Мотивация 2024, Ноябрь

Кээ бир адамдар башка адамдардан коркуу сезимин жакшы билишет. Убакыттын өтүшү менен ар кандай көйгөйлөр олуттуу көйгөйгө айланып кетиши мүмкүн. Коом адам жашоосунун маанилүү бөлүгү. Эгерде биз коркуп жатсак, анда биз бактылуу жашоо мүмкүнчүлүгүнөн ажырадык

Адам денеси өзгөчө ден-соолукка ылайыкташтырылган кемчиликсиз макулдашылган механизм. Физикалык жана психикалык башталыштар чогуу иштешет, эгерде психиканын деңгээлинде кандайдыр бир ички ийгиликсиздик болсо, анда ал оору жана оору аркылуу өзүн көрсөтөт

Билим теориясы чындыктын түрлөрү, билимдин методдору жана чектери жөнүндө суроолорду изилдейт. Адамдар чындыкты жашоо образы, тажрыйбасы, билими, социалдык чөйрөсү жана, албетте, идеалдары жана баалуулуктары аркылуу кабыл алышат. Мунун бардыгы жашоонун индивидуалдык сулуулугун жаратат

Учурда, арт-терапия психологиялык иштин эң популярдуу багыттарынын бири болуп саналат. Бул методдордун жеткиликтүүлүгүн жеке эмоционалдык тажрыйбаны жетиштүү терең изилдөө менен айкалыштырат. Ички дүйнөгө сүңгүп кирүүгө көмөктөшкөн көркөм ыкмалар арт-терапияны көпчүлүккө жагымдуу кылат

Арткы белдин оорушун, омуртканын ар кандай ооруларынын өнүгүшүн психосоматика көз карашынан түшүндүрүүгө болот. Жана себептери ар кандай болот, дененин ушул бөлүгүнүн кайсы бөлүгү көбүрөөк кыйналганынан көз каранды. Көпчүлүк адамдар арткы - омуртка ооруларына туш болушат

Бул сабакта биз Зодиак белгилерине байланыштуу адамдын төрт түрүн карайбыз. Экинчи сабак Жаңы материалга өтүүдөн мурун, биринчи сабакта башыңыздан өткөн нерселерди бекемдейли. - Психологияда инсандыктын (темпераменттин) төрт түрүн - сангвиник, холерик, флегматик жана меланхоликти ажыратуу салтка айланган

Жакында, аялдар арасындагы мамилелердеги кыйынчылыктарга нааразы болгондор көбөйүүдө. Же "туура эмес" эркектер кезигишет, андан кийин күйөөсү күтүлбөгөн жерден баса баштайт, ал эми кээ бирлери аны жашырууга аракет кылышпайт. 80% аялдар күнөөлүү

Психологдор адамдын мүнөзүн көптөгөн белгилер менен тааныса болот, ал эми музыкалык табит ошолордун бири дешет. Классиктерди сүйүүчүлөр көбүрөөк жашоого татыктуу деп эсептешет. Мындай адамдар ар дайым алдыга умтулушат жана өздөрүнүн үстүндө көп иштешет

Гистероид ар дайым көпчүлүктүн арасында айырмаланып, стандарттуу эмес жүрүм-туруму жана ой жүгүртүүсү менен көңүлдү өзүнө бурат. Бул иш-аракет түрүн эмнелер түрткү берерин жана башкалар үчүн канчалык пайдалуу экендигин түшүнүү керек. Балалык гистероид Эрте жашында мындай балдар ар дайым театрлаштырылган оюн-зоокторго катышып, эртең мененки саатта ыр окушат, бийлегенди жакшы көрүшөт

Психологиялык туруктуулук - бул ийгиликтүү карьера кыялданган кызматкердин эң пайдалуу сапаттарынын бири. Эгер сизде мындай сапат жок деп ойлосоңуз, биз сизге кандай ыкмалар психологиялык туруктуулукка ээ болууга мүмкүнчүлүк берерин айтып беребиз

