Мотивация 2024, Ноябрь

Жашоодо жыргалчылыкка жете албаган адамдар өзүлөрүнө ийгилик жана акчаны тартып алышы мүмкүн. Ал үчүн дубалар менен кутумдар таптакыр кереги жок, өзүңүзгө ишенип, ийгиликке жетелөө жетиштүү. Нускамалар 1 кадам Ийгиликти жана акчаны өзүнө тартууга мүмкүндүк берген түшүнүктүү, бирок ошол эле учурда жетишүү кыйын болгон ыкма бар - күн сайын ийгиликке байланыштуу баардык нерсени жасоого, 100%

Сүйүү - бул өтө субъективдүү түшүнүк. Сыртынан караганда, бул сүйүп калгандай сезилиши мүмкүн. Бирок, чыныгы сүйүү өмүр бою болот. Сүйүүсүн жолуктуруу ар бир адамдын колунан келе бербейт. Эмоциялар Сүйүү бул күчтүү эмоционалдык сезим

Ушак жана көрө албастык менен бетме-бет келип, бактылуу болгондор аз. Айрым жылдыздардын PR компанияларын иштеткендерден тышкары, алар кирешеге айланган алып-сатарлыктардын колунда гана ойношот. Эгерде сиздин пландарыңызда сиздин аты-жөнүңүз бар таблоид баракчалары камтылбаса, сиз тынч жумушту жана бактылуу үй-бүлөлүк жашоону гана кыялдансаңыз, анда сизге коомчулуктун көңүл буруусунун кажети жок

Психологдор ар бир адамдын жашоосундагы бир нече курактык кризисти аныкташат. Алардын бардыгы жашоонун жаңы баскычына өтүү жана өзүн жана мүмкүнчүлүктөрү жөнүндө башкача түшүнүк берүү дегенди билдирет. Ар бир жаш курак кризисинде мурун маанилүү болгон баалуулуктарды кайра баалоо жүрөт

Көрө албастык - адамды өзүнүн сценарийи боюнча жашоону куруу мүмкүнчүлүгүнөн ажыраткан оор сезим. Көрө албастыктан арылуу өтө кыйын. Агрессияны ыйыктардын ыйык касиетине - өз жаныңызга түртүп, өзүңүздү алдасаңыз болот. Бирок көрө албастыкка кеткен энергияны тынч конструктивдүү максаттарга жумшасаңызчы?

Эрктүүлүк - бул татаал түшүнүк, өзүн жакшы ишендирүү жөндөмүн туюнткан жакшы мотивация. Бул сапат адамдарды максатка жетүү үчүн каалабаган нерсесин жасоого мажбурлайт. Эрктүүлүктү кантип өркүндөтүү керектиги жөнүндө көптөгөн кеңештер бар, бирок, акыры, адамдын максатка канчалык түрткү болгонунан келип чыгат

Эрктүүлүк турмуштук оор кырдаалда баш тартпоого жана жашоо адамдын алдына койгон милдеттерди ийгиликтүү чечүүгө жардам берет. Бирок, мушташуу сапаттары ар дайым эле төрөлгөндөн эле бериле бербейт. Аларды жөнөкөй сунуштарды аткаруу менен иштеп чыгууга болот

Эстутумдун өндүрүмдүүлүгү күндүн убактысына жараша олуттуу өзгөрүлүп турган мээнин иштешине өтө көз каранды. Кандайдыр бир жалпы мыйзам ченемдүүлүктөрү бар экендигине карабастан, ар бир адам үчүн эң жогорку өндүрүмдүүлүктүн сааттары ар бир адамга мүнөздүү жана аларды аныктоо үчүн, өзүңдү байкап турушуң керек

Кээде адам кандай иш-аракет кылышы керектигин билет, бирок алсыз жактарын ээрчип кетүү азгырыгына туруштук бере албай калат. Жалкоолук, көңүл ачуу, пассивдүүлүк жашоо максаттарына жетүүгө тоскоол болот. Максаттарды билүү Туура жолду басуу үчүн, жашоодогу максаттарды так билишиң керек

Баары эле жомокторго ишенишпейт. Мисалы, сиз ишенбейсиз. Эми сиз өзүңүздүн чөйрөңүздөн бирөөгө белек жасашыңыз керек. Эгер бул эркек болсо, анда саат берүү мүмкүнчүлүгү көп учурда эске түшөт. Эгер сиз белгилерди укпасаңыз дагы, анда алардын эмнени билдирерин билип алганыңыз оң

Интрузивдүү адам бардык душмандардан жаман. Кээде адамдар мен компетенттүү жооп бере албайм деп, башкалардын жогору бааланган кызыкчылыгына чыдоого аргасыз болушат. Каалаган адам "кайда барыш керек" деп орой жибере алат, бирок аны кантип сылыктык менен жасаса болот?

