Адиске байланышпастан, психологиялык көйгөйлөрдүн чечимдери

2025-06-01 06:06

"Ким эрте турат, Кудай ага берет" деген макалдын туура экендигин ар бир адам текшере алат. Албетте, эрте көтөрүлүп кетсе, жогорку бийликтин ырайымы сизди көчкү астында калган акча жана ырахат менен каптап кетиши күмөн, бирок түнкү эс алууну туура уюштуруу сизге көп нерселерди жасоого жана энергияңызды натыйжалуу калыбына келтирүүгө жардам берет

2025-01-24 14:01

Кыял адамдар үчүн ар дайым табышмак бойдон кала берген. Кимдир бирөө аларды таптакыр кыялданбайт, кимдир бирөө кандайдыр бир үрөй учурган нерселерди көрөт, башкалары жакшы жана позитивдүү учурларды гана кыялданат. Кыялдар орундалат же бир нерсе жөнүндө эскертилет

2025-01-24 14:01

Адамдар сизди сыйлай алышы керек болгон жагдай күтүлбөгөн жерден келип чыгышы мүмкүн. Мисалы, иш сапарында же жаңы компанияда. Эгер сиз уялчаак адам болсоңуз, анда мындай жагдайларга күн сайын туш болосуз. Өзүнө ишенген жана кадыр-барктуу адам болуу үчүн, психологдордун айрым кеңештерин колдонсоңуз болот

2025-01-24 14:01

Жашоо кумшекер эмес, адам картайган сайын аны ушунчалык так түшүнөт. Бирок күнүмдүк жашоонун бозомук күндөрүндө да, сиз күндүн керемет маанайын тартсаңыз болот, бардык кыйынчылыктарга жана кыйынчылыктарга карабастан, кубаныч менен жашай аласыз

2025-01-24 14:01

Тилекке каршы, адамдар ар дайым өзүн-өзү башкара албай, стресстен жана күчтүү эмоциялардан ийгиликтүү алыс болушат. Кээде адам тынчсыздануу же коркуу сезимин өз алдынча жеңе албайт, мындай учурда сиз ага жардамга келишиңиз керек. Нускамалар 1 кадам Толкунданган адам менен сүйлөшүңүз, аларды стресстин себептеринен алаксытыңыз

Сизге физикалык зыян келтирилгенде, биринчи кезекте, кыянаттык менен пайдаланган адамдан өч алуу жана аны оорутуу ойго келет. Биринчи кезекте чындыктын психологиялык кабылдоосун өзгөртүүгө багытталган бир катар жөнөкөй көнүгүүлөрдүн жардамы менен ооруну сезбөөгө үйрөнө аласыз

Кээде күнүмдүк көйгөйлөр ушунчалык күч менен ийинге жыйылып, аларды чечүү мүмкүн эместей сезилет. Кооптонуудан баш "айланып" жатат, нервдик чыңалуу басылбайт, бирок күч-кубат түгөнүп кала жаздады. Иштин мындай абалы менен эмне кылуу керек?

Айланадагыларга көз салып жашаган, өз пикирин айтуудан корккон жана ар дайым күмөн саноого жакын адамдар бар. Эгерде сиз өзүңүздү ошолордун биримин деп эсептесеңиз, анда сиз дагы көз карандысыз, күчтүү жана өзүнө ишенген адам болуп калышыңыз керек

Ийгилик - бул планетанын дээрлик бардык адамдары умтулушат. Сиз ийгиликтүү адам болуп төрөлө албайсыз, бирөө гана болуп каласыз. Буга жардам бере турган ар кандай кылдаттык бар. Аларды жашооңузда колдонуу маанилүү. Нускамалар 1 кадам Ийгиликке ишен

Социалдык институттардын, социалдык мамилелердин, милдеттенмелердин жана бийликтин кысымына кабылып, көзкарандысыз адам болуу оңой эмес. Бирок, ар бир адам ой жүгүртүү жана иш-аракет стандарттарына шек келтирүүдөн коркпосо, индивидуалдуулугун өрчүтө алат

Кызматтык маектешүү үчүн кийим тандоо сыяктуу эң жөнөкөй көйгөйлөр адамды баланстан чыгарып, алардын мүмкүнчүлүктөрүнө шек келтирип койгондугу таң калыштуу. Бул кемчиликтен арылуунун бир жолу бар - өзүңүздө чечкиндүүлүктү өрчүтүү. Нускамалар 1 кадам Ар бир адам өз алдынча чечим кабыл алуу менен гана чектелбестен, аны кабыл алуу үчүн жооптуу болушу керек

Ар дайым жардамга келе турган, кыйын учурларда жардам берип, пайдалуу кеңештерин берип, каталарын айткан чыныгы досум бар деп ар бир адам мактана албайт. Мындай жакын адамсыз Жарыкта жашоо кыйын. Чыныгы дос чыккынчылык кыла алабы? Бул суроо көптөгөн адамдардын тынчын алат

Адамдар чечкинсиздиктин айынан көп нерсени жоготоорун түшүнө бербейт. Демек, бул терс сапаттын бар экендигин түшүнүү маанилүү. Ушундан кийин гана сиз ага каршы күрөштү баштасаңыз болот. Мааниси эмнеде Чечкиндүүлүктү кантип өрчүтүү керек?

