Адиске байланышпастан, психологиялык көйгөйлөрдүн чечимдери

2025-06-01 06:06

"Ким эрте турат, Кудай ага берет" деген макалдын туура экендигин ар бир адам текшере алат. Албетте, эрте көтөрүлүп кетсе, жогорку бийликтин ырайымы сизди көчкү астында калган акча жана ырахат менен каптап кетиши күмөн, бирок түнкү эс алууну туура уюштуруу сизге көп нерселерди жасоого жана энергияңызды натыйжалуу калыбына келтирүүгө жардам берет

2025-01-24 14:01

Кыял адамдар үчүн ар дайым табышмак бойдон кала берген. Кимдир бирөө аларды таптакыр кыялданбайт, кимдир бирөө кандайдыр бир үрөй учурган нерселерди көрөт, башкалары жакшы жана позитивдүү учурларды гана кыялданат. Кыялдар орундалат же бир нерсе жөнүндө эскертилет

2025-01-24 14:01

Адамдар сизди сыйлай алышы керек болгон жагдай күтүлбөгөн жерден келип чыгышы мүмкүн. Мисалы, иш сапарында же жаңы компанияда. Эгер сиз уялчаак адам болсоңуз, анда мындай жагдайларга күн сайын туш болосуз. Өзүнө ишенген жана кадыр-барктуу адам болуу үчүн, психологдордун айрым кеңештерин колдонсоңуз болот

2025-01-24 14:01

Жашоо кумшекер эмес, адам картайган сайын аны ушунчалык так түшүнөт. Бирок күнүмдүк жашоонун бозомук күндөрүндө да, сиз күндүн керемет маанайын тартсаңыз болот, бардык кыйынчылыктарга жана кыйынчылыктарга карабастан, кубаныч менен жашай аласыз

2025-01-24 14:01

Тилекке каршы, адамдар ар дайым өзүн-өзү башкара албай, стресстен жана күчтүү эмоциялардан ийгиликтүү алыс болушат. Кээде адам тынчсыздануу же коркуу сезимин өз алдынча жеңе албайт, мындай учурда сиз ага жардамга келишиңиз керек. Нускамалар 1 кадам Толкунданган адам менен сүйлөшүңүз, аларды стресстин себептеринен алаксытыңыз

Шайыр адамдар ар кандай компаниянын көңүл борбору болуп саналат, алар менен баарлашуу оңой жана жөнөкөй, алар менен баарлашуудан кийин маанай ар дайым көтөрүлөт. Караңгы сулуулукка караганда жылмайган кыз ийгиликке жетишет. Позитивдүү маанайдагы адам пландаштырган баардык нерсеге жетет

Эгерде сиз өзүңүздү экзаменге даярданууга мажбурлай албасаңыз, анда сиздин каалабагандыгыңызды жалкоолук менен эмес, модалуу психологиялык термин менен - создуктуруу менен түшүндүрсө болот. Кежиктирүү (англис тилинен жылдыруу - күндөн күнгө жылдыруу, создуктуруу), бирок, эрк, мотивация жана каалоонун жетишсиздигинен, ошондой эле жалкоолуктан келип чыгат

Ар бир спортчу мелдешке даярдануу, өзүңдү психологиялык жактан даярдануу, бул согушта жеңишке жетүү, жеңишке барабар экендигин айтып берет. Реакциянын ылдамдыгы, оппоненттин соккусунун күчүн жана багытын алдын ала билүү, мүмкүнчүлүктөрүңдү эсептөө жана акырында андан күчтүү болуп калуу жөндөмдүүлүгү өзүңдү канчалык өзүнө тартып алганыңа жараша болот

Кантип көңүлүңдү көтөрсө болот? Адамдын маанайы ар дайым эмоцияларга көз каранды, аларды башкарууну үйрөнүңүз. Күнүгө көңүлдүү маанай менен кубануу үчүн, бактылуу учурларды тартуулаңыз. Кантип күнүгө көңүлүңүздү көтөрсө болот? Жашоодон рахат алууну, дүйнөгө көңүлдүү жана ишенимдүү кароону, майда-чүйдө нерселер жөнүндө кабатыр болбоону жана жакындарыңызга бакыт тартуулоону үйрөнүңүз

Мектептеги жооп болобу же жумуштагы презентация болобу, аудитория менен сүйлөшүү абдан кызыктуу болушу мүмкүн. Аны жеңүү үчүн, өзүңүздүн ишиңизде натыйжалуу болгон чаралардын комплексин өзүңүз ойлонуп көрүшүңүз керек. Нускамалар 1 кадам Эс алганга аракет кылыңыз

Сүйүү жана жакын болуу искусствосу сезимдер уланганга чейин, бардык мезгилде үйрөнүлүшү керек. Бөлүшүп жатканда, иш-аракеттериңизди жана сөздөрүңүздү ойлонууга убакыт аз болот. Сезимдерди басып, таарыныч кырдаалга акыл-эстүү карап бере албайт

Дүйнөдө сахнадан коркпогон адам жок болсо керек. Көрүнүктүү артисттер дагы көрүүчүлөргө чыгуудан мурун көп тынчсызданат. Алардын ар биринин титирөө жана үн менен титирөөнү жеңүү жолдору бар. Нускамалар 1 кадам Толук көрүүчүлөрдүн алдында чыгуу коркунучтуу, анткени сүрөтчү саптарды же кыймылдарды унутуудан коркот