Эрк болбосо, физикалык жана материалдык абалыңызды оңдой албайсыз, жумушта көтөрүлүп, чыгармачыл чөйрөдө бийиктиктерге жете албайсыз. Ийгилик, туруктуулук, ийгиликсиздикке жана башка адамдардын сотторуна карабастан иш-аракетти уланта берүү - мунун бардыгы эрктүүлүктүн көрүнүштөрү

Кызганыч - бул сезимдердин бүтүндөй комплекси: ачуулануу, таарыныч, ачуулануу, күмөн саноо, өзүнө ишенбөө. Мунун бардыгы нерв ооруларына, агрессивдүүлүктүн күчөшүнө жана мамилелердин бузулушуна алып келет. Демек, жан шеригиңизди чындап сүйсөңүз, анда бул кыйратуучу сезим менен күрөшүңүз

Эгерде кандайдыр бир себептерден улам жеке жашооңуз ойдогудай болбой жатса же башка шаарга кетүүгө туура келсе, анда үмүтүңдү үзбөөгө шашыл. Өзүңүздү жалгыз сезбөө үчүн активдүү жана кызыктуу жашоо образын өткөрүңүз. Нускамалар 1 кадам Сүйгөн ишиңизди жасаңыз, андан да жакшысы, хоббиңиз аз да болсо киреше алып келгенге аракет кылыңыз

Ар бир адам жаңдоо тилин кантип окууну үйрөнгүсү келет, анткени мындай көндүмдөр баарлашуу учурунда айтылбаган нерселерди табууга жардам берет. Жаңсоолор менен маектешиңиздин артыкчылыктары көрсөтүлөт. Мисалы, башка адамдын жайгашкан жерине муктаждык жаралса, узак жана түшүнүксүз маектешүүнүн кажети жок, жөн гана жылмайып, анын көзүн карасаңыз жетиштүү болот

Уруш-талаш ар бир адамда пайда болот. Мамилени тактоо жок жерде, пассионардык болбойт. Бирок сиз урушуп жатканда сүйүктүүңүздү таарынткан болсоңуз, анда андан кечирим сурашыңыз керек, антпесе ал сизди ага кайдыгермин деп ойлошу мүмкүн. Нускамалар 1 кадам Кечирим суроодон мурун, анын чындыгында эмне зыян келтиргенин түшүнүүгө аракет кылыңыз

Жашоонун ыргагы жыл сайын ылдамдап баратат, биздин ата-бабаларыбыз мындай толкунданып нерв системасынын түшүнө киришкен эмес. Бизде коркуу жана агрессияга реакциянын башка механизми бар. Адреналиндин агымы денеден аракет кылууну талап кылат:

Эркек менен аялды бир бүтүнгө бириктирип, бул дүйнөнү сулуу кылган нерсе - сүйүү. Бул дүйнөдөгү ар бир адам сүйүү жөнүндө декларация уккусу келет. Ар бир адам бирөөнүн муктаждыгын сезгиси келет. Кыз үчүн сүйүүсүн жигитине билдирүү - бул өтө олуттуу кадам

Эгер баары сизди - терезенин сыртындагы аба ырайын, жумушту жана жакындарыңызды кубандырбай калса, анда сиз жаман маанайдасыз. Жаман маанай болгон жерде, ден-соолуктун начар абалы келип чыгышы мүмкүн жана бул бизге таптакыр кереги жок. Мунун себептери ар кандай болушу мүмкүн - узак кыштан кыйынчылыктарга байланыштуу стресске чейин, бирок аны кокустукка таштап, депрессиянын өзүнөн-өзү өтүшүн күтүүгө болбойт

Жакшы сөз, өзүңүз билгендей, мышыкка жагымдуу. Бирок ал кандай сөз болот? Сизди чындап тааныбаган адамдын чын дилинен чыккан комплимент же кошоматчылык сөзү. Анан ойлоносуз, бул түргө чындыгында эмне керек? Кошоматчылык, Ушаковдун түшүндүрмө сөздүгүнө ылайык, эгоисттик мотивдерден улам пайда болгон бирөөнү, бир нерсени эки жүздүү суктануу