Оор чечим кабыл алууда күмөн саноо өз жашоосу үчүн жоопкерчиликти сезген адамдар үчүн табигый нерсе. Бирок, адам баарына кооптонуп калса, бул керексиз чечкинсиздиктен арылууга кез келди. Өзүңүз менен иштеңиз Балким, сиздин ар дайымкы күмөн саноолоруңуз жана чечим чыгара албаганыңыз сиздин өзүңүздү төмөн баалагандыгыңыздан улам келип чыгышы мүмкүн

Жек көрүү - бул эң күчтүү сезимдердин бири. Бирок бул анын ээсине пайда алып келбейт. Жек көрүү менен күрөшүү кыйын, бирок анын бир нече натыйжалуу жолдору бар. Өзүн-өзү гипноздоо Ачуунун эң жогорку баскычы - жек көрүү. Бул сезим адамды ички дүйнөсүнөн ашып түшкөндө, айлана-чөйрөдө болуп жаткан эң жөнөкөй нерселерди да сезүү кыйындайт

Жек көрүү - бул биздин бактыбызга жай өлүм. Бул макала башкаларга болгон жек көрүү сезимин кантип басуу жана кайрадан ынтымакта жана сүйүү менен жашоо жөнүндө жазылган. Нускамалар 1 кадам Жек көрүү - бул психикалык азаптын чагылдыруучусу, эгер адам аны баалабай, сүйбөй тургандыгын сезсе, анда ал бирөөнүн тараптан ачуусун сезе баштайт

Адамдагы жамандык анын адамдарга жана бүтүндөй айлана-чөйрөгө болгон ачуусу жана ачуусу менен көрүнөт. Мунун бардыгы бир топ кыйратуучу кесепеттерге алып келиши мүмкүн, ошондуктан баштапкы этапта бардык терс көрүнүштөрдү өзүңүздөн тазалап баштоого туура келет

Өзүңүздүн жакшы сапаттарыңызды артыкчылыктуу жагынан көрсөтө алганыңызда, сиз өзүн бирөө катары көрсөтпөшүңүз керек. Өзүңүз болгондон коркпоңуз. Башкаларга ачык болуңуз, ошондо алар сиздин чыныгы табиятыңызды жакшы көрүшөт. Кантип өзүң бол Кыздардын өзүн-өзү калыбына келтирүүгө, өзүн башка адамдай көрсөтүүгө умтулуусу коомго жарым-жартылай күнөөлүү

Сиздин жашооңуз бир өңдүү жана бир өңдүүбү? Ошол эле нерсе күн өткөн сайын кайталанып жатабы? Күнүмдүк адатта эч нерсе сизди кубандырбайбы? Бир нече жөнөкөй кадамдар жашооңузду кызыктуу жана кызыктуу кылат. Нускамалар 1 кадам Көңүлдүү спорт түрү менен машыгыңыз

Ар бир адам өзү үчүн жараткан жашоосу менен жашайм деп айта албайт. Бул күчтүү адамдардын үлүшү. Бирок сиз ата-энеңиздин, досторуңуздун, жумуштагы кесиптештеринин пикирине жараша токтоп, жаңыча ойлоно баштасаңыз, анда сиз ушундай адам болуп каласыз

Учурда чыныгы бактылуу адамдар жашоодон ырахат алып жатышат. Көпчүлүк адамдар "башкалар сыяктуу" жашашат. Эртең менен туруп, эртең мененки тамакты ичишет жана жумушка кетишет. Кечинде, алар диванга отуруп же мештин жанында кечки тамак жасап, эс алуу үчүн үйгө шашылышат

Мындан ашыкча сырдуу, табышмактуу жана жагымдуу сөз жок - "сүйүү". Баарыбыз жан шеригибиз менен таанышып, чыныгы сүйүү эмне экендигин билгибиз келет. Жана биз көп учурда ката кетиребиз, анткени эч ким бул сезимди кандайча түшүнүүнү түшүндүрө албайт

Адат биз үчүн экинчи мүнөз. Эгер сиз өзүңүздүн адаттарыңызды өзгөртсөңүз, анда өзүңүздү жана натыйжада жашооңузду өзгөртүүгө болот. Депрессия жана күнүмдүк иш менен алек. Нускамалар 1 кадам Күн сайын жасап жаткан иштериңиздин тизмесин түзүп, аны аң-сезимдүү өзгөртө баштаңыз

Абийир - бул адамдардын адеп-ахлактык негиздерди жана жүрүм-турум эрежелерин өз алдынча аныктоо, ошондой эле ушул эрежелердин сакталышын көзөмөлдөө жөндөмдүүлүгү. Кандайдыр бир себептерден улам, кээ бирөөлөр абийирдин үнүн башкаларга караганда көбүрөөк угушат, бирок аны менен кантип күрөшүүнү бардыгы эле биле бербейт

Жөндөмдүүлүк - бул ар бир адам төрөлгөндөн баштап эле. Каалаган нерсеңизди аныктоо, эгер сиз өзүңүзгө жаккан жумуш таап, иш кубаныч алып келгидей болсо, анда аны чечүү абдан маанилүү. Психологдордун ишендирүүсү боюнча гана сиз чыныгы канааттануу тартуулаган татыктуу жана кызыктуу жашай аласыз