Мотивация 2024, Ноябрь

Жаңы жыл - ар бир адам бул майрамды кийинки жылдын майрамы жана жолугушуусу деп гана байланыштырбастан, ушул Жаңы жыл түнүндө айтылган каалоо-тилектер сөзсүз орундалат деп үмүттөнүшөт. Тилек айта электе эле, жакшылап ойлонуп, чын жүрөктөн ушул каалоо сизге керекпи же жокпу, аны кабыл алууга даярсызбы деп сурап көрүшүңүз керек

Кандай гана көз карандылык болбосун, бул оору экени эчактан бери далилденген. Бул көз карандылыктын эмнеси маанилүү - алкоголь, баңгизат, компьютердик оюндар. Эч ким көз карандылык объектисине болгон кумарды түбөлүккө жеңип, өзүн толугу менен башкара албайт жана эч ким "

Бүгүнкү күндө Интернетке көз карандылыктан жапа чеккендер көбөйүүдө. Бул адам өзүнүн жумушун, жеке жашоосун унутуп, көп убакытты тармакта өткөргөндүгүнөн көрүнөт. Бул жашоодон баш тартууга, уйкусуздукка жана байланыш көйгөйлөрүнө алып келет

Психологдун сөзсүз аткаруусу керек болгон кеңеш берүүнүн жалпы эрежелери жана көрсөтмөлөрү бар. Бул принциптер консультанттын жана кардардын ишин структуралаштырылган жана натыйжалуу кылат. Ар бир кардар уникалдуу. Эки бирдей кырдаал негизинен болушу мүмкүн эмес

Көйгөйлүү кырдаалды чечүүдө сизге психологиялык жардам керек деп чечтиңиз. Суроо туулат: натыйжасы да, консультация да өзүн коопсуз жана ыңгайлуу сезиши үчүн, “өзүңүздүн” психологуңузду кантип тандай аласыз? Маселе, сиз өзүңүздүн кыйынчылыктарыңыз жөнүндө эч кимге билдиргиси келбейт жана Интернеттин кең мейкиндигинен өзүңүзгө ылайыктуу психолог-консультантты табуу кыйын, анткени психологиялык кызматтар көп

Пушкиндин пьесасында Борис Годунов өлүп бараткан падыша, тактыга отурган өспүрүм уулуна көрсөтмө берип жатып, айрыкча баса белгиледи: “Бир аз кыска! Падыша үнү абада куру жол менен жоголуп кетпеши керек "деди. Атасы таптакыр туура айткан, анын күнөөсү жок, спектаклдеги баласынын тагдыры аянычтуу болду

Психологго баруу көптөгөн көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет, стресстен арылтат жана өзүнө ишеним сезимин берет. Бирок туруктуу натыйжалар адиске үзгүлтүксүз баруу менен гана, ошондой эле ишенимдүү мамиле менен пайда болот. Нускамалар 1 кадам Психолог - ички көйгөйлөрдү чечүүгө, карама-каршылыктардан арылууга, ошондой эле ачык сүйлөөгө жардам берген адам

Эгер кандайдыр бир жаман нерсе болуп кетсе же сынып калуу алдында турсаңыз, көйгөйүңүз менен жалгыз калуунун кажети жок. Бүгүнкү күндө интернет ресурстарынын биринен психологиялык жардамды акысыз ала аласыз. 1. Россиянын Өзгөчө кырдаалдар министрлигинин психологиялык тез жардамы Psi

Баардыгы биздин мойнубузга түшкөндө бизди колдой турган эч ким жок болуп калат. Жумуш, үй, үй-бүлө - айлана-чөйрөдө башаламандык жана көйгөйлөр бар, сиз депрессияга кабылбай, мүмкүн болушунча бир аз туруштук беришиңиз керек. Эмоционалдык абалды өзгөртүү үчүн бир нече натыйжалуу инструменттер бар, алардын жардамы менен позитивди жөндөө сиз үчүн кыйын болбойт

Бир сөз менен айтканда, өлтүрүп салса болот. Ошондой эле элди жетектөө. Элдин макал-лакаптары жана макал-лакаптары бизде сөздүн күчү бар деп бекеринен айткан эмес. Бул чындыгында ушундай. Жашоодогу жакшы нерселерди кантип жөнгө салууну чечүүдө сөз сүйлөөдөн мурун ар дайым ойлонуп көрүшүңүз керек

