Мотивация 2024, Ноябрь

Көпчүлүк учурда белгилүү бир психологиялык көйгөйлөр ашыкча салмактын негизги себеби болуп саналат. Аларга коркуу, депрессия, көңүл коштук ж.б. Аларды жеңүү - бул толуктук маселесин чечүү. Көпчүлүк учурларда ашыкча салмак ар кандай психологиялык көйгөйлөрдөн улам келип чыгат

Акыркы учурларда аялдарда психосоматикалык тукумсуздук тез-тез байкалууда. Бирок психика баланын түшүнүгүнө канчалык деңгээлде таасир эте алат? Жаш жана дени сак аялдын кош бойлуу болуп, эне болушуна кандай психосоматикалык себептер тоскоол болот?

Көбүнчө сүрөт аркылуу бала жөнүндө көп нерсени билүүгө болот. Бул факт айрыкча жашыруун жүргөн ымыркайларга тиешелүү. Кээде бала үчүн кагаз жүзүндө ушунун бардыгын сөз менен билдирүүдөн көрө, жан дүйнөсүндөгү сезимдердин бардык түрүн чагылдыруу оңой болот

Психоанализ туура эмес аракеттерди белгилүү бир мотивдердин, ниеттердин натыйжасында карайт. Жашыруун каалоолору бар адам, бул аракеттерди кокустан болгон нерсе деп эсептешет же алардын таасири астында сүрөттөлөт. Бирок психоанализ мындай кырсыктарды четке кагат жана мотивдер диагноз коюуга керектүү далилдер экендигин далилдейт

Ички сынчы ар бир адамда жашайт. Айрым кырдаалдарда ал коргонуу механизми катары иштейт жана адамга кандайдыр бир кооптуу жагдайга кабылбоого жардам берет. Бирок, көпчүлүк учурда, ички сүйлөөчү жабыркайт. Ички сынчы кайдан чыгат, анын ашыкча ишмердүүлүгү эмнеге алып келиши мүмкүн?

Психикалык жөндөмдөрдү бир гана асмандан келген белек же таланттуу ата-бабалардан калган генетикалык мурас деп эсептебөө керек. Кеңейтилген аң-сезимдин чегинде ар кандай адам табияттан тыш дүйнө менен туруктуу байланыш түзө алат. Чындыгында, учурда табияттан тышкары жөндөмгө ээ адамдар саналуу гана

Күн сайын көзкарандысыз жана толугу менен көзкарандысыз аялдар көбөйүүдө. Аларды эмнеси менен айырмалап турат? Inspirational Көзкарандысыз аялдар ар дайым турмуштагы ар кандай кыйынчылыктарды жеңүү үчүн жетиштүү күчкө жана туруктуулукка ээ

Эгер сиз башка адамдын эскертүүлөрү жөнүндө ойлонсоңуз, анда аны кандай көйгөйлөр кыйнап жаткандыгын жана ал көп учурда эмнени ойлой тургандыгын түшүнө аласыз. Когнитивдик иш-аракет жана сүйлөө моторикасы бири-бирине тыгыз байланыштуу. Адам өзүн кандай гана башкарбасын, анын ички мазмунун эскертүүлөр, аракеттер, эмоционалдык абал чагылдырат

Туура эмес аракеттер белгилүү бир мотивдерден келип чыгат. Психоанализ мотивдердин саны чексиз болгон же тескерисинче, мотив жалгыз болгон учурларды карайт, бул белгилүү бир психикалык оору жөнүндө. Психоаналитик негизги көйгөйдү тактоо үчүн бейтаптын ката кетиргендигин дагы эске алат

Жакында эле психотерапия жаатында жаңы ыкма - уюлдук эс тутуму кеңири колдонула баштады. Аны колдонуп, адам өзүн ар кандай жаман көрүнүштөрдөн "кайра программалай" алуу үчүн аң-сезимге кирүүгө аракет кылат. Бул азыркы учурда психологиялык практикада эң популярдуу ыкмалардын бири

