Адиске байланышпастан, психологиялык көйгөйлөрдүн чечимдери

2025-06-01 06:06

"Ким эрте турат, Кудай ага берет" деген макалдын туура экендигин ар бир адам текшере алат. Албетте, эрте көтөрүлүп кетсе, жогорку бийликтин ырайымы сизди көчкү астында калган акча жана ырахат менен каптап кетиши күмөн, бирок түнкү эс алууну туура уюштуруу сизге көп нерселерди жасоого жана энергияңызды натыйжалуу калыбына келтирүүгө жардам берет

2025-01-24 14:01

Кыял адамдар үчүн ар дайым табышмак бойдон кала берген. Кимдир бирөө аларды таптакыр кыялданбайт, кимдир бирөө кандайдыр бир үрөй учурган нерселерди көрөт, башкалары жакшы жана позитивдүү учурларды гана кыялданат. Кыялдар орундалат же бир нерсе жөнүндө эскертилет

2025-01-24 14:01

Адамдар сизди сыйлай алышы керек болгон жагдай күтүлбөгөн жерден келип чыгышы мүмкүн. Мисалы, иш сапарында же жаңы компанияда. Эгер сиз уялчаак адам болсоңуз, анда мындай жагдайларга күн сайын туш болосуз. Өзүнө ишенген жана кадыр-барктуу адам болуу үчүн, психологдордун айрым кеңештерин колдонсоңуз болот

2025-01-24 14:01

Жашоо кумшекер эмес, адам картайган сайын аны ушунчалык так түшүнөт. Бирок күнүмдүк жашоонун бозомук күндөрүндө да, сиз күндүн керемет маанайын тартсаңыз болот, бардык кыйынчылыктарга жана кыйынчылыктарга карабастан, кубаныч менен жашай аласыз

2025-01-24 14:01

Тилекке каршы, адамдар ар дайым өзүн-өзү башкара албай, стресстен жана күчтүү эмоциялардан ийгиликтүү алыс болушат. Кээде адам тынчсыздануу же коркуу сезимин өз алдынча жеңе албайт, мындай учурда сиз ага жардамга келишиңиз керек. Нускамалар 1 кадам Толкунданган адам менен сүйлөшүңүз, аларды стресстин себептеринен алаксытыңыз

Кээде бир кырдаалды көзөмөлдөп туруу үчүн, коркконуңузду билдирбөө өтө маанилүү. Кантсе да, кимдир бирөө сени коркутканда, алардын сөздөрү же иш-аракеттери натыйжа бергендигин тастыктоого умтулушат. Ал сенин ыйлаганыңды, жалбарганыңды, колуңду жана эриниңди чайкаганыңды каалайт

Адамдар дагы, жаныбарлар дагы коркуу сыяктуу сезимдерге дуушар болушат. Кантсе да, коркуу өзүн-өзү сактоо инстинктинен келип чыгат. Бирок, бул дагы адамды алсыз жана жагдайга алсыз кылат. Кээде коркуу сезимин башкаруу кыйынга турат, айрыкча, ал сени көптөн бери ээрчип жүрсө, бирок бул сезимден арылууга болот

Эч коркпогон адам жок. Ар бир адамдын өзүнүн алсыз жактары жана коркуу сезимдери бар. Алардын пайда болушунун себеби толук аныктала элек. Жооп адамдын психикасынын тереңинде жатат. Бирок, фобиянын жана коркуунун негизги себеби туугандар менен болгон мамиледеги көйгөйлөр деп атаса болот деп айтуу ыктымал

Адам баалуулуктарды кайрадан баалаганда, ал өзүнүн мүнөзүнүн өзгөчөлүктөрүн, жөндөмдөрүн жана жетишкендиктерин акыл-эс менен анализдейт. Өзүңүздө бир нерсени өзгөртүүгө жана өркүндөтүүгө каалоо пайда болот. Бирок, эмне кылуу керек: өзүңүздү өзүңүздөй сезип, өзүңүздү өзүңүздөгүдөй кабыл алыңыз же башкалардан үлгү алыңыз?

Заманбап аялдын карьерасы - бул акча табуунун каражаты гана эмес, ошондой эле өзүн-өзү ишке ашыруу, өзүн-өзү көрсөтүү, коомдо анын инсандык сапатынын маанилүүлүгүн түшүнүү мүмкүнчүлүгү. Аялдын очоктун сакчысы болуусу жана жалаң гана балдар менен иштеши керектиги жөнүндө айтылган белгиленген канондор менен кантип күрөшүүгө болот

Чыккынчылыкка чыккынчылык - бул чыр-чатак. Ал эми кыздар бул фактыга ар кандай көз карашта. Кимдир бирөө бардыгын оңой эле кечирет, ал эми кимдир бирөө түбөлүккө кетет. Кыздар чыккынчылыкты кантип кечирүүнү билишеби? Ким буга жөндөмдүү? Ар бир адамдын өзүнө таандык адеп-ахлактык баалуулуктары бар, чыккынчылыкты кечирүү өтө кыйын

Сүйүктүүңүздүн өлүмү күтүүсүз болбосо дагы, ар дайым шок болот. Катуу жоготуунун азабы басылып, кадимки жашоого кайтып келүү үчүн бир топ убакыт талап кылынат. Адамдар ар кандай жолдор менен жоготууга учурашат. Кимдир бирөө тез эле өзүнө келип, кимдир бирөө жылдап меланхолия менен ооруну баса албайт

