Адиске байланышпастан, психологиялык көйгөйлөрдүн чечимдери

2025-06-01 06:06

"Ким эрте турат, Кудай ага берет" деген макалдын туура экендигин ар бир адам текшере алат. Албетте, эрте көтөрүлүп кетсе, жогорку бийликтин ырайымы сизди көчкү астында калган акча жана ырахат менен каптап кетиши күмөн, бирок түнкү эс алууну туура уюштуруу сизге көп нерселерди жасоого жана энергияңызды натыйжалуу калыбына келтирүүгө жардам берет

2025-01-24 14:01

Кыял адамдар үчүн ар дайым табышмак бойдон кала берген. Кимдир бирөө аларды таптакыр кыялданбайт, кимдир бирөө кандайдыр бир үрөй учурган нерселерди көрөт, башкалары жакшы жана позитивдүү учурларды гана кыялданат. Кыялдар орундалат же бир нерсе жөнүндө эскертилет

2025-01-24 14:01

Адамдар сизди сыйлай алышы керек болгон жагдай күтүлбөгөн жерден келип чыгышы мүмкүн. Мисалы, иш сапарында же жаңы компанияда. Эгер сиз уялчаак адам болсоңуз, анда мындай жагдайларга күн сайын туш болосуз. Өзүнө ишенген жана кадыр-барктуу адам болуу үчүн, психологдордун айрым кеңештерин колдонсоңуз болот

2025-01-24 14:01

Жашоо кумшекер эмес, адам картайган сайын аны ушунчалык так түшүнөт. Бирок күнүмдүк жашоонун бозомук күндөрүндө да, сиз күндүн керемет маанайын тартсаңыз болот, бардык кыйынчылыктарга жана кыйынчылыктарга карабастан, кубаныч менен жашай аласыз

2025-01-24 14:01

Тилекке каршы, адамдар ар дайым өзүн-өзү башкара албай, стресстен жана күчтүү эмоциялардан ийгиликтүү алыс болушат. Кээде адам тынчсыздануу же коркуу сезимин өз алдынча жеңе албайт, мындай учурда сиз ага жардамга келишиңиз керек. Нускамалар 1 кадам Толкунданган адам менен сүйлөшүңүз, аларды стресстин себептеринен алаксытыңыз

Манипуляция - бул психологиялык зомбулуктун бир түрү. Манипулятор ар дайым агрессордун ролун аткарат, ал эми жабырлануучу катары манипуляцияланып жаткан адам. Сенин сезимдериңди манипуляциялоого аракет кылып жатышканын кантип түшүнсө болот? Манипулятор ар дайым сизди уятка калтырууга, бир нерсе үчүн айыптоого аракет кылат, ошондо өзүңүздү күнөөлүү сезесиз

Жашооңузда бир нерсе болуп, бүт жашооңуз трагедияга айланды. Мындай кырдаалда өзүңүзгө кантип жардам бере аласыз, тынчсыздануудан кантип баш тартып, өзүнө ишеним артып, жаңы жашоо баштасаңыз болот? Нускамалар 1 кадам Биринчиден, баардыгы жок болуп кетерин түшүнүңүз

Психологиялык басымдын ыкмалары ушунчалык айырмалангандыктан, адам ага таасир этип жатат деп ойлобой деле койсо болот. Манипуляторго туруштук берүү үчүн психологиялык кысымды таанып, "өзүн-өзү коргоо" ыкмаларын билүү керек. Психологиялык кысымдын түрлөрү Адамга түздөн-түз психологиялык таасир - бул мажбурлоо

Өтө токтоолук мүнөз, "жок" деп айта албоо көп учурда кайгылуу натыйжага алып келет - адамдар мындай адамды жөн эле "тряпка", "бампинг" жана башка таарынган эпитеттер деп атай башташат. Эгерде сиз дагы ар дайым баш ийсеңиз, добуш берүүгө укугуңуз жок болсо, учурдагы кырдаал сизге оор болуп жатса, кызмат орундарынын кадимки жайгашышын өзгөрткөн чечкиндүү аракеттерге өтүү мезгили келди

Чоочун адам менен баарлашуу тынымдардын жана түшүнүксүз сөз айкаштарынын кезектешишине айланып кетет. Чындыгында, көптөгөн адамдар баарлашууга ачык, сиз жөн гана жалпы темаларды таап, маекти туура курууну үйрөнүшүңүз керек. Жөнөкөй ыкмаларды колдонуп, ар кандай диалогду кызыктуу баарлашууга айландырса болот

Кесиптик ишмердүүлүгүндө социалдык кызматкер сөзсүз түрдө өзүн-өзү баалоосу үчүн олуттуу сыноону жараткан жагдайларга туш болот. Өзүн төмөн баалоо, көбүнчө, кесипкөй мамлекеттин нааразычылыгына себеп болот. Жалгыздыктан, психикалык оорулардан жана өткөн жылдардагы оорчулуктан улам, кардарлар терс эмоциялардын түйшүгүн көп тартышат

Жалкоолук - бул өндүрүмдүүлүктүн эң чоң душманы. Анын бекем кармаганын баары билишет. Кээде жалкоолукту жеңип, кыялыңызга карай жерден кетүү өтө кыйынга турат. Жөнөкөй айла-амалдар жалкоолукту жеңүүгө жардам берет. Өзүңүзгө жаккан нерсени тандаңыз

