Психология 2024, Ноябрь

Идеал - бул кол жеткис жана реалдуу эмес нерсе. Жок дегенде бир караганда ушундай сезилет. Бирок, идеалдын критерийлерине кесипкөйлөрдүн кандайдыр бир күч-аракети жана кеңеши менен жетишүүгө болот. Мисалы, кандай кыз идеалдуу? Мындай аныктаманы ким берет жана "

Жашоодо көңүл ачуунун, кубанычтын гана эмес, көңүл калуунун, жаман маанайдын себептери да жетиштүү. Кызматта көйгөйлөр болушу мүмкүн. Дос менен акылсыз, күлкүлүү уруш болушу мүмкүн. Же болбосо, кандайдыр бир себептерден улам үй-бүлөдө чыңалуу мамилеси бар

Өзүңүздүн күнөөңүз менен маселени чечүүнү канчалык кечиктирсеңиз, аны ошончолук курч сезесиз. Туура эмес иш кылган болсоңуз, өзүңүздү күнөөлүү сезесиз. Бул сизди сапта турган дени сак туура сезим. Бирок жеке иш-аракеттериңизге же иш-аракеттериңизге өзүңүздү күнөөлүү сезбесеңиз, анда негизсиз өзүңүздү-өзүңүз кысымга алышыңыз мүмкүн

Сиздин аң-сезимсиз компонентиңиз сизге чоң таасир этет. Сиз аны сезбей жана түшүнбөй калышы мүмкүн, бирок, андай. Аң-сезимсиз нерсени өз пайдаңызга бурсаңыз болот. Адам аны менен байланышты гана табышы керек. Нускамалар 1 кадам Түштөрдө аң-сезимге жетүүгө аракет кылыңыз

Өз ара түшүнүшүү - бул өз ара кабыл алууну жана кээ бир учурларда бири-биринин кемчиликтерин кечирүүнү, компромисске барууну жана өнөктөштүн муктаждыктарына көңүл бурууну билдирген мамилелердин мүнөздөмөсү. Эгерде өнөктөштөрдүн бири ушул принциптерди колдонуудан баш тартса, анда өз ара түшүнүшүү мүмкүн эмес, ошондуктан мамиледеги гармонияга жетүү үчүн баардык катышуучулар чыдамдуулукту жана бири-бирине урмат көрсөтүшү керек

Башкалар сиз жөнүндө туура ойдо болушу үчүн, өзүн-өзү көрсөтүү чеберчилиги менен таанышып, анын негизги ойлорун өздөштүрүү керек. Ошондо расмий чөйрөдө дагы, тааныштарыңыздын дагы, бейтааныш адамдардын дагы бейрасмий иш-чараларында өзүңүздү ишенимдүү сезесиз

Өзүн түшүнгүсү келген адам бир эмес, бир нече суроого жооп табышы керек болот. Кээде "мени" табуу оңой эмес. Бирок өзүңүздүн үстүңүздө иштегениңиздин акыбети өз гармонияңыз жана ички дүйнөңүз менен шайкеш бактылуу жашоо болот. Нускамалар 1 кадам Ар бир жасаган ишиңиздин себеби бар экендигин түшүнүңүз

Күнүмдүк жашоодо себепсиз блюз жана кайдыгерлик менен канчалык көп кездешебиз. Бул жерде сиздин маанайды заматта жакшыртуунун жети күчтүү ыкмасы келтирилген. Жылмаюу Биз жылмайганда, мээге белгилүү бир сигнал келет. Натыйжада, мээбиз жылмайганга көнүп, маанайды жамандан жакшыга өзгөртө баштайт

Коркуу сезими табигый нерсе, бирок кээ бир учурларда бул эмоция обсессивдүү болуп, адамды азапка салып, анын жашоосун ууландырат. Көпчүлүк учурларда, адамдар көйгөйдү чечип бербестен, көйгөй менен күрөшүп жатса, адис жардамысыз эле көйгөйдү чече алышат

