Адиске байланышпастан, психологиялык көйгөйлөрдүн чечимдери

2025-06-01 06:06

"Ким эрте турат, Кудай ага берет" деген макалдын туура экендигин ар бир адам текшере алат. Албетте, эрте көтөрүлүп кетсе, жогорку бийликтин ырайымы сизди көчкү астында калган акча жана ырахат менен каптап кетиши күмөн, бирок түнкү эс алууну туура уюштуруу сизге көп нерселерди жасоого жана энергияңызды натыйжалуу калыбына келтирүүгө жардам берет

2025-01-24 14:01

Кыял адамдар үчүн ар дайым табышмак бойдон кала берген. Кимдир бирөө аларды таптакыр кыялданбайт, кимдир бирөө кандайдыр бир үрөй учурган нерселерди көрөт, башкалары жакшы жана позитивдүү учурларды гана кыялданат. Кыялдар орундалат же бир нерсе жөнүндө эскертилет

2025-01-24 14:01

Адамдар сизди сыйлай алышы керек болгон жагдай күтүлбөгөн жерден келип чыгышы мүмкүн. Мисалы, иш сапарында же жаңы компанияда. Эгер сиз уялчаак адам болсоңуз, анда мындай жагдайларга күн сайын туш болосуз. Өзүнө ишенген жана кадыр-барктуу адам болуу үчүн, психологдордун айрым кеңештерин колдонсоңуз болот

2025-01-24 14:01

Жашоо кумшекер эмес, адам картайган сайын аны ушунчалык так түшүнөт. Бирок күнүмдүк жашоонун бозомук күндөрүндө да, сиз күндүн керемет маанайын тартсаңыз болот, бардык кыйынчылыктарга жана кыйынчылыктарга карабастан, кубаныч менен жашай аласыз

2025-01-24 14:01

Тилекке каршы, адамдар ар дайым өзүн-өзү башкара албай, стресстен жана күчтүү эмоциялардан ийгиликтүү алыс болушат. Кээде адам тынчсыздануу же коркуу сезимин өз алдынча жеңе албайт, мындай учурда сиз ага жардамга келишиңиз керек. Нускамалар 1 кадам Толкунданган адам менен сүйлөшүңүз, аларды стресстин себептеринен алаксытыңыз

Бала кезинде энелер балдарга жомок окуп беришти, анда баатыр кесилиште туруп, өзүнүн багытын тандап алган. Ага бир таш жардам берди, ага жолдун аны эмне күтүп турганы жазылган. Жомоктогудай эмес, кадимки жашоодо мындай таштар жок. Ошол эле учурда, ар ким өз жолун тандап алгысы келет

Дээрлик ар бир башталгыч айдоочу ар бир жаңы сапар алдында кооптонуу сезимин туудурат. Бирок рулда болуу чечими бекем кабыл алынган болсо, анда күмөн саноолордон жана коркуу сезимдеринен арылууга туура келет. Нускамалар 1 кадам Эгер сиз лицензияңызды алган болсоңуз (канча убакыт мурун болгонуна жана болбогонуна карабастан), инструкторсуз алгачкы көз карандысыз сапарлар ар дайым тынчсыздандырат

Эртең менен эрте туруп, чыгып келе жаткан күндү жумушка же мектепке бара жатканда жылмайып тосуп алуу ар бир адамга оңой жана жөнөкөй эмес. "Күлкүлөр" деп аталган нерсе гана энергияны жаркыратат. Туугандары кылдаттык менен кое берген ойготкуч саат онунчу жолу коңгуроо кагышканда, калгандары баштарын жаздыктан араң көтөрүшөт

Француз аялдары жаш курагына карабастан, чыныгы аялдыктын жана саркечтиктин көрсөткүчү бойдон калууда. Француз аялдарынын сыры эмнеде? Француз аялдары өздөрүн кабыл алышат Француз аялдары пластикалык операцияга сейрек кайрылышарын билсеңиз керек

"Жакшы таң болбойт" - тилекке каршы, көпчүлүк бүгүн ушундай маанайда ойгонот. Жана кандайдыр бир себептерден улам эч ким биздин бүт күн кандай өтөт, анын башталышынан көзкаранды, б.а. биздин таң кандай болоорунан. Ошентип, таңды жакшы өткөрүүнүн бир нече жолдору бар:

Адамга кандайдыр бир оор турмуштук кырдаалды башынан өткөрүү керек болгон учурлар болот. Мындай учурларда позитивдүү бойдон калуу кыйын. Ачуулануу, көңүл калуу, көз жаш, ачуулануу туура чечим эмес. Эң жакшысы, эч ким негативден куру калбайт жана аны туура кабыл алганды үйрөнүңүз

Түстөр - курчап турган дүйнөнүн ажырагыс бөлүгү. Адам белгилүү бир түскө жана анын көлөкөсүнө артыкчылык берип, жан дүйнөсүндө эмне болуп жаткандыгын ачык айта алат. Түс терапиясы же хромотерапия - бул түстөрдү колдонуп, адамдын психоэмоционалдык жана физикалык абалына таасир этет

Балким, ар бир адам өзүнүн жашоосунда жок дегенде бир жолу жаман маанайда болуп, эч нерсени каалабагандыкты жана кошоматчылыкты сезген. Бул организмдин терс факторлорго болгон нормалдуу реакциясы. Адатта, бардыгы өтө тез өтүп, жашоодо жаркын мезгил башталат

