Адиске байланышпастан, психологиялык көйгөйлөрдүн чечимдери

2025-06-01 06:06

"Ким эрте турат, Кудай ага берет" деген макалдын туура экендигин ар бир адам текшере алат. Албетте, эрте көтөрүлүп кетсе, жогорку бийликтин ырайымы сизди көчкү астында калган акча жана ырахат менен каптап кетиши күмөн, бирок түнкү эс алууну туура уюштуруу сизге көп нерселерди жасоого жана энергияңызды натыйжалуу калыбына келтирүүгө жардам берет

2025-01-24 14:01

Кыял адамдар үчүн ар дайым табышмак бойдон кала берген. Кимдир бирөө аларды таптакыр кыялданбайт, кимдир бирөө кандайдыр бир үрөй учурган нерселерди көрөт, башкалары жакшы жана позитивдүү учурларды гана кыялданат. Кыялдар орундалат же бир нерсе жөнүндө эскертилет

2025-01-24 14:01

Адамдар сизди сыйлай алышы керек болгон жагдай күтүлбөгөн жерден келип чыгышы мүмкүн. Мисалы, иш сапарында же жаңы компанияда. Эгер сиз уялчаак адам болсоңуз, анда мындай жагдайларга күн сайын туш болосуз. Өзүнө ишенген жана кадыр-барктуу адам болуу үчүн, психологдордун айрым кеңештерин колдонсоңуз болот

2025-01-24 14:01

Жашоо кумшекер эмес, адам картайган сайын аны ушунчалык так түшүнөт. Бирок күнүмдүк жашоонун бозомук күндөрүндө да, сиз күндүн керемет маанайын тартсаңыз болот, бардык кыйынчылыктарга жана кыйынчылыктарга карабастан, кубаныч менен жашай аласыз

2025-01-24 14:01

Тилекке каршы, адамдар ар дайым өзүн-өзү башкара албай, стресстен жана күчтүү эмоциялардан ийгиликтүү алыс болушат. Кээде адам тынчсыздануу же коркуу сезимин өз алдынча жеңе албайт, мындай учурда сиз ага жардамга келишиңиз керек. Нускамалар 1 кадам Толкунданган адам менен сүйлөшүңүз, аларды стресстин себептеринен алаксытыңыз

Машинасын досу алып кеткен ыйлап жаткан кичинекей балага апасы: "Ыйлаба, сен эркексин" дейт. Балким, ошондуктан чоңойгон баланын көз жашы сейрек учурайт. Нускамалар 1 кадам Эң ачык вариант - эркектин жөн эле ыйлагысы келбейт

Көпчүлүк адамдар маанилүү сүйлөшүүлөрдүн, маектешүүлөрдүн, сөз сүйлөөлөрдүн же башка иш-чаралардын алдында тынчсыздана башташат. Ушундай эмоционалдык абал пайда болгондо, анын себебин түшүнүү керек, адатта, бул ачык-айкын көрүнүп турат, андан кийин анын көрүнүштөрүн минималдаштыруу:

Чыр-чатактуу кырдаалдар адамдардын жашоосунда көп кездешет. Кээде алар адамдын инсандык сапаттарынын өнүгүшүнө салым кошо алышат, бирок көбүнчө стресске жана өзүн төмөн баалоого алып келет. Ушундай жагдайларды кантип тааныйсыз? Эки адамдын ортосунда жаңжал чыгат, эгерде тараптардын жок дегенде бирөөсү кырдаалды чыр-чатак деп аныктаса

Адам ар дайым алсыз жактарга жана ар кандай азгырыктарга кабылып келген. Кээде өз каалоолоруңузга каршы чыгууну каалабайсыз, жада калса, алардын зыяндуу экендигин жана жашоо кырсыгына алып келиши мүмкүн экендигин түшүнсөңүз болот. Алсыз жактарын жеңүү үчүн алгач алардын бар экендигин моюнга алуу керек

Кыйынчылыктардан жана бактысыздыктан эч ким корголбойт, бирок ар бир адам жаш кезинен карыганга чейин бактылуу жашоону каалайт. Адатта, мындай мүмкүнчүлүк болбосо дагы, сиз өз жашооңузду бактылуу кылып, өзүңүздүн бар экендигиңизден канааттансаңыз болот

Азыр байлык жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда ал сиздин жашооңузга кирет деп кеңири ишенишет. Көптөр ушул ыкманы колдонуп, акча чогултууга аракет кылышкан. Кимдир бирөө оң натыйжага ээ болду, анын үстүнө олуттуу, ал эми кимдир бирөө, тескерисинче, эч кандай өзгөрүү көргөн жок

"Бактылуулук сени түшүнгөндө болот". Бул сөз айкашы сизге тааныш болсо керек. Кээде сиз түшүнүктүү болушунча баардыгын жасаган учурлар болот, бирок көптөн күткөн бакыт эч качан келген эмес. Бурчун бир аз өзгөртүңүз. Өзүңүздү түшүнгөндү үйрөнүңүз

