Психология 2024, Ноябрь

Ашыкча агрессия жагымсыз формада жайылышы мүмкүн: истерия, зомбулук актысы, скандал. Анын концентрациясын азайтып, өз сезимдериңизди башкара билүүнү үйрөнүңүз. Нускамалар 1 кадам Сиздин ашыкча агрессивдүүлүгүңүз, биринчи кезекте, сизге тоскоол болуп жаткандыгын унутпаңыз

Эгер сиз ынтымак жана сүйүү, ишеним жана өз ара түшүнүшүү өкүм сүрө турган үй-бүлө түзгүңүз келсе, анда шеригиңизди тандоого олуттуу мамиле жасаңыз. Кантсе да, сиз сексуалдык өнөктөштү гана эмес, ошондой эле балдарыңыз үчүн келечектеги энени, ошондой эле биринчи көйгөйлөрдө жана кыйынчылыктарда сизди ийгиликтүү эркек деп өзгөртпөй турган аялды тандайсыз

Кийинки жашоонун бардыгы балалык мезгилде бизди кандай окуялар коштоп жүргөнүнө жараша болот. Баары түзмө-түз: досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен баарлашуу, кесиптештериңиз жана жогору жактарыңыз менен мамилеңиз, эмоционалдык ашыкча жүктөрдү жеңүү жана чыр-чатактарды чечүү

Бакыт деген чексиз ар түрдүү түшүнүк. Ар бир адам үчүн бакыттын абалы өзүнчө аныкталат. Бирок ага жетүү жолдору бир топ универсалдуу болушу мүмкүн. Айрым жөнөкөй эрежелерди сактаңыз, балким, сиз өзүңүздү бактылуу сезесиз. Нускамалар 1 кадам Бакыт сен үчүн эмнени билдирет деп ойлон

Оң маанай жашоо кыйынчылыктарын көтөрүүнү жеңилдетет. Жакшы маанай адамдын жасаган ишине да, анын сезимине да жакшы таасир этет. Ошондуктан, рухуңуздун абалын көзөмөлдөп туруш керек. Нускамалар 1 кадам Жаман маанай жаңылыштыктарга, шашылыш иш-аракеттерге, башкалар менен болгон мамилеңиздин начарлашына жана башка жагымсыз окуяларга алып келерин түшүнүңүз

Жалгыздык канчалык кайгырса дагы, бүгүнкү күндө көпчүлүктүн жалпы абалына айланды. Байланышка убакыттын жоктугу, чарчап-чаалыгып, чарчап-чаалыкканыңызда чоң шаарлардын кутурган ритми, боз үйдөн чыгып, батирдин эшигинин сыртындагы ызы-чуудан жашынууга шашыласыз

Түбөлүк сүйүү - бул көптөгөн адамдардын, айрыкча, үй-бүлө курууну пландап жаткандардын каалоосу. Кантсе да, алар бекем мамилелердин узак жылдарга созуларын түшүнүшөт. Тилекке каршы, айрымдар үчүн бул сезим сакталбайт. Бирок өмүр бою чогуу жашап, бактылуу бойдон кала турган түгөйлөр бар

Эки адамдын ортосундагы ар кандай мамиле ар дайым өз-өзүнчө өрчүйт жана алардын экөө гана аларды чындыгында эмне менен байланыштырарын билишет. Эркек менен аялдын сүйүүсү канчалык күчтүү болбосун, көбүнчө алардын бири экинчисине караганда көбүрөөк сүйөт

Жакшы же жаман темперамент жок, бирок алардын ар биринин өзүнчө артыкчылыктары жана кемчиликтери бар. Темпераменттин түрү адамга мүнөздүү эмоцияларды жана анын мүнөздүү ишмердүүлүгүн аныктайт. Ар бир адамдын темпераменти мүнөздүн негизи болуп, анда инсандык күчтүү жана алсыз жактары көрүнөт

Күн сайын адам жүзү жүздөн ашуун булчуңдун жардамы менен баштан өткөргөн сезимдерин чагылдырат. Жана эң көп кайталанган эмоционалдык абал бетке из калтырат. Чекесиндеги терең туурасынан кеткен бүктөмдөр Бул туруктуу стресстин жана чыңалуунун натыйжасы