Жашоо сценарийи - бул адам балалыгынан баштап өзү үчүн аныктаган жана аларды өмүр бою ээрчип жүргөн көз караштардын жана максаттардын жыйындысы. Адамдар өз иш-аракеттерин жана каалоолорун канчалык деңгээлде жашоо сценарийи менен башкарып жаткандыгын билишпейт

Категориялык билдирүү маектешине бир гана туура пикир бар экендигин айгинелейт - автордуку. Дагы бир көз-караш жаңылыш жана эч кандай кызыкчылык жок. Мындай жол менен конструктивдүү диалогду орнотуу мүмкүн эмес жана категориялык адам маектештеринен айрылып калышы мүмкүн

Өзүнө ишенүү жана өзүнө ишенүү - бул жигердүү жашоо позициясы гана эмес, ошондой эле жашоонун ар кандай чөйрөсүндө ийгиликке жетүүнүн ачкычы. Өзүнө ишенген аялдар мансап тепкичинин чокусуна жетип, эркектерди баш ийдирип, айланасындагылардын суктануу сезимин ойготушат

Жашоого болгон ишеним сезими көп нерсеге жетишүүгө, кызыктуу жана толук жашоого мүмкүнчүлүк берет, ошондой эле ишкердик жана жеке мамилелерди түзүүгө жардам берет. Өзүңүзгө көбүрөөк ишенүү сиздин колуңузда, жана туура жүрүм-турум сизге бул жагынан жардам берет

Психологдордун көп сураган суроолорунун бири - бул өзүнө өзү ишенген адамга айлануу. Аялдар, айрыкча, көп сурашат. Кантсе да, бүгүнкү күндө айымдар ар кандай функцияларды аткарышы керек жана адатта аялдардын ролун эркектер менен айкалыштырышы керек

Көпчүлүк учурда, өзүнө ишенбеген адамдар кооптонуу сезимин кайдыгерликтин же тең салмактуулук маскасынын артына жашырууга аракет кылышат. Ар кандай чөйрөдө өзүңүздү ыңгайлуу сезүү үчүн бир нече кеңеш жана кеңешти колдонсоңуз болот. Нускамалар 1 кадам Эң жөнөкөй нерселер жашообузга таасир этет

Адам олуттуу көйгөйгө туш болгондо, өзү үчүн оор чечимдерди кабыл алууга аргасыз болот. Бирок, алар ар дайым жагымдуу боло бербейт жана туура тандоо бир топ кыйыныраак болуп калат. Нускамалар 1 кадам Кырдаалды жүрөгүңүзгө албай, сыртынан караганга аракет кылыңыз

Биз ар дайым өзүбүздү тандаган жагдайга кабылабыз. Эртең мененки суусундукту - кофе же чайды тандообу, же өмүрлүк жарды тандообу - "ооба" же "жок" сүйлөмүнө жооп берүү. Жана сиз күн сайын өтмөктөн чакырылбасаңыз дагы, күндүз сиз курчап турган дүйнө тандооңузду ишке ашыруу үчүн көптөгөн альтернатива жана мүмкүнчүлүктөрдү жаратат

Сиз чыр-чатак кадимки кырдаал экендигин билишиңиз керек. Бекеринен алар: "Канча адам, ушунча пикир" деп айтышат. Ошондуктан, талаш-тартыштар жана чыр-чатактар үй-бүлөдө дагы, жумушта дагы болот. Бирок созулган, чечилбеген чыр-чатак кастыкка жана жек көрүүгө айланып кетүү коркунучун жаратат, буга эч качан жол берилбеши керек

Тагдыр адамга кандай кырдаал тартууласа, ага баалуу турмуштук тажрыйба топтоо үчүн берилет. Көпчүлүк адамдар адилетсиз жашоо болуп жатат, кимдир бирөө бактылуу болуп, алар андай эмес деп нааразы болушат. Ошол эле учурда, тагдырга нааразы болгондор мындай кырдаал аларга бекер берилген жок деп ойлошпойт

Ар бир адамга күнүнө бир нече жолу тандоо жүргүзүү зарылдыгы келип чыгат. Көбүнчө, кайда баруу, кандай кийим кийүү, кайсы бир адам менен мамиле түзүүдө кандай стратегияны тандоо жөнүндө бир заматта чечимдерди кабыл алабыз. Кээде батир сатып алуудан баштап, өмүрлүк жар табууга чейин, көптөгөн маселелерге байланыштуу олуттуу тандоо жасоого туура келет

