Адиске байланышпастан, психологиялык көйгөйлөрдүн чечимдери

2025-06-01 06:06

"Ким эрте турат, Кудай ага берет" деген макалдын туура экендигин ар бир адам текшере алат. Албетте, эрте көтөрүлүп кетсе, жогорку бийликтин ырайымы сизди көчкү астында калган акча жана ырахат менен каптап кетиши күмөн, бирок түнкү эс алууну туура уюштуруу сизге көп нерселерди жасоого жана энергияңызды натыйжалуу калыбына келтирүүгө жардам берет

2025-01-24 14:01

Кыял адамдар үчүн ар дайым табышмак бойдон кала берген. Кимдир бирөө аларды таптакыр кыялданбайт, кимдир бирөө кандайдыр бир үрөй учурган нерселерди көрөт, башкалары жакшы жана позитивдүү учурларды гана кыялданат. Кыялдар орундалат же бир нерсе жөнүндө эскертилет

2025-01-24 14:01

Адамдар сизди сыйлай алышы керек болгон жагдай күтүлбөгөн жерден келип чыгышы мүмкүн. Мисалы, иш сапарында же жаңы компанияда. Эгер сиз уялчаак адам болсоңуз, анда мындай жагдайларга күн сайын туш болосуз. Өзүнө ишенген жана кадыр-барктуу адам болуу үчүн, психологдордун айрым кеңештерин колдонсоңуз болот

2025-01-24 14:01

Жашоо кумшекер эмес, адам картайган сайын аны ушунчалык так түшүнөт. Бирок күнүмдүк жашоонун бозомук күндөрүндө да, сиз күндүн керемет маанайын тартсаңыз болот, бардык кыйынчылыктарга жана кыйынчылыктарга карабастан, кубаныч менен жашай аласыз

2025-01-24 14:01

Тилекке каршы, адамдар ар дайым өзүн-өзү башкара албай, стресстен жана күчтүү эмоциялардан ийгиликтүү алыс болушат. Кээде адам тынчсыздануу же коркуу сезимин өз алдынча жеңе албайт, мындай учурда сиз ага жардамга келишиңиз керек. Нускамалар 1 кадам Толкунданган адам менен сүйлөшүңүз, аларды стресстин себептеринен алаксытыңыз

Өзүн-өзү сүйүү, өзүн кабыл алуу жана өзүн сыйлоо - бул жашоодо гармонияга жетүү үчүн ажырагыс шарт. Өз иш-аракеттериңизди жактырбасаңыз жана түшүнбөсөңүз жана өз адамыңызга жакшы мамиле кылбасаңыз, бактылуу болуу кыйын. Өзүн-өзү жактырбоо өзүн төмөн баалоого, алардын иш-аракеттеринин тууралыгына күмөн саноого, каалаган максаттарга жете албоого, мансаптык өсүүдөгү жана жеке жашоодогу ийгиликсиздиктерге алып келет

Эгерде адам башка инсандын жүрүм-турумундагы бир нерсеге канааттанбаса, анда ал аны сындап баштайт. Муну артыңыздан жасоо пайдасыз, андыктан жеке өзүңүз билдиришиңиз керек. Жана бул көбүнчө таарынычты жана түшүнбөстүктү жаратат. Реакцияны оңдоо үчүн, даттануулар жөнүндө туура сүйлөөнү үйрөнүү керек

Эркектер көбүнчө жаркылдаган, келбеттүү аялдарга көңүл бурушат. Аны айрыкча чын жүрөктөн чыккан жылмаюу жана көздөрүндөгү жылтылдак, күчтүү энергия жана позитив менен өзүнө тартып турат. Бул тумарбы? Башка адамдардын жайгашкан жерине жетүү үчүн аны табышмактуу белек деп атасак туура болмок

Баарыбыз бир жолу өз ишибизден же ишибизден уялдык. Коом жана адеп-ахлак сиздин иш-аракеттериңизди жана аракеттериңизди ар кандай жолдор менен квалификациялайт. Келгиле, шарап эмне экендигин карап көрөлү. Албетте, "күнөө"

Кичинекей нерселерден ыракат алуу жөндөмү бактылуу адам болууга жардам берет. Өзүңүздүн үстүңүздөн иштесеңиз, бул өнөрдү үйрөнсө болот. Ошондо айланаңыздагы чындык кызыктуу, бай жана жаркырай баштайт. Зарыл - дептер; - калем Нускамалар 1 кадам Бардык нерсени жөнөкөй нерсе катары кабыл албаңыз

Кандай гана болбосун көнүгүүлөрдү баштоо, адатта, өтө оор. Дене тараптан чоң каршылык сезилет, анткени организмге энергияны үнөмдөп, аны ушул сыяктуу сарптагандан алда канча пайдалуу. Үйдө машыгууга мажбурлоо өзгөчө кыйын. Бирок, бул процессти жеңилдетүүгө жардам берүүчү бир нече кеңеш бар

Бардык адамдар сүйүүсүн ар кандай жолдор менен көрсөтүшөт: кимдир бирөө белек берет, кимдир бирөө жардам берет, дагы бирөө сонун сүйлөйт. Аялдар кулагы менен гана сүйүшпөйт - эркектер дагы өнөктөшүнөн сезимдеринин тастыкталышын угууга каршы эмес

