Адиске байланышпастан, психологиялык көйгөйлөрдүн чечимдери

2025-06-01 06:06

"Ким эрте турат, Кудай ага берет" деген макалдын туура экендигин ар бир адам текшере алат. Албетте, эрте көтөрүлүп кетсе, жогорку бийликтин ырайымы сизди көчкү астында калган акча жана ырахат менен каптап кетиши күмөн, бирок түнкү эс алууну туура уюштуруу сизге көп нерселерди жасоого жана энергияңызды натыйжалуу калыбына келтирүүгө жардам берет

2025-01-24 14:01

Кыял адамдар үчүн ар дайым табышмак бойдон кала берген. Кимдир бирөө аларды таптакыр кыялданбайт, кимдир бирөө кандайдыр бир үрөй учурган нерселерди көрөт, башкалары жакшы жана позитивдүү учурларды гана кыялданат. Кыялдар орундалат же бир нерсе жөнүндө эскертилет

2025-01-24 14:01

Адамдар сизди сыйлай алышы керек болгон жагдай күтүлбөгөн жерден келип чыгышы мүмкүн. Мисалы, иш сапарында же жаңы компанияда. Эгер сиз уялчаак адам болсоңуз, анда мындай жагдайларга күн сайын туш болосуз. Өзүнө ишенген жана кадыр-барктуу адам болуу үчүн, психологдордун айрым кеңештерин колдонсоңуз болот

2025-01-24 14:01

Жашоо кумшекер эмес, адам картайган сайын аны ушунчалык так түшүнөт. Бирок күнүмдүк жашоонун бозомук күндөрүндө да, сиз күндүн керемет маанайын тартсаңыз болот, бардык кыйынчылыктарга жана кыйынчылыктарга карабастан, кубаныч менен жашай аласыз

2025-01-24 14:01

Тилекке каршы, адамдар ар дайым өзүн-өзү башкара албай, стресстен жана күчтүү эмоциялардан ийгиликтүү алыс болушат. Кээде адам тынчсыздануу же коркуу сезимин өз алдынча жеңе албайт, мындай учурда сиз ага жардамга келишиңиз керек. Нускамалар 1 кадам Толкунданган адам менен сүйлөшүңүз, аларды стресстин себептеринен алаксытыңыз

Кандай адам өмүрүндө жок дегенде бир жолу жалкоолукка туш болгон эмес? Дароо бир маанилүү жана шашылыш иш-аракет жасоо керек болуп калат, бирок белгисиз күч токтоп, адамды бекерчиликке мажбурлайт. Айрым психологдор болсо, жалкоо адамдар жок, максаты жок адамдар бар деп ырасташат

Бала кезинде: "Мен алфавиттин акыркы тамгасы" деп айтышпаган адамга өзүнө ишенген адам болуп чоңойсо керек. Көпчүлүгү башкача тарбия алышкан, ошондуктан заманбап аялдар ар дайым кемчиликтерди издешет жана алардын артыкчылыктарын дээрлик кабыл алышпайт

Желеде аялдын белгилүү бир жашта эмнени билип, эмне кылышы керектигин көрсөткөн көптөгөн тизмелер бар. Муну канадалык публицист Меган Мерфи 36 жаш курагынын урматына жазган. Башкалардан айырмаланып, анда ойлонуштурулган чындыгында маанилүү фактылар бар

Бир нерсени жаттап алууну үйрөнүү үчүн, бир нерсени топтой билүү керек. Жаңы сапаттарды өзүңүздөн табууга туура келет. Өзүңүздүн үстүңүздөн иштеңиз, ошондо окуган нерсеңизди эстөө анчалык деле кыйын эмес экендигин түшүнөсүз. Жумушту баштоого же окууга туура келген учурда, анча-мынча нерсени унутушуңуз керек

Чоңойуп, өзүбүздү бекемдей баштаганда, "жок!" Деп айтуу таттуу. ата-энелердин өтүнүчтөрү боюнча. Четке кагуу чоңдордун каалоосуна карабастан, табигый жол менен, биздин эриндерибизди мажбурлоосуз калтырат. Эмне үчүн, биз чоңойгондо, көзкарандысыз болуп, сөзүбүз жана ишибиз үчүн жооптуу болсок, биз үчүн, атүгүл чоочун адамдар менен терс сөздөрдү айтуу кыйын болуп жатат?

Көпчүлүк адамдарга эртең менен туруу кыйынга турат жана бул ойгонуу күн бою терс көрүнүшкө айланат. Күздүн жана кыштын башталышы менен суук түшүп, кеч таңга маал кырдаалды курчутат. Бирок чындыгында катууланган "үкүлөр" бир нече эрежелерди сактаса, таңды жакшы маанайда башташы мүмкүн

Ар бир кыз никесин узак, бейкапар жана бактылуу, бири-бирине болгон сүйүү, кумар жана сый-урматка бөлөнүүнү кыялданат. Эртеби-кечпи айымдар коркуп, эч качан үйлөнбөй турган учур келет. Жана досторуңуз жана туугандарыңыз артыңыздан ушак айтпашы үчүн, бир гана жол - жок дегенде бирөөгө үйлөнүү

