Адиске байланышпастан, психологиялык көйгөйлөрдүн чечимдери

2025-06-01 06:06

"Ким эрте турат, Кудай ага берет" деген макалдын туура экендигин ар бир адам текшере алат. Албетте, эрте көтөрүлүп кетсе, жогорку бийликтин ырайымы сизди көчкү астында калган акча жана ырахат менен каптап кетиши күмөн, бирок түнкү эс алууну туура уюштуруу сизге көп нерселерди жасоого жана энергияңызды натыйжалуу калыбына келтирүүгө жардам берет

2025-01-24 14:01

Кыял адамдар үчүн ар дайым табышмак бойдон кала берген. Кимдир бирөө аларды таптакыр кыялданбайт, кимдир бирөө кандайдыр бир үрөй учурган нерселерди көрөт, башкалары жакшы жана позитивдүү учурларды гана кыялданат. Кыялдар орундалат же бир нерсе жөнүндө эскертилет

2025-01-24 14:01

Адамдар сизди сыйлай алышы керек болгон жагдай күтүлбөгөн жерден келип чыгышы мүмкүн. Мисалы, иш сапарында же жаңы компанияда. Эгер сиз уялчаак адам болсоңуз, анда мындай жагдайларга күн сайын туш болосуз. Өзүнө ишенген жана кадыр-барктуу адам болуу үчүн, психологдордун айрым кеңештерин колдонсоңуз болот

2025-01-24 14:01

Жашоо кумшекер эмес, адам картайган сайын аны ушунчалык так түшүнөт. Бирок күнүмдүк жашоонун бозомук күндөрүндө да, сиз күндүн керемет маанайын тартсаңыз болот, бардык кыйынчылыктарга жана кыйынчылыктарга карабастан, кубаныч менен жашай аласыз

2025-01-24 14:01

Тилекке каршы, адамдар ар дайым өзүн-өзү башкара албай, стресстен жана күчтүү эмоциялардан ийгиликтүү алыс болушат. Кээде адам тынчсыздануу же коркуу сезимин өз алдынча жеңе албайт, мындай учурда сиз ага жардамга келишиңиз керек. Нускамалар 1 кадам Толкунданган адам менен сүйлөшүңүз, аларды стресстин себептеринен алаксытыңыз

Аң-сезимсиз жана аң-сезимдүү - ушул эки түшүнүк психологиядагы концепцияга кирет, ал адамдын өзүнүн инсандыгы жөнүндөгү идеяларынын бири-бирине тыгыз байланышкан эки тарабын мүнөздөйт. Демек, аң-сезимсиздик жөнүндө сөз болгондо, аң-сезимге кол шилтеп койсо болбойт

Ар бир адам үчүн ажырашуу трагедия. Жакынкы аралыкта жүргөн адамдан бөлүнүү азабы жанды дайыма өзүн эсине салып турган сыныктар менен тешет. Бирок психологдордун айтымында, эгер туура мамиле кылсаңыз, коштошуу жаңы бакыттын трамплинине айланат

Күчтүү мүнөзгө ээ энергиялуу жана жашоону сүйгөн адам да депрессия мезгилин башынан өткөрүшү мүмкүн. Эреже катары, бул катуу ашыкча жумуштан, кыйынчылыктардан, ийгиликсиздиктен улам болот. Баары кара түстө пайда боло баштайт, караңгы ойлор басымдуулук кылат, эч нерсе жакпайт

Депрессия жана стресс жашоодо көп кездешет. Меланхолия ар кандай ишке тоскоол болот. Бул олуттуу көйгөйлөргө толгон. Депрессия менен күрөшүүнүн бир нече жолу бар. Нускамалар 1 кадам Жанымды төк Депрессияны сезимдериңизди сыртка чыгаруу менен гана жеңүүгө болот

Депрессия, илимпоздордун айтымында, ири шаарлардын жашоочулары үчүн эң олуттуу көйгөйлөрдүн бири болуп калды. Ар бир онунчу, статистика боюнча, расмий түрдө жардам сурап психологго кайрылышкан. Бирок маанайыңыз бузулганда дарыгерге чуркабаңыз

Мурунку таарынычтар көбүнчө кемирип, башынан өткөргөн окуяларды, жаман нерселерди эстеп, бизди жаман сезген жагдайларга кайра-кайра кайтып келүүгө аргасыз кылат. Мунун кесепети депрессия жана блюз. Нускамалар 1 кадам Мындай ой жүгүртүү жашоонун башынан чыгарып, көнүмүш адатка айланып, өзүнө гана иштөө психикалык азаптан кутулат

Тамакка болгон көз карандылык ар кандай себептерден улам пайда болот. Бул генетикалык бейімділік жана дүйнө таанымдын өзгөчөлүгү жана сунуштуулук даражасы болушу мүмкүн. Кимдир бирөөнү стресс басып алат, башка адамдар коомдо пайда болгон сулуулук стандарттары үчүн тамак-ашка болгон мамилесин бурмалайт

