Өзүн-өзү сыйлоо 2024, Ноябрь

Жашоодогу эң маанилүү маселелердин бири - бул дүйнөгө эмне үчүн келгениң жөнүндө түшүнүк алуу. Адамдын алдында кандайдыр бир максат турганда, ал коркуу сезимине жана депрессияга аз гана баш иет. Бирок, сиздин чалууну табуу оңой эмес, бирок татыктуу

Биздин жашообуздагы окуялардын калыптанышына реалдуу деп айтууга же түшүндүрүүгө ыңгайлуу нерселер таасир этиши эбактан бери байкалып келген. Бизге жогорку күчтөр же өзүбүздүн гана аң-сезимибиз жардам берет. Ошентип, мисалы, бир гана туура ой биздин жашообузду сыйкырдуу түрдө биз каалагандай өзгөртө алат

Ар бир адам өзүн ыңгайсыз абалда таба алат. Бирок кээ бир адамдар назик кырдаалдан оңой эле чыгып кетишет, ал эми башкалары ушунчалык толкунданып, алардын абалын андан ары курчутушат. Психологдордун айтымында, көпчүлүк учурда адам башынан кечирет, акылсыз жана адепсиз сөздөрдү айтып же орунсуз нерселерди сүйлөйт

Пессимист болуу жашоодогу көптөгөн кубанычтардан чектөө дегенди билдирет. Бирок оптимисттик көз караштар бул төрөлгөндөн берки белек эмес, өзүңүзгө болгон күч-аракет. Оптимист болуу мүмкүн жана зарыл, сиз жөн гана өз жөндөмүңүзгө ишенишиңиз керек

Баарыбыз жашоону башыбыздан өткөрүп жатабыз: кимдир бирөө ылдамдык менен алдыга умтулат, кимдир бирөө тагдырдын буйругу менен уялчаактай басып, көпкө токтойт, бирок кимдир бирөө жөн гана "агым менен кетет". Бирок айрымдары гана өз жолу менен, тагыраак айтканда, өз жолу менен кетишет, бул аларды акыры ийгиликке, байлыкка, бактылуулукка жеткирет

Жашоо жолу - көзгө көрүнбөгөн траектория, ага ылайык белгилүү бир ырааттуулукта биринин артынан экинчисин ээрчип, айрым окуялардын чынжырчасы курулат. Башка жол менен, ал тагдыр же тагдыр деп аталат. Нускамалар 1 кадам Көптөгөн эзотерикалык окуулар боюнча, сиз жер бетине келгенге чейин эле жашоо жолун тандай турганыңызды эсиңизден чыгарбаңыз

Кыйын кырдаалда сабырдуулукту сактоо жана башкаларга чыдамдуу болуу коомдо өзүн ыңгайлуу сезгиси келген адам үчүн эң керектүү сапаттардын бири. Бирок, аларды ар ким эле өздөштүрө албайт. Бирок өзүңүздүн үстүңүздө иштесеңиз, чыдамдуу болуу мүмкүн

Ал тургай, бир адам ар дайым жана ар кандай кырдаалда өзүнө ишенем деп айта албайт. Биздин ар бирибиз, жок дегенде, бир жолу жашообузда, өзүнө окшогон чексиз ишенич бир жерден тайгаланып, анын ордуна ар кандай күмөн саноолор келип түшкөн. Убакыттын өтүшү менен өзүнө ишеним артканы жакшы, бирок андай эмес

Чечендик өнөр илгертен бери эле өсүп келе жатат. Бүгүнкү күнгө чейин сөз маданияты акылдуу адамды айырмалап турат. Бирок, кээ бир учурларда кыска ой жүгүртүү башкаларга ойлоруңузду жеткирүү үчүн жетишсиз. Көп учурда көп нерсени айтууга туура келет

Сылык адам гана коомдун толук кандуу жана толук кандуу мүчөсү боло алат. Социалдык абалы да, ден-соолугу да, башынан өткөн кыйынчылыктар да башкалар менен адепсиз же орой мамиле жасоого укук бербейт. Бизге кичинекей кезибизден эле тааныш сылыктык эрежелери бар

