Адиске байланышпастан, психологиялык көйгөйлөрдүн чечимдери

2025-06-01 06:06

"Ким эрте турат, Кудай ага берет" деген макалдын туура экендигин ар бир адам текшере алат. Албетте, эрте көтөрүлүп кетсе, жогорку бийликтин ырайымы сизди көчкү астында калган акча жана ырахат менен каптап кетиши күмөн, бирок түнкү эс алууну туура уюштуруу сизге көп нерселерди жасоого жана энергияңызды натыйжалуу калыбына келтирүүгө жардам берет

2025-01-24 14:01

Кыял адамдар үчүн ар дайым табышмак бойдон кала берген. Кимдир бирөө аларды таптакыр кыялданбайт, кимдир бирөө кандайдыр бир үрөй учурган нерселерди көрөт, башкалары жакшы жана позитивдүү учурларды гана кыялданат. Кыялдар орундалат же бир нерсе жөнүндө эскертилет

2025-01-24 14:01

Адамдар сизди сыйлай алышы керек болгон жагдай күтүлбөгөн жерден келип чыгышы мүмкүн. Мисалы, иш сапарында же жаңы компанияда. Эгер сиз уялчаак адам болсоңуз, анда мындай жагдайларга күн сайын туш болосуз. Өзүнө ишенген жана кадыр-барктуу адам болуу үчүн, психологдордун айрым кеңештерин колдонсоңуз болот

2025-01-24 14:01

Жашоо кумшекер эмес, адам картайган сайын аны ушунчалык так түшүнөт. Бирок күнүмдүк жашоонун бозомук күндөрүндө да, сиз күндүн керемет маанайын тартсаңыз болот, бардык кыйынчылыктарга жана кыйынчылыктарга карабастан, кубаныч менен жашай аласыз

2025-01-24 14:01

Тилекке каршы, адамдар ар дайым өзүн-өзү башкара албай, стресстен жана күчтүү эмоциялардан ийгиликтүү алыс болушат. Кээде адам тынчсыздануу же коркуу сезимин өз алдынча жеңе албайт, мындай учурда сиз ага жардамга келишиңиз керек. Нускамалар 1 кадам Толкунданган адам менен сүйлөшүңүз, аларды стресстин себептеринен алаксытыңыз

Ишеним ушунчалык морт маселе болгондуктан, аны бир жолу жоготкон адамга аны кайтарып берүү өтө кыйын болот. Чыккынчылык, көңүл калуу, көз жаш - эч ким аларды кайра-кайра башынан өткөргүсү келбейт, андыктан адамдар сезимсиздик менен аларды ушундай азапка салган адамга ишенбей калышат

Көп нерсе жашообуздагы баарлашуудан көз каранды. Ошондуктан, адамдар менен баарлашууда көйгөй жаралса, аны чечиш керек. Эгер эч нерсе кылбасаңыз гана кырдаалды начарлатасыз. Өзүңүздү сүйүңүз жана урматтаңыз. Ошондо гана сиз муну сезген жана сизге тартыла турган башка адамдарды сүйүп, сыйлай аласыз

Эч нерсе кылгыңыз келбеген күндөр болду беле? Кечинде, артыңа карасаң, күн бою суу агып кеткенин байкадың. Буга жол бербөө үчүн, аракет кылуу керек. Бул жерде сизге күндүн башталышынан баштап "ылдамдатууга" жардам бере турган 5 нерсе бар

Сүйлөшүүлөрдө ар бир тараптын өз талаптары бар, бирок эпке келип, компромисске барууга даяр. Тараптар бирдей, алар жаңжалды жөнгө салуу үчүн күч колдонуудан баш тартышат. Эки тарап тең макулдашкан сүйлөшүү эрежелери жана жалпы кызыкчылыктар бар

Сүйлөшүүлөр ар кандай жумуш агымынын ажырагыс бөлүгү. Алар кызматкерлерди жалдоо, кардарлар же жеткирүүчүлөр менен байланышуу ж.б.у.с. Сүйлөшүүлөрдө жеңишке жетишүү тажрыйбаңыз жана максатыңызга туура жылуу мүмкүнчүлүгүңүздө гана болот. Нускамалар 1 кадам Сүйлөшүүлөргө алдын ала даярданыңыз

Жеке, коомдук жашоодо, ишкер мамилелерде адамдардын, социалдык топтордун же баш ийгендердин жана башкаруунун ортосунда түзүлгөн ишеним фактору ар дайым чоң мааниге ээ. Эгерде сиз лидер болсоңуз, анда сизге баш ийген кызматкерлерди өзүңүзгө ишендириш керек, анткени буга командадагы моралдык климат гана эмес, адамдардын иштөөгө болгон каалоосу, алардын иш-аракеттеринин ырааттуулугу, демек, эмгек ондурумдуулугун жогорулатуу

Экспрессивдүү вербалдык эмес компоненттер менен коштолгон ынанымдуу сөз - бул бүтүндөй искусство, аны өздөштүрүү психологдор үчүн гана эмес, баарлашууда ийгиликке жетүүгө умтулган ар бир адам үчүн пайдалуу. Бирок, белгилүү бир коомдо кабыл алынган коддоо жана декоддоо тутумдарын изилдөөгө көп убакыт коротпостон, жөнөкөй ыкмалар менен адамды ишендире аласыз