Ар бир коркуу сезими менен күрөшүүнүн кажети жок. Коркуу жана тынчсыздануу - бул бизди коркунучтан коргоого арналган сезимдер. Демек, баланын өнүгүү процессинде табигый коркуу сезимдери пайда болгон мезгилдер болот: чоочун адамдардан коркуу, энесин таштап кетүүдөн коркуу, жомоктогу каармандардан коркуу, өлүмдөн коркуу

Бир нерсени канчалык татаалдаштырсаңыз, эл ошончолук байкайт. Толугу менен, мындай билдирүү толугу менен кеңири таралган комплексти билдирет. Кантип аны жеңсе болот, ашыкча салмак жөнүндө тынчсызданбай эле койсоңуз болот? Нускамалар 1 кадам Салмагы бир адамды башкалар тарабынан баалоочу жалгыз параметр эмес

Бала кезинен тааныш жомоктордо мунарада сулуу сулуу ханбийке өз ханзадасын күтүп жатат. Парадоксалдуу жагдай, күнүмдүк турмушта деле ошондой. Миллиондогон аялдар күн өткөн сайын сүйүүсүн күтүп жатышат. Бирок ал келбей койсочу? Зарыл - жеке кам көрүү

Кимдир бирөө музага ишенет. Кимдир бирөө эмгекти жана так пландаштырууну негизги компоненттер деп эсептейт. Бирок, экөө тең кээде бир чымчым илхамга муктаж болушат. Инновациялык идеялар ойго келбейт, поэзия жазылбайт, жада калса майрамдык тост да жазылбайт

Жоопкерчилик - бул эң маанилүү социалдык көндүмдөрдүн бири, ал эми жоопкерчиликсиздик - эң чоң кемчиликтердин бири. Башка көптөгөн жөндөмдөр жана жөндөмдөр сыяктуу эле, жоопкерчилик дагы өркүндөтүлүшү керек, эгер ал жок болсо, анда аны тарбиялоо керек

Көпчүлүк коллективдерде көңүлдү өзүнө тартып, көңүлүн көтөргөн адам көп кездешет. Анын жанында болуу жагымдуу, иштөө жана эс алуу оңой. Лидердин сапаттарын өркүндөтүү анчалык деле кыйын эмес. Өзүңүзгө так максаттарды коюп, аларга жетүү маанилүү

Адам өз жашоосунда чечим кабыл алганда, анын пикири айланадагылардын: үй-бүлөсүнүн, туугандарынын, досторунун же тааныштарынын пикири менен дал келбестигине көп туш болот. Чечимиңиздин туура экендигин кайдан билесиз? Башка адамдардын таасиринен жана көзөмөлүнөн кантип коргонуу керек?

Адамдын бардык стресстеринин негизги себеби, ал өзүнүн ким экендигин жана чындыгында эмнени каалаарын билбегендигинде. Көпчүлүк адамдар коомдун жана маалымат каражаттарынын таңуулаган башка адамдардын каалоолору менен жашашат. Жеке мүнөзүнүн сырын түшүнө элек адам бактылуу боло алабы?

Бала кезинде апам жашоодогу эң маанилүү адамдай сезилет. Ал баланы сооротот, кам көрөт, тамак берет, айыктырат, баарын жасайт. Чоңдорго окшоп, көпчүлүк ушундай колдоону күтөт. Бирок энелер балдарын тарбиялап чоңойгон уул-кыздарына толугу менен багынып берүүгө даяр эмес

Илимпоздор чыныгы бакыттын сырларын ачуу үчүн көптөн бери күрөшүп келишкен жана тынымсыз укмуштуу ачылыштарды жасап келишкен. Көрүнүп тургандай, бакыт бул кыска гана көз ирмем эмес. Кааласаңыз, бакытты "узартып", туруктуу жан дүйнөсүнө айландырсаңыз болот

Белгисиздик жана эркек менен баарлашуудан коркуу аялдын маанайын бузуп гана тим болбостон, анын жеке жашоосуна да терс таасирин тийгизет. Бул ыңгайсыздыкты жоюу жана ачуу оңой иш эмес, бирок биздин кеңешке кулак төшөп, сиз бул көйгөйдү чечишиңиз керек

