Мотивация 2024, Ноябрь

Төрөт процесси мүмкүн болушунча табигый мүнөзгө өтүшү үчүн бир катар аялдар бардык нерсени жасоого даяр. Ал эми алдын-ала бирөө медициналык кызматкерлер менен анестезия колдонууну талкуулайт. Бул төрөттөгү ар бир аялдын жеке тандоосу. Мындан тышкары, өз алдынча, сиз ошондой эле кыскартат толгоо оорунун көрүнүшүн

Адамда маалыматты өздөштүрүү, аны көбөйтүү өтө кыйын, эгерде анын көңүлү аз болсо. Ал көңүлүн эч нерсеге бура албайт. Бул башталгыч класстын балдары үчүн кадыресе көрүнүш. Чоңдордо бул көп чарчаган учурда, узак жана бир өңчөй иштөөдөн, же оорудан кийин болот

Ар бир адамга ажырашуудан "калыбына келүү" үчүн жеке мезгил керек, жана ушул убакыттын ичинде адам курч фазаны башынан өткөрүп, үмүттөрдүн кайтарылышы жана өч алууну каалап, оор психологиялык оорчулуктан кутулууну жеңилдетет. Нускамалар 1 кадам Шокту жумшартуу үчүн

Ар бирибиз ушундай абалга туш болуп, өзүбүздү толугу менен чөгүп кеткендей сезе баштадык жана бардык бактысыздыктардан чыгуунун жолу жок деген түшүнүк пайда болду. Эң коркунучтуусу, көпчүлүк ошондо суицид идеясына келишет. Ошондо гана бейпилдик орнойт окшойт

Блюз (же депрессия, меланхолия) нөлдөн баштап пайда болушу мүмкүн. Жок дегенде ушундай көрүнөт. Кечээ бардыгы жаркын жана кубанычтуу болсо, бүгүн караңгы тон менен боёлгон. Эмне үчүн мындай болуп жатат жана блюзден кантип арылууга болот? Чындыгында, ар бир нерсенин өз себеби бар, ошондуктан жаман маанай эмнеден улам келип чыккандыгын карап көрүш керек

Кыжырдануу, бошонууну каалоо заманбап адамда көп кездешет. Бул ашыкча күч, өлкөдөгү оор экономикалык абал жана жеке мамилелердин туруксуздугунан улам пайда болот. Бирок бул эмоциялар менен күрөшүүгө болот. Катуу кыжырдануу, баары ачууланган абал, топтолушу мүмкүн, андан кийин жарылуу башталат

Аялдардын көп пайызы төрөттөн кийинки биринчи жылы психологиялык көйгөйлөргө туш болушат. Мунун себептери ар кандай өңүттө болушу мүмкүн: наристенин жашоосунан коркуу, эненин өзүн коркуткан обсессивдүү каалоолор жана аракеттер, үй бүлө мүчөлөрүнө карата агрессия, анын мыкты эне катары өзүнүн жөндөмүнө ишенбөө, көйгөйлөрү менен бөлүшө албоо, башкалар тарабынан минималдуу колдоо ымыркайга кам көрүү, натыйжада күч-кубаттын түгөнүшү

Көп адамдар операциядан кийин депрессияга туш болушат. Бул абал уйкусуздук, күчөгөн нерв, апатия жана башка коркунучтуу белгилер менен коштолот. Депрессияны дарылабаса, олуттуу психологиялык көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Бүгүнкү күндө операциядан кийинки депрессия менен күрөшүүнүн көптөгөн жолдору бар

Өз жанын кыюуга жакын адамдардын арасында, баардыгы эле өзүн-өзү өлтүрүүнүн алдын алууга багытталган психиатрдын жардамына муктаж эмес. Чындыгында, көпчүлүк учурда өз жанын кыюуга аракет жасоо демонстрациялык мүнөзгө ээ жана адамдарды манипуляциялоонун каражаты болуп саналат

