Психология 2024, Ноябрь

Терсчилик мээбиздин иштешине терс таасирин тийгизет. Бул адистер тарабынан далилденген. Башкалардын кыңкыстоосу бул зыяндын булактарынын бири. Бул нерсени чындыгында шылдыңдаган адам менен болгон мамилеңизди бузбай кантип чечсе болот? 3 далилденген жолу бар

Сиз адамды сүйөсүз, ар бир бош мүнөтүңүздү аны менен өткөрөсүз, ага ишенесиз, жаныңызда өзүн эркин жана тынч сезесиз, бирок бир күнү ал башка адам менен жолукканын айтты. Ушул учурда, дүйнө биздин бутубуздун астынан кетип жатат. Адаттагы жашооңуз бузулуп, жоготууга учурадыңыз, ажырашуудан улам психикалык жактан кыйналдыңыз

Чындыгында, жооп суроонун өзүндө. Сиздин сезимдериңизге, каалоолоруңузга, муктаждыктарыңызга көбүрөөк убакыт бөлүшүңүз керек, андан кийин кийинки иш-чаралардын жүрүшү туура программаланат. Ата-энеңиз же башка кадыр-барктуу адамдар тарабынан буйрулган башка бирөөнүн жашоосу менен жашап жатам деген сезим болбойт

Адамга табиятынан чоң жөндөмдүүлүк, анын ичинде сезгичтик менен кабыл алуу мүмкүнчүлүгү берилген. Бир катар ыкмаларды өздөштүрүп, интуицияны өркүндөтүп, алган билимиңизди күнүмдүк жашоодо ийгиликтүү колдонууну үйрөнсөңүз болот. Ынтымакка умтулуңуз Интуитивдик ой жүгүртүү жөндөмүн өрчүтүү үчүн ички гармонияга келүү керек

Бул дүйнөдө айланасында болуп жаткан окуялардын баарына катуу мамиле кылган адамдар бар. Алардын башына келбеген ар кандай окуяларды алар өз окуялары катары кабыл алышат. Андай адамдар өтө эмоционалдуу, алар айланадагылардын маанайын сезишет, алар бир заматта жалпы адамзатка камтама болушат

Бакыт тышкы шарттардын айкалышы эмес жана материалдык байлыктардын жыйындысы эмес. Бул рухтун абалына, адамдын маанайына жана жашоого болгон мамилесине жараша болот. Нускамалар 1 кадам Жашоодон ырахат алуу мүмкүнчүлүгү баарына эле бериле бербейт

Адамдын жашоосу сезимсиз кандай гана коркунучтуу болорун элестетүү өтө коркунучтуу. Сүйүү, назиктик, достук, адилеттүүлүк сыяктуу түшүнүктөр болмок эмес. Адам ырахатты билбейт. Сезим деген эмне жана алар эмне үчүн керек? Сезимдер - бул адамдын чындыкка болгон мамилеси, жандуу эмоционалдык окуялар

Сүрөт тартуу, сүйүктүү музыкаңызды угуу жана спорт менен машыгуу кош бойлуулук учурунда кыжырданууну жеңүүгө жардам берет. Кош бойлуу аялды адамдар менен баарлашуудан жана дүүлүктүрүүчү жерлерге баруудан коргогонуңуз оң. Көпчүлүк кош бойлуу аялдар, айрыкча, кош бойлуулуктун биринчи жумаларында жана төрөөргө чейин эле ашыкча эмоционалдык жана кыжырдануу сезими пайда болору байкалган

Мындан аркы мамилелердин өнүгүшү кээде биринчи таасир кандай болоорунан көз каранды. Андыктан, өзгөчө, биринчи жолугушуу учурунда жакшы жагыңызды көрсөтүүгө аракет кылуу керек. Сырткы келбетиңизге көңүл буруңуз, баарлашууда ачык жана тапкыч бол, өзгөчө жөндөмүңдү көрсөтүүгө аракет кыл

Эркек менен ажырашкандан кийин, сиз ката кетиргениңизди түшүнүп, эми күнү-түнү анын кайтып келүү пландарын түзүп жатасызбы? Мурунку адамыңызды утуп алуу оор маселе болушу мүмкүн, бирок жүрөгүңүз ал сиз деп айтса, анда бул тобокелге салууга арзыйт