Тарыхый жактан адамдар муундан муунга өз коммуникативдик жана фольклордук маданиятынын бир бөлүгүн өткөрүп беришкен. Илгерки заманда да, илгерки замандаштар мурастын же княздыктын келечегин аба ырайы менен аныкташкан. Заманбап дүйнөдө ырым-жырымдарга жана бейкалыс пикирлерге ар кандай мамиле жасалат

Чыныгы өзгөрүүнү каалаган учурлар болот. Айрымдар үчүн жашоо чарчаган жана кубаныч тартуулабаган көнүмүш адатка айланат. Башкалар үчүн, тескерисинче, күн сайын кызыктуу жана кызыктуу окуялар болуп турат, бирок бул биз каалагандай эмес. Мындай учурларды көз жаздымда калтырбоо керек, турмуштагы кескин өзгөрүүлөрдү токтоосуз баштоо жакшы

Сиз үйүңүздүн ичинде бир нерсени өзгөрткүңүз келет, бирок сиз түшүнбөгөн нерсени? .. Мышык алыңыз. Кадимки - чаар сепкич, жана жашоо биздин көз алдыбызда өзгөрө баштайт. 1. Компания. Мышык - көп сүйлөбөгөн, кунт коюп, ойночу жаныбар

Көптөгөн адамдардын чөйрөсүндө жашоодо оңой ийгиликке жетишкен досу же тааныштары бар. Мындай адамдар "бактылуу" деп аталат. Ийгиликке жетүүгө айланадагылардын бардыгы салым кошкондой сезилет. Көпчүлүк учурда, алар натыйжага жетүү үчүн эч кандай аракет көрбөйт, кокустан өзүлөрүн керектүү убакта жана керектүү жерде табышат, болуп өткөндөрдүн бардыгы алардын пайдасына болот

Кээде сиздин жашооңуз сизге таандык болбой калгандай сезилет - үй-бүлө, жумуш жана башка милдеттер аны ушунчалык сиңирип алгандыктан, кээде убакыт кайда жоголуп кеткенин түшүнбөй калабыз! Көпчүлүк жашоо өтүп бараткандай сезилип, ал үчүн эмне кылышты билбей калышканы таң калыштуу эмес

Жашооңуздун максаты жөнүндө ойлонуп көрдүңүз беле? Сиз бир нерсе жөнүндө түш көрдүңүз беле? Ар бир адамдын каалоосу бар болсо керек. Бирөө батир алгысы келсе, экинчиси унаа, үчүнчүсү директор болууну, төртүнчүсү эки баланы төрөп, алардан гектерди чоңойткусу келет

Ар бир адамдын жашоосу үчүн чоң пландары бар. Бирок, ийгиликке жетүү жолундагы эң чоң душман бул өзүңүздүн жалкоолугуңуз. Бул көйгөй менен күрөшүүгө болот. Өзүңүздүн үстүңүздө бир аз иштөө жетиштүү. Аң-сезимиңиздин барымтасында калууну кантип токтотуунун 15 жолу

Көп нерсени колго алып, мүмкүнчүлүктөрдү сарамжалдуу баалоо керек. Бүтпөгөн бизнес адамдын эмоционалдык абалына терс таасирин тийгизип, андан ары жылууга тоскоол болот. Кызыктуу жана келечектүү долбоорду чечүү үчүн, жашооңузду жакшы жакка өзгөртүү үчүн туура учур келет

Көпчүлүк адамдар жумуш учурунда алаксытып, бардык долбоорлорду өз убагында бүтүрүүгө үлгүрбөй калышат. Бирок эмне үчүн мындай болуп жатат, анткени баардыгына жетиштүү убакыт бардай сезилген. Көрсө, биз байкабаган алаксыткан нерселер бар, алар көп убакытты талап кылат

Айрыкча, майрамдык сезондон кийин, жумуш ритмине кирүү кыйынга турганда, создуктуруу өтө көп кездешет. Бактыга жараша, убактыңызды натыйжалуу өткөрүүгө жардам берүүчү бир нече ыкма бар. Убакытты пайдаланууга болгон мамиле биздин жашообузда көп нерсени аныктайт:

Ар бир адам жашоосун өзгөртө алат, бирок бул үчүн күч-аракет талап кылынат. Процесс жашоонун ар кандай аспектилерине таасирин тийгизет, анткени жаңыча ой жүгүртүүнү, пландарды түзүүнү, артыкчылыктуу багыттарды белгилөөнү жана көздөгөн багытты аткарууну үйрөнүү керек

Ар бир адамдын жашоосунда эртеби-кечпи анын жашоосунда бир нерсени өзгөртүү керектигин түшүнгөн учур келет. Бирок көбүнчө тышкы өзгөрүүлөр ички өзгөрүүлөрдүн натыйжасы болуп саналат, андыктан ичтен баштоо керек. Нускамалар 1 кадам Талдоо

Баардыгы сизге кайдан-жайдан: "Өзгөр!", "Сенин мүнөзүң кыйын, сен өзгөрүшүң керек!" Бирок муну кантип жасаш керек? Сырткы өзгөрүүлөр жөнүндө сөз болгондо, чачыңызды жасап, жаңы көйнөк жана бут кийим сатып алып, макияжыңызды өзгөртүп, макияжыңызды башкача жол менен жасайсыз