Эмне үчүн кээ бир адамдар күч-аракет жумшабай, башкалар менен тилди оңой эле таап алышат, ал эми башкалар канчалык аракет кылышпасын, эч кимге жакын боло алышпайт? Бул суроо көпчүлүк учурда адамдар менен тил табышууну билбегендерди кыйнайт. Бирок, бул мамилелер көйгөйүн айрым ыкмаларды колдонуу менен чечүүгө болот

Кээде жаңы тааныштар менен жакынлашууну каалабайсыз. Башка адамдар менен болгон мамилеңиз көбүнчө өзүңүздөн көз каранды. Эгер сиз жан дүйнөңүзгө кирип кетүүнү каалабасаңыз, анда башкалардан белгилүү бир аралыкта болуңуз. Нускамалар 1 кадам Достук мамиледе болуңуз, бирок тааныш эмессиз

Адамдар канчалык көп байкалууну, жумушта мактоону, баарына ыраазы болууну, суктанууну жана урматтоону каалашат. Бул каалоо өзүн, бирөөнүн баалуулугун жана өзүн-өзү сыйлоону унутуп, башкалардын пикирине дал келүү үчүн туруктуу муктаждыкка айланат

Бул кызыксыз жана кайгылуу болушу мүмкүн. Жана жашоо максатсыз жана куру сезилет. Ал эми башкалар үчүн жашоо асан-үсөндүн түстөрү менен ойнойт. Жана бул алардын капчыгындагы акчанын көлөмүнө байланыштуу эмес. Айрымдар жашоосунун ар бир көз ирмемин баалашса, башкалары өз өмүрүн баалоону кантип үйрөнөрүн түшүнө алышпайт

Коомдук жайда, жумушта, ал тургай үйдө оройлук менен жолуга аласыз. Сиз ага чыдабашыңыз керек, бирок сиз дагы орой адамдай болуунун кажети жок. Балким, оройлукка кандай мамиле кылуу жана ошол эле учурда бирөөнүн провокациясына алдырбоо боюнча пайдалуу кеңештерди таба аласыз

Уялчаак жана чечкинсиз адамдар пассивдүү жана тартынчаак болушат. Уялчаактык алардын кыялдарын ишке ашырууга, мансапта жана жеке жашоодо ийгиликтерге жетүүгө тоскоол болот.Уялчаак адамдын жашоосу кызыксыз жана күнүмдүк жашоого толгон. Бирок аны бир аз кайраттуураак кылуу менен кызыктуу кылса болот

Эр жүрөктүүлүк - бул сый-урматка суктанган адамдык сапаттардын бири. Тилекке каршы, аны көбүнчө этиятсыздык, шылуунчулук, этиятсыздык деп аралаштырышат, ал эми бул сапаттар таптакыр башкача. Нускамалар 1 кадам Сөздүктүн аныктамасына ылайык, кайраттуулук - бул бир нерседен коркуу сезимин жеңүү

Психологияда сезгичтикти: тактиль, ички сезимдер, жыт же даам сезимдери, мета-сезимдерди сүрөттөө менен байланышкан кинестетика бөлүмү айырмаланат. Сезимталдыкты өнүктүрүүнүн белгилүү бир жолдору бар. Нускамалар 1 кадам Сезүү сезгичтигин өрчүтүү үчүн, беш түрдүү текстураны алыңыз

Жогорулатылган сентиментализм адамдын тубаса касиети болот, бирок мындай учурлар көп боло бербейт. Эреже боюнча, ашыкча сезгичтик кээ бир патологияны көрсөтөт, айрыкча, көз жаш, уйкусуздук, депрессиялык маанай жана күч-кубат жоготуу сыяктуу белгилер байкалса

Агрессивдүү адам кастык иш-аракет кылууга жакын: жок кылуу, кол салуу, объект. Агрессивдүүлүк башкарылгыс жана башкарылышы мүмкүн. Эгер ал башкарылбаса, анда мындай эмоция башкалар сыяктуу зыяндуу болот. Көбүнчө ачуулануу уйкунун бузулушунан, стресстен, өзүнө нааразычылыгынан же жакындары менен ар дайым чырдан келип чыгат

