Адиске байланышпастан, психологиялык көйгөйлөрдүн чечимдери

2025-06-01 06:06

"Ким эрте турат, Кудай ага берет" деген макалдын туура экендигин ар бир адам текшере алат. Албетте, эрте көтөрүлүп кетсе, жогорку бийликтин ырайымы сизди көчкү астында калган акча жана ырахат менен каптап кетиши күмөн, бирок түнкү эс алууну туура уюштуруу сизге көп нерселерди жасоого жана энергияңызды натыйжалуу калыбына келтирүүгө жардам берет

2025-01-24 14:01

Кыял адамдар үчүн ар дайым табышмак бойдон кала берген. Кимдир бирөө аларды таптакыр кыялданбайт, кимдир бирөө кандайдыр бир үрөй учурган нерселерди көрөт, башкалары жакшы жана позитивдүү учурларды гана кыялданат. Кыялдар орундалат же бир нерсе жөнүндө эскертилет

2025-01-24 14:01

Адамдар сизди сыйлай алышы керек болгон жагдай күтүлбөгөн жерден келип чыгышы мүмкүн. Мисалы, иш сапарында же жаңы компанияда. Эгер сиз уялчаак адам болсоңуз, анда мындай жагдайларга күн сайын туш болосуз. Өзүнө ишенген жана кадыр-барктуу адам болуу үчүн, психологдордун айрым кеңештерин колдонсоңуз болот

2025-01-24 14:01

Жашоо кумшекер эмес, адам картайган сайын аны ушунчалык так түшүнөт. Бирок күнүмдүк жашоонун бозомук күндөрүндө да, сиз күндүн керемет маанайын тартсаңыз болот, бардык кыйынчылыктарга жана кыйынчылыктарга карабастан, кубаныч менен жашай аласыз

2025-01-24 14:01

Тилекке каршы, адамдар ар дайым өзүн-өзү башкара албай, стресстен жана күчтүү эмоциялардан ийгиликтүү алыс болушат. Кээде адам тынчсыздануу же коркуу сезимин өз алдынча жеңе албайт, мындай учурда сиз ага жардамга келишиңиз керек. Нускамалар 1 кадам Толкунданган адам менен сүйлөшүңүз, аларды стресстин себептеринен алаксытыңыз

Талаштын жыйынтыгы көбүнчө катышуучулардын биринин калыстыгы менен аныкталат. Салкын баш мыкты аргументтерди тандап алууга, ошондой эле ишенимдүү аргументтерди келтирүүгө мүмкүндүк берет. Бирок, талашып-тартышуу менен салкын болуу оңой эмес

Ар бир адам юмор сезими менен жашоо алда канча оңой экендигин билет. Ал психикалык ден-соолукту чыңдап, эң оор маселелерди дагы оңой чечүүгө мүмкүндүк берет, өзүңүздү тастыктоого жана айланаңыздагы адамдар менен мамилени жакшыртууга жардам берет

Адамдар кызыгып, башкалардын тагдырын байкап, башка адамдардын жашоосундагы окуяларды талкуулоого жакын. Ар дайым көз алдында болушу керек болгон белгилүү инсандарга өзгөчө көңүл бурулат. Нускамалар 1 кадам Атактуу адамдардын жашоосуна болгон кызыгуу түшүнүктүү:

Жашообузда жок дегенде бир жолу тажап кетишет. Айланадагы нерселердин бардыгы боз жана тунарыктай сезилет. Мен өзгөрүүлөрдү, кубанычты каалайм, бирок эмнегедир көптөгөн адамдар ушул тапта аларды көңүл ачууга, көңүл ачууга милдеттүү деп ойлошот, мындай болбогондо адамдарга, айлана-чөйрөгө жана бүт дүйнөгө таарынычтар башталат

Шайыр адамдар жашоону жылмайып өтүшөт, ийгиликке жетишишет, оңой эле жаңы байланыштарды түзүп, натыйжаларга жетишишет. Тамашакөй адам эч качан четте отурбайт, тескерисинче, калың нерселердин арасында калат. Ошондой эле ар бир адам ушундай адам боло алат

Ашыкча эмоционалдуулук, сөздөрдү жана иштерди башкара албоо кээде өтө эле көп чыгымдарды талап кылат. Чын ыкластуу, жакшы адамдар тең салмактуулукту сактай албагандыктан, мамилелерде чыр-чатакка жетип, өз ара жек көрүүчүлүктү жаратышат, үй-бүлөнү, достукту жана мансапты бузушат

Көрө албастар жана жаман тилек айткандар сейрек эмес. Албетте, алардын коркунучтуу пландары жок. Бирок, ошого карабастан, алар жашоого белгилүү бир ыңгайсыздыкты алып келишет. Алар орой, адаштыруучу, кир, нервдерди чымыркатышат, күч-кубатын алып кетишет

Көпчүлүк адамдар, айрыкча эмоционалдуу адамдар менин тилим менин душманым деп ойлошот. Ошондуктан, алар жашыруун болгусу келет. Күчтүү жыныстын өкүлдөрү эмоционалдуулукту жеңе алышат. Аялдар муну кыйынчылык менен жасашат. Көбүнчө, эмоциялар жөнүндө чачырап кеткен маалыматтар аларга зыян келтирет