Психоанализ бала кезинен эле пайда болгон мамилелерди ачып берет. Эркектер үчүн адиске баруу, эгерде түшүнбөстүк, күнөө, бөлүнүү жана депрессия сезими пайда болсо, актуалдуу. Алар айлана чөйрөсүндө жаңы дүйнө курууну үйрөнүү үчүн психоаналитикке кайрылышат

Эмне үчүн адамдын башы ооруйт? Кээ бир учурларда, баш оору кандайдыр бир органикалык бузулуунун симптому болуп саналат, бирок көп учурда мындай оору психосоматикалык абал болуп саналат. Психосоматиканын алкагында баш оору эмнеден келип чыгат, аны эмне козгойт?

Заманбап дүйнө адамдарды коммерциялык жана коомдук мамилелердин тузагына түртүп жатат. Бирок аң-сезимди индивидуалдаштырууга жана кеңейтүүгө карай жол бар. Бул чыныгы бакытты табуунун бирден-бир жолу. Ымыркайлар төрөлөт жана алардын окшоштугуна карабастан, алар таптакыр башкача

Бул жаныбар адамды ойгонгондо да, түшүндө да коштойт. Мышык түш көргөндө уйкунун маанисин чечмелөөчү көптөгөн нерселер бар. Эгер сиз мышык жөнүндө кыялдансаңыз, этият болуңуз. Көрө албастык, алдамчылык же алдамчылык бул эмнени билдирет

Ар бир адам өзүнчө акылдан адашат. Эл мындай дейт. Оорулуу адамды аныктоо үчүн психологдордун өзүнүн критерийлери жана аныктамалары бар. Психолог Вероника Степанова бейтаптар менен баарлашуунун методикасын жана ыкмаларын иштеп чыккан алдыңкы адистердин бири

Музыкалык терапия эбактан бери өзүн эффективдүү психотерапиялык ыкма катары көрсөтүп келет, анын жардамы менен психосоматикалык шарттар менен күрөшүү оңой. Бирок, музыка гана айыктыра албайт. Үн, үн жана үн термелүүлөрү, таң калыштуусу, адамга укмуштай күчтүү айыктыруу таасирин тийгизет

Нарциссисттик инсандардын тамыры жөнүндө эки теория бар: ата-энелер балалык мезгилде аларга өтө эле көп же өтө эле аз көңүл бурушат. Мунун кайсынысы чын? Нарциссисттер өздөрүнүн артыкчылыгына ишенишет. Аларда туруктуу өзүн-өзү сыйлоо сезими жок, ошондуктан алар ар дайым чындыкты өзүлөрүнүн пайдасына карап чыгышат

Ачуу мүнөз мүнөз анын ээсине да, айлана-чөйрөсүндөгү адамдарга да көп кайгы-капаны алып келет. Чектелбеген адам катуу эмоционалдык ачууланганда оройлукту айта алат, кийин ал өкүнөт. Нускамалар 1 кадам Кезектеги оройлукту айткан учурда өзүңүздү капталдан караганга аракет кылыңыз

Ар кандай жашта жана ар кандай турмуштук шарттарда өзүн-өзү өнүктүрүү менен алектенүү керек. Жеке жана кесиптик өсүш болбосо чыныгы ийгиликке жетүү кыйын. Нускамалар 1 кадам Күн мурун пландаштырууну үйрөнүңүз. Алдыдагы күндү мүнөткө чейин белгилөө зарыл эмес

Адамдын жашоосунда ал үчүн адам чыдагыс оор болгон учурлар болот. Алар мындай кырдаалдар жөнүндө кыска жана кыскача: "Жан ооруйт!" Себептер такыр башкача болушу мүмкүн: сүйүктүүңүздүн өлүмү, досуңуз менен болгон абсурддуу уруш, жакын адамыңыз менен болгон тыныгуу, кыйынчылыктарды үйүп коюу, ийгиликсиздик

Адамдын мээси болуп өткөн окуяларга болгон биринчи реакция ар дайым сезимдерге негизделип тургандай кылып жасалган. Азыр эмоционалдык акыл адамдарга жашоодо ийгиликке жетүүгө жардам берет деп ишенишет. Бирок, башкарылбай турган окуялар зыяндуу болушу мүмкүн