Адамдардан коркуу көбүнчө адамдын баарлашуу жөндөмүн талап кылган кесипте өзүн түшүнүүсүнө жол бербейт. Бирок, мындай фобиялар жашоонун кесиптик чөйрөсүнө гана эмес, жеке өзүнө дагы таасирин тийгизип, адамды башка адамдар менен байланышуудан баш тартууга аргасыз кылат

Эгер сиз адам чыдагыс мүнөздүн ээси экениңизди уккандан тажап, күнү-түнү жаныңызда боло албай жатсаңыз, анда бул көйгөй жөнүндө ойлонууга убакыт келди. Кантсе да, сен гана мүнөзүңдү жакшы жакка өзгөртө аласың. Нускамалар 1 кадам Эгер сиз жүрүм-турумуңузду өзгөртүү керек деп билсеңиз, анда күч-аракет жумшасаңыз, аны жасоо кыйын эмес

Ар бир адамдын жашоосунда ар кандай окуялар болот - ага жакшы дагы, жаман дагы. Бирок кимдир бирөө реалдуу дүйнөгө токтоо жана сарамжалдуу кароого жетишсе, башкалары өзүн-өзү "үйлөп", али боло элек жана болбогондон дагы чексиз азап чегишет

Чоңдордон жана кадыр-барктуу адамдардан кеңеш сурап канча жолу чуркаганга туура келет. Бирок акылмандык жана жөндөмдөр жаш курак менен келет деп ойлобогула. Бардыгы адамдын өзүнө жана анын каалоолоруна байланыштуу. Нускамалар 1 кадам Биринчиден, акылдуулук менен акыл эки башка түшүнүк экендигин билип алыңыз

Сырткы көрүнүшү жана кадыр-баркы менен тынымсыз алек боло турган адамды жолуктурдуңуз беле? Же, балким, бул адам сенсиңби? Өзүңүзгө болгон ишенбөөчүлүктөн канчалык эрте арыла баштасаңыз, жашооңуз ошончолук жаркырайт. Нускамалар 1 кадам Ары-бери өткөн адамдар сизди бир нече секундага гана көрөөрүн эсиңизден чыгарбаңыз

Өзүнүн сулуулугундагы белгисиздик өзү менен гармонияда жашоону жана жашоодон ырахат алууну кыйындатат. Башкалар сиздин сырткы келбетиңизге сиз өзүңүздүн өзүңүз жөнүндө ойлонууга мүмкүнчүлүк бергендей мамиле жасайт деп ойлонуп көрдүңүз беле? Нускамалар 1 кадам Эч ким байкабастан сизди капыстан карап же орой сөздөр менен таарынтпашы үчүн, сиз аң-сезимдүү жалгызсыз

Бүттү - сиз кыялыңыздагы жигит менен сүйлөшүп жатасыз. Ал сулуу, акылдуу, боорукер, бай, жөн гана кемчиликсиз. Албетте, сен чындыгында өзүңдүн идеалыңды туура көрүп, ал үчүн мыкты кыз болууну каалайсың. Нускамалар 1 кадам Жигит сиз менен сыймыктансын

Адам эскирген деталдар сыяктуу мүнөздүн каалабаган жактарын өзүнөн-өзү “чечип”, ордуна жаңыларын жана жакшыларын бурап койсо болобу? Башка кишинин билимин жогорулатууга аракет кылганда, биз ишенимдүү түрдө ооба деп айтабыз. Эмне үчүн ал жашоого башкача мамиле кылгысы келбейт, ушунчалык оңой

Бардык адамдарга тигил же бул деңгээлде жөндөмдүүлүк берилет деп ишенишет, бирок аны баары эле көрсөтө алышпайт. Потенциалыңызды жүз пайыз колдонуу үчүн, жөнөкөй сунуштарды аткарып, жашыруун мүмкүнчүлүктөрдү таанып, аларды өнүктүрүүгө үйрөнүшүңүз керек

Агрессия - бул күлкү, сүйүү же боорукердик сыяктуу эле адамдык сезим, минус белгиси менен гана. Ар кандай сезим адамга табиятынан берилет жана бул факт ачуулануунун, ачуулануунун, агрессиянын чыгышын актайт. Коомдук адам катары терс сезимдер камтылышы же жок дегенде үнсүз болушу керектигин түшүнүшү керек

Кыйынчылыктар - тирүү сыяктуу - кээ бир адамдардын таманында. Тагдыр ушундай экен деген ой пайда болуп, эч нерсени оңдой албайм. Бирок ийгиликтүү адамдар кээ бир баскычтарда ийгиликсиз болушат, жөн гана каталардын кайталанышына жол бербеңиз

Албетте, жөнөкөйлүк жана сылыктык мүнөздүн оң сапаттары. Бирок, эсиңизде болсо керек: жашоодо жана бизнесте ийгиликке жетүү үчүн ар кандай маселелер боюнча өз пикириңиз болушу керек, ошондой эле өз көз карашыңызды билдирип, коргой билишиңиз керек

Ачууланган адам өзү жана башкалар үчүн жашоону өтө татаалдаштырат. Көңүл бурууга арзыбаган ар кандай майда-барат нерселер анын ачуусун келтирип, адекваттуу эмес реакцияга, кыйкырыкка, скандалга алып келиши мүмкүн. Мындан улам, ага үй-бүлөсү, достору, кесиптештери менен байланышуу кыйынга турат