Адиске байланышпастан, психологиялык көйгөйлөрдүн чечимдери

2025-06-01 06:06

"Ким эрте турат, Кудай ага берет" деген макалдын туура экендигин ар бир адам текшере алат. Албетте, эрте көтөрүлүп кетсе, жогорку бийликтин ырайымы сизди көчкү астында калган акча жана ырахат менен каптап кетиши күмөн, бирок түнкү эс алууну туура уюштуруу сизге көп нерселерди жасоого жана энергияңызды натыйжалуу калыбына келтирүүгө жардам берет

2025-01-24 14:01

Кыял адамдар үчүн ар дайым табышмак бойдон кала берген. Кимдир бирөө аларды таптакыр кыялданбайт, кимдир бирөө кандайдыр бир үрөй учурган нерселерди көрөт, башкалары жакшы жана позитивдүү учурларды гана кыялданат. Кыялдар орундалат же бир нерсе жөнүндө эскертилет

2025-01-24 14:01

Адамдар сизди сыйлай алышы керек болгон жагдай күтүлбөгөн жерден келип чыгышы мүмкүн. Мисалы, иш сапарында же жаңы компанияда. Эгер сиз уялчаак адам болсоңуз, анда мындай жагдайларга күн сайын туш болосуз. Өзүнө ишенген жана кадыр-барктуу адам болуу үчүн, психологдордун айрым кеңештерин колдонсоңуз болот

2025-01-24 14:01

Жашоо кумшекер эмес, адам картайган сайын аны ушунчалык так түшүнөт. Бирок күнүмдүк жашоонун бозомук күндөрүндө да, сиз күндүн керемет маанайын тартсаңыз болот, бардык кыйынчылыктарга жана кыйынчылыктарга карабастан, кубаныч менен жашай аласыз

2025-01-24 14:01

Тилекке каршы, адамдар ар дайым өзүн-өзү башкара албай, стресстен жана күчтүү эмоциялардан ийгиликтүү алыс болушат. Кээде адам тынчсыздануу же коркуу сезимин өз алдынча жеңе албайт, мындай учурда сиз ага жардамга келишиңиз керек. Нускамалар 1 кадам Толкунданган адам менен сүйлөшүңүз, аларды стресстин себептеринен алаксытыңыз

Өзүңүздүн жан дүйнөңүздү кантип ирээтке келтирүү керек? Бул үчүн кандай шарттар керек? Ар бирибиздин жашоодо ар кандай сезимдерге жана окуяларга кабылган учурлар болот. Булар мүмкүн болушунча эртерээк кутулууну каалаган мындай окуялар, сыягы, тескерисинче, тескерисинче

Эрктүүлүк адамдын психикалык жана физикалык өнүгүүсүнө түздөн-түз таасир этет. Эгерде адам бизнессиз ал жакка барса, анда ал көп нерсе жасай албайт. Акыл-эс жөндөмүңүздү күндөн-күнгө өркүндөтүүгө аракет кылуу ар бир адамдын кызыкчылыгында

Өзүңүздү жана эмоцияңызды башкара билүү - бул жашооңузду башкара билүү. Баарын көзөмөлдөп, чектен чыкпаңыз. Ошондой эле бул сиздин айланаңыздагы адамдардын башкаруусу жана аларга тийгизген таасири. Кантсе да, сезим жашообуздун негизги компоненттеринин бири

Ачуулануу, агрессия, ачуулануу, ачуулануу - бул сезимдер баарына тааныш. Эртеби-кечпи, бардыгы ушул терс сезимдерди башынан өткөрүштү, бирок адамдардын жүрүм-турумдары гана бирдей эмес: айрымдары өзүн токтоолук жана кадыр-барк менен алып жүрсө, башкалары зордук-зомбулук, зөөкүрдүк менен мамиле кылышат (алар катуу сөздөрдөн, кыйкырыктардан, кордуктардан жана каргыштардан уялышпайт)

Чыккынчылык көптөгөн жүздөргө ээ жана экономикалык кызыкчылыктардын артында жашына алат, өзүн-өзү ишке ашыруу же өз бактысын табуу каалоосу. Сиз менен болгон жакындыкты жана ага болгон ишенимди пайдаланган адам гана чыккынчы деп эсептелет. Көңүл калуу канчалык азаптуу жана ачуулуу болсо

Жетилгендик - бул адамдын өнүгүшүнүн туу чокусу: дене да, жеке адам дагы. Жашооңуздун эң активдүү жана жемиштүү мезгили, сизде буга чейин тажрыйба жана каалоолоруңузду түшүнүү, ошондой эле пландарыңызды ишке ашыруу үчүн күч-кубат бар. Жетилген курактын психологиялык өзгөчөлүктөрү Жетилгендик - бул адамдын өмүрүнүн эң узак мезгили

Эмоциялар менен кантип күрөшүүнү билген адам башкаларга караганда бактылуу. Ал курчап турган дүйнөдөн ырахат алат жана аны жакшыртып, боорукер кылууга аракет кылат. Мындай адам башка бирөөнүн бактысыздыгынан өтпөйт жана кыйын кырдаалда дагы жардам бере алат

Күн сайын адамдар ар кандай кыжырданткан нерселерге туш болушат. Бирөө жумушта, бирөө үйдө. Жагдайлар ар кандай болушу мүмкүн жана аларды ар ким өзүнчө кабыл алат. Бала вазаны сындырды, күйөөсү жумуштан кеч кайтты, баш ийген адам тапшырманы аткарган жок