Азыр Интернетте төлгө салуунун ар кандай түрлөрүн сунуш кылган көптөгөн сайттар бар. Кандай гана суроо болбосун, сайттын коногу кеңири сүрөттөмөнү жана кыскача "ооба" же "жок" жоопторун ала алат. Мындай "төлгө"

Адамдын бардык аракеттери энергия алуу үчүн жасалат. Анын негизги булагы эмоциялар. Негативден энергия алгандарды энергетикалык вампирлер деп аташат. Бизге чыр-чатактар же энергетикалык вампиризм эмне үчүн керек? Мен көп жылдар бою психологияга жана биоэнергетикага жакынмын

Бардык сүйүүчүлөр бүт өмүрүн чогуу өткөрүүнү, андан кийин чогуу карылууну кыялданышат, бирок чындыгында алардын күткөнү ар дайым эле аткарыла бербейт, кээде жакындарың сени таштап кетишет. Эгер мамиле түбөлүккө аяктап, аны кайтарып берүү мүмкүнчүлүгү жок экендигин түшүнсөңүз, сиз дагы деле сүйгөн адамыңыз менен мамилеңизди үзүү менен кантип күрөшүүгө болот?

Карама-каршы жыныстын өкүлү менен жагымдуу таанышуудан жана кыскача сүйлөшүүдөн кийин, бөлөк жашоо келет. Эгер сиз дагы бир жолу сиздин боорукердигиңизди көргүңүз келсе? Таанышууну улантып, кайрадан жолугушуу каалоосун кантип билдирсе болот?

Жашоо жана ырахат алуу үчүн жашоонун бардык көрүнүштөрүн сүйүү жетиштүү. Кантсе да, жашоо өзү буга чейин эле кубанычтуу нерсе. Тилекке каршы, адамдар жогорудагы бул белек курчап турган чындыкты бактылуу таанып билүү үчүн арналган деп сейрек ойлошот

Эртең менен туура баштоо, стресстүү иш-чараларга жана стресстик жолугушууларга толсо дагы, жумуш күнүңүздү жемиштүү жана позитивдүү өткөрүүнү камсыз кылат. Эртең мененки оңой кеңештер менен туура эмес бутка турууга үйрөнүңүз. Нускамалар 1 кадам Таң эрте мененки күнү кечинде башталат, андыктан уктаардан 4 саат мурун тамак ичпөөгө, спирт ичимдиктерин ичпөөгө жана өтө эмоционалдуу кинолорду көрбөөгө аракет кылыңыз

Ар бир адам өз сүйүүсүн тапкысы келет жана эреже боюнча, өмүрүндө жок дегенде бир жолу мындай нерсе баарына эле болот. Бирок биздин көз алдыбызда аны сактап калууга үлгүрө элек көптөгөн мисалдар бар. Макул, сизде бир күнү бири-биринсиз элестете албаган тааныштарыңыз бар, алардын сүйүүсү түбөлүктүү сезилген, бирок бир нече убакыт өтүп, алардын бири-бирине болгон сезимдери бир жерде жоголуп, ар ким өзүмдүн эски сүйүүмдү унутуп, өз жолу менен кетишкен

Жалпы сүйүү эч качан өлбөйт деп кабыл алышат. Бирок, балким, бул ар бир адам үчүн жеке нерсе. Ошентсе да, аны унутуу өтө кыйын деп толук ишеним менен айта алабыз. Биринчи сүйүү көп учурда ажырашуу менен аяктаганына карабастан, анын эсинде адам түбөлүккө калат

Чыңалуу жана эмоциялардын шамалы кадимки адамдык абал эмес. Өмүрүнүн көпчүлүк мезгилинде ал тынч абалда болушу керек. Адамдарга жеңил ойлуулукту сезүүгө эмне жардам берет? Ашыкча ойлордун жана пландардын жоктугу Интенсивдүү иш тартиби, көптөгөн пландар, ошондой эле туура көнүгүү жана эс алуу режиминин жоктугу эмоционалдык стресстен жана физикалык чарчоодон алып келет

Кош бойлуулуктун башталышы канчалык жагымдуу жана көптөн бери күтүлбөсүн, күтүлбөгөн энелердин өтө эле азы, айрыкча биринчи баласына келгенде, дүрбөлөңгө түшкөн кол салуудан алыс болушат. Мунун себептери көп болушу мүмкүн - келечектеги атамдын реакциясы жөнүндө тынчсыздануудан баштап, жашооңуз мындан ары эч качан мурдагыдай болбойт деп ойлоп, төрөттөн коркуу