Агрессия - бул бир адам экинчисине салыштырмалуу күчтүүлүктү, талап коюучулукту, артыкчылыкты көрсөткөн жүрүм-турумдун бир түрү. Көбүнчө мындай жүрүм-турум физикалык күчтү колдонуу жана зыян келтирүүнү каалоо менен коштолот. Чындыгында, ар бир адамда ушул сапаттын белгилүү бир үлүшү бар

Агрессия эч качан себепсиз көрүнбөйт, балансташпаган адамдын жүрүм-туруму жөнүндө сөз болгондо дагы. Ошого карабастан, адамдар өз жамандыктарын күнөөсүз жакын адамдарына же жөн эле туура эмес учурда туура эмес жерден тапкан бейтааныш адамдарга багытташкан

Кээде кичинекей окуя бир күндөн ашык капалантып, бузушу мүмкүн. Мындай көрүнүшкө жол бербөө үчүн, сизге болгон боору ооруп, ар кандай кырдаалда оң жактарын издеш керек. Нускамалар 1 кадам Качанга чейин капаланып калаарыңызды ойлонуп көрүңүз?

Тажрыйба өткөрүү адамга мүнөздүү, ал кайдыгер жана салкын кандуу көрүнөт. Адамдар жакындары үчүн тынчсызданышат, адилетсиздиктин жана ийгиликсиздиктин айынан капа болушат. Бул түшүнүктүү жана табигый нерсе. Бирок бул сапат ашыкча формаларды алган адамдар бар

Заманбап жашоо стресстерге толуп, алар бизди сөзсүз түрдө бардык жерде күтүшөт: жумушта офис интригалары менен, үйдө күнүмдүк көйгөйлөр жана күнүмдүк иш. Бирок, эң жагымсыз жагдайларда жана оор турмуштук мезгилдерде да нервди үнөмдөөгө жардам берген бир нече универсалдуу рецепттер бар

Туруктуу чыңалуу, ар бир адам үчүн жана бардык нерсе үчүн жоопкерчиликти сезүү, көп кездешкен окуялар - ушунун бардыгы акыры өнөкөт чарчоого жана нервдик чарчоого алып келиши мүмкүн. Баарын көзөмөлдөөнү токтотууну үйрөнсөңүз болот, бул үчүн дүйнө таанымыңызды бир аз өзгөртүшүңүз керек

Ийгиликке жетүү үчүн өзүнө ишенүү сөзсүз керек. Бирок бул ийгиликтүү адамдардын сапаты жана артыкчылыгы гана эмес. Өзүнө ишенген ар бир адам өзүн жана өзүн эмне кылбасын, толук, керектүү, маанилүү сезет. Жана бул бактылуу болуу үчүн маанилүү

Мектепте, жумушта жана жеке мамилелерде ийгиликке жетүү үчүн өзүнө-өзү ишеним керек. Бир нече жөнөкөй эрежелерди сактоо менен өзүңүзгө ишенимдүү боло аласыз. Нускамалар 1 кадам Сырткы келбетиңизге көңүл буруңуз. Сизди мүмкүн болушунча ыңгайлуу жана ишенимдүү сезгендей кийинип алыңыз

Өзүнө ишенүү - бул өтө маанилүү фактор. Биздин ишибизден жеке мамилелерибизге чейин, биздин жашообуз дээрлик бүтүндөй өзүбүздү билдирүү мүнөзүнө байланыштуу. Адамдар бизди карап, ким менен мамиле түзүп жаткандыгын, биз эмне экенибизди, эмнеге жетишкенибизди баалап жатышат жана мунун бардыгы жашоонун тигил же бул учурунда биздин канчалык ишенимдүү экенибизден көз каранды

Ар кандай согуш олуттуу трагедия болуп саналат. Кантсе да, ар кандай куралдуу чыр-чатактар, кыска мөөнөттүү жана маанисиз кагылышуулар адамдардын өлүмүнө жана кыйроолорго алып келет. Согуш жүз миңдеген, ал тургай миллиондогон адамдарды өзүнүн кандуу орбитасына тартып алган учурлар жөнүндө эмне айта алабыз

Көп адамдар уялчаактыгы менен күрөшүшөт. Бирок баардыгы эле ийгиликке жетише бербейт. Көпчүлүк учурларда, тартынчаактык бизди жашоодо түшүнүү мүмкүнчүлүгүн, өз убагында оюбузду билдирүү же жөн гана башка жыныс менен таанышуу мүмкүнчүлүгүнөн ажыратат

