Адиске байланышпастан, психологиялык көйгөйлөрдүн чечимдери

2025-06-01 06:06

"Ким эрте турат, Кудай ага берет" деген макалдын туура экендигин ар бир адам текшере алат. Албетте, эрте көтөрүлүп кетсе, жогорку бийликтин ырайымы сизди көчкү астында калган акча жана ырахат менен каптап кетиши күмөн, бирок түнкү эс алууну туура уюштуруу сизге көп нерселерди жасоого жана энергияңызды натыйжалуу калыбына келтирүүгө жардам берет

2025-01-24 14:01

Кыял адамдар үчүн ар дайым табышмак бойдон кала берген. Кимдир бирөө аларды таптакыр кыялданбайт, кимдир бирөө кандайдыр бир үрөй учурган нерселерди көрөт, башкалары жакшы жана позитивдүү учурларды гана кыялданат. Кыялдар орундалат же бир нерсе жөнүндө эскертилет

2025-01-24 14:01

Адамдар сизди сыйлай алышы керек болгон жагдай күтүлбөгөн жерден келип чыгышы мүмкүн. Мисалы, иш сапарында же жаңы компанияда. Эгер сиз уялчаак адам болсоңуз, анда мындай жагдайларга күн сайын туш болосуз. Өзүнө ишенген жана кадыр-барктуу адам болуу үчүн, психологдордун айрым кеңештерин колдонсоңуз болот

2025-01-24 14:01

Жашоо кумшекер эмес, адам картайган сайын аны ушунчалык так түшүнөт. Бирок күнүмдүк жашоонун бозомук күндөрүндө да, сиз күндүн керемет маанайын тартсаңыз болот, бардык кыйынчылыктарга жана кыйынчылыктарга карабастан, кубаныч менен жашай аласыз

2025-01-24 14:01

Тилекке каршы, адамдар ар дайым өзүн-өзү башкара албай, стресстен жана күчтүү эмоциялардан ийгиликтүү алыс болушат. Кээде адам тынчсыздануу же коркуу сезимин өз алдынча жеңе албайт, мындай учурда сиз ага жардамга келишиңиз керек. Нускамалар 1 кадам Толкунданган адам менен сүйлөшүңүз, аларды стресстин себептеринен алаксытыңыз

Сейрек кездешүүчү адам эч качан сырттан пассивдүү агрессияга туш болгон эмес, же өзү ачууланып кайнап жатканда унчукпай нааразычылык абалында болгон эмес, бирок эмоцияны билдирүүгө мүмкүнчүлүк жок. Ички импульсун тынымсыз тыйган, бара-бара пассивдүү агрессорго айланган адамдар бар

Күн сайын адамдар сырттан ар кандай таасирлерге туш болушат. Көбүнчө терс болот. Сөз, башка нерселер сыяктуу эле, терс энергияны да алып жүрүшү мүмкүн. Көнүгүү жазуу Коомдо жашаган, ар кандай адамдар менен баарлашкан адам өзүнө терс энергияны көп топтой алат

Жылмаюу боюнча алгачкы илимий изилдөө он тогузунчу кылымда башталган! Франциядан келген Гийом Дюшен де Булонь аттуу илимпоз жүздүн табышмактуу булчуңдарынын иштешин кылдат түшүнүүгө аракет кылган. Ошол учурдан бери көп убакыт өттү. Бирок бүгүнкү күндө да адистерди бул күндүн керемет кубулушунун процесстеринин тереңдиги кызыктырат

Баарыбызда маал-маалы менен жаман маанай өкүм сүрөт. Анан эч нерсе эмес, биз робот эмеспиз. Бирок кээде жаман маанай созулуп, акыры апатияга, депрессияга жана эч нерсени каалабоого айланат. Андай абалдан сөзсүз түрдө суурулуп чыгышыңыз керек, анткени жашоо өзү сулуу

Көпчүлүк адамдар узак эс алуудан же эс алуудан капа болушат. Психологдор бул көрүнүштү эс алуу синдромуна баруу деп аташат. Чындыгында, бул жерде мезгилдүүлүк маанилүү эмес, адамдын абалы маанилүү. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул жашоонун заманбап ритминен бир аз тыным ала албагандык

Кыжырдануу - ар кандай окуялар, атүгүл эң кичинекей жана маанисиз окуялар сиз каалагандай болбой калса, нааразычылык менен козголгон жагымсыз абал. Бул абал, аны көзөмөлдөөгө же андан толугу менен арылууга аракет кылбаса, агрессияга жана ачууланууга алып келиши мүмкүн

Блюз түшүнүксүз меланхолия жана азаптуу зериктирүү менен коштолгон эзүүчү капалуу маанай деп түшүнүлөт. Мындай абал бир күнгө гана созулат же узак убакытка чейин созулуп кетиши мүмкүн. Кантип мопингди токтотуп, жашоонун даамын сезип, күч-кубаттын көтөрүлүшүн сезсең болот?