Ар бир адам маанилүү чечимдерди кабыл алууда өзүнүн интуициясын колдоно алат. Интуитивдик билим адамдарга төрөлгөндөн эле мүнөздүү, аны өз убагында колдоно билүү керек. Интуитивдик ой жүгүртүү адамдын нерселердин маңызын түшүнүп, өзү үчүн мыкты чечим кабыл алуусун билдирет

Саякатка чыгуу үчүн адам тандаган багыттар кокусунан эмес: горизонттун ар бир тарабы психологиялык абалга өзүнчө, өзгөчө таасир берет. Түндүк каймана мааниде кастыкты, айрым токтоолукту жана туруктуулукту билдирет. Аң-сезими боюнча, түндүккө сапар саякаттын бир түрү катары кабылданат

Стресстүү кырдаалдар ар бир кадамда күтүп турат. Кээ бир адамдар көйгөйлөрдү оңой жана табигый жол менен чечсе, башкалары өзүн өзү башкара албай, терс сезимдерге чөгүп кетишет. Эгерде сиз төрөлгөндөн баштап сизде психологиялык туруктуулуктун жогорку көрсөткүчтөрү жок болсо, анда аларды туруктуу иштеп чыгуу керек

Адам чындыгында өлүм жөнүндө эмне билет? Же, балким, бир адамдын ага болгон мамилеси ушул билим үчүн, анын маңызын түшүнүү үчүн кабыл алынабы? Кантсе да, ойлонуп көрсөң, өлүм жөнүндө чындыгында эч нерсе билинбейт. Баары ушул суроолорго жооп алгысы келет, анткени менин жашоомдо жок дегенде бир жолу ушул жөнүндө ойлондум

Каникулда жүргөндө пейзажды өзгөрткүңүз келип, бир жакка кетип калдыңыз, бирок кайда? Көрсө, адамдын үйдөн алыстап кетиши ага башкача психотерапиялык таасир берет экен. 100 км чейин Үйгө жакын өргүү, мисалы, айыл үйүнө саякаттоо же токойдо досторуңуз менен бир нече күнгө сейилдөө - бул чөгүп кеткен депрессиядан жана маанайдын өзгөрүүсүнөн арылуунун эң сонун жолу

Бала кезибизде бизге: "Уялбайсыңбы?" Ошондон бери уят эмне экендигин билип калдык. Туура эмес айтылган сөздөн уялабыз, бир нерсени билбегенибизден уялабыз, каалоолорубузду айтуудан уялабыз, суроодон уялабыз, жок деп жооп беребиз. Түпкүлүгүндө, биз уятыбызда жашайбыз

Баланын психикасы кыйла ийкемдүү жана сырттан терс таасирлерге дуушар болот. Мээримдүү ата-энелер балдарын ар кандай кыйынчылыктардан жана тышкы кысымдан арылтууга аракет кылышат. Бала муну тез түшүнөт жана кандайдыр бир себептерден улам ачуулана баштайт

Сыртынан караганда, кыялдарда эч кандай жаман нерсе жок. Алардын жардамы менен адам стресс жана жагымсыз чындыкты жеңип, фантазиясын өркүндөтүп, позитивдүү маанайды жөндөй алат. Кыялдар кайда алып барарын түшүнүү үчүн, алардын жашоодогу ордун талдап чыгуу керек

Таң эртең мененки күндүн маанисин аныктайт. Андыктан, өзүңүздү жана денеңизди жемиштүү жана жакшы күн үчүн жетиштүү убакыт бөлүү өтө маанилүү. Болбосо, тобокелге салып, эртең мененден кечке чейин күндү коркунучтуу маанайда өткөрөсүз. Эрте ойгон Сиз өзүңүз билесиз, канча убакыт керек, ордунан туруп, акырындык менен нерселерди жасап, баарын жасоо менен бирге, стресс жана стресс