Окумуштуулар илгертен бери депрессиянын өтө кооптуу психикалык бузулуу экендигин, анын кесепетин олуттуу кесепеттерге алып келерин далилдешкен. Бул оору биздин коомдо илгертен бери кеңири таралган азап болуп келген. Депрессия - маанайдын төмөндөшү, ой жүгүртүүнүн начарлашы жана кыймыл-аракеттин жетишсиздиги менен мүнөздөлгөн психикалык бузулуу

Депрессия жана стресс - сиз үйдө укмуштай обочодо отуруп, бүткүл дүйнөгө ачууланууну каалаган коркунучтуу шарттар. Бирок таблеткалар менен депрессиядан арылууга убакыт бөлүңүз, анткени натыйжалуу табигый ыкмалар бар! 1. Таттуу түш

Жыл сайын Орусияда ажырашуулар көбөйүүдө. 25-40 жаштагы адамдардын никелеринин жарымына жакыны өзүнчө жашашат. Көпчүлүк учурларда, бул үй-бүлөлөрдүн балдары бар. Ажырашуунун эң жаман жери - бала агрессияны баштайт жана нааразычылыгын ичкери, өзүнө каршы багыттайт, бул ар кандай неврологиялык көйгөйлөргө жана невроздорго алып келиши мүмкүн

Жакын адамыңыз менен болгон тыныгуудан аман-эсен чыгуу, акыл-эс жана физикалык тең салмактуулукту калыбына келтирүү үчүн көп учурда бир күндөн ашык убакыт талап кылынат. Сиз мамилени токтотууга даярсызбы же сиз үчүн күтүлбөгөн жерден күтүлбөгөн окуя болду бекен, эч нерсеге карабастан, жан дүйнөңүздө башаламандык жана оору пайда болду

Тилекке каршы, ушул күндөрү зомбулук күч алууда. Мындай көйгөйгө туш болгон кыздар кесипкөй жардамга жана үй-бүлөңүздүн жана досторуңуздун колдоосуна муктаж. Мындай жаракаттан кийинки реакция артка кетүү экендиги эч кимге жашыруун эмес. Адам өзүнө эмне болгонун мойнуна алышы кыйын, кайгысын бейтааныш адамдарга айтуу мындай турсун, аны түшүнүү кыйын

Көп учурда стресстен чыгуу ден-соолукка зыян келтириши мүмкүн, эгерде сиз аны менен күрөшүүнү үйрөнбөсөңүз. Тилекке каршы, адам ар дайым кыйын учурларда кесипкөй психологго кайрыла бербейт, андыктан стресс учурунда туура жүрүм-турумдун бир нече өзгөчөлүктөрүн эстеп, аларды колдонушуңуз керек

Баары колунан түшөт, депрессия, блюз … Бул абалдын себептери ар кандай болушу мүмкүн. Бирок эң негизгиси, андан тажадыңыз жана эзүүчү сезимден арылгыңыз келет. Баардыгы сиздин колуңузда! Нускамалар 1 кадам Өзүңүзгө "мен өз абалымды өзгөрткүм келет"

Бул кайгылуу билим. Айрымдар үчүн бул коркунучтуу. Балким, мындай билимге кайдыгер карай алган адамды жолуктуруу мүмкүн эмес. Бул реинкарнацияга ишенгендер үчүн да мүмкүн эмес - бул жашоо акыркы эмес. Нускамалар 1 кадам Жер бетиндеги ар бир адамга ачык болбогон бул жашыруун билимге ээ болуу үчүн, сизге жөнөкөй суроо берүү керек:

Ар бир адамдын өзүнүн энергетикалык потенциалы бар, маанилүү күчтөр белгилүү бир тапшырма үчүн берилет. Бирок туруктуу чарчоо сезими пайда болгон абал бар, эч нерсе жасагыңыз келбейт. Бул энергияны жоготуунун, туура эмес пайдалануунун белгиси

Катуу депрессия - бул маанайдын убактылуу начарлашы гана эмес, аны достор менен жолугушуу же эс алуу менен жеңилдетүүгө болот. Терең депрессиянын белгилери - эч нерседен ыракат ала албоо, жашоого болгон кызыгуу жана анын жыргалчылыгы, көңүл коштук, күнөө, көкүрөк жагымсыздыгы, уйкунун бузулушу