Чоң адам гана өз жашоосу үчүн жоопкерчиликти толугу менен өзүнө ала алат. Эгер сиз дагы жетилген адам болгуңуз келсе, жашоо образыңызды жана курчап турган дүйнөгө болгон мамилеңизди карап чыгыңыз. Нускамалар 1 кадам Бардык көйгөйлөрдү өзүңүз чечүүгө көнүңүз

Адамзаттын сулуу жарымынын дээрлик ар бир өкүлү сырткы көрүнүшүнө байланыштуу комплекстерге ээ. Сырткы көрүнүштүн параметрлери комплекстин көлөмүндө жана тажрыйбанын катаалдыгында негизги ролду ойнобойт. Кээде объективдүү жагымдуу аялдар айланадагылардын көпчүлүгү көңүл бурбай турган бир детальдан улам катуу кыйналышат

Өзүн-өзү сүйүү, өзүнө-өзү ишенүү жок жерде кемтик комплекстери пайда болот. Комплекстерден арылуу үчүн өзүн-өзү баалоону жогорулатуу керек. Бул жашоого болгон көз карашты өзгөртүүнү, көз-карашын жана дүйнө таанымын кеңейтүүнү талап кылган жумуш

Ар бир аялдын өзүнүн комплекстери болот. Алар башкалар менен болгон мамилени бузушат. Комплекстерден белгилүү бир кеңештерге карманып кутула аласыз. Дээрлик ар бир аял өзүнө мүнөздүү комплекстерге баш иет, бул жашоону бузат. Алар жеке жашоодо гана эмес, жумушта, адамдар менен баарлашууда жана мансаптык өсүүдө ыңгайсыздыктарды жаратат

Комплекстер жашоодон ырахат алууга тоскоол болуп, көптөгөн көйгөйлөрдү жаратат. Биринчиден, эмне болуп жаткандыгын түшүнүп, эмне үчүн мындай болгонун жана аны кантип оңдой тургандыгын ойлонушуңуз керек. Бул үчүн бир нече этаптан өтүү маанилүү:

Комплекстер - бул психологдордун гана эмес, жөнөкөй адамдардын оозеки сүйлөөсүндө да кеңири таралган түшүнүк. Белгисиздик, өзүн төмөн баалоо, бир нерседен коркуу жана башка көйгөйлөр көбүнчө аларга байланыштуу. Комплекстер деген эмне жана алар кайдан келип чыккан Көптөгөн адамдардын комплекстери бар, алардын арасында эң белгилүү жылдыздар, миллионерлер, Нобель сыйлыгынын лауреаттары ж

Тигил же бул деңгээлде өзүнүн кемчилигин сезүү, ар бир адам өзүнүн жашоосунда болот. Негизинен, мунун себептери жашоодогу ийгиликсиздиктер жана ийгиликсиздиктер, жакындарыңыз менен ажырашуу же алардын сырткы көрүнүшүнө нааразычылык. Кээ бир адамдар өзүлөрүнүн ишенимсиздигинен катуу ыңгайсыздыкка кабылышса, узак убакытка чейин бир деңгээлдеги кемчиликтерден жабыркашы мүмкүн

Өзүңүзгө ишенимдүү болуу сиз ойлогондон да оңой. Бирок, бардык пайдалуу нерселер сыяктуу эле, ага бир аз убакыт талап кылынат. Бир катар себептерден улам, ар бир адам өзүнө болгон ишенимин жоготушу мүмкүн. Акырындык менен өзүңүзгө ишенип баштоо үчүн, кадам-кадам боюнча берилген көрсөтмөлөрдү аткарыңыз

Айрым кесиптерде иштеги кемчиликтерди, жаратылган буюмдарды ж.б. көрө алган адамдар керек. Мындай адистер кырдаалды баамдап, өркүндөтүү жолдорун таба алышат, көйгөйлөрдү ашыкча эмоцияларсыз чечишет. Бирок критикалык ой жүгүртүү керек болбогон кырдаалда көрүнүшү мүмкүн, андан кийин адам жашоодон ырахат ала албай кыйналат, аны менен кошо айланасындагылар да кыйналышат