Көңүлүңүздү канчалык оорутат? Таарыныч - адам башынан өткөргөн эң көп кездешкен сезимдердин бири. Жакшы, албетте, качан ал пайда болбойт. Бирок адам дагы деле кимдир бирөөгө таарынса жана бул сезимди кантип азайтууга болот? Таарынуу - бул адамды көп кыйнай турган жана терең дем алууга мүмкүнчүлүк бербеген терс сезим

Жоопсуз сүйүү кайгылуу жана азаптуу. Сиз жүрөгүңүзгө буйрук бере албайсыз, адатта, биз таптакыр кайдыгер болгон адамдарга муктажбыз. Бир нече убакытка чейин жоопсуз сүйүү тоскоол боло албайт. Тескерисинче, мен таң калам - жеңишке жетемби же жокпу?

Баарлашуу учурунда жоопторду түздөн-түз сүйлөшүүдөн гана эмес, адамдын мимикасына, эмоцияларына жана көздөрүнүн көрүнүшүнө көңүл буруп алсаңыз болот. Маектешинин реакциясына көңүл буруңуз, ошондо көптөгөн пайдалуу маалыматтарды тапканыңызга таң каласыз

Көп адамдар башкалардын маанайын бузганды жакшы көрүшөт. Балким, алардын маанайы ушинтип жакшырат, ырахат ал. Чоочун адамдардын орой мамилеси менен көп күрөшүүгө туура келет. Макаладан сиз оройлукка каршы туруу жана сиздин мамилеңизди бузбоо жана сизге орой мамиле жасаган адамдын деңгээлине түшүп калбоо үчүн туура реакция жасоо боюнча кеңештерди таба аласыз, анткени боор сиздин киришиңизди күтүп жатат аны менен урушуп, жооп катары агрессияны көрсөтөт

Кээде башкалар үчүн маанайды так айтуу зарылдыгы келип чыгат. Баарлашууну каалабаган учурлар болот жана ал жөнүндө сылык-сыпаа сүйлөшкүңүз келет. Кээде, тескерисинче, сезимдер басымдуу болуп, бир нече саат бою көңүлүңдүн көтөрүлгөн абалы менен бөлүшүүгө болот

Айрым аялдар төрөттөн аябай коркушат. Бул коркуу бактылуу энеликке жетүү жолундагы айрым кыздарды токтотот, ал эми башка аялдар үчүн төрөт коркуу кош бойлуулуктун бардык кубанычын ууландырып, көптөн күткөн окуяны күтүүгө көлөкө түшүрөт. Колдоо тобу Айланаңызда досторуңуз болсо, сизди колдоп турганда, төрөттөн коркуу сезими жеңилдейт

Үй-бүлөдө эркек менен аялдын урушу болбосо, болбойт. Эң негизгиси, бул чыр-чатактарды кантип жөнгө салууну үйрөнүү жана мунаса табуу. Аял - бул эмоционалдуу ысык жан. Эркек адам туруктуулук көрсөтүп, кырдаалды көзөмөлгө алышы керек. Нускамалар 1 кадам Уруш - буга чейин болуп келген нерсе

Уйку дененин жана акылдын ден-соолугунда чоң роль ойнойт. Иммунитетибиз чыңдалат, энергия запастары толукталат деген түш. Эгерде кандайдыр бир себептерден улам адам жакшы уктабаса жана жетиштүү уктабаса, анда бул ден-соолукка жана ден-соолукка байланыштуу

Көп учурда адамдын чыныгы жаш курагы анын психологиялык абалы жана жүрүм-туруму менен дал келбейт. Бул көптөгөн себептерден улам, адам улуу же кичүү катары кабылданат. Бала Ымыркай мүнөздөгү адамдар менен болгон мамиле башкалардын ой-пикирине жана өз алдынча олуттуу чечимдерди кабыл ала албагандыгына байланыштуу көрүнөт

Сизге эркек жагат, бирок ал сизге каалагандай көңүл бурбайт. Анда бир аз акылдуулукту, тапкычтыкты көрсөтүүгө арзыйт, ошондо ал сизге көңүл бөлөт. Нускамалар 1 кадам Ошентип, эркектин көңүлүн кантип бурууга болот? Келгиле, жүрүм-турумун карап, тактикасын иштеп чыгалы

