушунчалык көп иштешет, бир аз убакыт өткөндөн кийин башка нерсе жөнүндө ойлонуу кыйын болуп калат. Сынактарга даярдануу, компаниянын олуттуу долбоорунун үстүндө иштөө жана башка нерселер көңүлүңүздү толтурушу мүмкүн

Уйку - ар бирибиздин жашообуздун ажырагыс бөлүгү. Ал ушунчалык морт болгондуктан, ар кандай тажрыйба, тынчсыздануу же оору аны оңой эле бузат. Андан кийин организм токтоосуз эс алууну алат, бул адамдын жашоосуна дароо таасир этет. Башыңызды туура туурашыңыз керек Негизинен, уйкунун бузулушунун себептери адамдын башына, тагыраак айтканда, ойлоруна кирет

Жакшы эс тутум, уюшкандык жана ийгилик бир чынжырдагы логикалык байланыштар. Жогорку натыйжаларга жетишүү үчүн, жана жөн гана күнүмдүк жашоодо, көп учурда бир нерсени эсиңизден чыгарбоо керек. Натыйжада, алардын айрымдары унутулуп баратат - булар маанисиз нерселер болсо жакшы болот, анткени туулган күндөр, иш-чаралар жана жөн гана эсте калчу даталар сыяктуу маанилүү иш-чаралар унутулат

Шерлок Холмстун же детектив Монктун телесериалдардагы жана тасмалардагы иштерин көрүп, эрксизден жийиркенесиң: «Кантип, алар баарын байкап, чечип алышты? А мен жөнүндө эмне айтууга болот? " Бирок эч нерсе. Эстүүлүктү булчуңдар сыяктуу эле үйрөтсө болот

Жалгыздык негизинен терс абал деп эсептелет. Үй-бүлөсү жана жакын достору жок адамга үмүтсүздүк, эзүү жана коркуу сезими кирет. Өзүңүздүн жалгыздыгыңыздан аман калыш үчүн, анын пайда болушунун себептерин чечип, бош убактыңызды туура пайдаланыңыз

Адамдардын арасында же үй-бүлөңүздүн жана досторуңуздун курчоосунда болсоңуз дагы, сиз толугу менен жалгыз калсаңыз болот. Бирок жалгыздыкты ар кандай адамдар ар кандай кабыл алышы мүмкүн. Бул кээ бирлерин чектеп, кайгыга салып, ыңгайсыздыкты жаратса, башкаларын чоң шаардын кутурган ритминде токтотуп, өзүн бүтүндөй адам катары сезүүгө, алардын бүгүнкү күндөрүн, максаттарын, кыялдарын жана каалоолорун эстеп калууга мүмкүнчүлүк берет

Сезимдер өзгөрүлмө категория. Бүгүн биз бир нерсени жан дилибиз менен каалайбыз, эртең аны илгич же шылуун менен болтурбоого аракет кылабыз. Аялдын сезимине келгенде, иш татаалдашат. Тандап алган адамыңыздын кызыгуусун арттыруу үчүн эмне кылуу керек?

Аттиң, кошуналарыбызга кубануу жөндөмү адамдык асыл сапаттардын катарына кирбейт. Күтүүсүздөн бай жана ичке досуңузду кантип жек көрбөө жөнүндө ойлонсоңуз болот. Көбүнчө, эң эле боорукер аялдар капыстан досу таң калыштуу абалда калганда, эмоционалдык абалга туш болушат

Байланыш адамдын жашоосунда өтө маанилүү ролду ойнойт. Башка адамдар менен өз ара аракеттенүү татаал маселелерди чечүүгө жардам берет, аларды кээде жалгыз чечүүгө болбойт. Адамдар аралык (түз) байланыш Адамдар аралык баарлашуу эки же андан көп адамдын ортосунда болот

Башка адамдар менен баарлашуу адамзаттын өнүгүшү үчүн маанилүү нерсе. Коммуникативдик процесстин аркасында билим жана тажрыйба алмашылып, ар кандай талкуулардын натыйжасында ар кандай көйгөйлөрдү чечүүнүн жаңы жолдору ачылууда. Жашоону баарлашуусуз элестетүү кыйын

Таарыныч адамга кыйратуучу таасир тийгизген оор сезим. Убакыттын өтүшү менен терс энергия жана ар кандай оорулардын "кампасына" айланып калбоо үчүн, андан арылуу керек. Мунун ар кандай жолдору бар. Өзүндө таарыныч топтолбошу керек, чоң эмес, байлык дегендей

Көптөгөн аялдар эркектерди багындырууну кыялданат. Ырас, көпчүлүк эркектердин бардыгын эмес, жалгыз бой, сүйүктүү адамды багындырышы керек. Ал үчүн дүйнөдөгү эң мыкты аял бол. Буга оңой эле жетишсе болот, бирок аракет кылыш керек. Бай ички дүйнөсүн түзүңүз Мыкты аял сулуу болушу шарт эмес

Адам бактылуу болуш үчүн эмне керек деген суроого бир жактуу жооп берүү кыйын. Бул өтө эле жекече көрүнүш, бирок изилдөөчүлөр көпчүлүк адамдар үчүн маанилүү болгон негизги факторлорду бөлүп көрсөтүүгө бир нече жолу аракет кылышкан. Алардын ою боюнча, адамдын муктаждыктарын канааттандыруу аны бактылуу абалга жакындатат

Терс факторлордун (стресстин) таасири астында жыгылып, адам аң-сезимдүү же аң-сезимдүү түрдө таптакыр жаңы кырдаалга көнүп кетүүгө аракет кылат. Ар бир адамдын стресстин өзүнчө жообу бар. Кимдир бирөө баш тартып, депрессияга түшүп кетсе, башкалары маанилүү нерселерге өтүүгө аракет кылышат

Отуз жыл мурун инженердин жана медайымдын уулу Терминатор менен дебют жасаган. Бүгүнкү күндө Джеймс Кэмерон дүйнөдөгү ийгиликтүү кинорежиссерлордун бири. Анын "Титаник" жана "Аватар" биргелешип кассадан беш миллиард долларга жакын киреше тапкан

Адамдын жашоосунда материалдык жыргалчылыктардан тышкары, психологиялык жайлуулук дагы маанилүү ролду ойнойт. Жашоону жакшыраак жана гармониялуу кылуу кыйын эмес, бирок ага бир катар олуттуу өзгөрүүлөрдү жасоого туура келет. Терс эмес Биринчиден, сизди курчап турган терс көрүнүштөрдөн арылыңыз

Сүйүү түбөлүктүү эмес, ал жок болуп кеткенин түшүнүү жөнүндө сөз болгондо, кандайдыр бир иш-аракет жасаш керек. Болбосо, пайда болгон боштуктун ордуна оң эмес сезимдер келет. Сүйүү адамдарды бириктирет, бирок көп учурда аны таштап кетет