Өзүмдү күнөөлүү сезүү ар бир адамдын жашоосун караңгылатып, катуу депрессияга алып келиши мүмкүн. Күнөө сезиминен кантип арылууга болот? Күнөө сезиминин эки себеби бар, демек, андан арылуунун эки акылга сыярлык жолу бар. Нускамалар 1 кадам Биринчи себеп, өткөнгө болгон күнөө сезимине алып келет - артка кайтып, аны өзгөртүүгө негизсиз каалоо

120 адамга чейин биологиялык ритмдер адамдын жыргалчылыгына жана ишине таасир этет. Көп жылдар бою дарыгерлер, психологдор жана физиологдор үч биоритмди изилдөө боюнча изилдөө жүргүзүп келишкен: интеллектуалдык, физикалык жана эмоционалдык. Төмөндө биоритмдерди эсептөө боюнча көрсөтмө келтирилген

Адамдар көп учурда кандайдыр бир кырдаалда эмне кылышты билбей ката кетиришет. Ошол эле учурда, окуяларды артка кайтарганда, ички үн аларды туура эмес иш-аракеттерден эскерткенин эстешет. Биздин аң-сезимибиз кандай гана жооп болбосун билип, туура ишти кантип жасоону айтып берет

Эртең менен кандай ойгонгонуңузга күн бою көз каранды. Күндүз сейрек учурларда, маанай тышкы себепсиз өзгөрүлөт. Демек, бакыт менен кубанычтын көз ирмемдерине толгон күнүн толугу менен өткөрүү үчүн, же дароо жакшы маанайда ойгонуу керек, же эртең менен өзүңүздүн көңүлүңүздү көтөрүңүз

Сонун, ынанымдуу жана компетенттүү сүйлөө жөндөмү ар дайым жогору бааланган. Риторика жана оратордук чеберчилик заманбап адамга да керек, анткени биздин бүт жашообуз башка адамдар менен баарлашууга негизделген. Карьераңыз, жеке жашооңуздагы ийгилик жана өзүңүзгө болгон кадыр-баркыңыз көпчүлүк учурда кооз жана туура сүйлөө жөндөмүнөн көз каранды

Өзүнө өзү ишенбөөчүлүк көпчүлүк нервдик кыйроолордун себеби жана өзүнө көңүл буруунун ар кандай белгилери шылдыңга айланган сыяктуу сезилет. Жанынан өтүп бара жаткан адам жөн гана анын ойлоруна жылмайып койсо, же анын маанайы жакшы болсо, же сиз ага жаккандырсыз

Рим Музасы же Грек Чарита искусство жана илимдердин тогуз колдоочусунун бири. Чыгармачылыктын башталышын жана процессин жеңилдеткен кырдаал же маанай, сүрөтчүлөр, акындар жана композиторлор дагы деле болсо музага барууну чакырышат. Анын заманбап жаратуучуга келиши физикалык (адамдын образында) же каймана мааниде болушу мүмкүн

Дээрлик ар бир лейтенант генерал болууну кыялданат. Жок дегенде бир жолу өздөрүн өз компаниясынын лидери, кыймылдын лидери, ал тургай улуттун лидери деп элестетпеген адамдар жок. Бирок бир топ адам лидер болуу жөндөмү көп эмгекти жана энергия чыгымдарын жашырарын билбейт

Эгер сиз мамиледе активдүү болууну кааласаңыз, анда Рыбы адамы сиз үчүн гана жасалган. Аны багындырыш үчүн көптөгөн жумуштар жасалышы керек, бирок натыйжа сиз күткөндөрдүн баарынан ашып түшөт. Ал зарыл Туруктуулук Dating Ideas Жыпар жыттуу шамдар Нускамалар 1 кадам Балыктар кишисин кандай болсо, ошондой кабыл алыңыз - чечкинсиз, өз дүйнөсүнө сүңгүп кирди

Кандай гана адам болбосун өзүнүн кемчиликтери бар, бирок анда бир топ артыкчылыктар бар. Ал жөн гана аларды өзүндө көрбөйт, ошол эле учурда терс көрүнүштөргө асылып калат. Комплекстердин пайда болушунун негизги себеби ушул. "Сырткы көрүнүш башкы нерсе эмес"