Адамды сүйүүгө жеткирүү мүмкүн эмес. Узак мөөнөттүү мамиледе болсо дагы, өнөктөштөрдүн бири экинчисинин кандайдыр бир муздактыгын сезиши мүмкүн. Бирок жубайлар чогуу жайлуу болушса, анда сиз дагы ачык эмоцияларды жаратууга, кумарланууну өрчүтүүгө, жаңы сезимдерди кошууга аракет кылыңыз

Арт-терапия көбүнчө терс эмоциялар менен күрөшөт. Коркуу, таарыныч, уят, күнөө, ачуулануу жашоону жана кабыл алууну талап кылган жагымсыз окуялар. Бирок позитивдүү тажрыйбаларды да жүзөгө ашыруу жана өздөштүрүү керек. Арт-терапия позитивдүү тажрыйбаларды жашооңузда булак жана колдоо болуп калууга жардам берет

Аялдар кээде аларды жакшы көрүшөбү же колдонушабы деп ойлонушат. Ички сезимдер менен табуунун эң оңой жолу. Бирок интуиция иштебей жатса, анда чын жүрөктөн эмоционалдык жабышуу жөнүндө айткан белгилер бар. Нускамалар 1 кадам Эркек кызды эки учурда, сүйгөндө же бир нерсеге жетүүнү каалаганда гана карайт

Жеңишке умтулуу генетикалык жактан адамга мүнөздүү, анткени эволюция процессинде эң мыкты болууга умтулгандар аман калышкан. Өзүбүздүн өнүгүүбүзгө токтоосуз, биз деградацияга бара баштайбыз. Жашоодо жеңүүчү болуу үчүн эмнелерди билишиңиз керек?

"Бакыт жакын" дейт оптимисттер. Пессимисттер муну жети деңизден издегенди жакшы көрүшөт. Же болбосо жылдап күтүп, идеалдуу келечектин элесин жылмалап, ойлоп табыңыз. Эгер чындап бактылуу болгуң келсе, анда бактылуу болууга мүмкүнчүлүк берүүнү үйрөнүшүң керек

Адамдын коркуусу ар кандай болушу мүмкүн, ошондой эле алардын пайда болушунун себептери. Катуу фобия адистин көрсөтмөсү менен жакшы дарыланат. Бирок жеке адам кандайдыр бир коркуу сезимин өзү билсе жана коркуунун негизги булагы менен алектенсе, аны өзү жеңе алат

Коркуу - өзүн-өзү сактоо инстинкти менен байланышкан эң байыркы сезимдердин бири. Адамды ойлонбогон кадамдардан сактайт: түпсүз туңгуюкка кулап кетүүдөн - терең туңгуюкка жакындап калуудан, каракчылыктан же жаракат алуудан - караңгыда басуудан, оорудан коркуп - өзүнө зыян келтирүүдөн

Фобияны эки топко бөлүүгө болот: ар кандай акыл-эси бар адамга мүнөздүү болгон кадимки коркуу жана түшүнүксүз мүнөздөгү фобиялар. Кээде бир нерседен коркуунун себеби белгисиз, ал эми фобиянын өзү күлкүлүү көрүнөт. Бирок кырдаалды сергек көз караш менен карасаңыз, мындай кооптонуунун күлкүлүү эч нерсеси жок

Көптөгөн Nice Guys уялчаактыктын жагымсыз сапатына ээ. Андан тышкары, бир жигит кызга жакканын билбеши мүмкүн. Ушул эки учурда тең, кыз жигит менен бирге болгусу келсе, аны биринчи кадамга чейин жылдырышы керек болот. Нускамалар 1 кадам Эгерде сиз коомдук жайда сизге жаккан жаш жигитти көрсөңүз, анда сиздин милдетиңиз - аны сиз менен жолугушууга түртүү