Адамдар өзгөрүүгө жакын. Бул чоңоюп, жаңы тажрыйба жана билим топтоого байланыштуу. Болгону, бул бирөө үчүн бул процесс тездик менен жүрүп, башкаларга байкалат, ал эми кимдир бирөө үчүн бул өтө жай жүрөт. Нускамалар 1 кадам Жада калса өзүңүздөгү чоң өзгөрүүлөрдү байкай аласыз

Калп айтуу кээде зарылчылыкка айланат, чындыкты айтууга мүмкүн болбогон жагдайлар болот. Бирок чындыгында калп жөнүндө чечим кабыл алган болсоңуз, анда чындыгында андай эмес экендигин эч ким түшүнбөшү үчүн, аны абдан ишенимдүү келтиришиңиз керек

Арманда эмес, чыныгы жашоодо арыктоону анын эмне үчүн керек экендигин түшүнгөндө гана жоготсо болот. Арыктоо конкреттүү түрткү бербестен, созулуп кетиши мүмкүн. Башкасын айтпаганда, жаш өткөн сайын арыктоо кыйыныраак. Адам чыдагыс күч-аракетсиз арыктоо үчүн биринчи кезекте эмне кылуу керек?

Көпчүлүк аялдар жайга чейин ашыкча фунттарды жоготсоңуз жакшы болот деп ойлошот. Бирок ар бир жолу диета кармоо, спорт залга баруу, даамдуу нерселерден баш тартуу керек деп ойлогон сайын … ошол замат өзүңүзгө кандай болсоңуз, ошол бойдон жагасыз

Баарыбыз эле мыкты диктор болуу үчүн төрөлө бербейбиз. Кээ бир адамдар адамдардын өзүлөрүн уга алышы үчүн, алардын коммуникативдик көндүмдөрүн колдонушу керек. Кандай гана чеберчилик болбосун - спорт, баарлашуу - машыгууну талап кылат. Жана өзүңүздүн позицияңызды адамдарга жеткирүүнү үйрөнүү үчүн, өзүңүздө так үйрөтүү керек экендигин билишиңиз керек

Айрым адамдар үчүн "жумуш" жана "стресс" деген сөздөр дээрлик синоним болуп калган. Эгерде сиздин иш аракетиңиз ар дайым зордук-зомбулук тажрыйбасы жана терс эмоциялар менен байланыштуу болсо, анда процессте мамилеңизди өзгөртүүгө кез келди

Бардыгына алдануу жагымсыз. Өзүбүздү өтө эле ишенчээк деп канчалык көп каргайбыз! Бирок көпчүлүк учурда калпты тааныса болот. Албетте, тааныштарыңыз менен, атүгүл жакындарыңыз менен баарлашканда, бул байкоолор көбүрөөк жардам берет, бирок эгер сиз адам менен биринчи жолу сүйлөшүп жатсаңыз жана анда көрсөтүлгөн бардык белгилер бар болсо, анда сиз калп айтып жаткандырсыз чейин

Көбүнчө, жашооңузда тажрыйбаңызды жакын адамыңыз, досуңуз, кожоюнуңуз же таасирдүү бейтааныш адам менен бөлүшкүңүз келген учурлар болот. Ошол эле учурда кырдаал сезимдерибизди билдирүүгө мүмкүнчүлүк бербейт же биз аны кантип жасоону билбейбиз

Ар кандай компанияда өзүн жакшы сезген адамдар бар, алар баардык нерсени жана каалаган адам менен сүйлөшө алышат. Бейтааныш адамдар менен баарлашуудан адашкандар дагы бар. Акыркысы көбүнчө биринчисине көз артышат. Алар адамдар менен тил табыша билүү тубаса деп ойлошот

Жеке жашообузду өзгөртүү, мансап тепкичинде көтөрүлүү же жөн гана көптөгөн жагымдуу окуяларды алуу үчүн, биз башка адамдар менен баарлашышыбыз керек. Кантсе да, башкалар менен жакшы сүйлөшө албасак, анда коомдо авторитетке ээ боло албайбыз, жаңы досторду жана тааныштарды таба албайбыз

Ал кээде сөзсүз эч ким түшүнбөй турган "чет элдик" тилде сүйлөйт? Макалада аял котормочу сунушталат. "Жума күнү кечинде эмне кылып жатасың?" "Жума күнү кечинде чогуу өткөрөбүзбү?" Бул суроо жума күнү кечинде сиз менен чогуу өткөрүүнү каалаган жашыруун каалоону камтыйт

Башкара албаган ачуулануу менен күрөшүү үчүн, иш-аракеттердин планын иштеп чыгып, аны аткарууга сөз бер. Өзүңүздү байкап, өзүңүздүн жүрүм-турумуңуздагы өзгөрүүлөрдү баалап, стратегияны "жеринде" тууралаңыз. Зарыл Фитнес клубга же бассейнге жазылуу, жашыл чай, жакшы дос, эс алдыруучу музыканын түрлөрү, жыпар жыттуу майлар, торт, шамдар, деңиз жээгиндеги пансионаттарга саякат

Өтө жөнөкөй адамдар үчүн максатына жетүү жана мансап тепкичинде алга жылуу өтө кыйын. Адатта, баарлашууда алар кандайдыр бир ыңгайсыздыкты сезишет жана өзүнө ишенбей калышат, натыйжада алар артка кайта башташат. Мындай көрүнүштү болтурбоо үчүн, жөнөкөйлүгүңүздү жеңип, ошондо өзүңүздү ийгиликтүү жана бактылуу адамдай сезе аласыз