Адиске байланышпастан, психологиялык көйгөйлөрдүн чечимдери

2025-06-01 06:06

"Ким эрте турат, Кудай ага берет" деген макалдын туура экендигин ар бир адам текшере алат. Албетте, эрте көтөрүлүп кетсе, жогорку бийликтин ырайымы сизди көчкү астында калган акча жана ырахат менен каптап кетиши күмөн, бирок түнкү эс алууну туура уюштуруу сизге көп нерселерди жасоого жана энергияңызды натыйжалуу калыбына келтирүүгө жардам берет

2025-01-24 14:01

Кыял адамдар үчүн ар дайым табышмак бойдон кала берген. Кимдир бирөө аларды таптакыр кыялданбайт, кимдир бирөө кандайдыр бир үрөй учурган нерселерди көрөт, башкалары жакшы жана позитивдүү учурларды гана кыялданат. Кыялдар орундалат же бир нерсе жөнүндө эскертилет

2025-01-24 14:01

Адамдар сизди сыйлай алышы керек болгон жагдай күтүлбөгөн жерден келип чыгышы мүмкүн. Мисалы, иш сапарында же жаңы компанияда. Эгер сиз уялчаак адам болсоңуз, анда мындай жагдайларга күн сайын туш болосуз. Өзүнө ишенген жана кадыр-барктуу адам болуу үчүн, психологдордун айрым кеңештерин колдонсоңуз болот

2025-01-24 14:01

Жашоо кумшекер эмес, адам картайган сайын аны ушунчалык так түшүнөт. Бирок күнүмдүк жашоонун бозомук күндөрүндө да, сиз күндүн керемет маанайын тартсаңыз болот, бардык кыйынчылыктарга жана кыйынчылыктарга карабастан, кубаныч менен жашай аласыз

2025-01-24 14:01

Тилекке каршы, адамдар ар дайым өзүн-өзү башкара албай, стресстен жана күчтүү эмоциялардан ийгиликтүү алыс болушат. Кээде адам тынчсыздануу же коркуу сезимин өз алдынча жеңе албайт, мындай учурда сиз ага жардамга келишиңиз керек. Нускамалар 1 кадам Толкунданган адам менен сүйлөшүңүз, аларды стресстин себептеринен алаксытыңыз

Ар бир адам кайталангыс өзгөчөлүккө ээ, бирок башкалардын өзгөчөлүктөрү бар экендигин баары эле биле албайт. Адамдар бири-бирин салыштырып, ар кандай нерселерди айыптап, күнөөлөп көнүп калышкан. Бирок сиз башкаларды кабыл алууну үйрөнсөңүз, башкалардын пикирин жана индивидуалдуулугун сыйласаңыз, жашоо бир топ жеңилдейт

Адам досу, тууганы, сүйүктүүсү менен көйгөйлөрдү көргөндө, албетте, ага кандайдыр бир жол менен кыйын кырдаалдан чыгууга жардам бергиси келет. Бирок башка бирөөнүн ойлорун туура багытка буруу, ишендирүү, туура кеңеш берүү өтө кыйынга турушу мүмкүн

Калп айтуу ушунчалык кеңири жайылгандыктан, көп адамдар ага көңүл бурбай калышкан. Бирок, көпчүлүк үчүн калп айтуу чыныгы көйгөйгө айланат, айрым эксперттер аны оору катары да бөлүшөт. Алгачкы этапта, бул жөн гана күнөөсүз апыртуулар жана кетирилген кемчиликтер, бирок акыр-аягы, алар адамдын жашоосун жок кылып, үй-бүлөлөрдү жана жакындарын жок кылышы мүмкүн

Чындык жана чынчылдык мүнөздүн оң сапаттары. Бирок, түз жүргөнүңүз өзүңүзгө да, айланаңыздагы адамдарга дагы зыян келтире турган жагдайлар бар. Мындай учурларда чындыкты айтпаган жакшы. Куткаруу үчүн калп Адатта, адам өзүн чындыгынан жакшыраак көрсөтүү үчүн калп айтса болот

Адамдар менен сүйлөшүү жөндөмү - бул адамдын турмуштук жөндөмдөрүнүн жана муктаждыктарынын бири. Бирок көп учурда адамдар бири-бири менен баарлашууда кыйынчылыктарга туш болушат, бул алардын жашоосун олуттуу түрдө татаалдаштырат. Кимдир бирөө менен сүйлөшүүнү үйрөнүү менен, сиз өзүңүзгө жаңы горизонтторду жана мүмкүнчүлүктөрдү ачасыз

Психологдорго ар кандай суроолор менен кайрылышат. Алардын бардыгын категориялардын бирине киргизсе болот: жөнөкөй, орто, татаал, өтө татаал. Кээде турмуштагы кыйын кырдаалга туш болуп, суроо берсек, психологго кайрылсак болбойбу? Канча акча төлөшү керек деп эсептейбиз, бирок ал татыктуубу?