Өзүн-өзү сыйлоо - бул адамдын өзү жөнүндө ойлорунун жыйындысы. Эгерде сиздин ой жүгүртүүңүз сиздин мүнөзүңүздүн терс жактарына багытталса, анда өзүңүздө дагы, дүйнөдө дагы сиз жалаң гана жаман нерселерди байкап, баса белгилеп кетесиз. Позитивдүү кырдаалдар жана кубулуштар көзүңүздөн жана кулагыңыздан өтүп кетет

Адамдар бактылуулукту бир нече адамга барчу уникалдуу белек деп ойлошот. Чындыгында, ар бир адам кааласа, бактылуу боло алат. Жашоону эмне жакшыртат Азыркы учурда жашаганды үйрөн. Сен бар экенин түшүнүшөт. Кичинекей нерселер менен көңүл ачыңыз

Адам өзүнүн жашоосунда кризиске кабылышы мүмкүн. Психологдор аларды ар кандай мезгилдер менен байланыштырышат: жаш курагы жана жашоо шарттарындагы өзгөрүүлөр. Үй-бүлөдөн кимдир бирөө ушундай учурду башынан кечирип жатса, айланадагылардын бардыгы үчүн оңой эмес, бирок аны менен күрөшүүгө болот

Сүйүктүүңүздү алдоо экинчи жарым жылдыкта олуттуу стресс болуп, жеке жана үй-бүлөлүк мамилелердин бузулушуна алып келет. Ошол эле учурда, мындай чыккынчылыкты эркек да, аял да кабыл алышы кыйын. Эгерде сиз чыккынчылыктын негизги белгилерин билсеңиз, анда алдын-ала жагымсыз кырдаалдан коргой аласыз

Адам өмүр бою бакыт издеп, ага болгон күчү менен аракет кылат. Бирок, чындыгында, бакыт өзүнөн-өзү келе бербейт - ага көңүл буруу керек. Кээ бир адамдар кандайдыр бир материалдык байлыктын жоктугунан (батирлер, унаалар, зер буюмдары ж

Психологдор көптөн бери эмнеге кээ бир адамдар бактылуу, ал эми башкалары жыргатпайт деп ойлонушкан. Эксперименттер жана изилдөөлөр көрсөткөндөй, элдин туура эмес түшүнүгүнөн айырмаланып, адам кандай абалда калса, анын психикалык абалына чоң таасирин тийгизбейт

"Жок" деп, кээде кимдир бирөөнүн ишенимин чийип, келечекке үмүт артабыз. Бирок кээде бул адам менен бактылуу болбой тургандыгыңызды билсеңиз, керек болот. Аялдардан кырдаалды эки ача чечмелөө болбошу керек, ошону менен бирге анын текебердигин таарынтпаш керек

Эмнегедир, маанилүү иш-чаранын алдында көптөгөн адамдарда тынчсыздануу белгилери байкала баштайт: табити жоголот, уктап калуу мүмкүн болбой калат, колдору калтырап, паникадагы ойлор басып кетет. Толкундануу табигый нерсе, анткени сизди олуттуу сыноо күтүп турат

Төрөт аялдын жашоосундагы эң кызыктуу окуя. Жаш кезинен эле кыздар энелерден жана чоң энелерден балалуу болуу процесси жөнүндө үрөй учурган окуяларды угушат. Оорудан, белгисиздиктен жана кыйынчылыктардын пайда болуу коркунучунан коркуу аялды боюна бүт бойдон коё бербейт жана төрөт жакындаган сайын көбөйөт

Кош бойлуулук жана төрөт боюнча өргүүдө аялдын мүнөзү бир аз өзгөрүшү мүмкүн. Үйдө көп отургандан кийин, кыз коомдон алыстап кеткендей сезилет. Кырдаал тез эле жакшырышы мүмкүн. Эң негизгиси жумушка баргандан коркпоңуз. Ички реструктуризация Жашоонун бир режиминен экинчисине өтүү кыйынга турушу мүмкүн

Көпчүлүк эркектер аялдарды түшүнүксүз жандыктар деп эсептешери жана көптөгөн кыйынчылыктарды башынан кечирип, керек болсо аял менен тил табышып, аны менен жалпы тил табышканы жашыруун эмес. Эркек менен аялдын ортосундагы баарлашуу мүмкүн болушунча ийгиликтүү болуп, мүмкүн болушунча көбүрөөк түшүнүккө ээ болуш үчүн, аялдардын ой жүгүртүүсү кандайча курулгандыгын, аялдын "