Башка бирөөнүн терс пикири адамга чоң тоскоол болуп, жашоодогу жолунан адаштырышы мүмкүн. Кээде адам өзүнө канчалык көз каранды экендигин байкабай да калат. Башка адамдар сиздин иш-аракеттериңизге кандай мамиле жасашына болгон мамилеңизди өзгөртүү мүмкүн жана зарыл

Өзүңүзгө болгон ишенбөөчүлүк, өзүн төмөн сезүү жана жашоо оңунан чыкпай калгандай сезүү - андан жаман нерсе эмне болушу мүмкүн? Өзүңүздү ыктыярдуу түрдө мойнуна албай, өмүр бою ушул жагымсыз энбелгиге баш тартуу. Дагы деле болсо өзүнө ишенип, бактысы үчүн күрөшүүгө даяр тургандар кырдаалды оңдоо үчүн чоң мүмкүнчүлүктөргө ээ

Оң маанай жашоо кээде туш болгон кыйынчылыктарга жетиштүү жооп кайтарууга жана көйгөйлөр менен күрөшүүгө жардам берет. Жөнөкөй иш-аракеттердин жардамы менен көңүлдүн каалаган абалын сактай аласыз. Нускамалар 1 кадам Оң маанайды сактоо үчүн, ар бир күндү жылмайып баштаңыз

Биздин жашообуз биздин ойлорубуздун материалдык чагылышы. Көрсө, позитивдүү маанай бактылуулукка, кубанычка жетелейт экен. Психологдун кеңеши жашооңузду бузган терс ойлордон арылып, бейкапар болууга жардам берет. Нускамалар 1 кадам Адамдар сизге кандай мамиле кылышын кааласаңыз, ошондой мамиле кылууга аракет кылыңыз

Ар дайым позитивдүү болуу азыркы дүйнөдөгү объективдүү зарылдык. Зордук-зомбулук көрсөтпөстөн позитивдүү бойдон калууну үйрөнө аласызбы? "Өзүңүз башкарганды үйрөнүңүз". Бул кармоо фразасы сезимдерди башкара билүү ички күч менен байланышкан биздин мезгилде болуп көрбөгөндөй актуалдуу

Бүгүнкү күндө адам жашоосун тигил же бул чөйрөдө сыноолорсуз элестетүү мүмкүн эмес. Тестирлөө мектепте, ЖОЖго кабыл алынганда, жумушка орношкондо, жада калса башка мамлекетке виза алууда жүргүзүлөт. Бардык суроолор "ооба" же "

Бакыт сезимине көнүү анчалык деле кыйын эмес. Кантсе да, эгер карап көрсөк, бакыт үчүн адамда бар нерсе эмес, ошол эле учурда ал кандай сезимде болгону маанилүү. Жакшылыктын абалы ички шартта пайда болот жана кыйыр түрдө гана жашоо шарттарына байланыштуу болот

Психология - бул өзүн-өзү таанып-билүүгө умтулган адамдардын кызыгуусун арттырган илим. Алардын маңызын түшүнгүсү келгендер үчүн бул илим ар кандай диагностикалык методикаларды сунуш кылат. Алардын эң популярдуусу - тесттер. Психологиялык тесттерди кандай диагноз койгонуна жараша бир нече топко бөлсө болот

Гений адамдар искусствонун шедеврлерин жаратышат, илимде жана техникада ачылыштарды жасашат, тааныш нерселер жөнүндө ой-пикирлерди жокко чыгарышат. Алар дүйнөнү жөнөкөй адамдардан башкача көрүшөт жана көбүнчө жалгызсырашат. Иш убактысы - көңүлдүү … Балким, генийдин мамилелерди жөн гана чечүүгө убактысы жок болушу мүмкүн - анын кызыкчылыктарынын башка чөйрөсү бар