Урматтоо мансапка умтулуу, достошуу сыяктуу жашоодо ийгиликке жетүүгө жардам берет. Ал көбүнчө социалдык абалга же кызмат абалына эмес, адамдын өзүн кандайча көрсөтөрүнө, кандай сапаттарга ээ экендигине негизделет. Жана мектепте, жумушта жана досторуңдун арасында сен татыктуу мамилени өрчүтө аласың

Күнүмдүк сүйлөөдө биз көбүнчө бирөөнүн жүрүм-турумуна же өзүбүзгө болгон мамилеге ыраазы болбогондо "абийир" сөзүн колдонобуз. Анын жоктугу же жоктугу биздин көңүлүбүздү өзүнө тартып турат. Адамдын жакшы сапаттарын тизмектегенде, адептүүлүк, жоопкерчилик же жөн эле "

Адамдардын ар кандай каалоолору бар. Бирок, адатта, адамды өмүр бою коштоп жүргөн эң баалуу бир же эки кыял бар. Айрымдар качандыр бир кезде максатына жетем деп ишенишсе, кээ бирлери кыял ишке ашпай калат деп ишенишип, көздөрүн жумуп, жомок ишке ашты деп элестетүүнү туура көрүшөт

Ар бир адамдын кыялы бар, бирок анын бардыгы орундалбайт. Каалаганыңызга жетүү үчүн, өзүңүздүн үстүңүздөн иштешиңиз керек, бул кээде оор жана узак милдет. Бирок сиз эң сүйүктүү кыялыңыз болсо жана аны ишке ашыруу үчүн баардыгын жасоого даяр болсоңуз, анда иш-аракет кылыңыз

Мезгил алмашкан мезгилде денебиз укмуштай стрессти башынан өткөрөт. Демек, уйку көйгөйлөрү, депрессия жана психикалык иштин жалпы начарлашы. Буга каршы күрөшүүнүн бир нече илимий далилденген ыкмалары бар. Медитация Жакында эле медитация менен алектенүү модага айланды

Бул сизди курчап турган адамдар жөнүндө эмес, сиз турган мейкиндик жөнүндө. Квартираңыз, жумушуңуз, адаттарыңыз, айланаңыздагы нерселер, кийимдериңиз - мунун бардыгы бир караганда караганда маанилүү ролду ойнойт. Биздин чөйрө гүл үчүн топурак сыяктуу

Көбүнчө бизден ойдун максималдуу концентрациясы талап кылынган жагдайлар болот. Ошондой эле, биз ушунчалык татаал көйгөйгө туш болуп жатабыз, ошондуктан жөнөкөй варианттарды чечүү аны чече албайт. Кандай гана болбосун, эң оор жумушту да жеңе алыш үчүн, ой күчүн машыктыруу керек

Көпчүлүгүбүз өз бизнесибизди кыялданабыз: бирөө башкадан кийин бирөө урушуп кетсе, бирөө айлык алгандан кийин. Убакыт өтүп жатат, бирок эч нерсе өзгөрбөйт. Эртең менен дагы жалданма жумушка барасыз. Кээде гана, бош убактыңыз болгондо, кайрадан бизнес жөнүндө кыялданасыз

Акылдын болушу, ой жүгүртүү жөндөмү адамдар менен жаныбарлардын ортосундагы негизги айырмачылык. Бул жөндөмдө эбегейсиз зор күч бар. Бирок, акыл адам үчүн дос дагы, душман дагы. Көп учурда адам өзүнүн аң-сезиминин барымтасында калат. Ой жүгүртүү ой күчүн туура нукка бурууга жардам берет

Сүйүктүү ырларына ээ болбогон бир дагы адам жер жүзүндө жок. Музыка бир эле жолу чыгып, адамдарды депрессиялык абалга алып келиши мүмкүн. Көпчүлүк үчүн, бул маанайды көтөрүүнүн универсалдуу жолу жана жашоодогу оор учурларды өткөрүп берүүгө жардам берет

Улуу чыгармаларды жаратыңыз, чөлдөрдүн ордуна токой отургузуңуз, мейкиндикти багындырыңыз. Жаш өткөн сайын мындай каалоолор аң-сезимсиз болуп сезилет. Бирок кооз идеяга берилип кеткен адамдар жолун жолдоп жатышат. Жана кыйынчылыктар идеяга берилгендикти сыноо катары кабыл алынат

Каржылык каатчылык учурунда көптөгөн адамдар жумушсуз болушкан. Жумуш берүүчүлөр кол алдындагыларга жогорулатылган талаптарды коё башташты. Эмгек базарында дагы, ар кандай ишканалардын коллективдеринин арасында дагы атаандаштык күчөдү. Мындай шартта бир гана жумушту, кызмат ордун сактап калбастан, өзүн баалуу кызматкер катары тааныта билүү да маанилүү

Калыс журналисттер, соттор, ишкерлер, менеджерлер, психологдор үчүн алмаштырылгыс сапат. Бул чечим кабыл алууда адилеттүүлүк жана бейтараптык жана ошол эле учурда цинизмден жана кайдыгерликтен алыс болуу менен мүнөздөлөт. Калыс болуу дегенибиз - объективдүү болуу, сезимдерден алыстап, бир эле окуяга же көйгөйгө ар кандай көз караш менен кароо

Бакыттын рецеби бир топ жөнөкөй: сиз өзүңүз, башкалар жана бүт дүйнө менен гармонияда жашоону үйрөнүшүңүз керек. Бирок, бул абалга жетүү кыйынга турушу мүмкүн. Эгер сиз өзүңүздүн үстүңүздөн иштесеңиз, натыйжада жашооңузга жакшы жакка өзгөрүүлөрдү киргизе аласыз