Адиске байланышпастан, психологиялык көйгөйлөрдүн чечимдери

2025-06-01 06:06

"Ким эрте турат, Кудай ага берет" деген макалдын туура экендигин ар бир адам текшере алат. Албетте, эрте көтөрүлүп кетсе, жогорку бийликтин ырайымы сизди көчкү астында калган акча жана ырахат менен каптап кетиши күмөн, бирок түнкү эс алууну туура уюштуруу сизге көп нерселерди жасоого жана энергияңызды натыйжалуу калыбына келтирүүгө жардам берет

2025-01-24 14:01

Кыял адамдар үчүн ар дайым табышмак бойдон кала берген. Кимдир бирөө аларды таптакыр кыялданбайт, кимдир бирөө кандайдыр бир үрөй учурган нерселерди көрөт, башкалары жакшы жана позитивдүү учурларды гана кыялданат. Кыялдар орундалат же бир нерсе жөнүндө эскертилет

2025-01-24 14:01

Адамдар сизди сыйлай алышы керек болгон жагдай күтүлбөгөн жерден келип чыгышы мүмкүн. Мисалы, иш сапарында же жаңы компанияда. Эгер сиз уялчаак адам болсоңуз, анда мындай жагдайларга күн сайын туш болосуз. Өзүнө ишенген жана кадыр-барктуу адам болуу үчүн, психологдордун айрым кеңештерин колдонсоңуз болот

2025-01-24 14:01

Жашоо кумшекер эмес, адам картайган сайын аны ушунчалык так түшүнөт. Бирок күнүмдүк жашоонун бозомук күндөрүндө да, сиз күндүн керемет маанайын тартсаңыз болот, бардык кыйынчылыктарга жана кыйынчылыктарга карабастан, кубаныч менен жашай аласыз

2025-01-24 14:01

Тилекке каршы, адамдар ар дайым өзүн-өзү башкара албай, стресстен жана күчтүү эмоциялардан ийгиликтүү алыс болушат. Кээде адам тынчсыздануу же коркуу сезимин өз алдынча жеңе албайт, мындай учурда сиз ага жардамга келишиңиз керек. Нускамалар 1 кадам Толкунданган адам менен сүйлөшүңүз, аларды стресстин себептеринен алаксытыңыз

30-35 жашка жеткенде, көптөгөн эркектер жашоо жолун жана келечектеги келечегин баалоо аракеттери менен байланышкан депрессиялык сезимдердин комплексин сезе башташат. Бул абал орто жаштагы кризис деп аталат жана ал эркектин өзүнө гана эмес, анын жакындарына да узак убакытка чейин маанайды бузушу мүмкүн

Кээде жашоо ушунчалык ылдамдык менен учуп кетет, "эртеңки күнгө" умтулган адамдар азыркыдан ырахат алууга убактысы жок. Мурунку каталарыңызга өкүнбөө жана келечек жөнүндө ойлоону гана токтотуу сиз ойлогондон жеңилирээк. Жашоодогу бардык нерсени бир аздан кийин жасай алам деп ойлоп, тагдырыңызда бардыгы башкарыла бербейт жана ойлоп тапкан “эртең” сиз элестеткенден таптакыр башкача болуп чыгышы мүмкүн экендигин унутуп, сагынган “бүгүнкүнү” кайтарып бере албайсыз

Ар бирибиздин өз кыялдарыбыз, каалоолорубуз жана тилектерибиз бар. Кээ бир адамдарга кыялдарга жетүү кыйын жана дээрлик мүмкүн эмес деп ойлошот, бирок чындыгында каалаганына жете албай тургандыгына ушул ишеним себеп болот. Туура ниет түзүп, алардын оңой жана тез арада орундалып, жашооңузду өзгөртө аларына ишенип, өз кыялдарыңызды орундатууну үйрөнсөңүз болот

Коркуу өтө кайраттуу адамды да жеңе алат. Фобиялар менен коркуу сезимдери ушунчалык көп болгондуктан, аларды жок кылуунун бир дагы жолу жок. Бирок, дүрбөлөңгө түшкөндө, биринчи шоктон кутулуу үчүн белгилүү бир тартипте иш алып барсаңыз болот

Эркектер орто жаштагы кризис жөнүндө көп айтышат жана жазышат. Ушундай эле абал аялдарда кездешет деп бардыгы эле ойлоно бербейт. Бирок, көйгөй бар жана аялдар аны жеңүүгө даяр болушу керек. Орто жаштагы кризис качан башталганын так айтуу кыйын

Сиз байкагандырсыз, кайсы бир компаниянын кээ бир адамдары толугу менен эркин, ал эми башкалары таптакыр адашып, куру сөздү башташат. Мурунку, алардын ишенимдүүлүгүнө жана жеңилдигине байланыштуу, адатта, көптөгөн достору бар. Ушундай адам болуш үчүн, оңой баарлашуунун эрежелерин билүү керек

Орто жаштагы кризис - бул өтө шарттуу жана кеңири түшүнүк. Окумуштуулардын эсептөөлөрү боюнча, бул кризис адамды 35 жаштан 50 жашка чейинки мезгилде басып өтүшү мүмкүн. Себеби орто жаштагы кризис жылдар менен эмес, акыл-эс абалы менен, адам өз жашоосу үчүн жоопкерчиликти өз мойнуна ала алабы же жокпу аныкталат

Картайуу деген картайуу деген эмес. Муну түшүнгөндөн кийин, жашыңызды кабыл алсаңыз болот. Белгилүү Коко Шанель: "Ар бир аялзатынын өзүнө ылайыктуу курагы болот" деп айткан. Туулган күнүңүздө капа болбоону жана күзгүгө өкүнбөй кароону кантип үйрөнсөк болот?