Жашоонун заманбап ритминде стресстүү кырдаалдар күнүмдүк турмуштун белгиси болуп саналат. Чогултуп, алар узак депрессияга айлануу коркунучун жаратат, ошондуктан адам стресстен айыгып кетиши керек. Нускамалар 1 кадам Алгач стресс эмне экендигин аныктайлы

Бир караганда, күйөөсү тиран болгон үй-бүлө үлгүлүү көрүнөт. Алар жарнамалык плакаттан чыгып кетишкен окшойт: бардыгы жылмайып, бактылуу, үй жайлуу жана тыкан, үй-бүлөдө өз ара түшүнүшүү жана бакубат жашоо бар. Үйдүн баары өз ордунда, аялы жана балдары өздөрүн “таш дубалдын” артында калгандай сезишет

Көбүнчө адам эс алуу үчүн уктап жатып, мурунку күндөгү окуяларды кайра-кайра кайталай берет. Күндүзгү түйшүктөр, чечилбеген көйгөйлөр жана стресстик жагдайлар уктап калууну кыйындатат. Түнкүсүн уктабай, жумушта тез чарчап, тапшырмаларды аткарууда начарлайт

Жаңы күн - жашооңузду өзгөртүүгө жана дүйнөдөгү терс көрүнүштөрдөн арылууга мүмкүнчүлүк. Бирок, турмуштун катаалдыктарына жана кыйынчылыктарына карабай позитивдүү болуу кыйын. Адамдын акыл-эси негативдүү нерселерди жакшы нерселерге караганда жакшы эстеп калат

Ар бир адам, жок дегенде, бир жолу, алдамчылыкка туш болот. Демек, ушул учурда урунган азап баарына белгилүү. Досуңуз, сүйүктүүңүз, сүйүктүүңүз же бир заматта сизди алдадыбы, эч кандай мааниге ээ эмес - оору ар дайым жанды бирдей өрттөйт. Баарын жана өзүңүздү унутуудан башка эч нерсе каалабай калсаңыз, алдамчылыктан кантип кутулууга болот?

Кандайдыр бир себептерден улам, күйөөсү аялын зордуктай албайт деп эсептешет. Бул никеде аялдын жеке коопсуздугуна укугу жок экендигин билдирет! Бирок аялдарынын күйөөлөрү тарабынан зордукталган учурлар көп. Зордуктоо. Эмне үчүн мындай болду?

Коркуу - бул сезим, ал тургай, айбандык инстинкт. Коркуу адамдын ички өзүнө болгон ишенимин алсыратып, аялуу жана алсыз кылат. Эмоцияны унутуу бир топ кыйын, бирок аны башкара билүү, ага туруштук берүү мүмкүн. Ошентип, сизди көптөн бери кыйнап келген коркуу сезиминен арылуу үчүн эмне кылсаңыз болот

Демек, сенин алдыңда жашоо турат. Ак шейшеп сыяктуу таза. Аны эмнеге жумшайсыз? Сиз өмүр бою эмне кыласыз? Бул сизге жана сизге гана байланыштуу. Кеп сиз жана ким болоруңузда эмес, негизги кыйынчылык - сиз каалаган нерсеңиздин болушунча эртерээк болушуңуз

Өзүн төмөн баалоо көптөгөн адамдар үчүн азап. Ал мамилелерди курууга жана мансап тепкичине көтөрүлүүгө, досторду табууга жана сүйүктүү хоббиси менен алектенүүгө тоскоол болот. Өзүңүздү акылдуу жана ийгиликтүү адаммын деп эсептөө үчүн кандай жетишкендиктер менен сыймыктана аларыңызды ойлонуп көрүңүз

Ар бирибиз бир нерседен коркобуз, бир нерседен коркобуз. Бирок экинчи жагынан, коркуу - бул адамдын организминдеги табигый процесс. Коркпогон адамдын жаны жок. "Фобия" сөзү абдан популярдуу, көпчүлүк адамдар фобияны коркуу деп ойлошот

Чыккынчылык ар дайым азаптуу, оор жана өтө мазактайт. Бирок ар кандай кулагандан кийин адам ордунан козголуп, андан ары жыла берет. Эгер сиз чыккынчылыкты баштан кечирген болсоңуз, эшикти жаап, сизге чыккынчылык кылган адамдар менен мамилени биротоло үзүүгө шашылбаңыз