Оор ойлор жумушка тоскоол болуп, жагымдуу баарлашууну кыйындатат, сизден жакшы маанайды уурдап, бактылуу жашоого тоскоол болот. Ойлорду өздөштүрүү толук мүмкүн. Анын үстүнө, эгер сиз аны дайыма жасап турсаңыз, анда эч кандай ой сизге үстөмдүк кыла албайт, жашоо дагы сулуу жана бактылуу болот

Розенцвейг жумушка орноштуруу тестин жумуш берүүчүнүн алдында жагымдуу жагдайда көрсөтүү үчүн кантип бүтүрсө болот? Кээде жумуш маектешүүсүндө, предметтен кандайдыр бир тестирлөөнү өткөрүүнү суранышат. Белгилүү бир кырдаалды чагылдырган 24 (же модификацияга жараша) сүрөттөр сунушталат, анда сиз өзүңүздү кандай сезээриңизди жазышыңыз керек

Сезимдер адамдын жашоосун жаркын кылып, сырдуу мааниге толтурат. Аларсыз дүйнө мынчалык кооз болбойт эле. Ошого карабастан, кээде адамдар алардан арылууну, жүрөктү кантип басуу керек деген суроого жооп табуу зарылдыгын сезишет. Нускамалар 1 кадам Эмоцияңызды кантип кетирип, өзүңүздү канткенде өзүнө тартканды үйрөнүүгө аракет жасоодон мурун, сизге керекпи же жокпу, чечип алыңыз

Ири шаарлардын жашоочулары мегаполисттердеги жашоо чындыгы менен байланышкан кошумча физикалык жана психологиялык стресстен чыгышы керек. Бул абанын булганышы менен байланышкан жаман экология, жумушка баруу үчүн күн сайын көп убакыт коротуу зарылдыгы, ден-соолугун сактоого убакыттын жетишсиздиги жана башка көптөгөн көйгөйлөр

Сүйүүңдү табуу оңой эмес. Балким, аны кийинчерээк кармоого караганда кыйыныраак. Бардык эле адамдарга ушунчалык эмоционалдык сезимталдык жана ушунчалык интуиция мүнөздүү эмес, анткени алар көпчүлүктүн бири, көпчүлүктүн бири болсо дагы, бирөөнү жана бирөөнү сүйгөн адамдарга дароо көрсөтүшөт

Кээ бир адамдар каалоолорун ишке ашыруу үмүтүн жоготушат. Алар өзүлөрүнүн тагдырына моюн сунуп, агым менен кетишет. Кыялсыз жашоо канчалык кызыктуу? Канатсыз куштай Көп адамдар жөнөкөй түйшүктөр менен жашашат жана келечекке чоң пландарын түзүшпөйт

Депрессия сизге жакындап калганын сезесизби? Көңүлүңүз бат-баттан чыга баштадыбы? Бул кырдаалды жөнгө салуу үчүн болгону 5 мүнөт талап кылынат. Нускамалар 1 кадам Жашооңузду цитрус жыттары менен куюңуз. Грейпфрут жана апельсин эфир майлары 4 мүнөттүн ичинде көңүлүңүздү көтөрө тургандыгы далилденген

Эмоцияңызды башкара билүүгө кантип үйрөнсө болот, бул аялдын суроосу. Биз абдан эмоционалдуу жана таасирдүү жанбыз. Тилекке каршы, адилет жыныстагы адамдардын мындай өзгөчөлүгү көп учурда маанилүү чечимдерди кабыл алууга, максаттарга жетүүгө жана мансап курууга тоскоолдук кылат

Өгөй аталары менен чоңойгон балдар көп учурда энесинин жаңы күйөөсүн кечире алышпайт. Алар аны ата болбогону үчүн кечире алышпайт, үй-бүлөсүн бузгандыгы же жакын адамы болбой калгандыгы үчүн күнөөлөшөт. Кээде аларды атасына оңой эле кечириле турган жаза үчүн жек көрүшөт