Депрессиянын абалы жер жүзүндөгү адамдардын бардыгын кыдырды, анткени ар бирибиз көтөрүлүп-түшүү учурларын баштан кечирдик. Бир гана айырмачылыгы, адам кол салган депрессияны кантип жеңгенинде. Сиз ушул оор убакытты жемиштүү колдоно аласыз, жана бул жөнүндө биздин кеңештер айтып берет

Кээде баары жакшы окшойт, бирок жаман нерселер жөнүндө ойлор сени таштабайт. Сизге ар дайым сизге жылмайып турган досуңуз чыккынчылык даярдап жаткандай сезилет, же сиз басып өткөн сапар кайгылуу аяктайт. Ушундай ойлор менен, үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен болгон мамилеңиздин келечегин, бүтүндөй өмүрүңүздү көрбөй каласыз

Тигил же бул деңгээлдеги кыялкечтик дээрлик бардык адамдарга мүнөздүү. Бирок, мындай кыялдарды ишке ашыруу ар бир адамдын колунан келе бербейт. Кимдир бирөө максатка умтулса, экинчиси өзүнүн бир дагы кыялын чындыктын тегиздигине которууга жетише элек

Эгер сиз адамдын чындыгында эмне ойлой тургандыгын жана аларды кандай мотивдер түрткү берерин билгиси келсе, анын жаңсоолоруна көңүл буруңуз. Батышта оозеки эмес тилди билүү лидерлик кызматка талапкер болгондордун шарты болуп саналат. Адамдарды ачык китеп сыяктуу окуу үчүн машыгуу керек

Кыйынчылыктарга туш болгондо, адамдар кээде терс ойлорду башташат, өзүлөрүнө баш оту менен кирип, чындык менен жана бактылуу жашоо менен байланышты жоготушат. Бирок мындай мамлекет менен күрөшүү керек, анткени узакка созулган стресс адамдын ден-соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн

Жашоо кубанычтуу окуялардан гана турбайт, кээде ар бир адамда ар кандай кыйынчылыктар жана кыйынчылыктар болот. Мындай окуяларды кабыл албоо таптакыр мүмкүн эмес, бирок болгон окуяны ар дайым унутпоо, өзүн-өзү таңуу. Нускамалар 1 кадам Күн иштебей калат, эртең менентен баштап баары туура эмес болуп калат

Ар бирибиздин жашоодо жагымсыз окуялар болгон, бирок канча адам - бул окуяларды кабыл алуунун ушунча мүмкүнчүлүктөрү бар. Кээде биз терс ойлорубузга терең кирип, чыныгы, жандуу жана толук кандуу жашоодон алыстай баштайбыз. Нускамалар 1 кадам Жашоодо эмне болсо, ошонун бардыгы биздин келечегибизге таасир этээринде шек жок

Аялдын жашоосундагы мамилелердин жоктугу терең депрессияга, коркуу сезимине жана комплекстерине алып келет. Өзүнө, сырткы көрүнүшүнө, мүнөзүнө, ишине канааттанбоо - мунун бардыгы жалгыздыктын негизги шериктери. Психологдор аялдын өзүн аялы, энеси, досу катары сезе албаган бир нече негизги себептерин аныкташат жана достук компанияларга караганда жабык жана обочолонгон жашоону артык көрүшөт

Тандалгандарына өтө эле жогорку талаптарды койгон эркектер жалгыз калуу коркунучу бар. Ушундай эле сөздөрдү иш менен алектенгендер, эгоисттер, ошондой эле начар өнүккөн коммуникация көндүмдөрүнүн өкүлдөрү жөнүндө айтууга болот. Эмне үчүн эркектер жалгызсырашат?

Ар бир адам үчүн идеалдуу жашоо образы ар башка. Бул жеке каалоолоруна, жөндөмдөрүнө, мүнөзүнө, миссиясына, каалоолоруна жараша болот. Бирок, жалпы критерийлер бар, алардын жардамы менен сиз идеалдуу чындыктын портретин түзүп, ага умтулсаңыз болот

Жашоодо кандай мүмкүнчүлүктөргө ээ болгонубузду жана канчасын пайдалангандыгыбыз жөнүндө ойлонуп, көпчүлүк жашоодогу эң ийгиликтүү учурду өткөрүп жибергенине өкүнүшөт. Мындай өкүнүчтөрдү көптөгөн факторлор менен байланыштырууга болот, бирок көбүнчө бизди ийгиликсиздиктен коркуп токтотушат

Темперамент - организмдин тышкы дүүлүктүргүчтөргө болгон реакциясын аныктоочу индивидуалдык мүнөздүн комплекси. Башка сөз менен айтканда, темперамент адамдын психикалык уюмуна таасир этпейт (максаттар, ойлор, кыялдар ж.б.), бирок ал адам койгон максаттарды жана тапшырмаларды аткаруу ылдамдыгын, ошондой эле адамдын эмоционалдуулугун жана импульсивдүүлүгүн аныктайт

Ассоциативдик ой жүгүртүү - адамдын башына белгилүү бир кырдаал же символ менен байланышкан ар кандай образдар пайда болот. Ой жүгүртүүнүн бул түрү ар кандай психологдор жана психоаналитиктер тарабынан каралып, Зигмунд Фрейд ал тургай өзүнүн психотерапия методдорунда колдонулган