Кээ бир адамдар жүрөгү жок нерсеге максатсыз жылдар короткусу келбейт. Алар үй жумуштарын жасоодон тышкары, көп нерсеге даяр экендиктерин сезишет. Бул учурда эң башкысы талантыңызды ачып, кандай бизнес менен алектенгиси келгениңизди түшүнүү керек

Аялдарга эркектердин бардыгы жакпайт. Бирок алар, өз кезегинде, кээ бир аялдардын адаттарына кыжырланат. Сүйүктүүңүз менен мамилеңизди шайкеш келтирүү үчүн, өзүңүздү жакшылап карап көрүңүз. Нускамалар 1 кадам Көпчүлүк эркектер аялдардын фигурасына жана салмагына байланыштуу тынчсыздануусун түшүнө бербейт

Кандай кырдаалда болбосун адам бойдон калууга аракет кылуу керектигин унутпаңыз. Кандай гана окуялар болбосун, болуп жаткан окуялар канчалык тынчсыздандырбасын, жүзүңүздү жоготуп, өзүңүздүн принциптериңизди өзгөртпөшүңүз керек. Нускамалар 1 кадам Сылык болууну унутпаңыз

Аялдар - алдын-ала айтууга болбой турган жандыктар. Эркектерде кадимки реакцияны эмне пайда кылат, аларда ачуулануу, кыжырдануу же таарыныч пайда болот. Ошондуктан, сиз өзгөчө жыныстагы адамдар менен баарлашууңуз керек. Нускамалар 1 кадам Эч качан аялга калп айтпаңыз, ал муну таза интуитивдик деңгээлде түшүнө алат

Адекваттуулук - бул түшүнүктүү жана башкалардан эч кандай суроо жаратпаган жүрүм-турум. Бирок адекваттуулук кадимки жүрүм-турум мүнөздөмөсү гана эмес. Бул сөз дагы ар кандай кубулуштарды билдирет. Психологияда адекваттуулук - бул адамдын жүрүм-турумунун айрым жүрүм-турум үлгүлөрүнө жана үлгүлөрүнө дал келүү даражасы

Операция жана калыбына келтирүү терапиясы, эгерде пациент оң маанайда болсо, анда бир топ ийгиликтүү болот. Бейтапты оптимисттик маанайда алып келүү милдети анын айланасындагылардын - дарыгерлердин жана жакындарынын гана мойнуна жүктөлбөйт. Ички резервдерди иштетүүчү өзүн-өзү жөндөө абдан маанилүү

Түшүнүү жана кечирүү адамдар ортосундагы мамилелердеги эң татаал нерсе, бирок бизди ошончолук күчтүү жана акылдуу кылат. Бир жолу кечирүүгө аракет кылуу сизге башкаларды түшүнүү жана баалуу мамилелерди сактоо оңой болот. Нускамалар 1 кадам Сизге бекем сиңип калган кылмыш эки түрдө болушу мүмкүн:

Заманбап дүйнөдөгү адамдардын көпчүлүгү карьерасын куруу менен алек. Экинчи жарымын өздөрү тапканга таптакыр убактысы жок. Ошондуктан алардын көпчүлүгү виртуалдык дүйнөдөн жан шеригин издешет. Бирок бул жерде да бардыгы анчалык жөнөкөй эмес

Тилекке каршы, жашоонун заманбап ритми көптөгөн ар кандай нервдик стресстерди жаратат. Жумуштун токтоп калуусу жана ийгиликсиз күн, башчыга нааразычылык, мектептеги баланын дагы бир жетишкендиги ж.б.у.с. Ушул кичинекей жана орточо кыйынчылыктардын бардыгы нерв системасына терс таасирин тийгизип, ал көп учурда стресс менен аяктайт

Көптөгөн аялдар, кандайдыр бир түшүнүксүз себептерден улам, эркектин өмүрүн алып, кандайдыр бир жол менен аны табышмактуу түрдө оңдойм деп ишенишет. Башкача айтканда, алар анын ичкилик ичпеши, баспай турушу, кыздарды мээлей сыяктуу өзгөртпөшү керек

Биздин жашообузда достук сүйүүгө жана бактылуу никеге айланган учурлар көп кездешет. Психологдор тыгыз достук жана өз ара урматтоо олуттуу сүйүү мамилеси үчүн мыкты негиз экендигин далилдеп келишкен. Бирок, достук менен романтиканын ортосундагы чектен ашып кетүү сезилгендей оңой эмес