Тилекке каршы, жашообуздан ажырашуу сөзсүз. Кээде алар дээрлик оорутпай өтүп кетишет, бирок кээде жакындарыңды коё беришиң керек, ансыз жашоо таттуу болбой калат. Мурунку сүйүктүүсүн унутууга убакыт гана жардам берет, бирок мында ал бул процессти кыйла тездете алат

Биз көп учурда жагымсыз жана оор турмуштук жагдайларга туш болобуз. Адамдын психикасына олуттуу моралдык зыян жакындарын жоготуу, чыккынчылык же адилетсиздик менен байланышкан окуялардан улам келип чыгат. Мындай абалда биз жаркын келечек турсун, башка нерсе жөнүндө ойлоно албайбыз

Толеранттуулук - бул толеранттуулукту, назиктикти, башка адамды урматтоону, сылык жана токтоо бойдон калуу менен, өз көз карашын жана ишенимин коргой билүүнү камтыган кыйла татаал аныктама. Толеранттуу адам, эң курч, курч талкуу учурунда дагы, жеке адам болуп калуудан алыс болот, каршылаштын өзү жөнүндө, анын табити жана ишеними жөнүндө кемсинтпейт

Ар бир адам өз үйүндө мезгил-мезгили менен жалпы тазалоо иштерин жүргүзөт, бирок алардын жан дүйнөсүндө топтолгон таарыныч жана көңүл калуу үчүн ушуну чечкендер өтө эле аз. Жагымсыз жагдайларды жана өткөн кыйынчылыктарды эскерүүдөн алынган блоктор адамдын жан дүйнөсүндө ондогон жылдар бою сакталып кала берет

Ар бирибиз өмүрүбүздө жок дегенде бир жолу өзүбүздү сүйүшүбүз керектигин укканбыз. Кантсе да, сен өзүңдү сүймөйүнчө, аны эч ким сен үчүн жасабайт. Мындай көйгөйлөр көбүнчө аялдарда кездешет. Өзүн жактырбоо жеке жашоодо бактысыздыктарга, бактысыз тагдырга жана, эреже катары, көптөгөн комплекстерге алып келет

Ачуулануу - бул адамдын эң жаман сезимдеринин бири, жана аны көтөрүү баарынын эле колунан келе бербейт. Бирок кимдир бирөө үчүн аны көзөмөлдөөнү үйрөнүү өтө маанилүү, анткени ачуулануу үзгүлтүксүз чыгып турушу жакындары, достору, жумуштагы кызматкерлер менен болгон мамилени бузат

Сезимдерибизди башкара билүүнү үйрөнүү - бул эмне үчүн керек? Биз өзүбүзгө белгилүү бир максаттарды койгонбуз жана ага жетүү үчүн өзүбүздүн үстүбүздө бир аз иш алып барышыбыз керек. Сезимдер жана эмоциялар, эгерде сиз аларды көзөмөлгө алууну үйрөнсөңүз, анда бизди жашоодо туура багытта алып барышы мүмкүн, же тескерисинче, бизди кулатып, басып калышы мүмкүн

Оскар Уайлд өзүнүн Дориан Грейдин сүрөтү боюнча: “Мен кадимки жыргалчылыктарды жакшы көрөм. Бул татаал табият үчүн акыркы баш калкалоочу жай. " Демек, мындай болот: адамдын ички дүйнөсү канчалык терең болсо, жашоодон ырахат алуу ошончолук жеңил болот

Жашоонун кубанычынан толук ырахат алып, ар бир жашаган күнүнөн ырахат алгысы келгенин жер жүзүндө жокко чыгарган бир дагы адам жок. Бирок, англиялык улуу жазуучу Оскар Уайлд айткандай, ырахат "татаал табияттын баш калкалоочу жайы"