Эркектерге күчтүү жыныстагы адамдар чыдамкайлык, өжөрлүк, эмоцияга алдырбоо жана кыйынчылыктарды туруктуу жеңүү керектиги бала кезинен эле үйрөтүлөт. Чоңойгондо өзүн ушул талаптарга жооп бергендей алып жүрүүгө аракет кылышат. Бирок эркек оор, кризистик кырдаалга туш болушу мүмкүн - мисалы, жеке жашоосундагы же жумушундагы чоң көйгөйлөрдөн улам

Акыркы жылдары үй-бүлөлүк мамилелердин психологиясы адистердин кызыгуусун арттырууда. Психологдорду өзгөчө үй-бүлөлүк жашоонун кризиси жана жубайлар кандайча башынан өткөргөнү кызыктырат. Ошентип, мисалы, коомдун ар бир клеткасынын турмушундагы кыйын кырдаалга байланыштуу суроолордун бири - белгилүү бир кризиске психологиялык жактан кантип даярдануу керек

Жашоодо баары пландаштырылып, бир калыпта жүрсө, дүйнө кемчиликсиз болмок. Бирок мындай болбойт, ар бир адамдын тагдырында анын жашоосунун кандайдыр бир бөлүгүнүн кыйрашына алып келген турмуштук кризистер болушу мүмкүн. Бул жакын адамыңыздан айрылуу, жумуштан бошотуу, ден-соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөр болушу мүмкүн

Көпчүлүк адамдар жашоосуна анчалык деле таасир этпеген маанисиз нерселер үчүн өзүн жемелөөгө жакын болушат жана ага көп убакыт коротушат. Балким, буга чейин токтой турган убак келдиби? Семиз тамырлар Көрүнбөгөн нерсе жок. Күнөөңүз бар экендигин билсеңиз, анда-санда чачты жууганга жалкоо болуп, жөн гана баш кийим сатып алыңыз

Инфантилизм - бул калыптанбаган социалдык көндүмдөргө байланыштуу пайда болгон акыл-эс артта калуусу. Ал ата-эне баланын дүйнөгө чыгышын ар тараптан кийинкиге калтырган жана келечекте коомдун өзү тарабынан колдоого алынган үй-бүлөдө түзүлөт

Чыныгы дос табуу оңой эмес. Тууган руху, дүйнө таанымы жана принциптери окшош адамдар сейрек кездешет. Бекем достук өз ара түшүнүшүү, урматтоо, бири-бирине кызыгуу жана баарлашуудан чыныгы ырахат алуу менен айырмаланат. Дос табуунун жолдору Эки адамдын достугу бала кезинен башталат экен

Эркектер менен аялдардын бирдей кырдаалга эмне үчүн ар башкача мамиле жасашкандыгын жыныстардын ортосундагы когнитивдик айырмачылыктар түшүндүрөт. Эркектерге караганда ой жүгүртүүсү, дүйнө таанымы, психологиясы айырмаланып, аялдар эмоционалдуулугу жана импульсивдүүлүгү менен айырмаланат

Эч качан айласы кеткен абалга туш болбогон адам жокко эсе. Ийгилик сизден алыстап кетти окшойт - айланасында көйгөйлөр гана бар, аларды чечүү аракеттери эч нерсеге алып келбейт. Мындай кырдаалда баш тартпоо өтө маанилүү. Нускамалар 1 кадам Сизди тынчсыздандырган кыйынчылыктардын маанилүүлүгүн жана шашылыштыгын санап өтүңүз

Чыныгы досторуңуз канча? Достук, сүйүү сыяктуу, сыналышы керек. Досторуңуз сизге жардам берет деп ишенесизби? Бардык досторуңуз сиз жөнүндө тынчсызданып жатабы деп ойлойм. Азыркы дүйнөдө башкаларга ишенүү кыйын. Жашоодо душманды тааныганды үйрөнүшүң керек, анткени көбүнчө алар биздин жанында болушат

Кээ бир адамдар жан дүйнөсүндөгү оордук деп мүнөздөөгө болот. Мүнөздүн касиеттерине жараша, ал тез эле жоголот, же кээ бир көйгөйлөргө, өткөн кырдаалдарга тынымсыз кайтып келет. Көңүл калуулар, кызыксыз ишенимдер дагы бар. Бул балээден арылуунун бир нече жолу бар

Кооптонуу жана коркуу сезими адамды өмүр бою коштоп жүрөт. Белгилүү бир деңгээлде, бул кадыресе көрүнүш, анткени тагдырдын бурулуштары кээде күтүүсүз болуп, көпчүлүгү колунда бар нерсени жоготуп алуудан же каалаган нерсесине жетпей калуудан коркуп жашашат

Эгер сиз бирөөнүн сөзүнө же иш-аракетине көп таарынсаңыз, анда бул сиздин жүрүм-турумуңузду анализдөөгө негиз болот. Балким, сизди эч ким таарынтпашы мүмкүн, жана бардык кырдаал эч нерсеге арзыбайт. Унчукпай нерселерди кемсинтүүгө каршы күрөшүү керек