Жеке өзүн өркүндөтүүдөгү эң татаал маселе - бул жалкоолуктан туура арылуу. Жалкоочулук сыяктуу мүнөздүн жаман сапаты көп кыйынчылыктарды алып келиши мүмкүн, негизгиси жумушунан айрылуу же аны алууну каалабоо. Адамдар көбүнчө бир нерсени эртеңкиге, бир жумага жылдырышат

Адамдардын туруктуу жана терс адаттарынын бири жалкоолук болгон жана бойдон калууда. Ал сизге маанилүү нерселерди бүтүрүүгө, каалаган нерсеңизге жетүүгө, ийгиликке жетүүгө, айрыкча сизге керектүү нерселерди жасоого тоскоол болот. Улуу Даражалуу мырзанын кулу болгуңуз келбейт, күрөштү баштаңыз

Жалкоолук - ар бир адамдын иш-аракетиндеги олуттуу тормоздун бири. Адамдар көбүнчө жалкоо болгондуктан ар кандай нерселерди жасашпайт. Бирок бул адат, башкалар сыяктуу эле, жок болушу мүмкүн жана жок кылынышы керек. Ал зарыл күндөлүк Нускамалар 1 кадам Өзүңүзгө жаккан бизнести табыңыз

Балким, сиз канды көргөндө башыңыз айланып, ичтиниздин ылдый жагында ооруган, ал тургай эсиңизден танып, дүрбөлөңгө түшкөн адамдардын бирисиз. Мындай учурда сиз, сыягы, ушул түрдөгү коркуу сезимдеринен арылгыңыз келиши мүмкүн. Нускамалар 1 кадам Элестетип, кан сиздин денеңиздин суюктугу экендигин, мисалы принтердеги сыя же унаадагы бензин экендигин түшүнүүгө аракет кылыңыз

Бүгүнкү күндө ар бирибизге ийгилик жана өзүбүзгө ишеним керек. Кантип ийгиликке жетсе болот, күн сайын өзгөрүлүп турган жашоо шартына кантип көнүп кетсе болот, кандайдыр бир жол менен бакытты программалай берсе болобу? Нускамалар 1 кадам Бир караганда, ийгиликтин тышкы атрибуттары жалпысынан таанылат:

Максатка жетүү үчүн жалкоолук тоскоол болушу мүмкүн. Бир нерсе жасоону каалабасаңыз, жашооңуз сиз каалагандай жакшырбайт. Бирок кийинчерээк создуктуруу адаттан арылууга болот. Нускамалар 1 кадам Сиздин мотивацияңыз жөнүндө кам көрүңүз

Аура деген эмне? Аура - дененин биоэнергетикалык кабыгы. Эфирдик дене деп аталган адамдын экинчи денеси дагы аура деп аталат. Аураны көрүү бир караганда кыйын эмес. Бир нече мүнөттүн ичинде бирөөнүн жана өзүңүздүн биофилдди көрүүнү үйрөнсөңүз болот

Аура - бул жерде жашаган бардык жандыктарды курчап турган электромагниттик энергия талаасы. Аураны көрүүнү үйрөнүү кыйын эмес, эң негизгиси, руханий жагыңа көңүл буруу. Бирок бул жөндөм жакындарыңыздын ойлорун жана сезимдерин жакшыраак түшүнүүгө жардам берет

Эмоциялык өзүн-өзү контролдоо - бул заманбап адамдын жашоосунун зарыл бөлүгү. Эмоцияңызды башкара билүү көптөгөн кырдаалдарда өтө маанилүү. Жана бул сиздин бардык сезимдериңизди толугу менен басып, ар дайым сабырдуулукту сактоо мүмкүнчүлүгүн билдирбейт

Шайыр адамдар магниттей тартылат. Алар жумушта ийгиликтүү болушат, жалгыздыкты билишпейт, анткени алардын достору көп. Андан тышкары, медициналык изилдөөлөр көрсөткөндөй, көңүлдүү адамдардын ден-соолугу чың. Көңүлдүү болуу бардык жагынан пайдалуу экен