Адиске байланышпастан, психологиялык көйгөйлөрдүн чечимдери

2025-06-01 06:06

"Ким эрте турат, Кудай ага берет" деген макалдын туура экендигин ар бир адам текшере алат. Албетте, эрте көтөрүлүп кетсе, жогорку бийликтин ырайымы сизди көчкү астында калган акча жана ырахат менен каптап кетиши күмөн, бирок түнкү эс алууну туура уюштуруу сизге көп нерселерди жасоого жана энергияңызды натыйжалуу калыбына келтирүүгө жардам берет

2025-01-24 14:01

Кыял адамдар үчүн ар дайым табышмак бойдон кала берген. Кимдир бирөө аларды таптакыр кыялданбайт, кимдир бирөө кандайдыр бир үрөй учурган нерселерди көрөт, башкалары жакшы жана позитивдүү учурларды гана кыялданат. Кыялдар орундалат же бир нерсе жөнүндө эскертилет

2025-01-24 14:01

Адамдар сизди сыйлай алышы керек болгон жагдай күтүлбөгөн жерден келип чыгышы мүмкүн. Мисалы, иш сапарында же жаңы компанияда. Эгер сиз уялчаак адам болсоңуз, анда мындай жагдайларга күн сайын туш болосуз. Өзүнө ишенген жана кадыр-барктуу адам болуу үчүн, психологдордун айрым кеңештерин колдонсоңуз болот

2025-01-24 14:01

Жашоо кумшекер эмес, адам картайган сайын аны ушунчалык так түшүнөт. Бирок күнүмдүк жашоонун бозомук күндөрүндө да, сиз күндүн керемет маанайын тартсаңыз болот, бардык кыйынчылыктарга жана кыйынчылыктарга карабастан, кубаныч менен жашай аласыз

2025-01-24 14:01

Тилекке каршы, адамдар ар дайым өзүн-өзү башкара албай, стресстен жана күчтүү эмоциялардан ийгиликтүү алыс болушат. Кээде адам тынчсыздануу же коркуу сезимин өз алдынча жеңе албайт, мындай учурда сиз ага жардамга келишиңиз керек. Нускамалар 1 кадам Толкунданган адам менен сүйлөшүңүз, аларды стресстин себептеринен алаксытыңыз

Адамдын алдында ачуудан коркуунун кереги жок, анчалык деле коркунучтуу эмес. Аны менен көбүрөөк баарлашыңыз, анын көңүлүн калтыруудан коркпоңуз жана сиз эмес адамдай көрүнүүгө аракет кылбаңыз. Нускамалар 1 кадам Адамдын алдында ачууга эмне тоскоол болуп жаткандыгын түшүнүү керек

Ар бир адамдын кыялы бар. Бирок, ар бир адам алардын жүзөгө ашырылышы менен мактана албайт жана көпчүлүк бул жерде кандайдыр бир тагдырдын адилетсиздигин көрүп жатышат. Бирок, ар бир адам өз тагдырынын башкы темир устасы өзү экендигин эстей турган мезгил келди, ошондуктан, эңселген максатты жүзөгө ашыруу үчүн аны ишке ашыруу менен колго алыш керек

Үйүңүздөгү психологиялык атмосфера сиздин эмоционалдык абалыңызга жана физикалык жыргалчылыгыңызга чоң таасир этет. Эгерде сиз батирдеги атмосфераны мүмкүн болушунча ыңгайлуу кылгыңыз келсе, кайсы пункттарга өзгөчө көңүл буруу керектигин билип алыңыз

Айрым адамдардын жакындарын жоготуп алуу коркунучу бар. Жана кээде бул сезим кадимки жашоого тоскоол болгон фобияга айланат. Парадоксалдуу түрдө, адам жакын адамын жоготуудан канчалык көп корксо, анын чындыгында ошондой болуп кетүү ыктымалдыгы жогору болот

Адам канчалык көп учурда жашоодо жагымсыз жагдайларга туш болсо, андан дагы көз каранды. Эгер сиз каалабаган ашыкча нерселерди минимумга чейин азайткыңыз келсе, анда өзүңүз менен иштеңиз. Нускамалар 1 кадам Өзүңүздүн жашооңуз үчүн жоопкерчилигиңизди түшүнүңүз

Билим берүү мекемесинин босогосун аттап, дымактуу жаш адис жакшы жумуш менен гана чектелбестен, көпчүлүк убактысын чогуу өткөрүүгө аргасыз болгон мыкты жамаатты да кыялданат. Аттиң, кечээки студент ар дайым эле боло бербейт жана ар бир адам жаңы жерде бактылуу боло бербейт

Эрктүүлүктү адамдын чындыгында алгысы келген нерсени алуу үчүн, чындыгында, каалабаган нерсени жасай билүүсү деп аныктоого болот. Эрктүүлүктүн өнүгүшүнө ошондой эле өзүн-өзү тарбиялоону, чечкиндүүлүктү, туруктуулукту өнүктүрүү кирет. Мисалы, сиз арыктоону чечтиңиз дейли

Азыркы адамдын жашоосу окуялардын куюнуна окшош. Биз көптөгөн долбоорлорду аткара алышыбыз керек. Күнүнө ондогон, ал тургай жүздөгөн адамдар менен баарлашууга туура келет. Ал эми үй-бүлө энергияны жана көңүлдү бурууну талап кылат. Баарына жетишүү мүмкүн эместей сезилип калса, нерселер менен кантип күрөшүүгө болот?