Эң кайраттуу адамдар деле кээде толугу менен корголбой калышат. Сиздин сүйүктүүңүз жумушта түшүнүксүз болуп калат, же ал кыйын абалда калат. Мындай учурда, сиз эч нерсени билгизбей өз колдооңузду сунуштаңыз. Нускамалар 1 кадам Ашыкча коргонуу сейрек пайдалуу

Бала ар кандай жагымдуу кичинекей нерселерге - жаркылдаган тарсылдакка, эненин жүзүнө, күнөстүү коёнекке, тамак бөтөлкөсүнө ыраазы. Адам картайган сайын, ага кубаныч тартуулаган нерселер азаят. Бактылуулукту сезип, кичинекей нерселерди байкай билүү бул чоң чеберчилик

Hygge түшүнүгү бизге Даниядан келген. Дал ошол жерде адамдар өзгөчө бакыттын, учурдагы бакыттын, кичинекей нерселердеги кубанычтын абалын аныктоочу сөз ойлоп табышты. Бул сөздүн тарыхы 19-кылымдын аягында, Даниялыктар норвег тилинен "

Таарынычка, алар айткандай, суу ташышат. Миң жолу туура айтсаңыз дагы, терс сезимдерди бир килограмм көтөрүп жүрүүнүн кажети жок. Таарынычтан жана ачуудан кантип арылууга болот? Нускамалар 1 кадам Жаман адам менен сүйлөшүп, кырдаалды тактоого аракет кылыңыз

Ошо - 20-кылымдын руханий устаты - чындыкты табууга жана гармонияны табууга багытталган медитацияны түшүнүүгө салым кошту. Устаздын билдирүүлөрү ички өзгөрүү илимин ачып берет жана анын күнүмдүк медитацияга берген кеңештери жөнөкөй, заманбап жана акылмандыкка толгон

Уялчаактык мүнөздүн сапаты катары 4 жаштан 7 жашка чейин көрүнөт. Кээде анын деңгээли ушунчалык жогору болуп, баланын кийинки жашоосуна терс таасирин тийгизет. Баланын физикалык жана акыл-эс тарбиясына көңүл буруп, ата-энелер баланын социалдык өсүшкө да муктаж экендиги жөнүндө ойлонушпайт

Бардык балдар өлүм деген эмне деген суроолорду беришет. Бир гана айырмачылыгы, баланын кайсы жашта ушул темага кызыга башташы. Айрым ата-энелер аны күлдүрүүгө аракет кылышат, башкалары аларды тынчтандырууга аракет кылышат, чоңдордун үчүнчү категориясы ашыкча маалымат айта башташат

Тагдыр жөнүндө көптөгөн теориялар бар. Кимдир бирөө баары алдын-ала алдын-ала аныкталган деп ойлойт жана адам өз дүйнөсүн өзгөртө албайт. Башкалары болсо бардыгын жаркыратуунун жолун издешет. Бирок чындык эки карама-каршы теориянын ортосунда жаткандыгы жакшы

Ойлонсоңуз, чындыгында эч кандай мааниге ээ болбогон нерселер бар. Анда эмне үчүн аларга көзүңүздү жумуп койсоңуз болот? Батареялар 21-кылымдын кайгысы уюлдук телефонго болгон көзкарандылык. Кээ бир адамдар батарейканын кубаты жөнүндө тынчсызданып, жинди болуп кетишет

Ар кимге өз сезимдерин билдирүү оңой эмес. Психологиялык изилдөөлөргө ылайык, адамдар каалайбы-каалабайбы, алардын 5-25%, тигил же бул деңгээлде, адатта алекситимия деп аталган нерседен жапа чегишет. Алекситимия - бул эмоционалдык абалды аныктай албоо же сөз менен айта албоо

Кээде эмоционалдык жашоосу чектелген мейкиндикте жүргөндөй болот. Адамга эмоцияны бөлүшүү, ошондой эле башка адамдардан кабыл алуу кыйын. Бул касиет адамды жалгызсыратат. Бул көйгөйдөн чыгуунун жолдору барбы? Эмоционалдык жашоо түйүлдүк ичинде, жатын ичиндеги өнүгүүдө дагы, түйүлдүк ал үчүн араң айырмаланып турган сезимдерди кабыл алганда пайда болот