Көп адамдар депрессиялык абалды жакшы билишет, бул жашоону бир топ кыйындатат жана бузат. Ар бир адам кыйын кырдаалдан чыгуунун жолун табууга аракет кылат, айрымдары бул үчүн атайын таблеткаларды колдонушат, бул бир аз тынчтанууга жардам берет, бирок көпчүлүк учурларда мындай дарылоо ыкмалары психикалык жана жалпы ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр менен аяктайт

Үй-бүлөлүк зомбулук аялдарга же балдарга дагы деле болсо чоң көйгөй бойдон калууда. Көпчүлүк адаттары боюнча, бул темага тыюу салынганда, Советтер Союзун дагы деле эстешет. Аялдар мындай жол менен жакшы болот деп көп ойлошот, бирок кимиси жакшы экени белгисиз

Кайгы - терс эмоционалдык абал. Адамда кандайдыр бир нааразычылык пайда болгон учурда же учурдагы турмуштук кырдаалдан улам пайда болот. Дүйнө келгиндей сезилет, кочкул боз тон менен боёлгон, мен жалгыздыкты каалайм. Баштапкы этапта аны менен күрөшө албасаңыз, анда кадимки кайгы тез эле депрессияга айланып кетиши мүмкүн

Нервдик шок үй-бүлөлүк көйгөйлөр, катуу чарчоо, ишке ашпаган каалоолор, жада калса хирургия менен тыгыз байланышта. Ар кандай күчтүү тажрыйба нерв шокуна алып келиши мүмкүн. Нервдик шок: кесепеттери жана белгилери Нервдик шоктун кесепети өтө олуттуу болушу мүмкүн

Өткөн мезгил - бул жок болуп кеткен жана мындан кийин эч качан кайталабаган мезгил. Бирок мага чындыгында жагып, баарын маани-маңызга толтурган адамдар жана окуялар болушу мүмкүн. А эгер бүгүн андай болбосо, мен артка кылчайып карагым келет

Эгер сиз кесипкөй спикер болууну пландаштырып жатсаңыз, анда ар дайым машыгып турушуңуз керек экенине даярданыңыз. Ал эми биринчи кезекте, көрүүчүлөрдүн алдында сүйлөгөндөн коркуу керек. Бул көйгөйдү жеңүү үчүн өзүнө ишенүү жана юмор сезими сыяктуу көптөгөн сапаттарды өрчүтүү керек

Депрессия менен ооругандар үчүн жакындарынын жардамы өтө маанилүү. Жана бул жардам кандайча калыбына келтирилээрин аныктайт. Кантип бейтапка жардам берип, абалды курчутпаш керек? Депрессия менен адам дүйнөнү жана өзүн өтө оор сезет

Апатия - бул толук кандуулуктун жоктугу жана сөздүн бардык маанисинде өзүнүн боштук сезими. Кайдыгер адам өзүнүн абалы жөнүндө көз жашын агызгысы да келбейт, вектору жана максаты жок, өсүмдүктү элестетет. Бирок убакыттан мурда капа болбош керек - чыгуунун жолу бар

Бизге үмүтсүздүк жана эңсөө сезими тийип калса, аны жеңүү оңой эмес. Эгер ушул шарттын себебин билсеңиз жакшы болот, мындай учурда кандай көйгөй менен иштеш керек экени айдан ачык. Бирок ошондой эле, меланхолия эч себепсиз эле тоголонуп кетет, дененин жалпы алсыздашына, ооруткан абалга, күч-кубаттын төмөндөшүнө байланыштуу

Ажырашуунун себептери кандай болбосун, бул процесстен оң эмоцияларды күтүү кыйын. Балким, бир аз кечирээк жагымдуу сезимдер пайда болуп, ажырашкандан кийинки стресстен өтүп кетүүгө аракет кылып, жашоодогу ушундай чоң өзгөрүүдөн кийин мүмкүн болушунча эртерээк өзүңүздү титиретип салыңыз