Көпчүлүк аялдар кичинекей боз чычканды көрүп, таң калыштуу түрдө бир жерде штамп басышат, адамгерчиликке жатпаган үн менен чыркырап, коркуп кетишет. Чычкандан коркпогон адамдар үчүн бул сүрөт чыныгы кызыгууну, сюрпризди жана ал тургай күлүүнү жаратат

Дээрлик ар бир адам турмуштук оор кырдаалга туш болушу мүмкүн. Жумуштагы кыйынчылыктар, жеке жашоодогу көйгөйлөр, балдар жана туугандар менен болгон чыр-чатактар. Мындай учурда адам баш катыра баштайт, кыйын кырдаалдан чыгуунун жолун издейт жана, албетте, "

Унаа, шаардын борборундагы батир, вилла, яхта, жеке арал, учак жада калса космостук кеме. Ар бир адамдын өзүнүн умтулуу деңгээли бар жана ийгилик деген эмне экендигин айтуу мүмкүн эмес. Жеке өзүңүзгө суроо беришиңиз керек: сиз үчүн ийгилик деген эмне?

Өткөн мезгил башкача. Кээде эскерүүлөр кубанычтуу жана жаркын сезимдерди пайда кылат, кээде - өзүнө жана бир жолу кабыл алынган чечимдерге нааразы. Жылдар өтүшү мүмкүн, бирок кээ бир иш-аракеттер, сөздөр же иш-аракеттер эс тутумда сакталып кала берет, бул кайгы-капага жана өкүнүчкө алып келет

Көпчүлүк адамдар бул чоң сезимди - жалкоолукту жакшы билишет. Эмне үчүн пайда болот жана аны менен кантип күрөшүү керек? Жалкоолуктун эң көп кездешкен себеби - же ушул сыяктуу. Эгерде сиз университеттен кийин башка кесипте иштөөнү кыялдансаңыз, анда, албетте, окууга таптакыр жалкоо болосуз, анткени сизде так ушул окуу жайда билим алуу максаты жок

Кээде аялдар өздөрүн кантип жакшы көрсөтүүнү билишпейт, ошондуктан алар келесоо болушат. Олуттуу мамиле жасаш үчүн сырткы келбетиңизге көңүл буруп, коомдук жүрүм-турум эрежелерин үйрөнүп, дайыма өнүгүп туруңуз. Көрүнүшү Сырткы келбетиңизге көңүл буруңуз

Адамдын өзгөрүшү мүмкүн, адаттарды оңдоо, мүнөзүн оңдоо жолдору бар, бирок аны сыртынан гана жасоо кыйын. Адам өзү башка адам болуш керек деп чечет. Бирок башка адамдар үчүн мындай өзгөрүүнү жасоо ар дайым эле татыктуу эмес. Нускамалар 1 кадам Адам дайыма өзгөрүп турат, сырткы жагдайлар, билим, иш өзүнүн көз карашын түзөтөт

Адам - бул коомдук жандык. Көпчүлүк жүрүм-турум мүнөздөрүн коомдук пикир жетектейт. Андан жакшыраак болууну эңсөө коомдун ордуна анын ордуна бере турган бонустары менен шартталган. Дүйнөлүк көз караш мыкты болууга умтулуунун шарты катары Адам төрөлгөндө таза жана айлана-чөйрөгө, адамдарга, сезимдерге толугу менен ачык

Өзүмдү өтө бош сезип, кээде стресске кабылышым мүмкүн. Эгер ишиңиз оорлошуп кетсе, дүрбөлөңгө түшсөңүз, ишти өз убагында бүтүрүүгө үйрөнүңүз. Нускамалар 1 кадам Приоритетти туура коюңуз. Суроолор пайда болгондон кийин аларды чечүүнүн жакшы жолу

Сиз жасай турган эң уят каталардын бири - бул сиздин эмес, башка бирөөнүн жашоосу. Акыр-аягы, бир гана жашоо бар, жана аны башка адамга жумшоо, ардактуу болсо дагы, бир топ акарат. Нускамалар 1 кадам Башында, кимдир бирөөнүн жашоосу деп эмнени билдирерин чечип алыш керек

Стресстүү абал жүрөк-кан тамыр системасынын ооруларын, ашыкча салмак, депрессия жана башка көптөгөн көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Көптөгөн адамдар стрессти туура эмес жол менен чече башташат: ичкилик жана тамеки чегүү, баңги заттарды ичүү, сыналгы көрүү, зыяндуу тамактарды жеп баштоо ж

Бардык чөйрөлөр тең салмактуулукка келтирилгенде, шайкеш жашоо мүмкүн. Жумушка дагы, жеке жашоого дагы жетиштүү көңүл буруу керек. Ошондо адам өзүн бактылуу сезет. Нускамалар 1 кадам Приоритет. Карьераңыз ийгиликтүү болуп, материалдык жыргалчылыктын өсүшү үчүн эмнени курмандыкка чалууга даяр экениңизди өзүңүз чечиңиз