Арыктоо үчүн биринчи кадамды жасоо ар дайым кыйын. Көбүнчө, чечим - эртеңден баштап мен диетага отурам - күндүн биринчи нурлары менен эрийт. Эмне үчүн мындай болуп жатат? Кыязы, формага келүүнү каалаган адам психологиялык жактан арыктоого көнбөгөндүктөн жана анын мотивациясы жетишсиз

Кээде ар бир адамдын жашоосунда сезимдер акыл-эсти ээлеп алган учурлар болот. Бул ашыкча чарчоодон, көңүл коштуктан же жөн эле терс маанайдан улам болушу мүмкүн. Бирок, мындай көрүнүштөр менен күрөшүүнүн бир катар жолдору бар, бул өзүңүзгө көзөмөлдү орнотууга жардам берет

Эмоциялар - бул зор күч, кээде аны өзүңдө сактап калуу кыйынга турат. Бирок көп учурда жөн гана өзүңдү көзөмөлдөп туруу керек. Ошентип, эмоционалдык бороон каптап кетсе эмне болот? Нускамалар 1 кадам Сиздин терс жоопту эмнеге алып келерин талдап көрүңүз

Адамдын турмуштагы кредосунун болушу анын өзүнө жана айлана-чөйрөгө болгон олуттуу мамилеси, принциптерге берилгендиги жана берилгендиги жөнүндө сөз кылат. Иштелип чыккан ишеним тутуму ар кандай шарттарда адамдын багытталышына жардам берет. Жашоо кредосу деген эмне Жашоо кредосу - бул адам өзү үчүн тандап алган белгилүү бир ишеним тутуму

Ар кандай себептерден улам, адам 40 жаштан кийин жеке жашоосун жакшыртууга аргасыз болот. Ушул убакка чейин, анын артында бир нече ийгиликсиз роман жана никелер болушу мүмкүн, бул кийинки мамилелерге дээрлик ар дайым терс таасирин тийгизет. Нускамалар 1 кадам Өткөндүн психологиялык калыптарын жана терс эскерүүлөрүн коё бериңиз

Кээде жашоо сюрприздер менен коштолот. Алар ар дайым эле жакшы боло бербейт. Кээде кандайдыр бир нерсе болуп, ишенимибизге доо кетирип, жаркын келечекке үмүттөнөбүз. Бирок, кандай гана окуя болбосун, жашоо улана берээрин билүү абдан маанилүү жана сиз кандай гана болбосун жаңыча жашоону үйрөнүшүңүз керек

Карылыктан качып кутула албайсың, аял бир заматта "жылдар өз кесепеттерин тийгизет" деп түшүнгөн учур келет. Бирок мен ага чыдагым келбейт! Бирок жаштар бир гана календардык доор эмес, тескерисинче, бул акыл-эстин абалы, жана бул абалды узартууга болот жана керек

Көпчүлүк автомектептердин курсанттары көксөгөн айдоочулук күбөлүктү өз колуна алышып, жолго биринчи көз карандысыз саякатка чыгаардан мурун ишенимди жана токтоолукту сезишпейт. Жолдо жүрүү эрежелерин кылдаттык менен үйрөтсөңүз дагы жана айдоочулук курстарга дилгирлик менен барган болсоңуз дагы, жаңы баштаган айдоочу үчүн белгисиздик жана жолдон коркуу сезими көп кездешет

Кыркка чыгып, үй-бүлө кура албаган же башка жыныстагы адамдар менен бекем мамиледе боло албаган көптөгөн адамдар өзүлөрүн таштап, терең депрессияга кабылышат. Бул ушул жашта адам өзүн керексиз деп эсептеп, өзүн жалгыз сезгендигинен улам болот

Күнүгө эртең менен күзгүгө барып, ошол жерде бозарган, уйкусураган, бир аз бырышкан жүздү көрүү кандай гана тажатат. Бирок сиз чындыгында эле кайрадан шайыр жана шайыр, жигердүү болгуңуз келип, кесиптештериңиздин жана туугандарыңыздын боорукер көз карашын эмес, кызыккан жана суктанган адамдарды өзүнө тартып алыңыз

Жашоо ар кандай таасирлер менен сезимдерге толот. Терс эмоциялар адамдарды бактысыз кылат, ден-соолугуна доо кетирет жана дүйнөнү кара түскө боёйт, ал эми позитивдүү маанай аларга чың ден-соолук, оптимизм жана "тоолорду жылдырууга"

Көбүнчө, адамдар күнүмдүк жашоодо кандай түстөрдү тандашат, ал адамдын кандай маанайда экендигин айгинелеп турат. Бирок эң кызыгы, аны адамдын жүрүм-турумундагы тенденцияны байкап же түстүү тесттердин бирин колдонуп аныктаса болот. Мисалы, эң популярдуу Лусчер тесттеринин бири бул тапшырманы аткарууга жардам берет