Булактары белгилүү болгон же табышмак бойдон калган депрессия, эңсөө, кайгы-капа сезимдери дээрлик ар бир адамды басып өтөт. Белгилүү бир убакыт өткөндөн кийин, бул абал жок болуп, жакшы маанай кайрадан кайтып келет. Кантип меланхолияны жоюп, "

Көпчүлүгү өздөрүнө жана күчтүү жактарына ишенишпейт, ошол эле учурда жашыруун жана ачык комплекстерге ээ. Бул көйгөйлөрдүн тамыры бала кезден башталат. Адатта, мындай адамдар кандайдыр бир иште жакшы нерсе күтпөйт жана ийгиликсиздик үчүн алдын-ала программалашат

Бир өңчөй жашоо пассивдүү жашоо образын жүргүзгөн адамга көптөгөн көйгөйлөрдү жаратат. Бул албетте анын физикалык жана психикалык ден-соолугуна терс таасирин тийгизет. Бир өңдүү жашоонун кесепеттери көбүнчө адамды жалгыздыкка, коомдон обочолонууга алып келет

Аттиң, көптөгөн адамдар үчүн жашоо стресссиз мүмкүн эмес. Анын тымызын өзгөчөлүгү нервдик чыңалуу күтүүсүздөн пайда болбойт. Кар сыяктуу, денеде стресс пайда болуп, чегине жетип, нерв оорусуна алып келет. Стресс адамды бардык жерде күтүп отурушу мүмкүн:

Адам канчалык акылдуу жана билимдүү болсо дагы, мансаптык өсүш үчүн ушул факторлордун өзү эле жетишсиз. Эл алдына чыгып сүйлөө жөндөмү ийгиликтүү ишкер жашоонун компоненттеринин бири. Коркуу сезимин жеңип, көп адамдардын алдында сый-урмат менен аткаруу - бул үйрөнө турган нерсе

Элден коркуу жана эл алдына чыгып сүйлөө кадыресе көрүнүш. Көпчүлүк учурларда, ал айыптоону же өзү үчүн жагымсыз кесепеттерди негизсиз күтүү менен байланыштуу. Бул коркуу сезиминен арылуу бир топ татаал, анткени бул үчүн өзүңүздүн үстүңүздөн иштешиңиз керек

Жаздын жакындашына байланыштуу чарчоо, кош көңүлдүк жана натыйжалуулуктун төмөндөшү сезими пайда болот. Мезгилдүү блюз менен кантип күрөшүүгө болот? Жаздын келиши менен кээ бир адамдар чарчоо, көңүл коштук, тынчсыздануу, тынчсыздануу, кыжырдануу сезимдерин сезип, маанайдын тез-тез өзгөрүп турушу башталат

Эгер депрессия өз убагында таанылбаса жана чара көрүлсө, ал созулуп кетиши мүмкүн. Мындай жагымсыз абалга туш болгон адам депрессияга кабылат, эч кандай иш-аракетке жөндөмсүз, керексиз. Депрессияда болуу кадимки кайгыдан айырмаланып, кесепеттүү кесепеттерге алып келиши мүмкүн

Көпчүлүк учурда, адамдар, жакындары менен урушкусу келбей, нааразычылыктарды көптөн бери топтоп, эң күчтүү терс эмоциялар жөнүндө деле сүйлөшпөйт. Бул жүрүм-турум өтө олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн жана андан алыс болуу керек. Айтылбаган таарынычтар жана мамилелердеги кыйынчылыктар Убакыттын өтүшү менен басылган терс сезимдер, ал тургай, абдан күчтүү көрүнгөн мамилени бузушу мүмкүн

Эч качан таарынычты сезбеген адам жокко эсе. Көбүнчө мындай сезим жакын адамдарга карата пайда болот. Чоочун адамдар жооп аркылуу "өзгөрүүлөрдү" бере алышат, же жөн гана "акылынан адашкан делирияга" көңүл бурушпайт. Сүйүктүүлөргө келгенде, бардыгы бир топ татаал

Адаттар жашоо сапатына өтө олуттуу таасир этет. Жаман адаттар терс көрүнүштөрдү алып келет, тескерисинче, максаттарды өркүндөтүүгө жана ишке ашырууга жардам берет. Ошентип, адаттарга кантип көнсөң болот? Бир эле иш-аракетти биз күн сайын кайталап туруунун натыйжасында, ал көнүмүш адатка айланат

Кусалык адамда эмоционалдык рецессия болгондо келет. Бул көбүнчө жашоодогу өзгөрүүлөргө, өзүнө нааразычылыгына же учурдагы иштин абалына байланыштуу. Адамда өкүнүч башталат, ал ийгиликсиздик жана өзүнө ишенбөөчүлүк сезимдери менен коштолот. Нускамалар 1 кадам Биринчи кадам - өзүңүздү алаксытуу

Жакшы адаттар физикалык жана психикалык ден-соолукка жана сырткы келбетке гана эмес, жакшы аброй жаратууга да жардам берет. Нускамалар 1 кадам Чачтарач Ар дайым тыкан жана тыкан көрүнүү үчүн, чачтарачка айына бир жолу баруу керек