Кызганыч ар дайым мамиленин мазмунундагы чымын болуп саналат, ал эң назик сезимдерди да ууландырат. Ошондуктан жек көрүү сезимиңиздин түпкү себебин түшүнүү, аны көзөмөлгө алуу жана аны жеңе алуу өтө маанилүү. Нускамалар 1 кадам Өнөктөшүңүздүн кызганычынын себеби, таң калыштуусу, көбүнчө өзүбүздө болот

Прагматиктер аны менен канчалык талашпасын, дүйнөдө кереметтер бар. Бул кереметтердин көпчүлүгү адам жасаган, адам жасаган. Керемет ар дайым күтүлбөгөн көрүнүш экендигин эске алганда, аны өзүңүз жасоо өтө кыйын. Бирок жакын адамга керемет жасоо оңой

Биз көп учурда досторубузга жана тааныштарыбызга тигил же бул кырдаалда кандайча иш алып баруу керектиги жөнүндө кеңеш беребиз. Жана башка адамдардын көйгөйлөрү бир караганда эле көрүнүп тургандай сезилет жана аларды чечүү кыйын болбойт. Бирок көйгөйлөр жана чечилбеген маселелер биздин жашообузга кирип келгенде, биз аларды башаламандык жана таптакыр эссиздик менен тосуп алабыз

Бактылуу болуш үчүн өзүңдү билишиң керек. Өзүңүздүн жөндөмүңүздү, талантыңызды, баалуулуктарыңызды жана күчтүү жана алсыз жактарыңызды билиңиз. Ийгиликке үмүттөнүүнүн эч кандай мааниси жок, анткени баарынын эле жолу боло бербейт. Ийгиликке жетип, өзүңүзгө жаккан тармакта колдонуп, жөндөмүңүздү жана талантыңызды колдоно билишиңиз керек

Булимия - жакында орозо кармоодо же ашыкча тамактанууда, андан кийин ашказанды кусуу же ич алдыргыч заттар аркылуу тазалоодо кеңири тараган психикалык бузулуулардын бири. Булимия негизинен идеалына жетүүгө умтулган жаш кыздардан, алардын түшүнүгүнөн, фигурасынан жабыркайт

Күн сайын жашоо бизге эркти үйрөтүү үчүн жаңы мүмкүнчүлүктөрдү берет. Болгону ушул "тагдырдын сабактарын" жакшылап карап, алсыз мүнөзүңүз менен коштошууга мүмкүнчүлүк бербеңиз. Нускамалар 1 кадам Мен каалабайм, бирок каалайм Эң натыйжалуу эрктүүлүк көнүгүүсү - бул сизге анчалык деле кызыксыз болгон ишти жасоо жана тескерисинче, өзгөчө ырахат тартуулаган иш-аракеттерден алыс болуу

Ачык адам ар дайым шайыр, шайыр, жайдары, башкаларга көңүл бурган, позитивдүү. Бул сапаттар башка адамдарды өзүнө тартып, достошууга, иштөөгө жана ырахаттануу менен жашоого жардам берет, ал эми обочолонуу жана белгилүү болуу, тескерисинче, башкаларды четке кагат

Бакыт издөө Адам атанын мезгилинен бери эле адамдарга тааныш. Бул эч качан адамзаттан кеткен эмес. Адамдар дээрлик бардыгын сынап көрүштү. Кимдир бирөө, ал тургай, ийгиликке жетишти. Ошентсе да бактылуу болуу эмес, бактылуу болуу маанилүү. Ошол сыяктуу эле, адам болуп төрөлбөй, акырына чейин бир бойдон калуу маанилүү

Депрессия - бул алдын-ала айтууга болбой тургандыктан, кооптуу оору. Депрессия абалында адамдар кийин өмүр бою өкүнүп кала турган нерселерди жасашат. Эгер сиз депрессиялык абалга жакын экениңизди байкасаңыз, күтпөңүз, аракет кылууңуз керек. Нускамалар 1 кадам Симптомдорун изилдеп, дененин абалына көңүл буруңуз

Дээрлик күн сайын биз тандоо жасап, тигил же бул маселе боюнча чечим кабыл алышыбыз керек. Жумушка эмне кийебиз, эртең мененки тамакта эмне жейбиз жана башкаларын чечебиз. Ушундай жөнөкөй тандоону жасоо керек болгондо жакшы болот. Бирок көбүнчө маанилүү суроолор чечилиши керек: