Адиске байланышпастан, психологиялык көйгөйлөрдүн чечимдери

2025-06-01 06:06

"Ким эрте турат, Кудай ага берет" деген макалдын туура экендигин ар бир адам текшере алат. Албетте, эрте көтөрүлүп кетсе, жогорку бийликтин ырайымы сизди көчкү астында калган акча жана ырахат менен каптап кетиши күмөн, бирок түнкү эс алууну туура уюштуруу сизге көп нерселерди жасоого жана энергияңызды натыйжалуу калыбына келтирүүгө жардам берет

2025-01-24 14:01

Кыял адамдар үчүн ар дайым табышмак бойдон кала берген. Кимдир бирөө аларды таптакыр кыялданбайт, кимдир бирөө кандайдыр бир үрөй учурган нерселерди көрөт, башкалары жакшы жана позитивдүү учурларды гана кыялданат. Кыялдар орундалат же бир нерсе жөнүндө эскертилет

2025-01-24 14:01

Адамдар сизди сыйлай алышы керек болгон жагдай күтүлбөгөн жерден келип чыгышы мүмкүн. Мисалы, иш сапарында же жаңы компанияда. Эгер сиз уялчаак адам болсоңуз, анда мындай жагдайларга күн сайын туш болосуз. Өзүнө ишенген жана кадыр-барктуу адам болуу үчүн, психологдордун айрым кеңештерин колдонсоңуз болот

2025-01-24 14:01

Жашоо кумшекер эмес, адам картайган сайын аны ушунчалык так түшүнөт. Бирок күнүмдүк жашоонун бозомук күндөрүндө да, сиз күндүн керемет маанайын тартсаңыз болот, бардык кыйынчылыктарга жана кыйынчылыктарга карабастан, кубаныч менен жашай аласыз

2025-01-24 14:01

Тилекке каршы, адамдар ар дайым өзүн-өзү башкара албай, стресстен жана күчтүү эмоциялардан ийгиликтүү алыс болушат. Кээде адам тынчсыздануу же коркуу сезимин өз алдынча жеңе албайт, мындай учурда сиз ага жардамга келишиңиз керек. Нускамалар 1 кадам Толкунданган адам менен сүйлөшүңүз, аларды стресстин себептеринен алаксытыңыз

Позитивдүү ой жүгүртүү адамды тынчыраак жана кубанычтуу жашоого жардам берет. Эгерде сиз дүйнөнү кайрымдуу жана жагымдуу мейкиндик катары кабылдасаңыз, анда ал дал ошондой болот. Бирок бул үчүн ар бир нерседен жакшылыкты гана көрүп, жагымсыз фактыларга көңүл топтогонду токтотуш керек

Адамдар материалдык байлыктын жоктугунан бактысызмын деп ойлошот. Велосипед алганга чейин ачууланган почтальон Печкинге окшоп, эл белгилүү европалык дизайнерден унаа же кийим сатып албайынша, бактылуу болбойм деп ишенишет. Бул артыкчылыктарга жетишүү мүмкүн болгондо, алар дагы деле бактылуу болбой, бактысыз бойдон калуунун жаңы себебин ойлоп табышат

Жалгыз бой эненин ролун жеңүү үчүн, жакшы нерселерди ойлоп, жашоодон ырахат алыңыз. Өзүңүздү күнөөлөбөңүз жана балаңызга мээримдүүлүк жана сүйүү көрсөтүңүз. Башкалардын пикири жөнүндө кабатыр болбоңуз. Нускамалар 1 кадам Жалгыз бой эненин ролун жеңүү оңой эмес, андыктан жакын адамдарыңыздын колдоосун жана жардамын алыңыз

Кызык себептер көп. Өзгөчө жаш курагына байланыштуу дүйнө жөнүндө жаңыдан билим ала баштаган балдарга кызыгышат. Бирок улгайган адамдар дүйнөдө жана өзүлөрүнүн кире беришинде болуп жаткан окуялардан кабардар болуп турууга аракет кылып, ар дайым өнүгүүгө умтулушат

Ашыкча агрессивдүүлүк жашоонун бардык жактарына терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Чечкинсиз жүрүм-турум башкалар менен болгон мамилени бузат, карьерада ийгиликке жетүүгө тоскоол болот жана үй-бүлөдөгү атмосферага терс таасирин тийгизет. Күчтүү эмоциялар менен күрөшүүгө үйрөнүңүз

Баары эле "козголоңчул, бороонду издеген" Лермонтовдун каарманындай болгусу келбейт. Көпчүлүк тынч, ток, алдын-ала божомолдонгон жашоого ыраазы болмок. Мүмкүн бул жерде романтикалар аздыр, бирок ден-соолук жакшы. Жашоого ден-соолук менен гана эмес, ар кандай тармакта жакшы даярдануу менен кириш керек

Аң-сезимдин сальтеринен күн сайын жүрүүнү кантип камсыз кылса болот? Зарыл Чарчаган уйку режими Жайлуу төшөк Төшөк шейшептерин тазалоо Нускамалар 1 кадам Уйкуга тажрыйба жана күнүмдүк иш-аракеттер таасир этет

Букачарлар - жер белгисинин өкүлдөрү. Алар абдан ишенимдүү жана бутуна бекем турушат. Бирок, ошол эле учурда, алар өтө эле өжөр, бардык нерсени өз ыктыяры менен жасашат, ал тургай жүйөлүү далилдерди кабыл алышпайт. Бул сапат гармониялык мамиле түзүүгө тоскоол болушу мүмкүн

Ар бир адам терең, толук жана пайдалуу уйку менен мактана албайт. Уйкусуздук - олуттуу жана кеңири таралган уйкунун бузулушу. Анын себептерин шарттуу түрдө физиологиялык жана психологиялык деп бөлүүгө болот. Нускамалар 1 кадам Физиологиялык жактан уйкунун башталышына түн ичинде тамактануу, тамеки чегүү, алкоголдук ичимдиктер, ички органдардын оорулары, дары-дармектерди ичүү, жагымсыз уктоочу чөйрө, ызы-чуу, жарык жана ыңгайсыз керебет тоскоол болот

Досторуна, туугандарына, жумуштагы кесиптештерине карап, кээде алардын сырткы көрүнүшү жагымдуу болуп, ийгиликтүү мансапка, бактылуу жеке жашоого, чоң жана кооз үйгө ээ экендиги кыжырды келтирет. Адамдар бири-бирин ачык эле кызганат деген ойдун өзү эле жагымсыз