Өлкөбүздүн катардагы тургуну күндүн үчтөн бир бөлүгүн жумушта өткөрөт - өзү жана үй-бүлөсү үчүн канча калса, ошончо (биз уйкуну эсептебейбиз). Айрым жумуштар чыныгы канааттануу алып келбесин түшүнгөндө, бир аз капаланат. Бирок сиз өз ишиңизден ыракат алууну үйрөнсөңүз болот, бул өз кезегинде сизди бактылуу адам кылат

Сиздин жашооңузда баары сонун - үй-бүлөңүз, досторуңуз, сүйүктүү ишиңиз бар, бирок ушунун бардыгы сизди кубандырбайт. Жашоого болгон кызыгууңуз жоголду, эч нерсе кылгыңыз келбейт, бардыгы тажатат. Жашоонун кубанычын кайрадан сезүү үчүн ушул жагдайларда эмне кыла аласыз?

Бакыттын абалы гормондордун: допаминдин, серотониндин, адреналиндин, эндорфиндин жана окситоциндин өндүрүлүшүнө байланыштуу. Ар кандай турмуштук кырдаалдар жана алар сизде пайда болгон сезимдер алардын биринин деңгээлин көтөрүп же төмөндөтүшү мүмкүн

Ар кандай өлкөлөрдүн окумуштуулары конкреттүү адамдын бактысынын деңгээли анын жашоосу канчалык деңгээлде экендигине түздөн-түз байланыштуу эмес экендигин бир нече жолу далилдешкен. Бирок, жашоонун кайсы бир тармагында бир нерсе жакшы жүрбөй жатса, анда жашоодон ырахат алуу жана бактылуу болуу кыйын

Бардык нерседен мыкты болууну каалоо - бул напситизм жана жөнөкөйлүк эмес, анткени сиз өзүңүздү эң мыкты деп эсептебейсиз, ошондой бойдон калгыңыз келет. Бул сиздин потенциалыңызды жана өзүңүздө иштөөгө болгон каалоону - күчтүү, энергиялуу жана чыгармачыл адамдын туура мамилесин көрсөтөт

Албетте, жылмаюу адамды кооздоп, сүйкүмдүү кылат. Баарлашууда чын жүрөктөн чыккан жылмаюунун мааниси чоң, ал адамдарды бири-бирине өткөрүп берет, алардын ортосунда достук маанайды жаратат. Жылмаюу түрлөрү Табигый жылмаюу адамдын позитивдүү эмоцияларынын чын жүрөктөн чагылышын мүнөздөйт

Алсыздык күчтү өзүнө тартып турат. Күчтүү эркек алсыз аялга тартылат. Аны менен ал өзүн чыныгы мачо сезет - салкын, ийгиликтүү, кудуреттүү. Бирок күчтү, катуулукту жана үстөмдүктү гана тааныган дүйнөдө аял кантип алсыз бойдон кала алат? Чечкиндүү, түшүнүктүү, чечкиндүү адамдар ийгиликке жетишкен жерде

Биздин тиштер - бул жашоо менен камсыз кылуу үчүн керектүү тамакты чагып, чайнап турган курал. Экинчи функция айбандарда көбүрөөк байкалат жана аймакты жана үй-бүлөнү коргоого арналган. Тиштин тишин ордунда кармап, анын түшүп кетишинен сактайт

Бул Зигмунд Фрейддин Психоанализге киришүү курсундагы экинчи лекциясы, анда ката аракеттер психоаналитиктин куралы катары сүрөттөлөт. Туура эмес аракеттер кандайча аныкталат жана алардын бардыгы психоанализге байланыштуубу? Психоанализди изилдөө кандайдыр бир текшерүүдөн жана оорунун жүрүшүн байкоодон эмес, ар бир дени сак адамда байкала турган жөнөкөй психикалык кубулуштардан башталат

Эсиңизде болсун! Сизде бир гана дене бар. Сиз аны хирургиялык жана физикалык көнүгүүлөр аркылуу ар кандай ыкмалар менен өзгөртүүгө укуктуусуз. Тилекке каршы же бактыга жараша, башка жол жок. Болбосо, адамзат акыры жалкоо болмок. Дүкөнгө келип, буттарыңызды ичке жана узунураак буттарга алмаштыра албайсыз