Адам турмуштук кырдаалга жана айланадагы нерселерге ар кандайча реакция жасай алат. Ачуу, таарыныч, ачуулануу, кайгы, коркуу … Бул реакциялар терс, бирок алар ар дайым терс боло бербейт. Коркуу - бул адам өмүрүн сактап калуунун эң күчтүү куралы

Сууга кирүүдөн коркуп, өзүңүздү сууга чөмүлүү кубанычынан, денеңизге таандык экенимди сезүүдөн ырахат алуудан ажыратасыз. Анын ордуна, ысык күндө муздата албайсыз, деңиз жээгиндеги пансионаттарга баруудан ж.б. Өзүңүздүн коркуу сезимиңиздин үстүндө узак убакыт иштөө гана аквафобияны жеңүүгө жардам берет

Баланы сууда сүзүүгө үйрөтүү боюнча тажрыйбасыз аракеттер көп учурда адамдын суудан коркуп башташына алып келет. Жана өмүр бою бул коркуу күч алып, фобияга айланат. Нускамалар 1 кадам Эгер сиз суудан коркуу сезиминен арылгыңыз келсе, акырындык менен аракет кылыңыз

Тереңдиктен коркуу ар кандай себептерден улам келип чыгышы мүмкүн, бирок, өзгөчө сууда сүзүүнү туура үйрөтпөгөн жана өмүрүндө жок дегенде бир жолу сууга чөгүп кетүү коркунучуна туш болгон адамдарда көп кездешет. Бул фобиядан чыдамдуулук жана туура ыкмаларды колдонуу менен кутулсаңыз болот

Тилекке каршы, азыркы муун ак сөөктөрдү акырындап унутуп баратат. Заманбап маданият жаш муундардын башына таптакыр башка баалуулуктарды жана идеалдарды коёт. Бирок азыр деле асыл адам жашоо нормасы болгон инсандар бар. Асылдык деген эмне? Алгач, тектүүлүк тектүү адамдардын мүнөзү деп эсептелет, алар бала кезинен билимди жана көркөм өнөрдү үйрөнүшкөн, ошондой эле жогорку коомдо кабыл алынган адептүүлүктүн жана башка адеп-ахлактын эрежелерин “сиңиришкен”

Көп адамдар убакыттын тартыштыгына нааразы. Китеп окууга, спорт менен машыгууга, үй-бүлө менен сейилдөөгө убакыт жетишсиз. Заманбап ойлоп табуулар адамдын жашоосун бир топ жеңилдеткен, бирок ошол эле учурда анын турмуштук маанилүү маселелерге болгон убактысын кыскарткан

Кыздын колундагы шакектердин абалы анын ички дүйнөсүн толук чагылдырып бере алат. Ошондой эле алардын туура абалы сиздин колдоруңузду жагымдуу кылат. Баш бармакка шакекти көбүнчө ачык-айкын жана энергиялуу адамдар, ошондой эле жалындуу жана жалындуу адамдар кийишет

Адамдарды классификациялоо, алардын жеке айырмачылыктарын бир тутумга келтирүү аракеттери ар дайым болуп келген. Байыркы доордун доктурлары - Гиппократ менен Гален темпераменттин төрт түрүн аныкташкан. Заманбап классификациялардын бири нерв системасынын дагы бир өзгөчөлүгүнө - алгачкы вегетативдик тонго негизделген

Үй-бүлө күтпөгөн учурда деле бактылуу болот. Бирок келечекке атайылап даярдануу баарынын үй-бүлө курууга мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Өзүңүздү тойго даярдай билүү гана маанилүү. Ал зарыл Үй-бүлөлүк психологдун консультациясы Жубайлар менен баарлашуу Никени узартууну каалоо Өнөктөшкө болгон сүйүү Нускамалар 1 кадам Тойго даярдануу үчүн көбүрөөк убакыт бөлүңүз

Көпчүлүк учурда сизге негизсиз доомат же айыптоо айтылгандыктан, чыр-чатак башталат. Мындай көрүнүш жумушта, үй-бүлөдө, транспортто, досторуңуз же тааныштарыңыз менен баарлашканда болушу мүмкүн, дегеле кокустан чыр чыгып кетиши мүмкүн. Менин көрсөтмөлөрүмдү аткарып, ар кандай чыр-чатактуу кырдаалдан ар-намыс менен чыгат деп терең ишенем

Ар бир адамдын жашоосундагы жеңиштер анын билимине жана жөндөмүнө жараша болот. Демек, дагы көп жеңиштерге жетүү үчүн, өзүңүзгө көп жана кылдаттык менен иштешиңиз керек. Анын үстүнө, психологдор бардык иш-аракеттеринде ийгиликке жетишүү үчүн бир катар сунуштарды иштеп чыгышкан

Жашоо жолундагы ар бир адам достору менен жана жөнөкөй кайрымдуу адамдар менен гана эмес, душмандар менен да жолугушат. Бул объективдүү чындык, андан алыс кетүүгө болбойт. Демек, таза адамдык көз караш менен караганда, сиз ар дайым жакшы адамдар менен баарлашып жаткандыгыңызга ишенгиңиз келсе дагы, билип, эсиңизде тутушуңуз керек:

Жакшы нерсе - бул дүйнө жүзүндө жашап келе жаткан күч. Жер планетасында жакшы адамдар калбагандай сезилиши мүмкүн, бирок андай эмес. Эгер сиз башкаларга кантип жакшылык кылууну ойлонуп жатсаңыз, анда сиз өзүңүздөн баштап дүйнөнү өзгөртүүгө даярсыз