Өз жашоосунун ар бир күнүн кайталангыс өзгөчөлүгү үчүн баалай билип, кичинекей нерселерге кубанып, бардык кыйынчылыктар менен кыйынчылыктар өтөөрүнө ишенген адам бактылуу. Бирок, көп адамдар бул максат эмес, акыл-эс абалы экенин унутуп калышат

Кичинекей фиджет үй-бүлөдө чоңойгон сайын, ата-энелер алардын баштарын уламдан-улам көп кармайт. Эгер балага убагында көңүл бурууну талап кылган оюндар кызыктырбаса, андан чоңдордун фиджети өсүп чыгат. Эгерде сиз дагы деле балдарды жаркыраган нерселер же сабак берүүчү жомок менен кызыктырууга аракет кыла алсаңыз, анда "

Эки башка адам - эки башка пикир. Ошондуктан биз сүйлөшүүлөрдү жүргүзүп, жалпы бир бөлүкчөгө тез-тез келип турушубуз керек: жумушта, үйдө, ал тургай көчөдө. Компромисске баруу жөндөмү алсыздыктын жана чечкиндүүлүктүн жоктугу эмес, тескерисинче, сиз эң мыкты натыйжага жетише аласыз

Бала үй-бүлөдө төрөлгөндө, энеде мурункуга караганда бир топ эсе көп түйшүк жана кыйынчылыктар болот. Алгач сизде эч нерсеге убактыңыз жок, эч нерсеге жетишсиз, балаңыз болсо дээрлик эртеден кечке бош эмес. Ошентип, кантип баарын жасай аласың?

Бардык ийгиликтүү аялдар ушул жөнөкөй чындыктарды карманат. Сенчи? Ийгиликтин өзүнүн формуласы Көпчүлүк адамдардан, ийгилик жөнүндө сураганда, материалдык байлыктарды тизмектеп башташат: кооз үй, ыңгайлуу унаа, жогорку мансап

Ар бир аял ийгиликке жетүүнү каалайт, бирок азыр ал жөнүндө өзү айта албаса, анда үмүтүн үзбөшү керек, анткени эң башкысы ийгиликке жетүүнү каалоо. Демек, биринчи эреже - ыңгайлуу аймактан чыгып кетүүдөн коркпоо. Белгилүү болгондой, комфорт зонасы ийгиликке жетүүгө тоскоол болот

Эгерде сиздин жашооңузда эң көп жүктөм, стресстүү кырдаалдар, же тескерисинче, узак убакытка созулган апатия менен байланышкан стресстүү мезгилдер пайда болсо, анда ички энергетикалык балансты калыбына келтирүүнү үйрөнүңүз. Нускамалар 1 кадам Ар бир жолу, күч-кубат кургай баштаганын сезгенден кийин, минималдуу үндөр угулган өзүнчө бөлмөдө пенсияга чыгууга аракет кылыңыз (толук унчукпай эле койсоңуз болот)

Дээрлик ар бир адамдын чыгармачыл өнүгүү мүмкүнчүлүктөрү, башкача айтканда, бир нерсени жаратуу зарылдыгы бар. Чыгармачылыктын аркасында дүйнө жаңыланып, ойлору, идеялары, долбоорлору, сапаты жана мүнөзү боюнча такыр башкача шаарлар менен толтурулат

Философиялык суроо - адамды адам кылган нерсе - көпчүлүк тарабынан коюлган. Ага улуу ойчулдар, педагогдор, жазуучулар жана социологдор, жана ар бирибиз жооп берүүгө аракет кылдык. Балким, адамдын негизги айырмалоочу өзгөчөлүгү адептүүлүк болсо керек - адеп-ахлак нормаларын жана эрежелерин сактоого ыктыярдуу каалоо, ошондой эле каталарын жоюуга жана алардан сабак алуу менен өзүн өркүндөтүүгө умтулуу

Орточо адам заряддоого көнгөн эмес. Эртең менен сиз дароо ойгонуп, тургандан көрө көбүрөөк уктагыңыз келет. Бирок, жаңы күндөн алган таасирлер денеңизди төшөктөн тургузууга жакшы түрткү болот. Төшөгүңүздү чылап алсаңыз же күндү кубаттуу баштасаңыз жакшыбы?

Адам кызыктуу адамдар менен тил табыша албай кыйналат. Бирок социалдык обочолонуунун себебин сиз айланаңыздагы адамдардан гана көрбөшүңүз керек. Достордун жоктугу өзүңүзгө иштөө менен жеңе турган кээ бир жаман адаттардын жана мүнөздүү сапаттардын натыйжасы болушу мүмкүн

Мугалим менен болгон чыр-чатак сиздин предметиңиздеги ийгиликке таасир этиши мүмкүн. Ошол эле учурда, достук мамиле сизге талап кылынган дисциплинаны ийгиликтүү өтүп гана тим болбостон, өз убагында профессионалдык кеңеш алууга да жардам берет

Адамдар ортосундагы чыр-чатактар кээде күтүлбөгөн жерден пайда болот. Адамдар бири-бирин сөзү же иши менен таарынтышат. Башка адамды таарынтуу, ошондой эле өзүңүзгө таарынуу оңой. Бирок кечирим суроо же кемсинтүүнү кечирүү көп учурда кыйынга турбаса, айрымдар үчүн дээрлик мүмкүн эмес