Көптөгөн диеталар, диетанын калориялуулугун чектөөдөн тышкары, өзгөчө диетаны билдирет - акыркы жолу уктаардан 2-3, ал тургай 4-5 саат калганда тамактанууга уруксат берилет. Бирок көпчүлүк үчүн ушул нерсе эң кыйын, анткени түнкүсүн тамак бир топ даамдуу болуп калат

Адатта, адамдар эмнени кызыктырарын жакшы билишет. Эгер сиздин кызыкчылыктарыңыз боюнча суроо жаралса, анда жашоодо чоң өзгөрүүлөр болушун каалайсыз. Жаңы кызыкчылыктарга жол өзгөчө бат эле бурулуп кетпеши мүмкүн, анткени ал өзү жөнүндө жаңы билимдер менен байланыштуу

Коркуу - бул дененин табигый коргонуу реакциясы, негизинен белгисиз адамдардын алдында. Алгачкы балалык мезгилде деле адамдар алгач бул абалды билишет. Бирок бир нече жылдан кийин гана коркуу сезими аң-сезимдүү кабылданат, бирок буга байланыштуу ал көзөмөлгө алынбайт

Кээ бир адилет жыныстагы адамдар үчүн бакыт арбак болуп кала берет. Бул алардын сулуулугуна жана ийгилигине карабастан. Кеп алар чыныгы аялдык бакыттын негизги сыры жөнүндө азырынча билишпейт. Аялдын бактылуу болушунун негизги сыры өтө жөнөкөй:

Психологдордун айтымында, өзүңүздү жана иш-аракеттериңизди түшүнүү - курчап турган дүйнө менен толук гармониянын ачкычы. Жана бул тыянак абдан логикалуу, анткени бардык адамдар, негизинен, бирдей жайгашып, бирин түшүнүп, экинчисин түшүнүү оңой

Күз - бул жалаң гана дарактар, муздак шамал, боз асман, ошондой эле жагымдуу салкындык, түркүн түстүү жалбырак килемдер, жыпар жыттуу вино жана Жаңы жылдык майрамдарга шашылбай даярдануу. Күзгү депрессия сизди каптап кетпеши үчүн, ушул жөнөкөй кеңештерди аткарыңыз, ошондо кызыксыз убакыт сиз үчүн чыныгы майрамга айланат

Кайгы-капа ар бир адамдын башына түшүшү мүмкүн, бирок жашоо үчүн өзүңдөн күч издеш керек. Ар бир адам муну өз жолу менен башынан өткөрөт жана башынан өткөрөт: кимдир бирөө туруктуу жана күчтүү боло алат, ал эми кимдир бирөө бул абалдан оор жана катуу чыгат

Сиз өзүңүзгө туура койгонду үйрөнсөңүз, анда коюлган максаттар тезирээк жана ишенимдүү ишке ашат. Каалаган нерсеңизди билүү жетишсиз. Ааламга болгон өтүнүчүңүздү деталдаштыруу керек. Нускамалар 1 кадам Жашооңуздун кайсы тармагын өркүндөтүү керектигин чечип алыңыз

Жашоодогу ийгилик жана ийгилик сиздин жеке каалоолоруңуздан жана ишенимдериңизден түздөн-түз көз каранды. Ылайыктуу учурду күтпөңүз, анткени сиз өзүңүз демилге көтөрмөйүнчө, ал эч качан келбейт. Туруктуу болуңуз жана жашоо максаттарыңызга ылайык иш кылыңыз

Жада калса жакын досторуңуз сынга, кайдыгерликке, көңүл коштукка жол бербейт. Досун анын инсандыгын, табитин жана иш-аракетин баалоого байланыштуу маанисиз сөздөр менен таарынтыш оңой. Нускамалар 1 кадам Өзүңүздү, сөзүңүздү, тамашаңызды башкарыңыз