Жалкоолук, коркуу, көңүлдү алагды кылуу, биздин оюбузга сүңгүп кирүү - ушулардын бардыгы биздин ишибизге тоскоол болушу мүмкүн, ошондой эле терезенин сыртындагы жакшы аба-ырайы катуу ыңгайсыз костюм же мотивациянын жоктугу сыяктуу эле жолтоо болушу мүмкүн

Сезимдериңизди таанып, көтөрүүнү суранып, эл алдына чыгып сүйлөө - жаңылардан коркуу баарына тааныш. Көбүнчө, көптөгөн адамдар мүмкүн болбогон нерседен чочулап, жаңы тажрыйбада жашырып жүргөн жакшы жактарын жоготуп алышы мүмкүн. Нускамалар 1 кадам Эң начар сценарийди элестетип көрсөңүз

Тигил же бул кадамды жеңүү үчүн бир нече айдан бери талыкпай эмгектенип жатасыз, бирок маселе дагы деле болсо ордунан жылбай жатабы? Планыңызга өзгөртүү киргизип, ийгиликсиздикке тажрыйба катары мамиле жасап, күч-кубат алуу үчүн маал-маалы менен эс алганды үйрөнүңүз

Кыялдар такыр башкача: жупуну жана глобалдык, олуттуу жана күлкүлүү, улуу жана прозалык. Бирок ар кандай кыялдын жашоого укугу бар, анткени бул сиздин кыялдарыңыз, пландарыңыз, күткөн нерселериңиз. Аларды канчалык жакындатууну каалаганыңыз абдан маанилүү, анткени жалпысынан сиздин өзүңүздүн өркүндөп-өсүшүңүз ошондон көз каранды

Белгилүү болгондой, көп нерсе адамдын эмоционалдуулугунан көз каранды. Кекечтиктин контекстинде эмоциялар башкы ролдордун бирин аткарышат. Кекеч адам бир нерсе айткысы келип, ал ийгиликке жетпей калса же аябай жаман сүйлөп жатса, кандай кырдаалды элестетип көрсөңүз

Эффективдүү лидер болуу - бул адамдарды жетектей албастан, алардын артынан ээрчүүнү каалоо дегенди билдирет. Лидердин белгилүү бир сапаттар топтому болушу керек, алардын көпчүлүгү өзүн-өзү өрчүтүүгө жана өрчүтүүгө тийиш. Нускамалар 1 кадам Чыныгы лидерлерге адамдарды жетектөө зарылдыгы болгон иштин кайсы гана тармагы болбосун талап кылынат

Көздөгөн жер - бул биздин жан дүйнөбүз жаткан иш-аракет чөйрөсү. Көпчүлүккө алардын жаны эч нерсе калп айтпагандай сезилет, бирок бул туура эмес түшүнүк. Биз эмне үчүн жашаарыбызды ойлонбостон, жашоого ушунчалык көнүп калгандыктан, өзүбүз ойлогон нерсени жасай баштасак эмне болот деген суроону өзүбүзгө деле бербейбиз

Көпчүлүк адамдар команданын жаны болууну кыялданат. Бул каалоо мындай адамдын кесиптештеринин боорукерлигине, сый-урматына жана сыйына ээ экендиги менен түшүндүрүлөт. Ал корпоративдик кечелерде конокторду чакырат, анткени ал башкаларга көңүл ачууну билет

Тагдырдын белгилерин күнүмдүк нерселерден көрө билүү адамдын жашоосун бир топ жеңилдетиши мүмкүн. Бирок, сынган чөйчөк тагдырдын коркунучтуу белгисиби же жөн эле байкабастыктын белгисиби, түшүнүү кыйынга турушу мүмкүн. Бул табышмактуу белгилерди кантип таануу керектиги боюнча бир нече көрсөтмөлөр бар

Таарынуу - бул ачуулануунун, боор ачуунун жана акталбай калган үмүттөрдүн жарылуучу коктейли. Таарынган адам акырындап көңүлүн калтырган башындагы кырдаалды кайталап, өзүн ичинен бузат. Эмне үчүн адамдар таарынышат? Таарыныч - адамды ичине сиңирип алган сезим