Ушул эле аталыштагы макаланын биринчи бөлүгүндө башталган кардарымдын окуясынын уландысы менен бөлүшкүм келет. Азыр, консультацияда, сырткы көрүнүшү бир киши менин алдымда отурат, бирок ал өзүн башкача алып жүрөт, эми ал жабырлануучунун позициясынан эмес, анын баарына жооп берген, бойго жеткен, аң-сезимдүү адамдын позициясынан сүйлөйт жана сүйлөйт

Адамдар көбүнчө эмоционалды эмоционалдык интеллект менен чаташтырышат. Эмоциялардын болушу - бул психиканын негизги жыйындысы гана. Бирок эмоционалдык интеллект бул адамдын эмоционалдык чөйрөсүнүн ийкемдүүлүгү +, өзүнүн эмоциясын жана башка адамдардын сезимдерин жана сезимдерин айырмалай билүү + бул билимди баарлашуу үчүн колдоно билүү

Тилекке каршы, бактылуу жана ынтымактуу үй-бүлөлөр азыр сейрек кездешет. Жада калса бир үй-бүлөнүн мүчөлөрү бири-бири менен ийгиликке жана артыкчылыкка умтулган учурларды байкоого болот. Туугандардын ортосундагы мамиле ачык-айкын болуп калат жана бул бактылуу эмоционалдык муздактыкка, жалгыздыкка жана пайдасыз сезимге негизделет

Эмоционалдык интеллект натыйжалуу баарлашуу үчүн абдан маанилүү. Анын жардамы менен сиз ден-соолукта мамиле түзүп, аларды туруктуу кыла аласыз. Сезимдерди көзөмөлдөө, аларды күнүмдүк жашоодо акылдуулук менен колдонуу абдан маанилүү. Эмоционалдык интеллектти кантип өнүктүрсө болот?

Тынчсыздануу - бул баарына тааныш түшүнүксүз сезим. Баары жакшы окшойт, бирок бир нерсе туура эмес. Ал эми эмнени так түшүнүү мүмкүн эмес. Айрымдар бул интуициянын абалын алдын-ала билүү деп аташат, кээде бул бизге жардам берет. Тынчсыздануунун өзү пайдалуу көрүнүш, адам төрөлгөндөн баштап анын психикасына "

Бала кичинекей кезинде, ага учуу жагынан жеңилирээк. Бирок балдар чоңоюшат, анткени аларда кандайдыр бир коркуу жана аэрофобия болгон учурлар табигый нерсе. Көбүнчө, учуп кетүүдөн коркуу сезими балага ата-энесинен же телевизор аркылуу жугат, ал жерде авиакырсыктардын кадрлары көрсөтүлгөн

Адатта, жетиштүү уйку төмөнкү режимди билдирет: сиз кечинде саат 10-11де уктап, бир заматта уктап, 7-8 сааттан кийин гана ойгоносуз. Бирок көптөгөн адамдар бул режимди бузушат. Алар компьютерде, телевизордо же жумушта отурушат, анан 4 сааттан кийин туруш керек экен

Чокуга позитивдүү маанайда жана жүзүңүздө жылмайуу менен чыгуу жакшы экендигин бардыгы билишет. Бирок чарчап-чаалыгуу, кайдыгерлик пайда болуп, башыңызды жуурканга ороп алгыңыз келген күндөр болот. А эгерде мындай күндөр тез-тез кайталана берсе, анда блюзду кубалап, көңүлдү көтөрүп кетүүгө чара көрүлүшү керек

Жаңы жылдык майрамдарда сыйкырдуу нерсе бар. Мен кыялдангым келет жана жакынкы 365 күндө эң баалуу нерселердин бардыгы орундаларына ишенем. Ошентсе да, кээ бир кыялдарды жана каалоолорду ишке ашыруу кыйынга турат, анткени баш эски тажрыйба жана көйгөйлөр менен алек

Айрым учурларда тынчсыздануу сезими пайдалуу болушу мүмкүн. Бул сизди өзүңүзгө түзүп, чечим кабыл алууга түртөт. Бирок, күчтүү же узак убакытка созулган тынчсыздануу ар дайым терс иш-аракет кылат: ал күчтү жоготот, маанайды бузат, жыргалчылыгыңызды начарлатат

Кандайдыр бир тыгыз мамиле ишеним жана түшүнүү болбосо, мүмкүн эмес. Досуң сага чыккынчылык кылганда, сен анын кылыгын унутуп коё албайсың, бирок ал өкүнүп, андан кечирим сураса, балким, мамилени сактап калууга аракет кылганың оңбу? Кантсе да, бир эле жаман иш ондогон жакшы иштерди сызып таштабайт

Ишенимдүү кыздардын бири-бирине болгон сезимдери кадимки достук менен гана чектелип калбастан, тереңдеп, күчтүү болуп кетишет. Бирок ар дайым элдешүү менен аякташы керек болгон уруштардан жакын адамдар дагы четте калбайт. Нускамалар 1 кадам Эски таарынычтарды эстеп, отко май тамызып, мазактоо менен кырдаалды курчутпаңыз

Кумар оюндарына жана компьютердик оюндарга берилген адамдар өзүн-өзү тарбиялоого жөндөмсүз, жоопкерчиликсиз жана депрессияга жакын. Психологдор кумар оюндарын алкоголизм менен баңгиликке салыштырышат. Психологиялык көйгөйлөрдүн принциптери жана көз карандылык процесси дээрлик бирдей