Жашоо - ар бир адам өзүнүн ыкмасында колдоно турган баалуу белек. Кимдир бирөө аны текке кетирип жатат, ал эми кимдир бирөө көптөгөн жакшы, татыктуу иштерди жасоого үлгүрөт. Кимдир бирөө токтоо жана шайыр болсо, дагы бирөө түбөлүк акыл-эс азабын тарткан

Адамдар тынчсыздандырган жагдайларга туш болушат. Мисалы, алар үмүттөнгөн адам күтүлбөгөн жерден ишке ашпай калат же кандайдыр бир сатып алуулар пландаштырылгандан бир аз кымбатыраак болуп калат. Алар маанайды оңой эле бузушу мүмкүн, бирок көпчүлүгү аларды тез эле унутуп калышат

Баштан кечирүү олуттуу жана объективдүү мааниге ээ болгон сезимдер жана эмоциялар менен шартталган күчтүү эмоционалдык толкундануу абалын билдирет. Башка жагынан алганда, окуялар өткөн окуялардын жеке эскерүүлөрүнөн улам келип чыгышы мүмкүн

Жан шеригиңиз менен таанышып, сүйүү түбөлүктүү болот окшойт. Башында, бир нерсе туура эмес болуп калышы мүмкүн, келечекте күнүмдүк көйгөйлөр менен сезимдер бүркөлүшү мүмкүн деген ой жок. Сүйүү сокур жана бул өнөктөштүн бардык кемчиликтерин дароо таанууга мүмкүнчүлүк бербейт

Ар бирибиздеги мыкты сапаттарды ачып бере алган шыктандыруучу сезим. Биринчи жолугушуудан күткөн, толкунданган жана кубанычтуу учурларды титиретүү. Убакыт жок болуп калгандай, сансыз телефондук сүйлөшүүлөр. Баркыт идилл, уруша турган жер жок болгондо

Кырдаал көзөмөлдөн чыгып кеткенде, бир катар кыйынчылыктар болуп, бейтааныш адамдар жашоого таасир эте башташат - токтоп, ойлонууга убакыт келди. Сиз иштин абалын кантип сактап, өз алдынча жашооңузду башкара баштай турганыңызды чечишиңиз керек

Ар бир адамдын эсинде жагымдуу эскерүүлөр гана эмес. Жагымсыз нерсе адамдардын башына жаңы келген сайын өзүн ыңгайсыз сезет. Кээде ооруган нерсени эс тутумдан өчүрүү кыйынга турушу мүмкүн. Ошондой эле, алардын жанында бир убакыт тилкесинде турган жакшы эскерүүлөрдү ууландырышы мүмкүн

Жеке жана профессионалдык имиджиңизди жогорулатуу - бизнесте жана күнүмдүк жашоодо лидерликке жетишүүнүн ишенимдүү жолу. Бул жерде сүйлөө этикети, өзүңүздү жана жетишкендиктериңизди көрсөтүү мүмкүнчүлүгү маанилүү. Ушул параметрлердин негизинде адамдын акыл-эси, адеп-ахлактык көрсөтмөлөрү жана тарбиялоонун өзгөчөлүктөрү жөнүндө түшүнүк алууга болот

Дүйнөдө таптакыр окшош эки адам жок. Алар бакалактагы эки буурчактай болсо дагы, жүрүм-туруму, жүрүм-туруму, мүнөзү жана ички дүйнөсү ар башка болот. Башкалардан бул айырмачылык индивидуалдуулукту билдирет. Аны айланаңыздагы бардык адамдарга көрсөтүү үчүн, ар бир бурчта уникалдуулугуңуз жөнүндө кыйкыруунун кажети жок

Туура эмес тарбия, бала кезиндеги комплекстер - мунун бардыгы адам өзүн-өзү баалоону билбегендигине алып келет. Адам достукту баалоону, жакындарын баалоону, жашоону баалоону билиши мүмкүн - бирок өзү дагы алы жетпегендиктен, ал дагы деле билбейт