Кээде жашоодо баары туура эмес жана туура эмес учурда болуп жаткандай сезилет. Достор жардам бербейт же колдобойт, туугандары жана туугандары кайдыгер, жакындары жактырышпайт, жумушта көйгөйлөр гана болот. Жана адамды терең кара чуңкур соруп жаткандай сезилет, ал жерден чыгууга мүмкүн эмес

Көбүнчө мектепте өспүрүм мугалимдер менен көйгөйгө туш болот. Чыр-чатактын себептери ар кандай болушу мүмкүн, бирок натыйжасы адатта бирдей болот. Бул сөзмө-сөз жана каймана мааниде алганда, бала үчүн аянычтуу. Академиялык жетишкендиктер төмөндөйт, өзүн өзү баалоо төмөндөйт, нерв оорулары пайда болот (уйку көйгөйлөрү, табиттин начардыгы ж

"Баары өтүп кетет, ал дагы" деп айтылат элдик акылмандык. Бирок, жүрөк маселесинде баары жөнөкөй эмес. Сезимдерге келгенде адамды таштап кетүү, жакшылыкка алып келсе дагы, кээде өтө кыйынга турат. Ээсинин механизми иштетилет. Мурунку адамга жана өзүңүзгө болгон сый-урматыңызды сактап, коё берүүнү кантип үйрөнсөң болот?

Жакшы маанай натыйжалуулукту жогорулатат, бакубатчылыкка таасир берет жана өзүнө ишенич берет. Оптимисттик маанай кыйын кырдаалды жеңүүгө жардам берет, ийгиликсиздиктерден аман-эсен чыгуу. Мындан тышкары, башкалар позитивдүү адамга тартылышат

Коомдук жандык катары адам өзүнө таандык чөйрөдө жашайт. Бирок бул ага жетишсиз. Толук кандуу жашоо үчүн, ар бирибизге психологиялык жактан жакын адамдар керек. Андан кийин биз менен дос же сүйүктүү болуп калгандарды табабыз. Эгер сиз жалгызсырасаңыз жана баарлашууга муктаж болсоңуз, анда сиз толук кандуу жашоо үчүн жакын адамыңызды табышыңыз керек

Психологдор, анкеталардын негизинде, өнүгө баштаган мамилеге доо кетире турган 5 эң начар белекти чогултушту. Мисалы, масштабдуу сурамжылоо көрсөткөндөй, мамиленин башталышында сүйүктүү буюмдарыңызды (айрыкча, шакектерди) берсеңиз, анда бул анын уяты менен коштолот

Кээде жаш жигит ушундай көйгөйгө туш болуп, өзүнө жаккан кызга жолугуудан коркот. Ал таптакыр жаман эмес окшойт, ал өзүнүн позициясына жана статусуна ишенет жана мамилесин бекемдөө үчүн, белгилүү бир база менен бардыгына ээ. Бирок, мен бала кезимде адашып, унутулуп, бара албай калдым … Кыздардан коркуу сезими айрым психологиялык көйгөйлөр менен түшүндүрүлөт

Жашоого кызыгуунун жоктугу катуу депрессияга алып келиши мүмкүн. Адам шаттыксыз жашоо өткөрөт, эч нерсеге умтулбайт жана эч нерсени каалабайт. Эгер сизге дагы ушундай тагдыр туш келсе, жашооңуз кайрадан жаркыраган түстөр менен жаркырап турушу үчүн чараларды көрүңүз

Туруктуу стресс нерв ооруларынын жана тынчсыздануу жана депрессиянын топтолушунун себеби болуп калат. Эгер сезимдер кырдаалды кыраакы баалоого тоскоол болуп жатканын байкасаңыз; жаман нерселерди гана байкап жүрсөңүз, анда дүйнөнү ар кандай көз менен көрүүгө үйрөнүүгө кез келди

Эгер сиз өтө эмоционалдуу адам болсоңуз, анда, албетте, сиз нервдик бузулуу түшүнүгүн жакшы билесиз. Өзүңүздү башкара билүүнү жана эмоцияңызды башкара билүүнү үйрөнүшүңүз керек. Көрсө, бул биринчи жолу эмес, бирок үзгүлтүксүз машыгуу менен ийгиликке жетүү керек

Ишеним - бул чын ыкластуу мамиленин шериги. Эгер ишеним болсо, анда сүйүү дагы бар. Атайын психологиялык тренингдер жана өнөктөшкө ачык ишенүүгө, ага толук таянууга жардам берет. Нускамалар 1 кадам Бул көнүгүүнү жасаңыз. Бир өнөктөш алдыда, экинчиси артынан бир аз артта, 1-1,5 м аралыкта турат

Элдин көзүнчө ыйлоо адатта кабыл алынбайт. Бирок кээде бир топ таарыныч, кайгы же кайгы кекиртекке көтөрүлүп, көздөрүнөн жаш агып чыгат. Мен жалгыз болгум келет, бирок жол жок. Жана өзүңүз менен күрөшүшүңүз керек, айрыкча эл алдына чыгып сүйлөгөндө, ондогон же жүздөгөн көздөр ыйлаганга тигилгенде

Бизди курчап турган нерселердин түсү жөнүндө көп жазылган. Түс өтө күчтүү курал. Түстөрдү башкаруу - бул адамды же бизнести ийгиликтүү кыла турган чыныгы искусство. Сүрөт, сизди курчап турган нерселер же дубалдардын түсү сиздин жыргалчылыгыңызга таасир этерин билчү белеңиз?