Максатка жетүү жолунда көптөгөн тоскоолдуктар болот. Эң башкысы, терс сезимдер жана эмоциялар болушу мүмкүн. Алардан кутулуу дээрлик мүмкүн эмес, бирок сиз өзүңүздү башкара билүүнү үйрөнүп, алардын таасирине көңүл бурбай эле койсоңуз болот. Бул эмгек натыйжалуулугун бир кыйла жогорулатат жана жашоону чындыгында кызыктуу кылат

Өзүн өзү башкаруу биздин жашообузда абдан маанилүү. Ар бир адам өзүн, жүрүм-турумун, адаттарын, сөздөрүн көрө билиши керек. Анын башка адамдар менен баарлашуусу, тааныштарынын алдында сый-урматы, өзүн-өзү сыйлоосу ушуга байланыштуу. Жашоону көзөмөлдөп, нормалдаштырууну билгендер чоң натыйжаларга жетишишет, контролсуз адамдарга караганда бизнести ийгиликтүү жүргүзүшөт

Тилекке каршы, ар бирибиз эле өз жашоомо толук канааттанам деп айта албайбыз. Бирок бардыгы биздин колубузда, биз жашообузду тез жана оңой эле оңдой алабыз. Адам бир нече эрежелерди сакташы керек. Схема 80/20 Ушул схема боюнча электр менен жабдуунун маңызы төмөнкүчө

Психология инсандыктын эки түрүн ажыратат: экстраверт жана интроверт. Заманбап дүйнө экстраверттерге көбүрөөк басым жасайт, алардын сапаттары ийгиликтүү адамдардын образын жаратат, ошондуктан интроверттерге мындай шартта жашоо кыйыныраак. Бул өзгөчөлүк менен күрөшпөстөн, аны кабыл алып, мүнөзүңүзгө ылайык жүрүм-турумду үйрөнүү керек

Адамда эки негизги муктаждык бар: уктоо жана тамактануу. Алар ыраазы болгондо, үчүнчүсү пайда болот - мааниге суусап. Эгерде адам маанисинен ажырап калса, анда анын "ички боштугу" - депрессия болот. Канткенде жашоого болгон кызыгууну калыбына келтирсе болот?

Жалган сөз эмес, бирок алар сизге ишенбейби? Айласыздыктан, сиз эми сезимдерди көтөрө албайсыз, нервденип, жүйөлүү далилдерди келтире албайсыз. Бирок, белгилүү бир тактиканы колдонуу менен, маектешиңизди өзүңүздүн туура экениңизге ишендирип гана тим болбостон, кичинекей калпты жашыра аласыз

Рух деген эмне жана аны кантип ачуулантууга болот деген көптөгөн окуулар жазылган. Эгер сиз рухуңузду чыңдоо керек деген жыйынтыкка келген болсоңуз, анда адамдын физикалык, акыл-эс жана руханий чөйрөлөрү бирдиктүү, комплекстүү, гармониялуу иштешине баш ийе тургандыгын түшүнгөн мезгил келди адам өсүп-өнүгүүгө жөндөмдүү

Кээде өч алуу үчүн суусаган адамгерчиликтүү адамдардын арасында да пайда болот. Таарыныч адамды катуу ачууландырат. Кандайдыр бир иш-аракет жасоону чечүүдөн мурун, өч алуу сизге эмне берерин ойлонуп көрүңүз. Кырдаалды түшүнүңүз Өч алуу сага эч кандай пайда алып келбейт

Руху күчтүү адам тагдырына туш болгон ар кандай сыноону жеңе алат. Мындай адамдар таш же сүзүүчү кеме сыяктуу таасир калтырышат, бирок алардын көпчүлүгү бир кезде таптакыр башкача болушкан. Болгону, бул адамдар өзүлөрүн бириктирип, рухун бекемдөөнү чечишкен

Адамдар көбүнчө жагдайлардан улам кыйрап, көңүл чөгөрүп, жашоого болгон каалоосунан ажыратышат. Адамдын рухунун күчү айрым көйгөйлөрдү көтөрө албайт окшойт жана туңгуюк чөйрөдөн чыгуунун жолу жок. Бирок, эгер кааласаң, рухтун күчү ушунчалык өркүндөп кетиши мүмкүн, жок дегенде кээ бир жагдайлар сени сындыра алышы күмөн

Жаш өткөн сайын адамдын эс тутуму жана көңүл буруу бир катар себептерден улам жакшы жакка өзгөрө баштайт. Ар бир адам үчүн бул процесс өзүнчө жүрөт. Эс тутумду жана көңүлдү өркүндөтүүнүн бир нече натыйжалуу жолдору бар. Бул маселеде эң негизгиси - үзгүлтүксүздүк жана чыдамдуулук

Интеллект адамга табиятынан берилет, бирок бул жөндөмдү өркүндөтүп, үйрөтсө болот. Мындай иш-чаралар балалык мезгилде өзгөчө мааниге ээ, бирок эгерде бир кезде табигый жөндөмдөргө керектүү түрткү берилбесе, анда чоңойгондо интеллектуалдык сапаттардын алгылыктуу деңгээлине жетүүгө болот