Активдүү жашоо образы адамдын ден-соолугун жана күчүн гана сактап калбастан, жашоонун өзүн кубанычтуу, ийгиликтүү жана динамикалуу кылат. Ар дайым жигердүү жана жигердүү болуш үчүн энергияны кайдан аласыз? Нускамалар 1 кадам Диетаңызга көңүл буруңуз, анткени биз андан негизги энергияны алабыз

Жашоодон кубаныч табуу үчүн билип туруп чечим чыгаргандан капалануу жана көңүл чөгүү бир топ жеңилирээк. Бирок, экинчисинин пайдасына тандоо гана көптөгөн жылдар өткөндөн кийин, өткөндүн ар бир мүнөтү жакшы болгонун жана ар бир күн текке өткөн жок деп канааттануу менен айтууга мүмкүнчүлүк берет

Жашоо кубанычтуу окуялар менен гана чектелбейт. Анын ичинде кайгы менен кыйынчылык жетиштүү. Кээде жаман тагдыр сага каршы курал көтөргөндөй сезилет: жумушта көйгөйлөр, туугандар менен тынымсыз ызы-чуулар, эч нерсеге акча жетишсиз. Бул жерде көңүлү чөккөн, ачууланган темага айланып кетүү алыс эмес

Позитивдүү адам ар бир жасаган ишине кубаныч тартуулайт: телефон менен сүйлөшүү, жашоодогу баалуулуктар жөнүндө талашуу же көчөдө басуу. Позитивдүү адамдарды жакшы көрүшөт, адамдар аларга жакын болушат. Кантип позитивдүү ой жүгүртүү керек? Нускамалар 1 кадам Адаттан тыш нерселерди байкоо Позитивдүү адам ар дайым кадимки нерселерден адаттан тыш нерселерди табат

Эгерде анын натыйжасы үчүн жоопкерчиликти албасаңыз, анда тигил же бул иш-чарада чоң ийгиликке жетүү мүмкүн эмес. Жоопкерчиликти башкаларга жүктөө жана өз иш-аракеттери үчүн жоопкерчиликти өзүнө алгысы келбөө мамилелердеги чыр-чатактарга жана башталган ишти аягына чыгара албай калууга алып келет

Көпчүлүк адамдар абдан көп деп ойлошот жана баарына жагуу мүмкүн эмес. Психологдордун айтымында, сиз ар бир адамга өз мамилеңизди таба аласыз. Психологдордун айтымында, башкалардын боору ооруй турган бир нече фактор бар. Биринчиден, биз физикалык жагымдуу адамдар үчүн бир топ жакшыраак

Көбүнчө жашообузда чоочун адамды жеңип алуу керек болгон учурлар болот, бирок буга иш жүзүндө убакыт жок. Психологдор ырастагандай, адам жөнүндө алган таасирлердин 90% таанышуунун алгачкы 4 мүнөтүндө калыптанат жана келечекте калыптанган мамилени өзгөртүү өтө кыйын, кээде жөн эле мүмкүн эмес

Уялчаак болбой жашоону кантип үйрөнсөк болот - бул суроону биздин планетанын ар бир бешинчи жашоочусу сурайт. Кээде бейтааныш адам менен сүйлөшүп жатканда бир аз уялып кетет. Башка учурларда, адамдын жашоосуна олуттуу тоскоол болушу мүмкүн болгон олуттуу бузулуу

Нормалдуулуктун критерийлери өтө салыштырмалуу. Биринчиден, алар тышкы чөйрөгө жана анын мыйзамдарына көз каранды. Бирок кадимкидей жүрүм-турумду үйрөнүүгө жардам берген бир катар универсалдуу принциптер бар. Зарыл - өзүн өзү башкаруу

Натыйжалуулук - бул бир нерсени узак убакыт бою иштин сапатын жана ага кызыгуусун жоготпой жасай алуу. Бул көптөгөн жагдайларга, мисалы, мотивацияга, кесипкөйлүккө, бирок аба-ырайы, күндүн убактысы жана өзгөчө маанайга байланыштуу. Нускамалар 1 кадам Сүйүктүү нерсе зериктирбейт деген сөз бар

Өнүккөн аң-сезимдин аркасында адам азыркы бардык бийиктиктерге жетишти. Ал эң татаал маселелерди чечүүгө жөндөмдүү, укмуштуудай көркөм чыгармаларды жаратат. Бирок бул адамдын аң-сезими өзүнүн өнүгүү чегине жетти дегенди билдирбейт. Аң-сезимди өркүндөтсө болот, бирок бул процесстин жолдору ар кандай болушу мүмкүн

Көптөгөн адамдар үмүтсүздүк жана үмүтсүздүк менен өмүрүнөн баш тартышкан. Кээ бирлери үчүн көптөгөн капачылыктар себеп болсо, башкалары үчүн туруктуу оору себеп болот. Жыйынтыгы бирдей - жашооңузду экинчи тараптан көргүңүз келбейт. Тагдырдын сизден эч кандай аракет көрбөстөн, өзүн-өзү өзгөртүшүн каалайсыз, бирок өзүңүз өзгөргүңүз келбейт